2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ზრდის პროცესში, ჩვენი ფსიქიკა, რათა გადავრჩეთ და შევინარჩუნოთ თავი ამ უზარმაზარ და გაუგებარ სამყაროში, ქმნის დამცავ მექანიზმებს, რომლებიც ემსახურება ნეგატიური და ტრავმული გამოცდილების აღმოფხვრას ან მინიმუმამდე შემცირებას.
დამცავი მექანიზმების მოქმედება მიზნად ისახავს, უპირველეს ყოვლისა, ადამიანის თვითშეფასების სტაბილურობის შენარჩუნებას, მის წარმოდგენებს საკუთარ თავზე და სამყაროს იმიჯს. რათა სამყარო მაქსიმალურად უსაფრთხო იყოს საკუთარი თავისთვის.
შეფერხების ერთ -ერთი ასეთი დამცავი მექანიზმია პროფილაქტიკა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ერთი ადამიანი მეორეს აკეთებს იმას, რისი მიღებაც მას სურს (ტერმინი შემოიღო სილვია კროკერმა). პროფლექსია აერთიანებს პროექციას (როდესაც საკუთარი ემოციები, თვისებები და სურვილები მიეკუთვნება სხვა ადამიანს) და რეტროფლექსია (როდესაც ადამიანი უბრუნდება საკუთარ თავს იმას, რაც სხვას ეკუთვნოდა).
თავაზიანი ადამიანების ეს თავდაცვის მექანიზმი ხშირად სხვებს აძლევს საშუალებას მიიღონ ის, რაც სჭირდებათ … მაგრამ თითქოს შემთხვევით, უდანაშაულოდ ეშმაკურად.
ასე რომ, ვიქტორიანული ეპოქის დროს, ჩვეული არ იყო პირდაპირ ეთხოვათ კითხვა … მაგალითად, თუ გწყურდებათ, ჯერ სხვას უნდა ჰკითხოთ, სურს თუ არა დალევა. დაელოდეთ მისგან: "არა, მადლობა" და იგივე კითხვა. მხოლოდ ამის შემდეგ იყო შესაძლებელი პასუხის გაცემა "დიახ" ისე, რომ პირმა, რომელსაც თქვენ მიმართეთ, წყალი გადმოგცეთ მაგიდის მეორე ბოლოდან. როგორც ჩანს - რომ ღირს უბრალოდ ითხოვოთ წყლის გადაცემა ამ ყველაფრის გარეშე. მაგრამ არა … ეს ცუდი მანერებია.
ზღაპარი "მელა და ამწე" ასევე ეხება რეკლამას. როდესაც ერთმანეთმა შესთავაზა რაღაც ისეთი, რაც მას გემოვნებით მოეწონა … იმ იმედით, რომ სანაცვლოდ იგივეს მიიღებდა პარტნიორისგან. ამჟამად ბევრი ასეთი ქორწინებაა. როდესაც წყვილში არავინ გრძნობს ბედნიერებას და ამაში ადანაშაულებს პარტნიორს, იწვევს სკანდალებს, რადგან მათი ძალისხმევა არ იქნა მიღებული. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მტკივა მცდელობა, რეაქციის მოლოდინი, დროისა და ფულის ინვესტიცია, რის შედეგადაც თქვენ უარყოფილი და გაუფასურებული იქნებით. მაგრამ რამდენიმე ადამიანი ფიქრობს იმაზე, რომ ძალისხმევა არ კეთდება, რადგან არავინ მოითხოვა ისინი. რომ ვინმეს რეალურად სხვა რამე სჭირდება, მაგალითად, ხორცის ნაჭერი და თქვენ გჭირდებათ შოკოლადის ფილა. მეორეს სჭირდება მისი რწმენა და თქვენ უნდა იჩქაროთ პრობლემის გადაჭრაში. სხვებს სჭირდებათ მშვიდობა, მაგრამ თქვენ უნდა ირბინოთ მაღაზიებში …
კვალიფიკაციის მანიფესტაციები ხშირად შეიძლება შეინიშნოს ფეისბუქზე (როდესაც მათ მოსწონთ არა იმიტომ, რომ მოეწონათ პოსტი, არამედ მოიწონონ თქვენი გვერდი).
როდესაც ისინი სიყვარულის სიტყვებს ამბობენ მხოლოდ იმისთვის, რომ მათ უკან გაიგონონ.
როდესაც გოგონა ეკითხება ბიჭს, სურს თუ არა მას რესტორანში წასვლა … მიუხედავად იმისა, რომ მას ნამდვილად სურს.
როდესაც მეგობარი დაბადების დღისთვის აძლევს ჩანთას, რომელიც შესანიშნავად ერგება მის ფეხსაცმელს და ა.
პროფლექსია ხელს უშლის პირდაპირ კომუნიკაციას - რადგან მშობლების ოჯახში არ იყო მიღებული თხოვნა, სიამაყე არ იძლევა საშუალებას, ეს არ არის მოსახერხებელი, საშინელებაა უარყოფა (ბოლოს და ბოლოს, მაშინ შეგიძლია შეექმნა უარის ტრავმა), ეს არის არ არის წესიერი, „კარგი გოგოები ამას არ აკეთებენ“და ა.შ. იმიტომ, რომ როგორც ჩანს, თქვენ იცნობთ თქვენს პარტნიორს როგორც საკუთარ თავს (და იმაზე უკეთესსაც კი, ვიდრე მან იცის საკუთარი თავი). იმიტომ რომ არ არსებობს გამოცდილება პირდაპირ ილაპარაკო შენს სურვილებზე, დაინახო და მოისმინო სხვისი მოთხოვნილებები. რადგანაც თქვენ ჩუმად ენდობით სხვა ადამიანის კეთილშობილებას და ზრდილობას, თქვენი მოქმედებით, თითქოსდა, მოიწვიეთ იგი პინგ-პონგის სათამაშოდ, მაგრამ არ გაითვალისწინეთ მისი ნამდვილი ზრახვები. მხოლოდ იმის მოლოდინში, რომ ის უკან დააბრუნებს ბურთს. ის, როგორც ჩანს, აუცილებელი ხდება.
პროფლექსი არ არის ყველაზე ცუდი თავდაცვის მექანიზმი … სანამ არ დაიწყებს მწარე ტანჯვას დაუსაბუთებელი მოლოდინით, რაც იწვევს წყენის მძაფრი განცდას ("მე ძალიან შევეცადე, იმდენი გავაკეთე, მაგრამ მან!"). როდესაც იწყებ სიტუაციის გაანალიზებას, უცებ ხვდები, რომ არ არსებობდა მკაფიო შეთანხმებები - ყველაფერი აგებული იყო ფანტაზიებზე, სპეკულაციებზე, ილუზიებზე. და ბოლოს, ამან გამოიწვია იმედგაცრუება და სინანული გატარებული დროის გამო.
მაგალითად, როგორც მოთხრობაში ბებიის შესახებ, რომელიც დიდხანს ცხოვრობდა ქმართან ერთად და აძლევდა მას საყვარელ დელიკატესს - პურის ნამსხვრევებს. მან თვითონ დაიხრჩო კეხი, რადგან სჯეროდა, რომ მისმა მამაკაცმა უნდა მიირთვას ყველაზე გემრიელად. ორმოცდაათი წელი გავიდა ამ გზით, სანამ ოქროს ქორწილში ბაბუა მორცხვად არ ითხოვდა პურის მშრალ ქერქს. აღმოჩნდა, რომ მას მთელი ცხოვრება უყვარდა ხუჭუჭა, მაგრამ იგი ქალს დაუთმო და სასტიკად საძულველი ნამსხვრევებით დაკბინა თავი …
სიყვარული - შენ ამბობ? არა … პროფლექსია.
გირჩევთ:
თაობიდან თაობაზე ტრავმის გადაცემის მექანიზმი
არსებობს ისეთი რამ, როგორიც არის ტრავმის გადაცემა თაობიდან თაობაზე. არსებობს მრავალი განსხვავებული თეორია იმის შესახებ, თუ როგორ ხდება ეს პროცესი. მე ვაპირებ გამოვყო ასეთი გადაცემის ერთ -ერთი მექანიზმი. იგი ემყარება ბოლო წლების სამეცნიერო კვლევებს.
კუნთების დამჭერები, როგორც თავდაცვის მექანიზმი
დღესდღეობით, სხეულთან მუშაობის სხვადასხვა სფერო საკმაოდ პოპულარულია. მართლაც, გარკვეულწილად ფიზიკურზე ზემოქმედებით, შესაძლებელია შეიცვალოს ადამიანის ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური მდგომარეობა. ჩემთვის ამ სტატიაში მნიშვნელოვანია გავამახვილო ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ როგორც ფსიქოლოგიური თავდაცვის კლასიკური მექანიზმების ნაადრევი, ძალადობრივი განადგურება იწვევს მათ გაძლიერებას, იგივე ხდება კუნთების ქრონიკული დაძაბულობის შემთხვევაში.
ჰიპერმგრძნობელობის მექანიზმი
გორდონ ნიუფელდის ლექცია. ჰიპერმგრძნობელობა განვითარების ფსიქოლოგიაში არის სენსორული მარეგულირებელი სისტემის არასრულყოფილი ფუნქციონირების მდგომარეობა - სიგნალების რეგულირება და გრძნობებიდან შემომავალი სტიმულების გაფილტვრა (Sensory Gating System).
ტრავმის გადაცემის მექანიზმი
ავტორი: ლუდმილა პეტრანოვსკაია წყარო: subscribe.ru "ვიცი, ჩემი ბრალი არ არის ის, რომ სხვები არ წამოვიდნენ ომიდან, რომ ისინი - რომლებიც უფროსები არიან, რომლებიც უფრო ახალგაზრდები არიან - დარჩა იქ და არა ერთი და იგივე გამოსვლის შესახებ, რომ შემეძლო, მაგრამ მათი გადარჩენა არ შემეძლო, - ეს არ არის ამაზე, მაგრამ მაინც, მიუხედავად ამისა, მიუხედავად ამისა.
თავდაცვის მექანიზმი "პოზიტიური აზროვნება"
როდესაც წააწყდებით სტატიას მსგავსი სათაურით, თქვენ გინდათ მასში წაიკითხოთ სხვა ტრენერის გამოვლენა ყალბი ღიმილით, დარწმუნდით რომ მართალი ხართ და ამით ტრიალეთ ექსკრემენტი გულშემატკივარში. თუმცა, თუ თქვენ მიუდგებით საკითხს ობიექტურად, ღია გონებით, მზად ნებისმიერი დასკვნისათვის, შესაძლებელი გახდება აღმოაჩინოთ როდის მუშაობს პოზიტიური აქცენტი და როდის არა.
