2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თქვენ დაშორდით ვინმეს, ჩამოშორდით თქვენს მეგობრებს, არ დარეკოთ და არ დაწეროთ, მაგრამ შეგიძლიათ გააგრძელოთ საუბარი ამ ადამიანთან თქვენს თავში მრავალი დღის ან თუნდაც წლების განმავლობაში.
3 მიზეზი ურთიერთობის დასრულებისთვის
დაუყოვნებლივ უნდა განვმარტოთ, რომ "გაყოფით" ვგულისხმობ როლის სტრუქტურაში ურთიერთობის ცვლილებას, იყვნენ წყვილი - აღარ იყვნენ წყვილი, იყვნენ მეგობრები - აღარ. ურთიერთობების გარე ფორმა.
და "სრული" ვგულისხმობ დახვეწილ კონსტრუქციას.
მაგალითი. მყავდა კლიენტი, რომელიც ერთ წელზე მეტი ხნის წინ დაშორდა მის მეგობარ ბიჭს, უფრო სწორად, ის დაშორდა მას. და მათ შორის აღარაფერი იყო. მაგრამ მან განაგრძო ურთიერთობა მასთან. იგი ფიქრობდა იმაზე, თუ როგორ შეიძლებოდა ყველაფერი ყოფილიყო, თუ ის სხვანაირად მოიქცეოდა დაშლის წინა სიტუაციებში, ის მის ცხოვრებას მიჰყვებოდა სოციალურ ქსელებში, ის წარმოიდგენდა რა მოხდებოდა, თუ ისინი შემთხვევით შეხვდებოდნენ ქალაქში. დაიშალნენ? დიახ დაამთავრა ჩემმა კლიენტმა ურთიერთობა ამ ბიჭთან? არა
რატომ წყვეტს ურთიერთობას?
1. ახალი შეხვედრის შესაძლებლობისათვის
თუ თქვენ დაშორდით ადამიანს რატომღაც ნამდვილად, ურთიერთობა საკმაოდ დაიშალა, მაშინ არ არის ნათელი რა მომენტში შეგიძლიათ კვლავ შეხვდეთ.
ცხოვრებაში ყველას ჰყავს ასეთი ადამიანი.
მაგალითად, თქვენ იყავით წყვილი და შემდეგ მან თქვა: "ჩვენ ჯობია დავშორდეთ" და ეს არ არის ნათელი, ვინ არის უკეთესი ამისათვის. ან იყავით რამდენიმე წლის განმავლობაში მეგობრები და ერთმა კონფლიქტმა მოულოდნელად გადაკვეთა ყველაფერი მნიშვნელოვანი თქვენს ურთიერთობაში. Ან კიდევ სხვა რაღაც.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ შემთხვევით დაინახეთ ეს ადამიანი ქუჩაში. თქვენ აუცილებლად გადალახავთ შერეული გრძნობების ტალღას. შემდეგ თქვენ დაიბნევით და სწრაფად გადაწყვეტთ რა უნდა გააკეთოთ. შეეცადეთ დაიმალოთ, გადაკვეთოთ ქუჩა, გადაუხვიოთ? მიესალმები და გაიარე? იფიქრეთ იმაზე, რომ ყველა საუკეთესო ხართ და გაცვალეთ რამდენიმე უაზრო ფრაზა? ამოდი და ჩაეხუტე რადგან გენატრება?
და რას იფიქრებს სხვა ამ დროს, როგორ მოიქცევიან ისინი? არ გაირკვეს. ჩვენ ყველა დაშორების გარეშე დავშორდით.
ურთიერთობის დასასრული ხელს უწყობს შინაგან შვებას, ამ შემთხვევაში ქაოტური დაძაბულობა არ ჩნდება, გვერდიდან გვერდზე დაგაგდებს. და ახალი შემთხვევითი შეხვედრით, ყველას ესმის, რა დროს შეწყდა ურთიერთობა და ამ მომენტიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ ახალი შეხვედრა.
2. საკუთარი თავისთვის
თუ ვინმეს გაშორდით და ზუსტად იცით, რომ არ გსურთ ახალი პაემანი, თქვენ მაინც გჭირდებათ ურთიერთობის დასრულება.
მაგალითი.
თქვენ დაშორდით ვინმეს, წაშალეთ მეგობრებიდან, წაშალეთ ნომრები, არ დარეკოთ და არ დაწეროთ, მაგრამ … შეგიძლიათ გააგრძელოთ საუბარი ამ ადამიანთან თქვენს თავში მრავალი დღის განმავლობაში ან თუნდაც წლების განმავლობაში. გადაახვიეთ მოგონებებზე, რამდენად კარგი იყო ან რამდენად ამაზრზენი. იფიქრეთ სრულყოფილ პასუხებზე იმ შემთხვევაში, თუ ის (ის) დაგირეკავთ. არაფერი.
თუ აღიარებთ საკუთარ თავს, იცოდეთ რომ აგრძელებთ ამ ადამიანთან ურთიერთობას.
ურთიერთობის დასრულება ნიშნავს იცხოვრო ყველა იმ რთული გრძნობით, რაც დაკავშირებულია განშორებასთან და დასრულებასთან რაც იყო და აღარ არის.
3. ახალი ურთიერთობების შესაძლებლობისათვის
თუ თქვენ არ განიცდით ამ ადამიანთან დაკავშირებულ გრძნობებს, ისინი კვლავ და ისევ გამოჩნდებიან ახალ ურთიერთობებში. და ახალ ადამიანთან ნამდვილი შეხვედრა არასოდეს მოხდება.
მაგალითი.
თქვენ ხართ მეორე ქორწინებაში ან ახალ ურთიერთობაში, მაგრამ გრძნობთ მესამე (ყოფილი ან ყოფილი) უხილავ ყოფნას. ის ხშირად ჩნდება თქვენს მეხსიერებაში, არის საუბრებში, თქვენ თვალით უყურებთ როგორ იყო მაშინ მასთან (მასთან).
ეს იგივეა, როცა ცდილობ ახალი ფურცლის დაწერას ფურცელზე, რომელზეც უკვე ბევრია დაწერილი. ჩვენ გვჭირდება სხვა ფურცელი.
როგორ უნდა დასრულდეს ურთიერთობა?
დაასრულეთ 4 ნაბიჯი:
1. იმის თქმა, რაც არ არის ნათქვამი
ეს ხდება, რომ ამის გაკეთება შესაძლებელია განშორების დროს და ზოგჯერ ამისათვის საჭიროა მომწიფება. და დაასრულე. Ერთი კვირის შემდეგ. ერთი თვის შემდეგ. Წლების განმავლობაში. Არ აქვს მნიშვნელობა. მნიშვნელოვანია დასრულება.
2. დაკითხვა
დასვით კითხვები, რომლებსაც იტანჯებით და ბოლოს მიიღეთ პასუხები.
აქ, როგორც იღბალი ექნებოდა, ადამიანს შეიძლება არ სურდეს პასუხის გაცემა - მაგრამ ღირს ცდა.
3ბოდიშის მოსახდელად
ჩვეულებრივ, არის რაღაც. რა თქმა უნდა, თქვენც რატომღაც დაირღვიეთ ურთიერთობის დროს.
4. მადლობა
დიახ, გმადლობთ იმ კარგი მოვლენებისთვის, რაც მოხდა თქვენს შორის ურთიერთობაში.
თითოეულ ეტაპზე წარმოიქმნება დაკარგვის ძლიერი განცდები. არ გადაახვიო. გრძნობები იბადება სიცოცხლისთვის.
Სულ ეს არის. Დასასრული. სხვა აღარაფერი დარჩა. შენ შეგიძლია იცხოვრო შენი ცხოვრებით, წარსულის მიტოვებით.
გირჩევთ:
პორნო თუ ურთიერთობა? რატომ ართმევენ ადამიანები თავს ურთიერთობის სიამოვნებას? ურთიერთობის პრობლემები
”რა თქმა უნდა, პორნო! პორნო არის უპრობლემო და ადვილად ხელმისაწვდომი,”-ამბობთ თქვენ. მაგრამ იცით ზუსტად რა სურს თქვენს ფსიქიკას? თუ თქვენს სულს არ გატეხილი აქვს მიჯაჭვულობის ღრმა ტრავმა, მას სურს სიყვარული, ღრმა ემოციური გაგება, რომანტიკა და ენერგიის ღრმა გაცვლა, მათ შორის სექსუალური კონტაქტი.
ორმხრივი განშორება
რა ასაკში უნდა გათავისუფლდეს "ბუდიდან ჩიტი"? და რასაც ეგრეთწოდებული "განშორება" აძლევს ბავშვს და მშობელს. სამშობიარო სახლში ჭიპლარის მოჭრა ვიზუალურად გამოყოფს პატარას დედის სხეულს. ამ მომენტში არავის უკითხავს ჭიპლარის შეკერვა და ბავშვის კვლავ საშვილოსნოში ჩაძირვა.
წერტილი უკან დაბრუნების. განშორება. განქორწინება. სიკვდილი
წერტილი უკან დაბრუნების. განშორება. განქორწინება. სიკვდილი . რატომ არის ასე ძნელი გაუძლო დაშლას, ურთიერთობის გაწყვეტას, საყვარელი ადამიანის სიკვდილს? დღეს მე ვიარე პარკში მდინარის პირას და ვფიქრობდი, გავიხსენე სხვადასხვა სიტუაციები, კლინიკური შემთხვევები და დავიჭირე ჩემი შეგრძნება.
განშორება. როგორ გადარჩეს მასში
განშორება. სიტყვა არის რა. ჩვენს ცხოვრებაში მილიონჯერ გვიწევს ვიღაცასთან ან რაღაცასთან განშორება, მაგრამ ყოველთვის განშორება არის რაღაც მტკივნეული და გამჭოლი, ის ისვრის გულში და ტკივილისგან ვერ იხსნება. ნუ მოემზადებით წინასწარ. და შემდეგ თქვენ უნდა გადარჩეთ, ბევრისთვის ეს არის ამ სიტყვის ნამდვილი გაგებით.
როგორ სწორად ვიცხოვროთ განშორება, ისე რომ არ ვიცხოვროთ წარსულზე?
როგორ გადავრჩეთ დაშორებას, თუ ექვსი თვე გავიდა დაშლის შემდეგ, თქვენს პარტნიორს ჰყავს ახალი შეყვარებული და თქვენი ურთიერთობა საპირისპირო სქესთან არ არის გამყარებული (არავინ ზრუნავს და არ წერს)? დაიმახსოვრეთ - სანამ ახალ ურთიერთობებს არ გახსნით, არავინ გამოავლენს თქვენს მიმართ ყურადღების ნიშანს.
