2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დედა შეიცავს შვილების ემოციებს. მაგრამ იმისათვის, რომ გაუძლოს მათ მკაფიო გამოვლინებებს - ტანჯვა, ტირილი, მოთხოვნები, ის თავად უნდა იყოს რესურსში. იმისათვის, რომ ჭა ყოველთვის სავსე იყოს სუფთა წყლით, ის სადღაც უნდა მოდიოდეს.
შეუძლებელია უბრალოდ ამოღება. თუ დედა არ მიანიჭებს პრიორიტეტს საკუთარი რესურსების შევსებას, ის ადრე თუ გვიან დეფიციტში ვარდება. როდესაც მას თავად სჭირდება ვინმე მხარი დაუჭიროს, გაათბო და დაამშვიდოს. ან თუნდაც გამოავლინა გაგება და თანაგრძნობა.
რამდენად რეალური მხარდაჭერა აქვთ ქალებს ჩვენს საზოგადოებაში? საუკეთესო შემთხვევაში, დედა, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს ბავშვებით დაზღვევა და დაეხმაროს საოჯახო საქმეებში. ან შეყვარებულები, რომლებთანაც შეგიძლიათ გადაიტანოთ ყურადღება და ისაუბროთ რაიმე სასიამოვნოზე. მაგრამ იმის აუცილებლობა, ვისაუბროთ იმაზე, თუ რაზე მტკივა სული, ყოველთვის შორს არის იმის ახსნა, თუნდაც ახლო ადამიანებთან ერთად.
ასე რომ, ქალი შემოდის პირველი ხაფანგი … მან უნდა გასცეს ბევრი, იყოს 24/7, მხარდაჭერა და კომფორტი, მაგრამ მას არსად აქვს საკუთარი თავის შესავსებად. არ არსებობს სანდო მშობლის ფიგურა, რომელიც მხარს დაუჭერს. ქალი მარტო რჩება თავისი გრძნობებითა და მოთხოვნილებებით, რასაც არავინ გაიზიარებს.
და წარმოიდგინეთ, თუ ამას დაამატებთ რაიმე რთულ მოვლენას. მაგალითად, ჩხუბი ქმართან, რომელთან ურთიერთობაც ამ ბოლო დროს გართულდა. დეფიციტურ მდგომარეობას ემატება ჭრილობა, რომელიც წყლულებს. ქალი კიდევ უფრო დაუცველად გრძნობს თავს, სჭირდება მეტი მხარდაჭერა და თანადგომა. და მისი წყაროები, ჩხუბთან დაკავშირებით, ნაკლები გახდა. რასაკვირველია, ასეთ მდგომარეობაში დედა არ შეიძლება იყოს კარგი კონტეინერი თავისი შვილებისთვის. და რა თქმა უნდა ბავშვებმა არ იციან ეს. და მაინც ისინი დიდი პოტენციური გამაღიზიანებლები არიან. სიმართლე გითხრათ, ძალიან უსაფრთხო სამიზნეა. ამიტომ, სავარაუდოდ, რაღაც მომენტში დედა ვერ იკავებს თავს და იშლება ბავშვებზე.
და შემდეგ ის ელოდება მეორე ხაფანგი … დედა არ ითვალისწინებს ყველა წინა კონტექსტს. ის ხედავს მხოლოდ იმას, რაც უყვირა ბავშვს. და ის დაფარულია დანაშაულის გრძნობით. დედამ წაიკითხა წიგნები და სტატიები მშობლების შესახებ და იცის, რომ ბავშვებზე ყვირილი არ შეიძლება. მას ეშინია ზიანი მიაყენოს მათ, ვინც უყვარს თავისი შეუპოვრობით. მაგრამ ის ასევე ვეღარ ინახავს საკუთარ თავში და ახშობს დაგროვილ ემოციებს.
სიმცირის მდგომარეობას, რაც მას უკვე ჰქონდა, ის ამატებს თვითგამორკვევას.
ის ეძებს გზას გაუმკლავდეს თავის შეუკავებლობას. მაგრამ, როგორც წესი, მისი ყურადღება გამახვილებულია იმაზე, რაც მას კიდევ უფრო მეტად დაეხმარება. არა ის, რაც დაეხმარება საკუთარი კონტეინერის დაცლას და თავს დაცულად იგრძნობს.
შეძლებისდაგვარად: მე კარგად ვარ, სხვები კარგად არიან და ზოგადად სამყარო კარგად არის.
შემდეგ იწყება ციკლის მეორე წრე და დაძაბულობა იზრდება ყოველ წრეზე. მხარდაჭერის, მხარდაჭერის და თვითგამორკვევის ნაკლებობა.
მცდელობა კიდევ უფრო მეტად სცადოთ, იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავზე ზრუნვით მოექცეთ, მიეცით შესაძლებლობა შევსებული, წონასწორობაში მოვიდეს.
რამდენ ხანს გაუძლებს ქალს ასეთი წრეები დეპრესიაში ან ფსიქოზში ჩავარდნამდე?
რა მოხდება, თუ ეს ამბავი შენზეა?
1. იხილეთ მთელი სურათი
თუ თქვენ აღმოაჩენთ დამწვრობის ნიშნებს, მუდმივ გაღიზიანებას და დანაშაულის გრძნობას, შეეცადეთ აღადგინოთ მთელი ციკლი.
რა მოვლენები წინ უსწრებდა ცხოვრებით უკმაყოფილების გრძნობების აქტიურ ფაზას? რა იყო განსაკუთრებით დამთრგუნველი შენთვის, მაგრამ შენ მაინც ცოცხალი იყავი? რა იყო ბოლო წვეთი?
რისი გეშინია, რისთვის გტკივა ან გწყურდება, ვინ დაგიშავა?
2. იპოვეთ მხარდაჭერა
იფიქრეთ იმაზე, თუ ვინ შეიძლება დაგეხმაროს თქვენი გარემოდან. უბრალოდ იყავით გარშემო, მორალიზაციისა და რჩევის გარეშე, საკუთარი ემოციების შეფასებისა და გაჟღენთვის გარეშე.
ვის შეუძლია დაგეხმაროს საყოფაცხოვრებო დონეზე და დაგიზღოს ბავშვებით?
რა საქმიანობის დროებით გადადება ან იშვიათად გაკეთება შეგიძლიათ ისე, რომ მეტი დრო გქონდეთ საკუთარი თავისთვის?
3. გამოდი მსხვერპლიდან
როდესაც ჩვენთვის ძნელია, ჩნდება სურვილი შევიგრძნოთ საკუთარი თავი.თავს ცუდად ვგრძნობ და არავინ არის დამხმარე! ეს ნორმალური სურვილია, მაგრამ არ უნდა დავრჩეთ უმწეობის მდგომარეობაში, რადგან ეს ნამდვილად არ ცვლის სიტუაციას. შეხედეთ თქვენს ვარიანტებს, დაიმახსოვრეთ თქვენი ძლიერი მხარეები, რომლებიც დაგეხმარებათ გასვლაში. რაც ადრე დაგეხმარა. თქვენ ნამდვილად გაქვთ ისინი, დაიბრუნეთ თქვენი ძალა და მიმართეთ ახლა არა სხვათა სასარგებლოდ, არამედ საკუთარი თავის სასარგებლოდ.
ზოგჯერ რისხვა შეიძლება დაგეხმაროთ, ის აძლევს ენერგიას მოქმედებისთვის.
ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და სხვებსაც მისცეთ საშუალება იზრუნონ საკუთარ თავზე. ამავე დროს, დარწმუნდით, რომ სამყარო არ დაინგრა.
იფიქრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დღეს საკუთარი თავისთვის?
რა არის შემდეგი ნაბიჯი?
დახრჩობის გადარჩენა თვით დამხრჩველების საქმეა
- მიიღეთ უფლება იზრუნოთ საკუთარ თავზე
- მიეცით საშუალება იყოთ არასრულყოფილი.
- გულწრფელად აღიარეთ, რომ დიახ, თქვენც გჭირდებათ დახმარება. და შენ გაქვს უფლება იკითხო და აიღო.
Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება!
გირჩევთ:
ორმაგი შეტყობინებები ურთიერთობებში. ფსიქოლოგიური ოქსიმორონი
ეს არის სიყვარულისა და მადლობის პოსტი ყველა ქალისთვის 8 მარტის წინა დღეს! ეს იქნება დაფარული მანიპულაციური შეტყობინებები ორმაგი ან თუნდაც სამმაგი ქვედაბოლოთი, ასე ნაცნობი, დარწმუნებული ვარ, თქვენი უმეტესობისთვის. ყველაზე აქტუალური და ხშირად გამოყენებული ქალის სიტყვიერი იარაღის შერჩევა.
თანამედროვე ფსიქოანალიზისა და თერაპიული ურთიერთობების ორმაგი ბუნების შესახებ
პეტერბურგი ძნელი წარმოსადგენია თანამედროვე ფსიქოანალიტიკური მიდგომა, რომელიც უარყოფს ფსიქოთერაპიული საწარმოს ღრმად ინტერაქტიულ ბუნებას. ყველა თანხმდება, რომ ფსიქოანალიზი არის ფსიქოლოგიური დახმარების ტიპი, რომელიც ორი ადამიანის ურთიერთობიდან მოდის.
ქვეტექსტის ხაფანგი: რა არის ორმაგი სავალდებულო
წყარო: theoryandpractice.ru ზოგჯერ კომუნიკაციისას ხდება დაბნეულობა იმაში, რასაც თანამოსაუბრე სიტყვასიტყვით ამბობს, რას ნიშნავს ის სინამდვილეში და რისი გადმოცემა სურს. შედეგად, ჩვენ შეგვიძლია აღმოვჩნდეთ კონფლიქტური სიგნალების დეზორიენტაციის ნაკადში და მათთან ადაპტირების მცდელობა იწვევს უცნაურ ფსიქიკურ ძვრებს.
ორმაგი ურთიერთობის ხაფანგი
ისინი აქტიური და დაჟინებული არიან ეძებენ ერთმანეთს გაუცნობიერებლად აგზავნის სიგნალები ურთიერთობების სფეროში, შეცდომების გარეშე იკითხება პოტენციური პარტნიორები. და გასაკვირი არაა: ისინი ერთი და იგივე სპექტაკლის მსახიობები არიან უფლებამოსილი "
ორმაგი კავშირი - ცოტა იდუმალი ადამიანების შესახებ ორმაგი სურვილებით
არის ასეთი მაგარი რამ - ორმაგი შეტყობინებები. ამ დროს დედა ეუბნება ბავშვს "მიყვარხარ" და ამ დროს სახეზე სიძულვილი იკვეთება. და ბავშვი ვერ რეაგირებს არცერთ შეტყობინებაზე ისე, რომ არეულობაში არ მოხვდეს. ისე, თუ მას სჯერა, რომ დედას უყვარს, ის იგნორირებას უკეთებს მნიშვნელოვან სიგნალს (სხვათა შორის სიგნალს საფრთხის შესახებ).
