2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ფსიქოლოგს, ისევე როგორც ექიმს, მიმართავენ კონსულტაციას, როდესაც რაიმე აწუხებს.
ჩვენ მივდივართ სპეციალისტთან საჩივრებით.
ჩვენ მივდივართ ექიმთან საჩივრებით ჩვენი სხეულის, ორგანიზმის პრობლემების შესახებ …
ფსიქოლოგი მზადაა დაგეხმაროს პირადი, ფსიქოლოგიური და სოციალური ხასიათის კითხვებით.
აქ მოცემულია მომხმარებელთა საჩივრების რამდენიმე მაგალითი:
• გრძნობენ სიცარიელეს და მოწყენილობას ცხოვრებაში;
• მომავლის გაურკვევლობით გადატვირთული, მე ვღელავ;
• ხანდახან გრძნობები იმდენად ძლიერია, რომ არ იცი სად უნდა დაიდო თავი;
• ყოველთვის არ არის დარწმუნებული თავის გადაწყვეტილებებში;
• არ ვიცი როგორ შევხვდე გოგონებს / ბიჭებს;
• მე საშინლად ვნერვიულობ საჯაროდ საუბარში;
• ყოველთვის შეხვდებით არასწორ პარტნიორებს;
• ცხოვრება სავსეა თვალთმაქცობითა და სისულელეებით.
მათი თავისებურება ისაა, რომ ისინი გამოხატავენ დისკომფორტს, რომელსაც ადამიანი განიცდის მის პირად ცხოვრებაში, ურთიერთობებში, სოციალურ ურთიერთობებში.
როგორც წესი, ადამიანი მოდის იმისათვის, რომ გაარკვიოს რა უნდა გააკეთოს ამის თავიდან ასაცილებლად.
სურს რჩევა, ჯადოსნური აბი, რეცეპტი …
მაგრამ ფსიქოლოგია ასე არ მუშაობს.
რჩევის ან რეკომენდაციის მიღება არ ნიშნავს თქვენი პრობლემის მოგვარებას.
რადგან თითოეული მათგანი უნიკალურია თავისებურად.
მისი გადაწყვეტა ასევე უნიკალურია.
ხიდი საჩივარსა და პრობლემის გადაწყვეტას შორის იქნება მოთხოვნა.
მოთხოვნა არის ის, რაც ადამიანს სურს მიიღოს კონსულტაციის ან თერაპიის შედეგად.
ეს არის მის მიერ გაკეთებული თხოვნა კონკრეტული სახის დახმარებისათვის.
მაგალითად, შეიძლება იყოს შემდეგი სახის მოთხოვნები:
• რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში მხარდაჭერისათვის;
• პრობლემის გადაჭრის გზების მოძიება;
• ცხოვრებაში სტაბილურობის მოპოვება, თავდაჯერებულობა.
🔷️ თხოვნის ფორმირების ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი წესი ასე ჟღერს: არა "ა" -დან "მდე".
მნიშვნელოვანია იმის დადგენა, რისი მოშორება გსურთ: სიცარიელე, მარტოობა, მუდმივი კონფლიქტები.
რა გინდა რომ გქონდეს სამაგიეროდ.
მაგალითად, „არა“-ს თქმის უნარი, შეცდომების გამოცდილებად განხილვის უნარი და არა წარუმატებლობა, ნივთების ბოლომდე მიყვანის უნარი.
️ ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მოთხოვნა ჩამოყალიბდეს პოზიტიურად და ეხებოდეს თავად პიროვნებას.
მინდა რომ წვრილმანებზე არ ვიდარდო - მოთხოვნა არ არის სწორი.
✅ მინდა მშვიდად ვიყო სიტუაციებში, რომლებიც თავისი არსით მარტივია - ეს უფრო სწორი იქნება.
❌ მე მინდა, რომ უფროსმა ჩემზე გაბრაზება არ გამოიტანოს - მოთხოვნა ჩიხია.
მინდა შემეძლოს საკუთარი თავის დაცვა, როდესაც ბოსი იწყებს ჩემზე ხმის ამოღებას - თხოვნა, რომლითაც შეგიძლია იმუშაო და გქონდეს შედეგი!
ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს მოთხოვნის შექმნა.
ჩვენ შეიძლება თავიდან მართლა არ ვიცოდეთ რა ცვლილებები გვინდა …
ამ მიზეზით, პირველი კონსულტაციის დროს, მე ვუთმობ საკმარის დროს კლიენტს, რომ ჩამოაყალიბოს მოთხოვნა, რომელთანაც ის იმუშავებს.
უაღრესად მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ სად წავა ადამიანი და რა შედეგი სურს მას.
მოხარული ვიქნები გნახო მზა თხოვნით ან უბრალოდ დისკომფორტის განცდით და გაურკვევლობით რა უნდა გააკეთო მასთან. ჩვენ მას უკვე ჩამოვაყალიბებთ მუშაობის პროცესში.
ამ მომენტისთვის მე 18 ივლისიდან ვწერდი კონსულტაციებისთვის.
მოგვწერეთ პირადში და ჩვენ შევარჩევთ თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელ დროს!
თბილად ოქსანა ვერხოვოდ
# ფსიქოლოგი # ფსიქოლოგი_კიევი # ფსიქოლოგი_უკრაინი # თვითმმართველობის გამოძიება # თვითმმართველობის ძებნა # მოთხოვნა # პრეტენზია # ფსიქოლოგის კონსულტაცია
#ფსიქოლოგი_ოქსანა_ვერჰოვოდ #ფსიქოლოგია_შენითვის #ფსიქო_ვერჰოვოდ
გირჩევთ:
მოთხოვნები, პრეტენზიები და ურთიერთობაში მოლაპარაკების შესაძლებლობა
ფსიქოთერაპევტის კაბინეტის დიალოგებიდან: - გიცდიათ ქმარს უთხრათ რა ხდება თქვენს თავს და დახმარება სთხოვოთ ბავშვებს? - ის ბრმაა, ან რა და ვერ ხედავს, რომ ფეხებიდან ვვარდები?! ორასჯერ ვკითხე - და ვუთხარი: "თუ ბავშვებს არ დავეხმარები, მე განქორწინებას მივიღებ
დადასტურებული გზები წაახალისოთ თქვენი შვილი შეასრულოს თქვენი მოთხოვნები
სამი ნაბიჯის მეთოდი თუ გსურთ ბავშვისგან რაიმე, თქვენ არ გჭირდებათ მისი შეკვეთა და მოთხოვნები. არსებობს დიდი გზა თქვენი ბავშვის მოტივაციისთვის, რომ იმოქმედოს იმ მიმართულებით, რასაც თქვენ მიუთითებთ. ნაბიჯი 1 - აღწერეთ სიტუაცია მოკლედ უთხარით თქვენს შვილს, რატომ სთხოვთ მას რაღაცის გაკეთებას.
საიდან მოდის საჩივრები?
საიდან მოდის შეურაცხყოფის ჩვევა? მე არ მესმის გაუგებრობა ერთდროულად, მაგრამ დიდხანს ვაგროვებ უარყოფითს და ამით ვაფუჭებ ადამიანთან ურთიერთობას. უკმაყოფილება არის ბავშვის დაცვის მექანიზმი. ვინ იცის, რომ მისი მშობლები ვერ აკმაყოფილებენ მის ყურადღების მოთხოვნილებას, ყიდულობენ სათამაშოს, უყვართ მხოლოდ მას, ეთამაშებიან მას, არ იზიარებენ მის გრძნობებს.
მშობლები და მათ მიმართ საჩივრები: შერიგების შესაძლებლობები
თითოეულ ჩვენგანს უნდა შეხვედროდა მშობლების მიმართ უკმაყოფილების გრძნობა. ჩვენ ყველანი ბავშვობიდან მოვდივართ. და ჩვენი მშობლები, ოდესღაც ბავშვები იყვნენ. ჩვენ ყველას გვსურს გვყავდეს იდეალური მშობლები და ბედნიერი ბავშვობა. მათ შორის ჩვენი მშობლები.
