2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რაზეა აგებული ჩვენი საკუთარი თავის სიყვარული? ყველაზე ხშირად სურათზე მე ვარ სრულყოფილი. ჩვენთვის უფრო ადვილია საკუთარი თავის შეყვარება, როდესაც ჩვენ ვეთანხმებით საკუთარი თავის გარკვეულ სურათს. ამ სურათის ფორმირების საფუძველი და საფუძველი შეიძლება იყოს ფილმები, ზღაპრები, კომენტარები და კრიტიკა ჩვენთვის ძვირფასი ადამიანებისგან.
რა გვაქვს შედეგად? ჩვენ ვქმნით წარმოდგენას საკუთარ თავზე და ვცდილობთ მოვარგოთ იგი. ჩვენ იმედგაცრუებულნი ვართ, როდესაც ის არ გამოდგება. ჩვენ ვღელავთ და ვწუწუნებთ, როდესაც ჩვენი ახლობლები "სწორად" აკეთებენ კომენტარებს "ჩვენგან სიყვარულის გამო".
ბუნება არასოდეს იტყუება. ჩვენ ბუნების ნაწილი ვართ. ჩვენ გვავიწყდება, რომ ჩვენ ვართ შექმნილი უნიკალური და იმ თვისებებით, რაც ჩვენ გვჭირდება. ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ ვარდით და ყოველთვის არ ვჭრით ეკალს მასზე. ჩვენ ვაპატიებთ ვარდს ეკალს და აღფრთოვანებული ვართ მისი არომატით, ხავერდოვანი ფურცლებით და სილამაზით. რატომ არ ვაპატიებთ ჩვენს თავს ეკალს? ჩვენ ვებრძვით მათ და არ ვიღებთ არც საკუთარ თავში და არც სხვებში.
ყველაფერი, რაც ჩვენ ვართ: ჩვენი აზრები, გრძნობები, ემოციები, სხეული, გამოცდილება, გამოცდილება და საზრუნავი, ძლიერი და სუსტი მხარეები, აღმასვლა და ვარდნა, შეცდომები და წარმატებები, ურთიერთობა სხვებთან, მსოფლმხედველობა. ეს ყველაფერი ჩვენ ვართ და ჩვენ გვჭირდება საკუთარი თავი, სხვები და სამყარო ისე, როგორც ჩვენ შევქმენით.
ამ შემთხვევაში, მე ვსაუბრობ ჩვენს კონსტრუქციულ, ნორმალურ გამოხატულებაზე. მე არ ვსაუბრობ დესტრუქციულ, დესტრუქციულ გამოვლინებებზე. მე ვსაუბრობ ნორმაზე და არა პათოლოგიაზე)))))
ასევე, მე არ ვიძახი, რომ ვთქვა შეწყვიტე განვითარება.
მე ვამბობ, რომ ჩვენ ვართ სამყარო, რომელშიც ბევრი რამ არის. მიიღეთ თქვენი მრავალმხრივი სამყარო. არ უარყოთ საკუთარი თავი (ან საკუთარი თავის ნაწილი). ნუ ებრძვით იმას, რაც არ ემთხვევა ჩვენს წარმოდგენებს საკუთარ თავზე ან რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე.
ჩემს პრაქტიკაში, მე ვთამაშობ დიალოგს იმ ნაწილებთან ერთად, რომელთაგან ადამიანს სურს მოშორება. ეს არის გასაოცარი დიალოგები. მე ვხედავ, როგორ ჩნდება შიდა ბრძოლა და ჩვენ მას კლიენტთან ერთად ვთამაშობთ. ამდენი ძალა და ენერგია დაიხარჯება ამ ბრძოლაში !!! ეს არ არის ადვილი ბრძოლა. ყოველ ჯერზე, დიალოგის ბოლოს, აღმოჩნდება, რომ ბრძოლა არის ის, რაც ეხმარება დაიცვას და შეეგუოს ცხოვრებისეულ სიტუაციებს. როდესაც გვსურს უარი ვთქვათ რაღაცაზე, ამის ბოლომდე ცოდნის გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია გამოვტოვოთ რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი ჩვენთვის.
ჩვენთვის ძნელია გვიყვარდეს ეს ბრძოლა საკუთარ თავში, გვიჭირს გავუმკლავდეთ საკუთარ არასრულყოფილებას, ბევრი გვიჭირს. ჩვენთვის ძნელია საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა.
როდესაც ვხვდებით ჩვენს არასრულყოფილებას, არასრულყოფილებას, ჩვენ გვავიწყდება ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი - სხვებმა გვითხრეს ამის შესახებ. თითოეულს აქვს თავისი შეუსაბამობა. და ჩვენ ასე ვცხოვრობთ და დროდადრო შეგვიძლია ვთქვათ და „მივუთითოთ“ერთმანეთზე არასრულყოფილება და არასრულყოფილება.
ჩვენ მშვენიერები ვართ ჩვენს გამოვლინებაში. ჩვენ უნიკალური შემთხვევა ვართ ცხოვრებაში. სხვები არ არიან. ხალხი გარკვეულწილად ჰგავს ერთმანეთს, მაგრამ არ არსებობს 100% იდენტობა.
Გიყვარდეს საკუთარი თავი. მიიღეთ საკუთარი თავი. დაუკავშირდით საკუთარ თავს.
გირჩევთ:
ყველაზე მნიშვნელოვანი შეხვედრა ცხოვრებაში
თუ თქვენ უყურეთ ფილმს გაქცეული პატარძალი, მაშინ ალბათ გახსოვთ ის მომენტი, როდესაც ჯულია რობერტსის გმირმა ვერ უპასუხა კითხვას, რომელი კვერცხის კერძი უყვარს მას ყველაზე მეტად. საქმე საერთოდ არ არის ჰეროინის შერჩევაში ან შეუსაბამობაში, არამედ იმაში, რომ ის ძალიან დაბნეულია.
ყველაზე გულწრფელი საუბარი საკუთარ თავთან
არასოდეს არის გვიან საკუთარ თავთან გულწრფელი საუბარი და თანაც დროულად. იმ ძალიან პატარა გოგონასთან, რომელიც ყველა ზრდასრულ ქალში ცხოვრობს. არასოდეს არის გვიან, რომ შენს თავს უთხრა ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვები: "მიყვარხარ, ჩემო ძვირფასო"
თითქოს შიგნით არის სიცარიელე. თუკი საკუთარ თავთან ურთიერთობა გაწყვეტილია
ხშირად ადამიანი ადრეული ბავშვობიდანვე ცხოვრობს შინაგანი სიცარიელის განცდით, მაგრამ არ აცნობიერებს ამას, მაგრამ მხოლოდ ბუნდოვნად ხვდება, რომ ის სხვებისგან განსხვავებულია - უფრო მეტად დამოკიდებულია სხვა ადამიანების შეხედულებებზე, სხვის შეფასებაზე, სხვის აზრზე.
ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვა ცხოვრებაში
ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვა არ არის "მადლობა" ან "გთხოვ"! და არც სიტყვა "დედა" … ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ისწავლო სამი ასოანი სიტყვა, რამაც შეიძლება შენი ცხოვრება გაცილებით გაადვილოს, თუ ისწავლი მისი დანიშნულებისამებრ გამოყენებას:
მნიშვნელოვანი ადამიანები ჩვენს ცხოვრებაში
ამ შაბათ -კვირას გავიარე ჩემი მომდევნო სამი დღის ტრენინგი გეშტალტთერაპიაში. ეს იყო წინასწარი შეხვედრა სერტიფიცირების წინ. შეხვედრაზე შევამჩნიე, როგორ გავზარდე უკვე პროფესიონალურად და როგორ განვვითარდი ჩემს პროფესიულ განვითარებაში. მე და ჩვენი ჯგუფის სხვა წევრებმა ვისაუბრეთ იმაზე, რომ ჯგუფში ისინი უფრო მეტ სითბოს გრძნობენ მონაწილეთა მიმართ.