რა არის ნამდვილად ღირებული ურთიერთობაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენ ხშირად ვიღებთ გარე დამხმარე საშუალებებს და ვეძებთ საკუთარი ღირებულების ალეგორიულ დადასტურებას. ჩვენ სხვების ქცევას საკუთარი თავის ანარეკლს ვუყურებთ. ჩვენ ზედმეტ წონას და მნიშვნელობას ვანიჭებთ სოციალურ დადასტურებას, როდესაც პრობლემები გროვდება საკუთარ ოჯახებში. ჩვენ ვეძებთ შემცვლელ გარემოს, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ჩვენივე შფოთვა, სულ მცირე ხნით; შევქმნათ ბევრი ზედაპირული ურთიერთობა და გამოვყოთ თავი საყვარელი ადამიანებისგან.

ეს უფრო ადვილია. საკუთარ ოჯახებში ბრალდებების ჯვრისწერა აძლიერებს შფოთვას და ჩნდება სურვილი, გაიყვანოს, გაზარდოს მანძილი. ჩვენ თითქოს საპირისპირო პოლუსებზე ვართ, საიდანაც ჩვენ ვერ ვხედავთ რა სურს პარტნიორს. და ის არ გვხედავს.

ჩემს ცხოვრებაში იყო პერიოდი, როდესაც ქმართან ურთიერთობაში პრობლემების გადაჭრის ნაცვლად, განზრახ გავექეცი სირთულეებს სამსახურში. გარეგანი აღიარება, კაშკაშა ადამიანები, კარიერული წარმატება და საკუთარი თავის ღირსების განცდა ძალიან შთამაგონებელი იყო და იქ იყო დიდი ცდუნება, რომ იქიდან გაქცეულიყო პრობლემები. არ არსებობს გადაულახავი სირთულეები, ყველაფერი მუშაობს იქ და სახლში - ყოველდღიური ცხოვრება, პრობლემების გადაჭრა, ურთიერთობების ერთფეროვანი ცეკვა. აშკარა პრობლემები არ ყოფილა, მაგრამ კომუნიკაციაში ემოციური დაძაბულობა იყო. ყველა ცხოვრობდა თავისი ცხოვრებით.

პარადოქსი ისაა, რომ გაცილებით რთულია ახლო წრეში ურთიერთობის შენარჩუნება. აქ თქვენ უნდა ისწავლოთ გაუძლოთ წყენას, იმედგაცრუებას, გაუფასურებას, რუტინას. აქ არის ბევრი სასოწარკვეთა, უძლურება და შფოთვა. ეს ჯერ კიდევ გამოცდილების კოქტეილია. მაგრამ ცხოვრების ყველაზე რთულ პერიოდში ჩვენ ვიპოვით თანადგომა და მხარდაჭერა ახლო წრეში.

როდესაც ჩვენი ოჯახი დიდი ტრაგედიის წინაშე დადგა, ჩემმა ქმარმა მომცა ის, რაც ყველაზე მეტად მჭირდებოდა: უპირობო მიღება და დაცვა. მას აინტერესებდა, არ უთქვამს სულელური დამამშვიდებელი ფრაზები, უბრალოდ დუმდა და ეხუტებოდა. მე იქ ვიყავი და ვაკეთებდი იმას, რასაც ვითხოვდი, თუნდაც ეს სრული სიგიჟე ყოფილიყო. შემდეგ მეჩვენებოდა, რომ ჩემი ტკივილი სამუდამოდ იყო, რომ არავინ არასოდეს დამიბრუნებდა ცხოვრების გემოს. მაგრამ ის, რაც ჩემმა ქმარმა გააკეთა ჩემთვის, ბევრად მეტი იყო, ვიდრე ის, რაც ჩემს თერაპევტს შეეძლო.

მჭიდრო პარტნიორობა კურნავს.

საკუთარი თავის შეგრძნება შედგება ურთიერთქმედების გარე და შიდა წრის ორმაგ კორელაციაში. ჩვენ საკუთარ თავში ვაერთიანებთ ორ საპირისპირო პოლუსს: ინტიმურობას და ღიაობას, მარტო ყოფნის აუცილებლობას და ვინმესთან ყოფნის აუცილებლობას. ერთ -ერთი მათგანისადმი მიკერძოება იწვევს ემოციურ დაძაბულობას, ოჯახურ სისტემაში ჩავარდნას, მაშინაც კი, თუ გარეგანი სიმპტომები საეჭვო არაფერს ღალატობს.

თუ შეამჩნევთ მზარდ ემოციურ მიუწვდომლობას და მანძილს ურთიერთობაში, შემობრუნდით და გაიქეცით საპირისპირო მიმართულებით. ისინი არ ხდებიან უცხოები ღამით ან ღამით. მალე დაბრუნდი.

სხვისი აღქმა, როგორც საკუთარი თავის გაგრძელება, რისხვა და ყურადღების მოთხოვნა მხოლოდ გაზრდის ორმხრივ დისტანციას. ამ მომენტში ინტიმურობისა და სიყვარულის სივრცე განადგურებულია. არ არსებობს სიყვარული იქ, სადაც არის კონტროლისა და გადაკეთების სურვილი. როგორც კი მივალთ განსხვავებულობის წერტილამდე და ავკრძალავთ ამას, ჩვენ ვიძენთ კონფლიქტებს.

მაგრამ ეს განსხვავებები არა მხოლოდ განცალკევებულია, არამედ აკავშირებს. თუ ჩვენ საკმარისად მომწიფებულნი ვართ მგრძნობიარე თემების განსახილველად, ჩვენ ვიცით როგორ მოვისმინოთ, მოვისმინოთ და მოლაპარაკება მივცეთ, რაც სხვას აძლევს შესაძლებლობას გამოიყენოს თავისუფალი ნება და იმოქმედოს საკუთარი შეხედულებისამებრ, იბადება დამოკიდებულება. მას არაფერი აქვს საერთო შერწყმასთან. სიყვარული არ ახშობს პარტნიორს მის მტკიცე ჩახუტებაში. ის ჰგავს ინტიმურ აღსარებას სხვას საკუთარი დაუცველობის, დაუცველობის გამო. ჩვენ გულწრფელად და ღიად ვეუბნებით ჩვენს პარტნიორს, რომ ჩვენ გვჭირდება მისი მოვლა, სიყვარული, მხარდაჭერა, ვინაიდან ჩვენ არ შეგვიძლია ჩვენი ყველა მოთხოვნილების დაკმაყოფილება დამოუკიდებლად. შიშით? ასევე, თქვენ უნდა შეხვდეთ თქვენს სისუსტეს და ტკივილს, დაანებოთ კონტროლს თავი და დადოთ გაურკვევლობაში.მაგრამ მხოლოდ გულწრფელობაში იბადება მიჯაჭვულობა და ამის შემდეგ პარტნიორების ემოციური სიახლოვე.

ერთმანეთისადმი სითბო თბება დაბალ სითბოზე, მაგრამ არასოდეს ადუღდება, რაც აბსურდამდე მიდის. როგორც ჩანს, ჩვენ სულ სხვა რამეს ვსწავლობთ, მაგრამ არა … გაცნობის პროცესი გრძელდება. ეს არის უწყვეტი პროცესი ნელ -ნელა აღიაროს სხვა, მისი არსი, მსოფლმხედველობა ცხოვრებაზე. იზრდება სიყვარული, არასრულყოფილებებისა და განსხვავებების მიუხედავად. ქალსა და მამაკაცს შორის იქმნება სპეციალური სივრცე, სადაც არ არის საშინელი იყო ნამდვილი, სუსტი და ისეთი, როგორიც შენ არ მოგწონს. ჩვენ ყურადღებით ვიცნობთ ერთმანეთს და გვესმის, რომ პარტნიორი არასოდეს იქნება სრულად გაგებული ჩვენ მიერ. ჩვენ ვქმნით ურთიერთობების განსაკუთრებული ტერიტორია სადაც სითბოს, სიყვარულის, მიღებისა და ზრუნვის მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია. ნელა და ეფექტურად. არანაირი დამახინჯება და დისბალანსი.

სიტყვა "ურთიერთობას" აქვს საფუძველი - შეასრულოს საკუთარი თავის ნაწილი მეორესთან და მიიღოს ის, რაც მოაქვს პარტნიორს. და როგორი ურთიერთობა გვექნება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას მოვიტანთ ერთმანეთთან. მთავარი კონცეფცია აქ არის "ერთმანეთი" და არა ისე, რომ ჩვენ უბრალოდ დაველოდოთ სხვას მოგვცეს ის, რაც ცოტა გვაქვს. მიიღეთ ყველაფერი გულწრფელად, უარის თქმის გარეშე, რაც აღმაშფოთებელია.

ჩვენ არ მოგვწონს ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვხედავთ სხვაში და ვერ შევძლებთ ყველაფერზე მშვიდად რეაგირებას - თუ ჩვენ არ შევწყვეტთ ადამიანობას. მაგრამ ეს არის უსაფრთხო სივრცის შექმნის არსი: იმის ცოდნა, რომ ერთად ჩვენ შეგვიძლია პრობლემების გადალახვა უფრო სწრაფად, ვიდრე მარტო. ცუდი ხასიათით, ჩახლეჩილი ხმით და სიცივით ჩვენ გვჭირდება არანაკლებ მარაგი და ბედნიერი. ჩვენ ყოველთვის გვჭირდება, მაშინაც კი, როცა საკუთარი თავისგან დავიღალეთ. მაშინ არ არის საშინელი შეცდომების დაშვება, რადგან იქ არის სპეციალური ადგილი ორისთვის, რომლის შესასვლელი ბილეთი ყოველთვის თქვენთანაა.

ასეთი სივრცის შექმნა მოითხოვს ჩვენს ცნობიერ გადაწყვეტილებას. ვისთანაც ჩვენ ნამდვილად მზად ვართ შევქმნათ, ეს არის ამოცანა, რომელიც მოითხოვს ნდობას, რომ ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ გამოხმაურება ჩვენი პარტნიორისგან და არ გავგიჟდეთ იმით, რისი გაგებაც და მიღება ჯერ არ შეგვიძლია. უარის თქმა იმაზე, ვისთანაც თავს ცუდად ვგრძნობთ, არის ამოცანა, რომელიც მოითხოვს პასუხისმგებლობას და ჩვენს ზრდას.