2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
- Რას გრძნობ?
- Არ ვიცი
-ახლა რა გინდა?
- Არ ვიცი
- და როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი ისე, რომ არ შეგაწუხოთ?
- Არ ვიცი.
- რა საჩუქარი გინდა? მოგწონთ ეს ჩანთა?
- Არ ვიცი.
არ ვიცი - ეს არის ჩვენი ბლოკი. როგორც კი ჩვენ ვამბობთ ამ ფრაზას, ჩვენ ვწყვეტთ ჩვენი სურვილის შესწავლას. ჩვენ ვწყვეტთ განვითარებას და ვიპოვით რაიმე ახალს, ვცდილობთ სადმე.
თუ ჩვენ ვამბობთ "არ ვიცი" ჩვენს გრძნობებს, შეგრძნებებს, ემოციებს, ჩვენ ვკარგავთ კონტაქტს საკუთარ თავთან. ჩვენ არ ვაძლევთ საკუთარ თავს შესაძლებლობას ვიცოდეთ ემოციურ-სენსუალური სფერო, იმ მომენტში, როდესაც სხვა დაინტერესებულია ამით. უფრო მეტიც, თუ ხალხი დაინტერესებულია ჩემი შინაგანი ცხოვრებით, დიდი ალბათობით, თანამოსაუბრის შინაგანი პროცესებიც მნიშვნელოვანია. ეს ის ხალხია, ვინც გვეხმარება გავხსნათ, გავხსნათ გზა ჩვენს შიდა სახლში.
როდესაც ჩვენ ვამბობთ "მე არ ვიცი", მაშინ ჩვენ ვხდებით პასიურ მდგომარეობაში საკუთარ თავთან მიმართებაში. რას ნიშნავს ჩვენი "არ ვიცი"? თუ მე რაღაც "არ ვიცი", მაშინ მაქვს სამყაროს შესასწავლი ცოდნა. ვინ იცის ჩემთვის? ვინ მეტყვის რა მინდა, როგორ ვგრძნობ თავს, ვისთან ერთად შემიძლია ვიმეგობრო? რა თქმა უნდა, იქნებიან ისეთებიც, ვინც ნებით მისცემს რჩევებს, მაგრამ იქნება ეს ჩემი ცხოვრება? ასეთ შემთხვევაში, არსებობს სხვებზე დამოკიდებულების რისკი. გარდა ამისა, თუ მე ვირჩევ "არ ვიცი", მაშინ მივყვები "ვიცი" ადამიანების მაგალითს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მე ძირითადად დავაკმაყოფილებ მათ საჭიროებებს, მაგრამ არა ჩემსას.
მე ვხედავ ორ მიზეზს ასეთი პოზიციის ცხოვრებაში. ვინც მეტს ნახავს, მოხარული ვიქნები, თუ კომენტარებში გაგვიზიარებთ.
1. პასუხისმგებლობა და სურვილის ან მოტივაციის ნაკლებობა. ყოველ ჯერზე, როდესაც ფრაზები "მე არ ვიცი" ან "მე არ მესმის" გონზე მოდის, ეცადე ჰკითხო საკუთარ თავს, მაგრამ შენ საერთოდ გინდა იცოდე და გაიგო. ალბათ ეს არის თქვენი გზა პასუხისმგებლობის თავიდან ასაცილებლად და გადატანა მათზე, ვინც შემოგთავაზებთ ვარიანტებს. თქვენ ასევე შეიძლება გულწრფელი იყოთ, რომ არ გინდოდეთ, მაგრამ არ გააცნობიეროთ ეს, ან რცხვენიათ ამის აღიარება. მაგალითად, თქვენ მოხვდით ტრენინგზე, მაგრამ არ გსურთ დავალებებზე მუშაობა და ძალისხმევის გაკეთება. თქვენთვის ადვილია იმის თქმა, რომ თქვენ არ იცით და არ გესმით როგორ გააკეთოთ ეს.
ერთ სიტუაციაში, ეს ქრება. მაგრამ სად არის რისკი? როდესაც თავს იკავებ სწავლისა და განვითარების ერთ სფეროში, ის ვრცელდება სხვაზე. სინამდვილეში, ეს არის ადამიანის გარკვეული პოზიცია, რომლის მიკვლევაც შესაძლებელია ცხოვრების უბრალო სიტუაციებში.
მაგალითი: ორი მეგობარი ქალი ყიდულობს ტანსაცმელს. ადამიანს არ შეუძლია აირჩიოს, ის ამბობს "მე არ ვიცი". სხვა ეხმარება. გთავაზობთ ვარიანტებს, ირჩევთ თქვენი გემოვნების მიხედვით. მან ზუსტად იცის რა უნდა იყიდოს თავისთვის. ეს გადაეცემა მეგობარს და ის ირჩევს რას შესთავაზებენ. შედეგად, ისეთი წვრილმანიდან, როგორიცაა ტანსაცმელი, ის გადადის ცხოვრებაში.
2. დამოუკიდებლობის ნაკლებობა. ადამიანისთვის მთელი ცხოვრება, მნიშვნელოვანმა ადამიანებმა მიიღეს გადაწყვეტილებები. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ საკუთარ თავთან კონტაქტის დამყარება. გამუდმებით ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ეს არის ჩემი სურვილი, თუ სხვების", "მე ნამდვილად მინდა ეს", "ეს არის ის, რაც მე მჭირდება" და მოუსმინეთ, რას გიპასუხებთ შინაგანი ხმა. ის იქნება მშვიდი და სუსტი, თუმცა, რაც უფრო ხშირად ელაპარაკები მას, მით უფრო ძლიერად ჟღერს.
ასეთი მარტივი ფრაზაა, მაგრამ ის ბევრს გვაძლევს. გამოიკვლიეთ მიზეზი თქვენი "არ ვიცი" და იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და სხვებთან.
გირჩევთ:
"სიყვარულის" ფასი
შემთხვევა პრაქტიკიდან. ალინას ბევრი მეგობარი ბიჭი ჰყავდა, მაგრამ ისინი ყველა მისთვის რაღაცნაირად მოსაწყენი ჩანდა. როდესაც მან ნიკოლოზი გაიცნო, მან ეს იგრძნო. ეს იყო ნათელი და საინტერესო მასთან, იყო გიჟური, მგზნებარე სექსი. მართალია, ხანდახან ნიკოლაი მოულოდნელად ქრებოდა, მას არ შეეძლო რამდენიმე დღის განმავლობაში დარეკვა, რაც ამას თავისი დატვირთვით ხსნიდა, ხშირად ზოგიერთმა გოგონამ მას დაურეკა, რის გამოც ალინა არასოდეს იყო დარწმუნებული მის გრძნობებში, მის ერთგულებაში.
"ნუ ტირი, ნუ გეშინია, ნუ მკითხავ." უგრძნობელობის ფასი
ემოციების სრული კონტროლი - ეს არ არის სასურველი უნარი ადამიანების უმეტესობისთვის? მტკიცედ დადგეს ბედისწერა, არ განიცადოს ფსიქიკური ტანჯვა, არ დაიხუროს ან გატეხილი ბედისა და ადამიანების ნებისმიერი დარტყმის ქვეშ. ვიყოთ ისეთი დაუმარცხებელი სამურაი, რომელსაც შეუმჩნეველი სახე აქვს.
Იყავი ძლიერი. მსხვერპლის გზა არის ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოს "ძალაში"
”მე თვითონ ვაკეთებ ყველაფერს. შემიძლია, ვაკეთებ, ვწევ. მე არავის არაფერს ვთხოვ ". სრული დამოუკიდებლობის გადახდა არის დაღლილობა, ამოწურვა, საკუთარი თავის გარდა სხვაზე მინდობის უუნარობა. "მე სულ მარტო ვარ". Რისთვის? ერთის მხრივ, არსებობს დახმარების თხოვნის უუნარობა და უუნარობა.
დანინგ-კრუგერის ეფექტი - "მე ვიცი, რომ არაფერი ვიცი"
ეს ეფექტი პირველად 1999 წელს აღწერეს სოციალურმა ფსიქოლოგებმა დევიდ დანინგმა (მიჩიგანის უნივერსიტეტი) და ჯასტინ კრუგერმა (ნიუ -იორკის უნივერსიტეტი). ეფექტი "ვარაუდობს, რომ ჩვენ არ ვართ ძალიან კარგად საკუთარი თავის ზუსტად შეფასებისას"
ფრაზის "დამშვიდდი" სარგებელისა და ზიანის შესახებ
ჩემს ცხოვრებაში ხშირად მესმის ხალხის სიტყვა "დამშვიდდი". იგი გამოითქმის ზოგჯერ სხვადასხვა სიტუაციებში, განსხვავებული ინტონაციით და განსხვავებული შეტყობინებებით. დღეს მსურს ვისაუბრო ისეთ სიტუაციებზე, როდესაც ეს ფრაზა მშობლებმა გამოუცხადეს ბავშვს.