როგორ ვიმუშაოთ ოცნებებთან: დამწყებთათვის სახელმძღვანელო. Მე -2 ნაწილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ასე რომ, როგორც დაპირდა სტატიის მეორე ნაწილში.

სანამ ძილის ინტერპრეტაციას გააგრძელებდეთ, უნდა განსაზღვროთ რა სახის ოცნებაზე ოცნებობდით: კომპენსაცია, ნიშანი, წინასწარმეტყველური თუ განმეორებადი

კომპენსაციის ოცნებები

ძილი არ საჭიროებს განსაკუთრებულ მკურნალობას. ასეთი სახის ძილი ოცნებობს, როდესაც რაღაც აკლია ცხოვრებაში, მაგრამ შენ გინდა. როდესაც თქვენში დაგროვდა გარკვეული ემოციები და გრძნობები და მათში არ არსებობს გამოსავალი რეალურ ცხოვრებაში, როდესაც თქვენ უბრალოდ გსურთ რაღაც, მაგრამ თქვენ ვერ მიაღწევთ მას, მიიღებთ მას და ა.შ. ამრიგად, ჩვენი ქვეცნობიერი გონება ანაზღაურებს სიზმარში რეალური ცხოვრების დისბალანსს, რათა მოგვწონოს და გამოასწოროს ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა.

მაგალითად, პირველ შემთხვევაში, ადამიანს აკლია ადრენალინი მის ცხოვრებაში, მას, სავარაუდოდ, ექნება უკიდურესი სიზმრები ან ოცნებები, სადაც ის ჩაიდენს რაღაც ქმედებას, რომელიც ერთდროულად აღაგზნებს ყველა ნერვულ დაბოლოებას.

მეორე შემთხვევაში, ადამიანი, რომლის შიგნითაც გაბრაზებულია აღშფოთება ან წყენა, დაინახავს სიზმრებს, სადაც ის ამ ემოციებს აფრქვევს, სიზმრები კი საკმაოდ აგრესიული გამოდის. მესამე შემთხვევაში, ავიღოთ მაგალითი ჩემი სიზმრებიდან. მე ძალიან მიყვარს ცხენები და ვოცნებობ ვისწავლო უნაგირის გარეშე სიარული. მაგრამ მე ჯერ კიდევ არ მაქვს შესაძლებლობა უნაგირის გარეშე ვისრიალო, მაგრამ ასევე ცხენზე ვისრიალო. ასე რომ, წლის განმავლობაში, მე პერიოდულად ვოცნებობ იმაზე, თუ როგორ ვსეირნობ უნაგირის გარეშე.

სიგნალი სიზმრები და განმეორებადი სიზმრები

ისინი ძალიან ჰგვანან განმეორებით ოცნებებს და, პრინციპში, ვერ გამოეყო. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მე ვაკეთებ განსხვავებას, რათა გავიგო ამ ორი ტიპის არსი.

სიზმრის ნიშნებით განმეორებადი ოცნებები საერთოა იმაში, რომ ორივე ტიპი აცხადებს ადამიანის ცხოვრებაში რაიმე მნიშვნელოვან საკითხს, პრობლემას, ამოცანას, რომელიც ძლიერ დისბალანსობს (არის შეგნებული ან არაცნობიერი ეკალი) როგორც პიროვნებას, ასევე სიცოცხლეს და მოითხოვს გამოსავალს, თუ არა პირი ეჭვობს მას ან არა.

მაგალითად, ერთი ქალბატონის სიზმრებში, როგორც კი უბედურება დადგა, სიკვდილის საფრთხის წინაშე, მან რესურსებით გადაარჩინა არა მხოლოდ საკუთარი თავი, არამედ ის, ვინც მის გვერდით იყო და უსაფრთხოდ და ჯანმრთელად გაფრინდა ეპიცენტრიდან ტრაგიკული მოვლენები, მისი სიცოცხლის გადარჩენა და სინამდვილეში მე ძალიან ვამაყობ ამ ფაქტით. მაგალითად, რა კარგი თანამემამულეა ის და რა მარაგი დროა ის ყოველთვის ახერხებს გზაზე გასვლას ასეთ ოცნებებში. სამწუხაროდ, აქ ყურადღების ცენტრი არასწორად იყო და საამაყო არაფერია. სიზმრები გამუდმებით ეუბნებოდნენ მას, რომ როგორც კი პრობლემა რეალურ ცხოვრებაში მომწიფდება, ის ატრიალებს სათევზაო ჯოხებს და გარბის მისგან, ნაცვლად იმისა, რომ გადაჭრას იგი. ანუ მან ოცნება განიხილა როგორც "ხსნა", მაგრამ სინამდვილეში ეს იყო "ფრენა". ცხოვრებაში, მისი დევიზია იყო: "მე არ შევდივარ პრობლემებში, მე გვერდის ავლა პრობლემას".

ან სხვა ჩემი მეგობარი ზოგჯერ ოცნებობდა, რომ ის შიშველი იყო ბრბოს შუაგულში და ამის გამო საშინელი დისკომფორტი იგრძნო. ზოგადად, ეს ოცნება, სხვა საკითხებთან ერთად, მიგვითითებს იმაზე, რომ ცხოვრებაში ის საზოგადოებაში თავს ძალიან დაუცველად გრძნობს … მაგრამ ყოველთვის ან ზოგიერთ სიტუაციაში - მე ეს არ განმიმარტავს. ეს, რა თქმა უნდა, სიზმრის ტილოზე ჩანდა.

თქვენ შეგიძლიათ სიზმარში იმუშაოთ ამ ორ ოცნების ნიშანზე ისე, რომ ეს არ მოხდეს რეალურ ცხოვრებაში. Როგორ? ამაზე მეტი ქვემოთ

თუ სიზმარი ან სიზმრის ელემენტი საკმაოდ ხშირად მეორდება, ეს არის განმეორებადი სიზმრები და ისინი ზემოაღნიშნულის გარდა იმას ნიშნავს, რომ რაღაც მნიშვნელოვანი მოვლენა მოდის, რაც: შეცვლის ცხოვრებას / ძლიერად იმოქმედებს ცხოვრებაზე ან ადამიანზე / არ შეუძლია უნდა გამოტოვოთ და ის განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. სამწუხაროდ, ეს არ არის წინასწარმეტყველური ოცნება და ასეთ სიზმრებს დეკოდირება და კომპეტენტური ინტერპრეტაცია სჭირდება.

მაგალითად, ჩემი მომავალი ქმრის, უცხოელის გამოჩენამდე ექვსი თვით ადრე, ადამიანი, რომელმაც დიდად შეცვალა ჩემი ცხოვრება და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ ის გახდა, ყოველ კვირას ვოცნებობდი, რომ წითელი პლანეტა უახლოვდებოდა მთვარეს (ქალი პლანეტა). და როდესაც ის ძალიან მიუახლოვდა, აღმოჩნდა, რომ ის დასახლებული იყო: იყვნენ ადამიანები, რომლებიც საუბრობდნენ სხვა ენაზე და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ.

წინასწარმეტყველური სიზმრები

წინასწარმეტყველური სიზმრების ინტერპრეტაცია საკმაოდ ადვილია და მათი გაშიფვრა არ არის საჭირო (!). მათში შეთქმულება თითქმის მთლიანად ემთხვევა იმას, რასაც ისინი "წინასწარმეტყველებენ". ასეთი სიზმრები ნათელი და დასამახსოვრებელია. მათში ნათქვამი ფრაზები რეალურ ცხოვრებაშია (როდესაც იღვიძებ, ვგულისხმობ) და საკმაოდ მართალია.

თუკი ზემოთ ჩამოთვლილთაგან რაღაც არ შეიძლება მიეკუთვნებოდეს თქვენს ოცნებას, მაშინ მე გირჩევთ დაიწყოთ ეჭვი, რომ ის წინასწარმეტყველურია და მაშინ უმჯობესია გააანალიზოთ სიზმარი, როგორც მე დავწერე სტატიის პირველ ნაწილში.

ანუ, თუ, მაგალითად, თქვენ ოცნებობთ, რომ რომელიმე თქვენი ახლობელი მიატოვებს ამ ცხოვრებას საკმაოდ უცნაურ გარემოებებში, თანაც თანაბრად უცნაურ გარემოში ან ისეთ გარემოში, რომელიც რეალურად არ არსებობს … ზოგადად, მთელი ოცნება საკმაოდ საეჭვო გარემო, მაშინ დაუყოვნებლივ არ უნდა პანიკა. ძალიან სავარაუდოა, რომ ეს არის ილუზიური სიზმარი ან მხოლოდ ერთი სიზმარი, რომლის სურვილის შემთხვევაში შესაძლებელია მისი გაშიფვრა. და, რა თქმა უნდა, ეს არ მიანიშნებს სიცოცხლის რისკის არსებობაზე და, ალბათ, არც კი შეეფერება თქვენი საყვარელი ადამიანის პიროვნებას. მაგალითი საკმაოდ გადაჭარბებულია, აქ მნიშვნელოვანია, რომ გესმოდეთ "წინასწარმეტყველური ოცნების" ტიპის ზოგადი მნიშვნელობა.

ძილის მოწესრიგება

თუ გსურთ კითხვის გადაწყვეტა, თქვენ უნდა იპოვოთ პასუხი, მაშინ ეს შეიძლება გაკეთდეს ოცნების საშუალებით, მაგრამ არსებობს რამდენიმე წესი:

• თქვენ უნდა გჯეროდეთ რეალობაში, რომ მიიღოთ პასუხი სიზმარში
• ცოტათი მაინც უნდა შეგეძლოს ოცნებებთან მუშაობა. ანუ იყოს საგანში.
• თქვენ უნდა შეძლოთ მაქსიმალურად გამორთოთ აზრები მას შემდეგ, რაც თქვენ შექმენით შეკითხვა და დაიძინეთ მასთან ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პასუხის ნაცვლად, თქვენ რისკავთ, რომ მიიღოთ ოცნება იმ განმეორებით, რასაც ფიქრობდით დაძინებაზე ან სხვა რამეზე. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გათიშოთ აზრები, მაგრამ გსურთ მიიღოთ პასუხი, მაშინ კითხვა ნამდვილად ძალიან უნდა შეგაწუხოთ, დაიკავოს თქვენი მთელი არსება, ასე ვთქვათ, თუნდაც თქვენს თავში სხვა აზრები იყოს.
• მკაფიო პასუხის მისაღებად, თქვენ უნდა შეძლოთ კითხვების სწორად ჩამოყალიბება. ზოგადი პრინციპი აქ თითქმის იგივეა, რაც მიზნის დასახვის ტექნიკა.
• აუცილებელია პერიოდულად ივარჯიშოთ ძილის შეკვეთის ტექნიკით, რათა თქვენ (თქვენი ცნობიერება) შეეგუოთ იმ ფაქტს, რომ პასუხების მიღება უკვე შესაძლებელია ძილის საშუალებითაც. ასე რომ ვთქვათ "შეავსე ხელი".

ფაქტია, რომ ჩვენს ქვეცნობიერში, როგორც წესი, უკვე არის ყველა პასუხი. მეცნიერული მოსაზრების თანახმად, ქვეცნობიერი არის ფსიქიკის დაახლოებით 80%, 20% არის ცნობიერება. ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ქვეცნობიერი გონება სხვადასხვა ტექნიკით, მათ შორის სიზმრების ტექნიკით. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ცნობიერება, რომელიც ხელს უშლის პასუხის დანახვაში, ითიშება და ადამიანი ქვეცნობიერში იძირება. ვინაიდან სიგნალი (ჩამოყალიბებული შეკითხვა) ცნობიერიდან უკვე გაგზავნილი იყო ძილის წინ, ქვეცნობიერი გონება ასევე იღებს მას ძილის დროს. გაღვიძებისთანავე ოცნება უნდა გაშიფრდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი გამოცდილების თანახმად, სიზმრის ზოგადი სურათის საფუძველზე, ნაკვეთი მთლიანად და ასე რომ, ყველაფერი ნათელია.

მაგალითად, ერთხელ ჩემს მეგობარს გაუკვირდა კითხვა, რომელი საქმიანობის სფერო აირჩიოს. მისი შეკვეთილი სიზმრის ძირითადი დეტალები: ღამე იყო, ის სადგურზე შემოვარდა საჭირო მატარებლის მოსაძებნად, იცოდა რომ უკანასკნელი წასვლას აპირებდა. ბოლოს, დილამდე ვიპოვე სწორი მატარებელი (ასე იყო, დიახ) და სიხარულით ჩავჯექი. ფანჯრიდან გამოსვლისას მან დაინახა ხედები, რომლებიც აშკარად მიუთითებდა იმ საქმიანობის ერთ -ერთი სფეროს ელემენტებზე, რომელიც მან აღნიშნა კითხვაში.

ღამე და სროლა - მიუთითებდა მისი დილემის სიმძიმეზე და დროებით ხანგრძლივობაზე. დილა, მზის ამოსვლა არქეტიპებია, რომლებიც მიუთითებენ ახალი, მხიარული, სასიამოვნო საქმის დაწყებაზე, მის შემთხვევაში და ა.შ. და ა.შ. როგორც ხედავთ, ინტერპრეტაციაში ჩართულია ასოციაციები. ოცნების ინტერპრეტაცია აქ არ არის საჭირო.

ძილის მართვა (ვოსფსი)

ჩემი აზრით, უმჯობესია არ ხუმრობდეთ ამით და არ ჩავუღრმავდეთ კვლევას განსაკუთრებული საჭიროების გარეშე. კიდევ ერთხელ, მე ვამჩნევ, რომ მე აქ მხოლოდ ჩემს გამოცდილებას ვიზიარებ და შეიძლება არასწორი ვიყო OS-ah– ს შესახებ მსჯელობაში.

ნება მომეცით შეგახსენოთ, რომ ჩვეულებრივი ადამიანის ოცნებები, თუ ის არ არის სულიერად განვითარებული და არ არის ნათელმხილველი ან ვიღაც ამ ოპერადან, უფრო მეტად მოდის ნათელი, ელეგანტური, ამაღელვებელი ასტრალური სიბრტყიდან, სადაც ყველაფერი გამწვავებულია მის გასაღვიძებლად. რაც შეიძლება მეტი ემოცია ადამიანში არანაკლებ საინტერესო სურათები. ამის შესახებ დავწერე სტატიის პირველ ნაწილში.

შესაბამისად, თქვენ მოგიწევთ თქვენი პირადი დროის უზარმაზარი ნაწილის დახარჯვა ჯანსაღი (!) ძილისთვის, ექსპერიმენტების ჩატარება სხეულიდან გამოსვლისა და კონტროლის მოპოვების მიზნით, და ეს ყველაფერი იმისათვის, რომ განიცადოთ ეს ძლიერი ემოციები და იფიქროთ, რომ თქვენ იღებთ რაიმე მნიშვნელოვან სასარგებლო ინფორმაცია (მაგალითად, ღმერთთან ერთად ძილის კონტროლის გამოცდილებით), ასევე, ალბათ, მოგვიანებით ოცნების ახალ საფეხურზე გადასვლა და სხეულის გარეთ მოგზაურობა…. მეგობარი ბინაში, მაშინ როცა მასაც სძინავს. რატომ გჭირდება?

ნებისმიერ შემთხვევაში, გახსოვდეთ, რომ ძილის კონტროლით თქვენ არღვევთ ქვეცნობიერის ბუნებრივ პროცესებს.

აქ მინდა მოვიყვანო მაგალითები პირადი გამოცდილებიდან. არის დრო, როდესაც სიზმარში ვხვდები, რომ მისი გაკონტროლება შემიძლია. ამ შემთხვევებში, როგორც წესი, ვიწყებ ყველაფრის მოქმედებას ჩემი სცენარის მიხედვით. საერთოდ, სურათი ისეთივე ხდება, თითქოს მთვრალი მაყურებელი დარბაზიდან სცენაზე გადმოვიდა მსახიობებთან სპექტაკლის დროს და იქ აქტიურად დაიწყო გამოხატვა. როგორც ნათელია, კარგი და სასარგებლო არაფერი გამოვა. მე არ მიმიღია პასუხი ჩემს მწვავე კითხვებზე და არც ტყუილი მივიღე სანაცვლოდ. როდესაც მე, კონტროლის დახმარებით, გამოვჩნდი იქ, სადაც სიზმარი არ უნდა ყოფილიყო, მაშინ ან გამომაგდეს ძილიდან, ან ჩართეს "თეთრი ხმაური" და ა.შ. და ა.შ.

რასაკვირველია, თუ თქვენ გაქვთ საკმარისი სიბრძნე და ცოდნა, თქვენ არ შეგიძლიათ ჩემსავით წინ წახვიდეთ, მაგრამ ფრთხილად იმუშაოთ სიზმარში უკვე დაწყებული ნაკვეთის პარალელურად.

ოცნებებთან მუშაობა

დაბოლოს, მცირე სასარგებლო ბონუსები. ძილის შეკვეთის გარდა, სიზმარში შეგიძლიათ მოაგვაროთ ფსიქოლოგიური პრობლემები ცხოვრებიდან (თუ ისინი მეგა-გლობალური არ არის და არ მოითხოვს სერიოზულ ფსიქოლოგიურ მუშაობას ცხოვრებაში).

თუ ოცნებობდით ოცნების ნიშანზე, რომელიც დროდადრო მეორდება მთლიანად ან ელემენტებში, მაშინ შეგიძლიათ მასთან მუშაობა.

ისევე როგორც ჩემი ქალბატონი, რომელიც სიზმარში ცუნამისგან გაიქცა, მოძალადეები, მკვლელები და სხვა საფრთხეები. მან დაისახა საკუთარი თავი შემდეგ ჯერზე, როცა სხვა ასეთი სიზმარი ნახა, აუცილებლად გაუძლო საფრთხეს და არ გაქცეულიყო. ანუ, სავსებით საკმარისია მტკიცედ ჩამოაყალიბოს მიზნის განზრახვა თქვენს გონებაში:”შემდეგ ჯერზე, თუ მე მაქვს ასეთი ოცნება, მე უნდა გავუძლო და გავაკეთო ყველაფერი რაც შემიძლია პრობლემის გადასაჭრელად, მაგრამ არა გაქცევის”და გაიმეორეთ დროდადრო. ქვეცნობიერმა მიიღო ბრძანების სიგნალი, დამიჯერე. შეიძლება პირველად არა, მაგრამ მოგვიანებით პრობლემა სიზმარში თავისთავად მოგვარდება. მალე, მისმა გმირმა სიზმარში რაღაცნაირად მოაგვარა ყველაფერი ისე, რომ ცუნამი გუბევით გავრცელდა მის ფეხებთან, მკვლელები და მოძალადეებიც სადღაც გაქრნენ და ის ორივე გაჩერდა და განაგრძო იქ დგომა. სიზმრები ასეთი ნაკვეთებით მთლიანად გაქრა. და ცხოვრებაში აღმოჩნდა, რომ მას საკმაოდ წარმატებით შეუძლია გაუმკლავდეს პრობლემებს.

ასევე, თუ გქონდათ ცუდი სიზმარი ან სიზმარი, რომლის შედეგი სულაც არ ჯდება თქვენ, შეგიძლიათ მისი გამეორება. ეს კეთდება:

1. შენი ფსიქოლოგიური სიმშვიდე
2. რეალურ ცხოვრებაში შემოთავაზებული მოვლენების ვერსიის გამეორება.

გაღვიძებისთანავე, თვალების გახსნის გარეშე, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ იმ ძილის წერტილს, საიდანაც არაფერი არ მოგეწონებათ …. შეგიძლიათ დაბრუნდეთ საწყისზე. სიზმარში ყოფნისას თქვენ თამაშობთ თქვენთვის სასურველ პოზიტიურ სურათს. საბოლოოდ გაიღვიძე და წადი შენი საქმის გასაკეთებლად. ფსიქოლოგები აღიარებენ ამ მეთოდის ეფექტურობას, რომელიც ფაქტობრივად იყენებს ელემენტებს "პოზიტიური აზროვნების" ტექნიკით და ქვეცნობიერის გონების დაპროგრამებით მოვლენების უფრო ხელსაყრელი კურსისთვის ძილიდან რეალურ ცხოვრებაში.

სიზმრების ინტერპრეტაციის სწავლა არ არის ისეთი რთული, როგორც შენ გგონია. ყველა სწავლობს გამოცდილებით, დამიჯერეთ. მთავარი სურვილი. და აქ უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე ოქროს წესი. მე მათ კონკრეტულად ვწერ ბოლოს:

შენზე უკეთ შენ არავინ აგიხსნის შენს ოცნებას! გამოცდილ თარჯიმანსაც კი შეუძლია მოგცეთ მითითება, თუ რომელი მიმართულებით უნდა გამოიყურებოდეთ. თქვენ სწავლობთ ამ ღირსშესანიშნაობებიდან და განაგრძობთ საკუთარ თავს.იმიტომ რომ შენი ოცნება ხარ შენ და შენი ცხოვრება (დაბადებიდან დღემდე ყველა თავისი დეტალით, მოვლენებით, განწყობით). მხოლოდ თქვენ გაქვთ ეს ინფორმაცია.

იყავით ძალიან ფრთხილად იმაზე, რაზეც ოცნებობდით! იქნება ეს სიზმარი სევდიანი თუ მხიარული შეთქმულებით. დაიმახსოვრე, რომ უმეტესწილად ის, რაც სიზმარში ჩანს, აქვს სრულიად განსხვავებული მნიშვნელობა და არ მიდის პირდაპირ ზუსტად სიზმრის სიუჟეტის მიხედვით. გამოიყენეთ მხოლოდ ის ოცნების წიგნები, რომლებსაც ენდობით, უფრო სწორად შექმენით თქვენი საკუთარი.