და განქორწინების შემდეგ, ცხოვრება გრძელდება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თუ სიტუაცია განქორწინებამდე მივიდა, მაშინ გვიან არის ცრემლების დაღვრა.

თქვენ არ მოშორდებით ტანჯვას და წუხილს და ისინი დიდხანს გდევნიან. მართალია, არა იმდენად, რამდენადაც ახლა გეჩვენებათ.

თუ გული გატეხილია და სული დამსხვრეულია, მაშინ მაინც შეხედე როგორ არის ისინი მოწყობილი

განქორწინება ცრემლს აყენებს სულს და ამტვრევს გულს, ამხელს ნერვებს, გამოაქცევს ადამიანს ჩვეული უბედურებიდან. ეს ყველაფერი ღირს ტირილისთვის და არაერთხელ, შესაძლოა მთვრალიც კი. თქვენ შეგიძლიათ გარკვეული დროით აწამოთ თქვენი მეგობრები და შეყვარებულები თქვენი ისტერიული ისტორიებითა და ჩივილებით, მიეცით მათ საშუალება გაგიბრაზონ და მოგეხურონ და შესაძლოა თქვენთან ერთად დალიონ. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ დაიმალოთ შორეულ კუთხეში და გაერთოთ თქვენს მწუხარებაში, სანამ ის სრულ განადგურებამდე არ მიგიყვანთ.

მაგრამ თუ თქვენ გადაწყვეტთ ფსიქოლოგთან მისვლას, მაშინ თქვენ უნდა განიხილოთ სრულიად განსხვავებული რამ. განქორწინება არის ძალიან კარგი მიზეზი საკუთარი თავის და თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად. და თუ თქვენი გული ჯერ კიდევ გატეხილია და თქვენი სული ნაწილებად დაიშალა, მაშინ მაინც შეხედეთ როგორ მუშაობენ ისინი. გეფიცები, შენ მოგინდება ბევრი რამის შეცვლა საკუთარ თავში.

რა დანაზოგი გქონდათ თქვენს გატეხილ გულში და რა არის მათი დახარჯვის საუკეთესო გზა?

რა აზრი აქვს იმაზე ფიქრს, თუ როგორ არის ის შენზე უკეთესი. განქორწინების სიტუაციაში, ასეთი აზრები მოქმედებს როგორც razor "ცოცხალზე" და "როგორც მარილი ჭრილობაზე". მაგრამ რადგანაც მათგან თავის დაღწევა ჯერ კიდევ შეუძლებელია, მაშინ ბოლომდე მიიყვანე ეს აზრები. დაე მათ მოგჭრათ ყელიდან კუდამდე. თქვენ იპოვით საკუთარ თავში პატარა ბავშვს, რომელიც დიდი ხანია დავიწყებულია თქვენ მიერ. სწორედ მასთან ღირს დღეს საკუთარი თავის შედარება.

მიაქციეთ ყურადღება რა ნიჭს თქვენ თვითონ ვერ ამჩნევდით მაშინ, რა წინსვლა ბედისა და ბუნების საჩუქრებისა იყო არაკეთილსინდისიერად ბინძური. შემდეგ კი შეხედე შენს თავს ახალგაზრდობაში და იმ დროს, როდესაც ჯერ არ შეხვედრიხარ იმ ადამიანს, ვისთანაც ახლა დაშორდი.

ზოგადად, თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას და შეეცადოთ გააცოცხლოთ ის, რაც ჯერ კიდევ ცოცხალია. სავარაუდოდ, აღმოჩნდება, რომ არა მხოლოდ გულუბრყვილო ოცნებები და სულელური ფანტაზიები რჩება წარსულში, არამედ ის, რაც თქვენთვის მაინც ღირებული და მნიშვნელოვანია. ამ დავიწყებულ ზოგიერთ მახასიათებელს შეიძლება აზრი ჰქონდეს ხელახლა ცდაზე.

რაც უფრო კაშკაშა იყო ადამიანი, ვისთან ერთადაც თქვენ იცხოვრეთ ერთად, მით უფრო დააბრმავა თქვენი გონება საკუთარი თავით და განვითარების უფრო ალტერნატიული გზები მან ნებით თუ უნებლიედ დაიხურა თქვენს წინაშე. ოჯახურ ცხოვრებაში, ადამიანები ჩვეულებრივ ემორჩილებიან საერთო ტალღას და ახშობენ ყველა ზედმეტ ხმას. ეს ხდება როგორც ბედნიერი ცხოვრების მომენტებში, ასევე ოჯახური სკანდალების პერიოდში.

განქორწინების შემდეგ, ბევრისთვის არის "ყრუ დუმილი": ყოფილი ოჯახის ხმაური უკვე ჩაცხრა და ყველაფრის აღქმა როგორღაც დაბნელდა ბოლო წლებში. თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ საკუთარი თავი და აღადგინოთ უნარი დაინახოთ და მოისმინოთ თქვენს გარშემო.

როდესაც ჩვენი კომპიუტერი იწყებს ნაგავს და გაყინვას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი ვარიანტი, როგორიცაა "სისტემის დაბრუნება პირვანდელ მდგომარეობაში". თქვენ უნდა გააკეთოთ მსგავსი პროცედურა თქვენს ფსიქიკასთან. თუ შესაძლებელია, აუცილებელია საკუთარ თავში აღადგინოთ ყველაფერი, რაც თქვენში იყო მეუღლესთან ან ცოლთან შეხვედრამდე. მაგრამ, მეორეს მხრივ, თქვენ უნდა გესმოდეთ რა ახალი შეიძინეთ თქვენი ქორწინების პროცესში და რისი შენარჩუნება გჭირდებათ.

თუ გიყვარდათ და გიყვართ ის ადამიანი, ვისთანაც დაშორდებით, მაშინ ვერცერთი ფსიქოლოგი ვერ გიშველის გამოცდილებისა და გონებრივი ტკივილისგან, ხშირად ამას მეგობრები უკეთ აკეთებენ და რაც მთავარია, უფასოდ. მაგრამ თუ გსურთ ხელახლა დაიბადოთ ახალ ცხოვრებაში წარსულის შეცდომების ანალიზით, მაშინ ფსიქოლოგები დაგეხმარებიან ამაში.

თუ ცხოვრებამ გამოგაგდო რიგიდან, ეს ნიშნავს, რომ აღარ შეგიძლია გადახვიდე და თავი ბოლოში ტალახში არ დამარხო

ჩვეულებრივ, ადამიანებს ნამდვილად არ მოსწონთ შეცვლა ან თვითგანვითარება, მაგრამ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც ცხოვრება მათ ჩვეულ ჩვეული მდგომარეობიდან გამოჰყავს, მათ მაინც უნდა შეცვალონ რაღაცეები.ფსიქოლოგები დაგეხმარებათ გაიღვიძოთ თქვენი ძილის შესაძლებლობები, გამოასწოროთ საერთო შეცდომები და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების სცენარი. ამ სცენარში, გამოყოფილი იქნება ადგილი ამ განქორწინებისთვის და შესაძლოა სხვა რთული განშორებები, რომლებიც თქვენ დაგემართათ ცხოვრებაში, მაგრამ ყველა ეს მოვლენა მათ სტატუსს შეცვლის - ისინი გადაიქცევიან გამოცდილებად, რომელიც დაგეხმარებათ არ დაუშვათ მსგავსი შეცდომები მომავალში.

განქორწინებებს, ჩვეულებრივ, წინ უძღვის უკვე უაზრო ბრალდებებისა და არგუმენტების პერიოდი, რომლის დროსაც თქვენ შეგიძლიათ ბევრი გაიგოთ თქვენს შესახებ. ღირს იმის აღიარება, რომ ყველაფერი რაც გითხარით არ არის სიმართლე. მაგრამ არა თავად კრიტიკა მტკივა, არამედ ოდესღაც საყვარელი ადამიანის შეგნებულად სურვილი შეგაწუხოთ. ამგვარი ჩხუბის პროცესში ადამიანები ხშირად ადგამენ გაზს და თავს იკავებენ ტალახში ბოლოში. ნუ ეცდებით ისევ ამ ჩხუბში მოხვედრას, მაგრამ ჩუმად, პენდალზე გაბრაზებული დაჭერის გარეშე, წადით მყარ მიწაზე.

”ჩემი მეორე ქმარი იგივე თხა იყო, როგორც პირველი, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული რქებით”.

განქორწინების შემდეგ, თუნდაც შენ თვითონ იყავი, ჩემს სულში ყოველთვის არის უსიამოვნო გემო: მე გავაკეთე ან გავაკეთე რაღაც არასწორი, მე ვარ რაღაცის დამნაშავე. ასეთი თვითკრიტიკა ჩვეულებრივ უაზრო და დაუნდობელია. იმ შოკისა და ფსიქიკური ტკივილისგან, რაც თქვენ გადაიტანეთ, თქვენ უკვე ზედმეტად გაამახვილეთ ყურადღება თქვენს ყოფილ რჩეულის ფიგურაზე და იმ ჭრილობებზე, რომლებიც თქვენ მოგაყენათ. მაშინაც კი, თუ თქვენ გააკრიტიკებთ საკუთარ თავს, ეს არის მხოლოდ ის, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ცხოვრებას.

განქორწინების შემდეგ, ცხოვრების რადიკალური ცვლილება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დონეზე: ყოველდღიური ჩვევებიდან იდეოლოგიურ დამოკიდებულებამდე. თუმცა, ყველაზე ხშირად ადამიანები ცდილობენ რაც შეიძლება მეტი წარსული შეინარჩუნონ: თუ ის წავიდა, მაშინ რამე მაინც დარჩეს უცვლელი. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ თქვენი შემდეგი არჩეული (ან არჩეული) ძალიან ჰგავს წინა.

ნებისმიერი ფსიქოლოგის პროფესიულ პრაქტიკაში არის შემთხვევები, როდესაც ქალი, რომელიც საუბრობს მის ბედზე, იუწყება, რომ მისი პირველი ქმარი თხა იყო, მეორე კი იგივე თხა, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული რქებით. კარგად, გენდერული თანასწორობის პრინციპის დაცვით, აღსანიშნავია, რომ ბევრი მამაკაცი ჩივის, რომ ყველა მათი ცოლი ბიძები იყვნენ.

განქორწინების შემდეგ პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის თქვენი სულის განთავისუფლება წინა ურთიერთობის ფსიქოლოგიური ტყვეობისაგან. ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად გვინდა, რომ დავარცხნოთ კოღოს ნაკბენის ადგილი, სანამ სისხლი არ გასდის ან მტკივნეული ნაკაწრი ამოვარჩიოთ. ქორწინების დროს ჩვენს სულში დაგროვილი უამრავი სისხლჩაქცევები და აბრაზიები, ჩვენ ვიწყებთ რაღაცის ძებნას, რომელიც გააცოცხლებს ჩვენს ყოფილ გრძნობებს - და არაცნობიერად ვიპოვით მათ, ვინც კვლავ დაგვატყდება ტკივილს.

მაგრამ თუ თქვენ თუნდაც მცირე ძალისხმევას გამოიღებთ ამ მაზოხიზმის მოსაშორებლად, თქვენი ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ ამაში.