როდის არის ფსიქოლოგთან ვიზიტის დრო?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რუსულ კულტურაში, სამწუხაროდ, ფსიქოლოგებთან და ფსიქოთერაპევტებთან მიმართვა არის უკანასკნელი, სამარცხვინო და უხამსი. ისე, უნდა ვაღიარო, რომ რაღაც გჭირს და ცხოვრებას ვერ გავუმკლავდები, მე მჭირდება უცხო ადამიანის მხარდაჭერა … ასე ფიქრობს საშუალო რუსი.

და ეს გასაკვირი არ არის. იმის გამო, რომ ჩვენს ქვეყანაში ეს არის შედარებით ახალი ტიპის საქმიანობა, ადრე არსებობდნენ მხოლოდ ფსიქიატრები, რომლებიც მკურნალობდნენ სერიოზულ პაციენტებს, ამიტომ ჩვენ სისხლში გვაქვს ასოციაცია, რომ "მე არ ვარ ფსიქო, მე არ მჭირდება ფსიქოლოგის მონახულება".

დასავლეთში, მაგალითად აშშ -ში, სავსებით ნორმალურია მიმართოთ ფსიქოთერაპევტებს და არა მხოლოდ პრობლემების შემთხვევაში, არამედ ცხოვრების ხარისხის ამაღლებას. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ ამ თემაზე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მოდით ვისაუბროთ მიზეზებზე, თუკი არსებობს, მაშინ მაინც უნდა იფიქროთ სპეციალისტის დახმარებაზე.

1. შენს სულში რაღაც დევს. მაგალითად, თქვენ გრძნობთ მუდმივ დანაშაულის გრძნობას ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას. თქვენ გაქვთ პრობლემები სხვებთან, ისინი "ზის" თქვენს კისერზე, იყენებენ მას საკუთარი მიზნებისათვის.

2. როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგია ცხოვრებაში, სამსახურში და ოჯახში, ბავშვებში, სახლში … და თავს ცუდად გრძნობთ. ბედნიერების ნაკლებობის განცდა ყოველთვის. თქვენ მუშაობთ არასწორ სამსახურში, ცხოვრობთ არასწორ ადამიანთან და საერთოდ არ ესმით რა გსურთ.

3. მუდმივი შფოთვის გრძნობა ადამიანებთან ურთიერთობისას, სხვადასხვა სიტუაციებში. ცივი ოფლი, უძილობა, ხელების ქნევა და სხვა ნიშნები.

4. კრიზისული სიტუაციები, როგორიცაა განქორწინება, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, დაკარგვა, გაუპატიურება, ღალატი, კატასტროფა, ფსიქოლოგიური ტრავმა.

5. სიზარმაცე და გაჭიანურება, ყველა დროის გადადება მნიშვნელოვანი საქმეებისა და ცხოვრებისათვის მოგვიანებით.

6. ურთიერთობის პრობლემები წყვილში, ოჯახში, მშობლებთან, ბავშვებთან. მარტოობა, უიმედობა, დეპრესია. 7. საკუთარი თავის უკმაყოფილება, დაბალი თვითშეფასება, საკუთარი სხეულის უარყოფა.

8. მუდმივი სტრესი, გაღიზიანება, გაუგებრობა რა ხდება ცხოვრებაში. ემოციური პრობლემები (ცრემლდენა, აგრესიულობა, პასიურობა). 9. ფსიქოსომატური დაავადებები. არსებობს მრავალი სხვა, უკვე კლინიკური ფსიქოლოგიის განყოფილებიდან, მაგრამ ეს უკვე განიხილება ფსიქიატრებისა და კლინიკური ფსიქოლოგების კედლებში. ინფორმირებულობა ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ უკვე გესმით, რომ რაღაც არასწორია - ეს უკვე პირველი ნაბიჯია პრობლემების გადასაჭრელად)