2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ყველა დახურული გეშტალტი უნდა დაიხუროს?
რა არის დაუმთავრებელი გეშტალტი?
გეშტალტი ნიშნავს თქვენს საჭიროებასთან დაკავშირებული პროცესების გარკვეულ კონფიგურაციას. თქვენ გაქვთ მოთხოვნილება, იცით ამის შესახებ და ეძებთ ვინმეს ან რამეს დასაკმაყოფილებლად. დააკმაყოფილეთ ეს მოთხოვნილება და გადადით წინ - ჩნდება ახალი მოთხოვნილება.
ამ ციკლებს პირობითად შეიძლება ეწოდოს გეშტალტი. თუ გეშტალტი არასრულია (თუმცა გეშტალტ თერაპევტები იშვიათად იყენებენ ასეთ ფრაზას), მაშინ ეს ნიშნავს, რომ ან თქვენი მოთხოვნილება ვერ ხვდება და თქვენ ქვეცნობიერად ცდილობთ მის დაკმაყოფილებას, მოქმედებენ დაძაბულობაზე. ან თქვენ იცით თქვენი საჭიროება, მაგრამ გარკვეულ ეტაპზე თქვენ ამთავრებთ ციკლს. ეს შეიძლება მოხდეს იმიტომ, რომ საჭიროება, რომლის შესახებაც თქვენ იცით, უხერხულად გეჩვენებათ, ან გეშინიათ მისი დაკმაყოფილების.
ორივე პირველი და მეორე ვარიანტი წრეში სიარულის მსგავსია. პირველ შემთხვევაში, თქვენ აღმოჩნდებით კონფლიქტის იმავე ადგილას, მაგრამ არ აცნობიერებთ რატომ, ხოლო მეორეში ხვდებით, რატომ მოხვედით აქ, მაგრამ მაინც აჩერებთ პროცესს.
ცხოვრებაში დაუმთავრებელი გეშტალტები ხელს უშლიან ხელს. თუ თქვენ გამოდიხართ ურთიერთობიდან ამ ურთიერთობის დასრულების გარეშე, დატოვეთ სამსახური აღიარების გარეშე და საბოლოოდ გაიზარდეთ ისე, რომ არასოდეს იყოთ პატარა - ეს ყველაფერი დაუმთავრებელი გეშტალტია.
ზეიგარნიკის კლასიკური ექსპერიმენტის შედეგები ამტკიცებს, რომ შეწყვეტილი მოქმედებები ან სიტუაციები იძენს რაიმე განსაკუთრებულ "სტატუსს" მეხსიერებაში. ტვინი მათ ისევ და ისევ უბრუნდება.
ეს არის მეცნიერული, თუ გნებავთ - გეშტალტები უნდა დაიხუროს.
უნდა იცხოვრო არაცოცხალმა ტრავმამ, მაგრამ ამ პროცესს აქვს თავისი უარყოფითი მხარეც.
ხანდახან ჯობია გადადოს გეშტალტის დახურვა
ეს არის იმის გაანალიზება და გაგება, რაც ჩვენთან ხდება.
თუ ადამიანმა ბევრი რამ იცის და შეუძლია მიზეზობრივი კავშირის პოვნა, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ის არის ჭკვიანი, ან ძალიან შეშინებული და ჭკვიანი, მაგრამ არ ნიშნავს იმას, რომ მან უფრო იცის საკუთარი თავის შესახებ. თუ გაჩერდებით თქვენს ცხოვრებაში და შეეცდებით გაიგოთ რა ხდება თქვენს თავს და რატომ, თქვენ გახდებით უფრო კომპეტენტური თქვენს ნევროზში, მაგრამ ამან შეიძლება გაართულოს ცვლილებების პროცესი, ვიდრე დააჩქაროს იგი.
გაგება პირიქით მუშაობს.
იმის გამო, რომ იმ მომენტში, როდესაც გრძნობ, რომ შენი ცხოვრება, მიდგომა და კონტაქტების დამყარების გზები არ გეხება და ცდილობ მის გაანალიზებას, რას აკეთებ? დაძაბულობა, რაც თქვენ დაგროვილი სასიცოცხლო ენერგიაა, თქვენ ატარებთ კონცეფციის შექმნის მცდელობებში. ანუ, თქვენ, რა თქმა უნდა, აგიხსნით, რატომ ხართ იქ და იქ, მაგრამ ალტერნატივების ძებნას ვერ შეძლებთ.
ცნობიერებას მუშაობის განსხვავებული ფრონტი აქვს.
თუ სირცხვილის, შიშის ან დანაშაულის წინაშე დგახართ, არასოდეს ებრძოლოთ მათ და არ სცადოთ მათი გაგება - ეს უაზროა. უფრო მეტიც, თუ ამიხსნით, ეს იქნება ერთგვარი საბოლოო წერტილი.
დახურული გეშტალტი, ამ შემთხვევაში, შეიძლება წინადადებას ჰგავდეს. - მე ძალიან დარწმუნებული ვარ საკუთარ თავში, რადგან ბავშვობაში არ მაძლევდნენ აზრის გამოთქმის უფლებას. მე ძალიან მრცხვენია საჯაროდ გამოსვლის, რადგან საბავშვო ბაღში სკამიდან ჩამოვვარდი. ყველაფერი. სიტუაცია ნათელია და გასაგები. ეს არის დასასრული თქვენს თავში. თქვენ უკვე აღიარეთ, რომ ძალიან დაუცველი ან მორცხვი ხართ.
ადამიანი, რომელსაც ესმის, რატომ არ ავითარებს ურთიერთობებს სხვა ადამიანებთან, კარგავს შეცვლის აუცილებლობას
ის მოქმედებები, რომლებიც ჩვენ არ დავასრულეთ, ჩვენს მეხსიერებაში უფრო დიდხანს რჩება. და ისინი სტიმულს გვაძლევენ შეცვალოთ. თუ ჩვენ ავუხსნით რა ხდება, მაშინ გეშტალტი, როგორც იყო, იხურება და არაფრის შეცვლა არ არის საჭირო.
ენერგია შეგიძლიათ დახარჯოთ გაგებაზე ან ცნობიერებაზე.
ჩვენ ვცვლით ინოვაციებს.რატომ არ ხდება სასურველი ცვლილებები ჩვენს ცხოვრებაში? რადგან ჩვენ ვამჩნევთ მხოლოდ იმას, რასაც ვამჩნევთ და ვერ ვხედავთ არაფერს, რაც ეწინააღმდეგება ამ სიტუაციას.
თქვენ ხედავთ მხოლოდ იმას, რისთვისაც მზად ხართ ნახოთ. რევოლუცია მოხდება იმ მომენტში, როდესაც საკუთარ თავს ჰკითხავთ” სხვა რა? »
გირჩევთ:
ძალადობის ტრავმასთან გამკლავება. რეაგირება. განკურნება. მტკივნეული გეშტალტის დახურვა
ძალადობის ტრავმა, ალბათ, ყველაზე მძიმე ტრავმაა მსოფლიოში, რადგან ის ასოცირდება ყველა შესაძლო საზღვრის დარღვევასთან: სამართლებრივი, ფიზიკური, მორალური და ინტიმური; საშინელი ზიანის მიყენება ფსიქიკის ყველაზე განმსაზღვრელ (ფაქტობრივად, ცენტრალურ) ადგილას - უსაფრთხოების, უსაფრთხოებისა და დაცვის ადამიანის ძირითადი საჭიროებების ადგილზე.
დრამა მჭირდება
ვეძებდი სათუთ და თბილ სიყვარულს, მაგრამ ვიპოვე ტკივილით, სასოწარკვეთილებითა და მარტოობით სავსე დრამა. დრამა, რომელიც სამოთხეში ავიდა და ცოცხალ ჯოჯოხეთში ჩავარდა. ასე მომეჩვენა მანამ, სანამ არ მივხვდი, რომ მე თვითონ ვქმნიდი მას. მე გამოვიტანე რამდენიმე პირობა გარანტირებული კარგი ხარისხის დრამისთვის:
რა მინდა ურთიერთობისგან და რა მჭირდება სინამდვილეში?
თითოეულ ჩვენგანს აქვს გარკვეული არაცნობიერი მატრიცა, რომლის შემოწმებით ჩვენ ვირჩევთ მეწყვილეს ჩვენთვის. ამ თემაზე ბევრი განსხვავებული თვალსაზრისია. ფსიქოანალიტიკოსები საუბრობენ ოიდიპოსის ან ელექტრას კომპლექსზე, ბერნის მიმდევრები საუბრობენ სხვადასხვა ტიპის თამაშებზე, რომლებსაც ადამიანები თამაშობენ და ნეირომეცნიერები საუბრობენ ბიოლოგიურ შესადარებელობაზე, რომელიც იწყება იმით, თუ რამდენად მოგვწონს სხვა ადამიანის სუნი.
ციხის ტყვე თუ. გეშტალტის დახურვა წარსულიდან
საქმე კლიენტის ნებართვით. სიტუაცია, რომლითაც კლიენტი მოვიდა სხდომაზე, დაკავშირებულია პირველ, ახალგაზრდულ სიყვარულთან, რომელიც მოულოდნელად გამოვლინდა მისი ცხოვრების ახლანდელ პერიოდში და ცოტათი წუხდა … ფონი … პატარძალსა და საქმროს ერთმანეთი ძალიან უყვარდათ, როგორც უყვართ, ალბათ, მხოლოდ ერთხელ.
დახურვა
ქალსა და მამაკაცს შორის სიახლოვის განცდა შეიძლება იმდენად აუტანელი იყოს, რომ მამაკაცი და ქალი დაიწყებენ სექსს, რათა თავიდან აიცილონ ინტიმური ურთიერთობა. ასეთია პარადოქსი. სექსი იმდენად ჩვეულებრივი და თითქმის სავალდებულო გახდა მამაკაცებისთვის, რომ უფრო ადვილია თქვენი აღგზნების ინტერპრეტაცია საინტერესო ქალთან კონტაქტისას, როგორც სექსუალური, ვიდრე ენერგიის ფეთქვა, რომელიც ყოველთვის ჩნდება იქ, სადაც იწყება ორი ცოცხალი სულის ნამდვილი კონტაქტი.
