მიიღე ტკივილი, როგორც მეგობარი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ტკივილი არის ის, რისი მოცილებაც ჩვეულებრივია, მას ცუდად და არასაჭიროდ მიიჩნევთ. სხეულში რაღაც გტკივა - ტკივილგამაყუჩებელი. ეს მტკივა ჩემს სულში - დავიწყება, წართმევა, დაცინვა, ალკოჰოლის დალევა, დავარცხნა იგი, კიდევ უფრო მეტად დავიწყო მუშაობა და ასე შემდეგ. ხალხი არ არის მიდრეკილი იფიქროს, რომ ბუნება არ ქმნის ძალიან ბევრს, ის ძალიან ეკონომიურია ამისათვის.

თუ რამე გტკივა სხეულში, ეს არის სიგნალი: რაღაც არასწორია. ინფორმაცია. ეს არ არის უბედური შემთხვევა, არც გაფრთხილების სისტემაში ჩავარდნა, არც სასჯელი. ეს მარტივია: "ჰეი მეგობარო, მე არ მაქვს საკმარისი წყალი აქ, საკვები ნივთიერებები უჯრედების გამრავლებისთვის, მე აქ მაქვს დაზიანება, შხამი, ზოგადად - გააკეთე რამე სანამ გამოუსწორებელი მოხდება."

თუ თქვენ განიცდით გულის ტკივილს, ყველაფერი ერთნაირია: "ჰეი მეგობარო, შეხედე: შენ გქონდა ბავშვობაში სიყვარული, მშობლებისა და სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანების უპირობო მიღება. იყავი. გააკეთე რამე ამის შესახებ. " ეს არის ის, რასაც ტკივილი ამბობს.

მოხდა ისე, რომ ადამიანი, რაც არ უნდა დამოუკიდებელი იყოს ის, არის ღია სისტემა, რომელიც მუდმივ ურთიერთქმედებაშია გარემოსთან და მასზეა დამოკიდებული. ჩვენ გვჭირდება ჰაერი, წყალი და საკვები - წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩვენ მოვკვდებით. ეს ყველამ იცის. მაგრამ არანაკლებ ჩვენ გვჭირდება ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების სიყვარული და მიღება, განსაკუთრებით ბავშვობაში, როდესაც ჩვენ მათზე ვართ მთლიანად დამოკიდებულნი. და რაც უფრო დიდია ეს დამოკიდებულება, მით უფრო მნიშვნელოვანია სიყვარულის საჭიროება გადარჩენისთვის. ეს ყველამ უკვე იცის. ყველამ არ იცის, მათ აქვთ პირმშო უფლება - შეიყვარონ, იყვნენ ზრუნვის ობიექტები, რაც არ უნდა იყოს - მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი არიან.

არც ისე დიდი ხნის წინ, ფსიქოლოგ ლუდმილა პეტრანოვსკაიას ლექციაზე, რომელიც მოეწყო "დიდი დიპერის" ცენტრის მიერ, მე მოვისმინე ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანი რამ: ნაზი შეხების საჭიროება, "ჩემს ზრდასრულთან" სრული კონტაქტი, სიმბიოზური ინტიმურობისთვის. ადრეულ ბავშვობაში სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს. ანუ, სიტყვასიტყვით - ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილების გარეშე, ადამიანი ან ფიზიკურად კვდება, ან აბრკოლებს სიცოცხლეს.

ეს იდეა ემყარება ჯონ ბოულბის მიმაგრების თეორიას (მას აქვს წიგნი სახელწოდებით "მიმაგრების თეორია"), შემუშავებული გორდონ ნიუფელდის მიერ და ახლა პოპულარობას იძენს ბევრ კარგ ფსიქოლოგს შორის. ეს თეორია დიდი დახმარებაა მათთვის, ვინც ცდილობს გაიგოს ზრდასრულ ცხოვრებაში მათი განმეორებითი პრობლემების მიზეზები და ზუსტად დაინახოს, თუ რა ხარვეზების შევსებაა საჭირო ბავშვობაში.

ტკივილი არის არიადნეს ძაფი, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ შეგვიძლია დავუბრუნდეთ წარსულს, სადაც ჩვენი სასიცოცხლო მოთხოვნილებები სათანადოდ არ დაკმაყოფილდა. მაგრამ ასეთი მოგზაურობები მარტო არ ხდება. თქვენ დაგჭირდებათ კარგი პროფესიონალი დევნა - ფსიქოთერაპევტი, რომელმაც იცის როგორ იმუშაოს ადრეულ ტრავმებთან. როგორც პეტრანოვსკაია ამბობს, მიმაგრების დარღვევის ტრავმებით, "საუბრის მეთოდები" (ფსიქოანალიზი, გეშტალტი და მსგავსი, სადაც არსი უფრო სავარაუდოა ცნობიერებაში) არ მუშაობს, აქ ჩვენ გვჭირდება ის, ვისაც შეუძლია მიაღწიოს ტვინის უფრო ძველ სტრუქტურებს და იმუშაოს უფრო მეტად ხელახალი ცხოვრება, კონტაქტი დათრგუნულ ემოციებთან-სხეულზე ორიენტირებული თერაპია, ფსიქოდრამა და სხვა.

ეს გზა ადვილი არ იქნება. ამ პროცესში გამოვა ბევრი ტრავმული მასალა, რომელთან კონტაქტი ძალიან, ძალიან რთულია. სწორედ ამისთვის იქნება საჭირო ადამიანი მის გვერდით, რომელმაც კარგად იცის როგორ გაუმკლავდეს მას. მაგრამ, ფსიქიკის დანაწევრებული ნაწილების მითვისების შემდეგ, ადამიანი ხდება მთლიანი. წლების მანძილზე დათრგუნული ტკივილის გადატანით, ადამიანს შეუძლია მიიღოს ის, რომ წარსულში მათ აღარ ექცევიან ისე, როგორც უნდა. შემდეგ კი მას ნამდვილად შეუძლია აღმოაჩინოს შესაძლებლობა, იზრუნოს საკუთარ თავზე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს პროცესი სასრულია. მას შემდეგ რაც ტკივილი გაქრება, თქვენ აღარ მოისურვებთ წარსულის გლოვას. ეს იქნება გრძელი და შრომატევადი სამუშაო, რომ გახდე შენი საუკეთესო მზრუნველი მშობელი. მაგრამ ღირს: ტკივილი აღარ იქნება მტერი.თუ ის გამოჩნდება, მაშინ მას აქვს მნიშვნელოვანი შეტყობინება თქვენთვის. ჯერ კიდევ არის სადღაც დეფიციტი, რომელიც უნდა შეივსოს.

როდესაც ჩვენ გვესმის ტკივილის შეტყობინება და ვიმოქმედებთ მის შესაბამისად, არის ადგილი ბედნიერებისთვის. სახელმწიფოები, როდესაც ყველა სასიცოცხლო მოთხოვნილება დაკმაყოფილებულია და ჭარბი შეიძლება გაუზიარდეს სხვებს.