2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
განწყობა არის ემოციები, რომლებიც უფრო დიდხანს გრძელდება, ისინი არ არიან მყისიერი. ცუდი განწყობა იშვიათად არის სასიამოვნო და, ალბათ, არ არის ნაზი, რომ მუდმივად ნერვიულობდე ნეგატიურ ემოციებზე, რადგან ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეუძლია ამ ცნობილ ცუდ განწყობას:
ეხმარება არგუმენტების ჩამოყალიბებაში (როდესაც სევდა ბედნიერებაზე უკეთესია, ფორგასი ჯ., 2007). ადამიანი მიდრეკილია გამოიყენოს კონკრეტული ფაქტები, უფრო მეტად გაითვალისწინოს არსებული მდგომარეობა, დაუშვას ნაკლები შეცდომები და დამახინჯება განსჯებში, რაც იძლევა გამოცდილებას და წონას, რაც მას, როგორც მწერალსა და მაუწყებელს, უფრო დამაჯერებელს ხდის.
აუმჯობესებს მეხსიერებას. ერთ გამოცდილებასთან დაკავშირებით (როგორ აუმჯობესებს ცუდი ამინდი მეხსიერებას, Forgas J., 2009), აღმოჩნდა, რომ მომხმარებელს გაცილებით მეტი ახსოვდა, რაც მაღაზიაში იყო ცივ და მოღრუბლულ დღეებში, როდესაც ისინი თავს ნაკლებად მხიარულად გრძნობდნენ, ვიდრე თბილ მზიან დღეებში. როდესაც სიცოცხლე ზღაპარს ჰგავდა. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ როდესაც ადამიანი არ არის ძალიან კარგ ხასიათზე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შემთხვევით გააფუჭებს მათ მეხსიერებას მოგვიანებით არაზუსტი ინფორმაციის მოწოდებით.
ხელს უწყობს გამძლეობას. ბოლოს და ბოლოს, რატომ აწუხებთ, როცა უკვე მშვენივრად გრძნობთ თავს? აკადემიურ გამოცდებზე პირქუში განწყობის მქონე ადამიანი (შემეცნებითი, მოტივაციური და ინტერპერსონალური სარგებელი ცუდი განწყობიდან, Forgas J., 2013) უპასუხებს კიდევ რამდენიმე კითხვას - და პასუხებიც იქნება სწორი - და გაამხიარულებს. ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს კარგი იდეა, თუ სტუდენტ აპლიკანტებს გამოცდების წინ ცოტა ეშინიათ.
ხდის ადამიანს უფრო თავაზიანს. დაცემის მომენტში (ცუდი განწყობიდან შემეცნებითი, მოტივაციური და ინტერპერსონალური სარგებელი, Forgas J., 2013), ადამიანები უფრო ყურადღებიანი და ფრთხილები არიან და უფრო მეტად ემორჩილებიან არაცნობიერ სოციალურ მიმიკას (როდესაც, გაუცნობიერებლად, ისინი ასახავენ ჟესტებსა და ენას სხვა ადამიანი) და ქცევას ახასიათებს სოციალური კავშირების ზრდა. როდესაც ადამიანი მშვენივრად გრძნობს თავს, ის უფრო თავდაჯერებულია საკუთარ თავში, საკუთარ თავზე, საკუთარ თავზე, სხვა ადამიანების წინადადებების იგნორირების თვალსაზრისით.
ხელს უწყობს გულუხვობას. ნეგატიური განწყობის მქონე ადამიანი უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს სამართლიანობას (ცუდი განწყობიდან შემეცნებითი, მოტივაციური და ინტერპერსონალური სარგებელი, Forgas J., 2013) და უფრო მეტად არის მიდრეკილი უარყოს უსამართლო შეთავაზებები.
ამცირებს რწმენებთან დაკავშირებულ შეცდომების რაოდენობას. ურყევი პოლიტიკური შეხედულებების მქონე ადამიანების კვლევაში (რისხვა და ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაციის ძებნა, იუნგ მ., 2011), ნაჩვენები იყო, რომ გაბრაზებული ადამიანები უფრო მეტს კითხულობდნენ სტატიებს, რომლებიც არ ეთანხმებოდნენ მათ აზრს, ვიდრე დაუყოვნებლივ მიმართავდნენ (თუმცა ჩვეულებრივ ისინი უფრო სავარაუდოა, რომ მოიძიონ ინფორმაცია, რომელიც ადასტურებს იმას, რაც ჩვენ მიგვაჩნია სიმართლე). და საპირისპირო შეხედულებების შესწავლის შემდეგ, მათ უფრო ხშირად შეიცვალეს აზრი. როგორც ჩანს, გაბრაზება ქმნის „შეწყვიტე ოპოზიციის“მენტალიტეტი, რაც მას წაახალისებს გამოიკვლიოს ის, რაც ამ ღარიბმა ბიჭმა უნდა თქვას, რათა გაანადგუროს იგი, ხოლო კარები ღია დატოვა, რომ სხვაგვარად დარწმუნდეს.
სტატია გამოჩნდა სიუზან დავითის წიგნის "ემოციური სისწრაფის" წყალობით
გირჩევთ:
"მე ცუდი ამბავი მაქვს თქვენთვის: ბავშვებისადმი სიყვარული არ არსებობს." როგორ ასახიჩრებენ მშობლები შვილებს
”ახალგაზრდები შეცდნენ”, წუწუნებს უფროსი თაობა. თუ ამ მესიჯიდან გავაგრძელებთ, იქმნება შთაბეჭდილება, რომ სადაც არ უნდა შევხედოთ, გარშემორტყმული ვართ ქალები ქალებით, „ვირტუალურ სამყაროში მოკალათებული“IT ადამიანები, ემანსიპირებული ისტერიკები და გოგონები, რომლებიც ოცნებობენ მხოლოდ იმაზე, თუ როგორ სწრაფად დაქორწინდნენ მდიდარ”შაქარზე” მამა "
ცუდი ფსიქოთერაპევტი ან ცუდი რჩევა ცუდი ფსიქოთერაპევტის შესახებ
დღეს პოპულარული თემაა გაფრთხილება კლიენტებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ ფსიქოთერაპიული მომსახურება არაპროფესიონალური, "ცუდი", ექსპლუატაციური თერაპევტების შესახებ. მე ვფიქრობ, რომ აუცილებელია ასეთი თემების გაშუქება. მაგრამ განათება არის ფრთხილად, კომპეტენტური და გააზრებული.
გაღიზიანების, რისხვის, ცუდი განწყობის დაძლევის გზები ტრავმული მოვლენის შემდეგ
გაღიზიანება, რისხვა და ცუდი განწყობა ძალიან ხშირად ასვენებს ადამიანებს, რომლებმაც განიცადეს ტრავმული მოვლენა. ასეთი პირობების წარმოშობის ძირითადი მიზეზებია ნერვული სისტემის აგზნებადობა და რეაქტიულობა, ასევე პოსტტრავმული მიდრეკილება ნეგატიურად შეაფასოს ცხოვრება, საკუთარი თავი და სხვა ადამიანები.
ცუდი, ცუდი დედა
რატომ გრძნობენ მშობლები დამნაშავედ და შეშფოთებულნი ყოველთვის მშობლები მუდმივად ისმენენ ორმაგ შეტყობინებებს საზოგადოებისგან. ერთი მხრივ, თქვენ უნდა იყოთ მოსიყვარულე, მომთმენი და კეთილი. მეორეს მხრივ, თქვენმა შვილმა არავინ უნდა შეაწუხოს და გაამართლოს მოლოდინი (თითქოს მაგრად ეჭირათ მას).
ამბავი კარგი გოგოს შესახებ
ის 37 წელია კარგი გოგოა. ის, ვინც მშობლებს არ აწყენს არასასურველი საქციელით, ყოველთვის დროულად ბრუნდება სახლში და ქალწულობას "კარგავს" მხოლოდ ქორწინების შემდეგ. ყოველ მოსახერხებელ და არცთუ ისე დიდ შესაძლებლობას, ყველაზე მეტად და არც ისე ახლო მეგობრების წრეში, მან ლამაზად მიანიშნა, რამდენად დაღლილი იყო ამ გამოსახულებით და რამდენად სურს მისი გაგზავნა ჰორიზონტს მიღმა და იცხოვროს ისე, როგორც მას ნამდვილად მოსწონს.
