სუპერეგო და უარყოფითი ბირთვი - რა არის იქ ჩვენი ფსიქიკის სიღრმეში?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის დროს (აარონ ბეკი) არის ისეთი რამ, როგორიცაა "უარყოფითი ბირთვი". თერაპიის მსვლელობისას კლიენტის ნეგატიური აზრების კვლევისას, საბოლოოდ, ყველა ეს გრძელი აზრი, ფრაზა, წარმოდგენა საკუთარ თავზე, როგორც სუსტი, მახინჯი, სულელი და ა.შ., ჩამოყალიბებული გრძელი ფრაზებით, მცირდება ძალიან მოკლედ: მე - ცუდი, სუსტი ვარ, მახინჯი ვარ და ა.

სამუშაო რთული და უსიამოვნოა. თქვენი ფსიქიკის სიღრმეში იმის პოვნა, რომ ასე ფიქრობთ საკუთარ თავზე, არის უკიდურესად უსიამოვნო, ხშირად მტკივნეული, თუმცა თერაპიული. გარდა ამისა, იწყება თერაპიული სამუშაო - დაპირისპირება საკუთარ თავზე ამ იდეებთან, ამ რწმენის გაუქმება და საკუთარი თავისთვის ადეკვატური თვითშეფასების დაბრუნება.

CBT კონცეფციაში, ეს მოკლე აზრები განლაგებულია ერთგვარ „უარყოფით ბირთვში“(ან წარმოადგენს უარყოფით ბირთვს).

ვინაიდან ჩემი ძირითადი ფსიქოლოგიური განათლება ფსიქოანალიტიკურია და მიუხედავად იმისა, რომ მე გავეცანი და შევისწავლე ფსიქოთერაპიის სხვა თანამედროვე მიმართულებები: გეშტალტი, უკვე ნახსენები შემეცნებითი-ქცევითი მიდგომა, ეგზისტენციალური და დაზეინის ანალიზი, და მე უფრო მიჩვეული ვარ ფსიქიკის სტრუქტურულ მოდელს. ფროიდი, მიუხედავად ამისა, საინტერესო ჩანდა მცდელობა ერთმანეთთან დაეკავშირა ორი კონსტრუქცია სხვადასხვა ფსიქოთერაპიული სკოლებიდან - კერძოდ, ნეგატიური ბირთვი და სუპერეგო.

შეგახსენებთ, რომ სუპერ-ეგო (ფროიდმა გამოიყენა სახელი Uber-Ich, ანუ "სუპერ-მე", სიტყვა სუპერ-ეგო გამოიგონა უილიამ ჯონსის მიერ ფროიდის ინგლისურ ენაზე თარგმნისას) ასეთი მაგალითია ადამიანის ფსიქიკა, რომელიც პასუხისმგებელია მისი ქცევის კონტროლზე, არ იძლევა პიროვნების ინსტინქტურ სურვილებს, რომლებიც არღვევს საზოგადოების მორალის ნორმებს მის ქცევაში.

სუპერეგო შეიცავს ინტროექტირებულ შეტყობინებებს (ძირითადად მშობლების, მაგრამ არა მხოლოდ) განმარტავს და მიუთითებს იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი ცხოვრების გარკვეულ სიტუაციებში. ფსიქოანალიტიკური თერაპიის დროს ეს შეტყობინებები აუცილებლად ჩნდება პაციენტის (კლიენტის) მეტყველებაში. მოკრძალებულად უნდა მოიქცეთ, ჯერ არ დაიწყოთ ჭამა, როდესაც მამაკაცები პირდაპირ გიყურებენ, უნდა შერცხვეს და თვალი აარიდონ და ა.შ. და ა.შ. მჭირდება ახსნა, რომ ეს ინტროექციები ყოველთვის არ არის სასარგებლო ცხოვრებაში? ბავშვობაში აღიქმებოდა როგორც აბსოლუტური, უნივერსალური ყველა ცხოვრებისეული სიტუაციისთვის, ისინი ხშირად ადაპტირებენ ჩვენს ქცევებს, ართულებენ ჩვენს ცხოვრებას, ნაცვლად იმისა, რომ გაგვიადვილონ და უფრო მოსახერხებელი გახადონ. მაგალითად, გოგონა, რომელიც ატარებს ინტეგრაციას მოკრძალების შესახებ (როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ) არ შეუძლია ნორმალური ურთიერთობების დამყარება მამაკაცებთან, თუნდაც უბრალოდ დაიწყოს ისინი.

სუპერეგო ასევე შეიცავს არა მხოლოდ ვალდებულებებს, არამედ შეფასებებს, რომლებიც ზოგჯერ ამ ვალდებულებებს უკავშირდება, ზოგჯერ არა. თქვენ ძალიან სუსტი ხართ, ამიტომ თავიდან უნდა აიცილოთ კონფლიქტები, თქვენ ვერ შეძლებთ საკუთარი თავის დაცვას. მახინჯი ხარ, ამიტომ ბიჭები არ დაინტერესდებიან შენით.

ანუ, სუპერეგოში, ეს შეტყობინებები ჟღერს სიტყვით თქვენ: თქვენ მახინჯი ხართ, მშიშარა ხართ, სუსტი და ა. შემდეგ, რატომღაც, ეს შეტყობინებები (ინტროექციები) დამუშავებულია ფსიქიკის მიერ (ათვისებული), ხდება ეგოს ან პიროვნების ნაწილი უკვე სიტყვით "მე". მე სუსტი ვარ, მახინჯი ვარ და ა. და, თუ ამ ადგილას ჩვენ თამამად გავაერთიანებთ ორ კონსტრუქციას სხვადასხვა ფსიქოლოგიური სკოლებიდან, ისინი შექმნიან უარყოფით ბირთვს.

ბავშვობაში ნეგატიური შეტყობინებები მოზრდილებისგან (უფრო იშვიათად - თანატოლებისგან) სიტყვით „შენ“ნეგატიურ ბირთვში გარდაიქმნება ნეგატიურ გამოსახულებად. რასაკვირველია, ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი (ქვეცნობიერად, რა თქმა უნდა) დათანხმდა საკუთარი თავის ზრდასრულის ასეთ შეფასებას და მიიღო მისი ქცევის წესები.

საკუთარი თავის უარყოფითი სურათების შესაქმნელად, არ არის აუცილებელი გქონდეს ასეთი პირდაპირი შეტყობინება სიტყვით "შენ".პრინციპში, ბავშვს შეუძლია ჩამოაყალიბოს ასეთი განცხადება საკუთარ თავზე და დამოუკიდებლად, ზრდასრული ადამიანის რეაქციის საპასუხოდ. მაგალითად, გაღიზიანებულმა დედამ შეიძლება, იმის მოლოდინის გარეშე, რომ ბავშვი საბოლოოდ შეუკრავს მაქმანებს, ხელი მოაშოროს და თვითონ მიაბას. "მე არ შემიძლია რაღაცის გაკეთება დამოუკიდებლად", ჩამოყალიბებულია ბავშვის აზრი. რასაკვირველია, აქ მე ვაძლევ გარკვეულწილად გამარტივებულ მოდელს უარყოფითი თვითგამოხატვის ფორმირებისთვის, ყველაფერი არც ისე მარტივი და არც ისე სწორხაზოვანია, მაგრამ ზოგადი სქემა მსგავსია.

თერაპიაში, როგორი მიდგომისაც არ უნდა იყოს: CBT, ფსიქოანალიტიკური თერაპია და სხვა მათი სიცრუე და როგორ აფერხებენ მას ცხოვრებას.

ამ სტატიაში ჩემთვის საინტერესო იყო განვიხილო ერთმანეთთან კორელაცია ორი კონსტრუქციის სხვადასხვა ფსიქოთერაპიული სისტემისგან - სუპერეგოს და ნეგატიური ბირთვისგან. ჩემი აზრით, ეს კორელაცია ჯოჯოხეთურ კონტექსტში საკმაოდ სწორია-იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ „გადმოდის“თქვენ-შეტყობინებები და ვალდებულებები სუპერეგოდან, გარდაიქმნება ფსიქიკის ნეგატიური ბირთვის უარყოფითი თვითშეფასება.

მე განზრახ ვუწოდებ როგორც სუპერეგოს, ასევე უარყოფით ძირითად კონსტრუქტებს, ვინაიდან, ჩემი აზრით, ეს არ არის გონებრივი მოვლენები, არამედ ერთგვარი მეტაფორაა, რომელიც გვეხმარება უკეთესად გავიგოთ ფსიქიკაში მიმდინარე პროცესები. მეტაფორა არის არაზუსტი სიტყვა, კონსტრუქცია უფრო ზუსტია.

"შენ-შეტყობინების" "თვით კონცეფციად" გადაქცევის პროცესი რჩება სტატიის ფარგლებს გარეთ, ალბათ ეს არის თემა შემდგომი რეფლექსიისთვის და თემა მომავალი სტატიისათვის, ან, ალბათ, უკვე აღწერილია ერთ -ერთი ავტორის მიერ და უბრალოდ ჯერ არ არის შესწავლილი ჩემ მიერ. …

გთხოვთ დაწეროთ თქვენი კომენტარები და მოსაზრებები ამ სტატიის თემაზე ან მასთან დაკავშირებულ თემებზე. საინტერესო იქნება ერთად სპეკულირება)