როდესაც უფრო ადვილია საკუთარი თავის გათავისუფლება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არის სიტუაციები, როდესაც ჩანს, რომ არ შეგიძლია (არ შეგიძლია) არ გაუშვა ადამიანი, შეუძლებელია მის გარეშე ცხოვრება, ცხოვრება წარმოუდგენელი, ცარიელი, უაზრო ჩანს. ამ სხვა ადამიანს შეუძლია ან მოკვდეს, ან დატოვოს ურთიერთობა, წავიდეს სხვებთან - საქმე ისაა, რომ ადამიანთან ერთად შინაგანი აზრი, საკუთარი თავის უზარმაზარი ნაწილი, ტოვებს, თითქოს მან შენი სული წაიღო წასვლით.

ფსიქოლოგთან კონსულტაციისას თქვენ აუცილებლად მოისმენთ ფრაზას, რომ თქვენ უნდა გაუშვათ ადამიანი, განაგრძოთ ცხოვრება, შეავსოთ თქვენი ცხოვრება. მაგრამ ხანდახან ჩანს, რომ უფრო ადვილია საკუთარი თავის მიტოვება …

Რატომ ხდება ეს? საკუთარი თავისადმი სიყვარულის არარსებობისას (საერთოდ, თუნდაც წვეთების მიმართ), შეყვარებული ავსებს შინაგან ვაკუუმს - სხვა ადამიანის "სიყვარულით". დიახ, როგორც ჩანს, თუ მას გაუშვებ, არაფერი დარჩება, შიგნით შავი ხვრელით, უფსკრულით, რომელიც შიგნით იწოვს. და რომ სჯობს საერთოდ არ იცხოვრო, ვიდრე დარჩა ამ სიცარიელეში. რადგან ტკივილზე უარესი, რომელმაც ახლა შეავსო ყველა შინაგანი და გაჯერებული სხეულის ყველა უჯრედი, შეიძლება არსებობდეს მხოლოდ ეს სიცარიელე - არაფერი … უკეთესს ვერ იტყვი: უფრო ადვილია საკუთარი თავის გათავისუფლება.

ერთ -ერთ ჩემს სტატიაში მე ვუთხარი, რომ ადამიანმა იცის საკუთარი თავის შესახებ, მისი არსებობა ორ მდგომარეობაში - ეს არის სიყვარული ან ტკივილი. თუ არ არსებობს სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ, არსებობს მისი მნიშვნელობის შევსება, საკუთარი თავის შეცნობა სხვისი სიყვარულის საშუალებით. შემდეგ ხდება შემდეგი სიტუაცია: თქვენ ცარიელი ხართ, შიგნით არაფერია და ჩნდება ადამიანი, რომელმაც თავისი გარეგნობით აზრი მოიტანა, თქვენ გრძნობთ სიცოცხლეს, გრძნობთ რომ ხართ, არსებობთ, ცხოვრობთ. "მე მიყვარხარ - აქ ვარ, ვგრძნობ ჩემს თავს." როდესაც საყვარელი მიდის, ტოვებს, ის იღებს ყველაფერს.

და თუ აღარ არის სიყვარული, მაშინ ტკივილი რჩება, რადგან თუ ადამიანი შეწყვეტს სიყვარულის გრძნობას, ის იწყებს საკუთარი თავის ტკივილს. ტანჯვისგან, შეშფოთებისაგან, ამორჩია ეს ჭრილობა, ტანჯვა იქცევა თვითმიზნად, ტანჯვა ტანჯვის გულისთვის. წინადადება გაათავისუფლო ეს ტკივილი, დაასრულო ტანჯვა ნიშნავს მიატოვო ერთადერთი, რაც სიცოცხლის შეგრძნების საშუალებას გაძლევთ!

მოდი ვითომ ქვევრი ხარ. დოქი ცარიელი იყო, რაც იმას ნიშნავდა, რომ ცხოვრება ცარიელი და უაზრო იყო. და როდესაც ის გამოჩნდა, თქვენ შეავსეთ თქვენი დოქი, ვთქვათ, წყლით. და ეს იყო სავსეობისა და ბედნიერების სასიამოვნო განცდა! თქვენ სწრაფად შეეგუებით კარგ რაღაცეებს, ასე რომ, როდესაც ადამიანი ტოვებს და თან მიაქვს წყალი, თქვენ გინდათ დოქი შეავსოთ ნებისმიერიფრით - თუნდაც საწვავით, რათა აღარასოდეს იგრძნოთ არაფერი! არასოდეს იგრძნო რომ იქ არ ვარ! საწვავი ზეთი მაინც არის რაღაც, ის არანაირად მეტია ვიდრე ნული. და ახლა თქვენ უნდა ნელ-ნელა დაასხით რძე დოქაში საწვავის ზეთში (საკუთარი თავის სიყვარული). საწვავი ნელ -ნელა გადაინაცვლებს და ასე შემდეგ, სანამ არ დარჩება მხოლოდ რძე.

როგორ ხდება ეს? საიდან მოდის საკუთარი თავის სიყვარული? ტკივილის ტირილით, წყენით - ამჯერად. ორი - ადამიანმა უნდა ისწავლოს საკუთარი თავის შეგრძნება. ის თითქოს ახალშობილია. ბავშვი იწყებს მისი სხეულის შესწავლას, ეცნობა მის შესაძლებლობებს: იჭერს და იჭერს მუშტებს, იჭერს ფეხებს, გამოსცემს ხმებს (ბუზღუნებს), გრძნობს თავს. ჯერ ის გაიცნობს საკუთარ თავს. ის იწყებს თავისი არსებობის შეგრძნებას საკუთარი თავის შესწავლით, მოძრაობებით, ხმით, გემოვნებით, რასაც გრძნობს დედის რძის დალევისას. პატარა ბავშვი უსასრულოდ არის დაკავებული საკუთარი თავის შესწავლით, როდესაც ის იწყებს სეირნობას, იწყებს მის გარშემო არსებული სამყაროს შესწავლას.

დაიწყეთ მცირედით - შეხედეთ თქვენს სხეულს, თითქოს პირველად ხედავთ მას! იგრძენით თავი სიტყვასიტყვით: თქვენი ფეხები, თეძოები, მუცელი, მხრები, თმა, ლოყები, ტუჩები, ყურები, კისერი. ნუ დაუშვებ განაჩენებს: "ფეხები მრუდეა, კისერი სქელია, თვალები დახრილია!" პატარა ბავშვი არანაირად არ აფასებს საკუთარ თავს, ის უბრალოდ სწავლობს, ცნობისმოყვარეობის გამო, ცოდნის წყურვილის გამო. გააღვიძეთ ეს ცნობისმოყვარეობა საკუთარ თავში და დაინახეთ თავი ცნობისმოყვარე ახალშობილის თვალით.

შემდეგი, დაიწყეთ შეისწავლოთ რა მოგწონთ და რა არა.რა სახის მუსიკაა ნამდვილად თქვენი გემოვნებით? არა ჰარდ როკი, არც სნოტი, მოუსმინეთ თითქოს პირველად უსმენთ, ამა თუ იმ სიმღერის მნიშვნელობით ან ნოსტალგიური მოგონებებით დაჯილდოვების გარეშე. რა საკვები ნამდვილად მოგწონს? იგრძენი გემო, ჩაეფლო ამ გემოვნების შეგრძნებებში. მიირთვით სტაფილო და დააგემოვნეთ, მიირთვით კარტოფილი, დალიეთ რძე, კომპოტი, ფორთოხლის წვენი. სასწაულები ხდება ხოლმე! კაცი, რომელიც ადრე დარწმუნებული იყო, რომ მას სძულდა სემოლინა, უცებ აღმოაჩენს, რომ ის გემრიელია! თქვენ შეიძლება მოგეწონოთ რძის ქაფი, მაგრამ სანამ თქვენი საყვარელი ჩიზქეიქი მოულოდნელად უგემოვნოდ მოგეჩვენებათ, სანამ თქვენი საყვარელი მაიონეზი იგრძნობთ, როგორც ზეთოვანი ბეწვი თქვენს პირში! რა სუნი მოგწონთ ყველაზე მეტად? რა პოზიციაზეა თქვენთვის უფრო კომფორტული ჯდომა? რა მოძრაობები მოგწონს?

გაიცანით საკუთარი თავი, შეიკრიბეთ თავი, ნაწილაკი. ისწავლეთ გრძნობდეთ საკუთარ თავს, მხოლოდ საკუთარ თავს, არავის გარეშე, როგორც ცალკეულ ადამიანს. და უპასუხე საკუთარ თავს: რა (რა) ვარ მე? რომ მიყვარს? Რაც მომწონს? რა არის საძაგელი? რა არ მომწონს? სანამ რაიმე შეგიყვარდება, უნდა გაარკვიო! იგივე ეხება ჩემს თავს …

შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ იცით საკუთარი თავი, თქვენ ცხოვრობთ საკუთარ თავთან 20, 30, 45, 60 წელი! დამიჯერეთ, ეს სიმართლეს არ შეესაბამება! თუ არ გიყვარს საკუთარი თავი, ეს ნიშნავს რომ შენ არ იცნობ საკუთარ თავს. და თქვენი ყველა განაჩენი საკუთარ თავზე ემყარება სხვათა სუბიექტურ შეფასებებს, ადამიანებს, რომლებსაც არ მოსწონთ საკუთარი თავი ასე!

გაიცანით საკუთარი თავი და შეიყვარეთ საკუთარი თავი!