ჩვენ ჩავსვით ბავშვი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მძინარე ბავშვი არა მხოლოდ საყვარელია, არამედ საბოლოოდ.

თვინიერი ბავშვი, რომელიც თვალს ხუჭავს ტკბილი კვნესით საღამოს ზუსტად ცხრა საათზე და ხმას არ იღებს, სანამ მშობლის განგაში არ დარეკავს, ლამაზია, როგორც ზღაპარი. და ეს ხდება ისევე ხშირად. მათი უმეტესობის მორგება ადვილი არ არის. და ეს შემთხვევითი არ არის. ბოლოს როდის იყო, იმის ნაცვლად, რომ ლოყის ქვეშ ხელები შემოხვეულიყავით და ძილში ჩაეფლო, შუაღამემდე ჩაძირული იყავი კომპიუტერში? შემდეგ ისინი უჩივიან ძილის ნაკლებობას, არა? იმიტომ რომ საღამოს ვერ ვიძინებ. პრობლემები, საზრუნავი, გეგმები, სავსე მთვარე, ვახშამი ძალიან გვიან - ყველაფერი თქვენს წინააღმდეგაა. ასე რომ ეს არის. ბავშვებს ასევე აქვთ საკუთარი პრობლემები, ინტერესები, შფოთვა და მშობლებთან კომუნიკაციის ნაკლებობა. და ეს ხელს უშლის მათ დაძინებას.

ზოგადად, ძილი არც ისე ადვილია. ეს არის სიკვდილის მცირედი სახე. თვალები არ უყურებს, ყურები ყურადღებით არ უსმენს, მკლავები და ფეხები მოდუნებულია და მზად არ არის მოქმედებისთვის. სანამ სული მიემგზავრება სადღაც იქ, სადაც უნდა იყოს, სხეული დაუცველი რჩება. უძველესი გამოქვაბულის დროიდან მას ახსოვს ეს და მოითხოვს დადასტურებას: ხვალ მე ვიღვიძებ, მე უსაფრთხო ვარ. ბავშვი ვერ დგას საკუთარ თავზე და, შესაბამისად, ეძებს დადასტურებას მშობლებისგან. და, რა თქმა უნდა, მას შეუძლია და უნდა დაეხმაროს ამაში.

რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი დაგეხმარებათ ბავშვის დროულად დასაძინებლად და უფრო კომფორტულად დაიძინოს

1. დაისვენეთ 20-40 წუთი ძილის წინ და მის შემდეგ

იმისდა მიუხედავად, ხალისობთ ბავშვს, გლანძღავთ, ან ის უბრალოდ თამაშობს ხმაურიან თამაშებს, ეს უნდა შეწყდეს ძილის წინ 20-40 წუთით ადრე. ფსიქიკას დრო სჭირდება აქტიური პროცესების შენელებისთვის და ძილის რეჟიმში გადასასვლელად.

დილით იგივეა. აქტიურ რეჟიმში მისასვლელად დროა საჭირო და ბავშვი უნდა შეეგუოს რწმენას, რომ გამოღვიძება მაინც მშვიდი და უსაფრთხო იქნება. ეს დაეხმარება მას უკეთესად დაიძინოს.

2. მუდმივი განთავსების დრო და ადგილი

თუ თქვენ მაქსიმალურად ზრუნავთ თქვენი ბავშვის დასაძინებლად ერთსა და იმავე დროს და იმავე ადგილას, მან იცის რა ელის საღამოსგან. ეს მისცემს მას თავდაჯერებულობას და დაეხმარება დროთა განმავლობაში დაიძინოს დამოუკიდებლად.

3. დაიცავით რიტუალები

რიტუალები დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს მოზარდებზე და ბავშვები უბრალოდ აღმერთებენ მათ. არ გაღიზიანდეთ "დალიე-იწექი-იავნანას", უბრალოდ ეცადე, ისინი ჩვეულ ჩარჩოებში მოარგო.

რიტუალი შეიძლება დაიწყოს საღამოს ცურვით და კბილების გახეხვით, რის შემდეგაც აღარ გჭირდებათ ბავშვის კვება. დამხმარე ნაწილი ხმამაღლა კითხვაა. ეხმარება კომპენსირებას მშობიარე მშობლების მხრიდან ყურადღების ნაკლებობა, გზაზე, ბავშვის ემოციური და სოციალური უნარების გამომუშავებაში. ნუ შეგეშინდებათ იავნანა იმღეროთ თუნდაც ყრუ ხართ. ბავშვი არ არის მნიშვნელოვანი ვოკალური მონაცემები, არამედ მისი საკუთარი ხმები.

4. სათამაშოებიც იძინებენ

არაფერია ცუდი იმაში, რომ ბავშვმა თავისი საყვარელი სათამაშო საწოლში წაიყვანოს. ეს არის მისი დამატებითი დადასტურება: სამყარო აქ არის, ის არსად არ წასულა, ის მუდმივია მთავარში, მშობლების სიყვარულის მსგავსად. მშობლების ამოცანაა დარწმუნდეთ, რომ სათამაშოზე არ არის ღილაკები, ღილაკები, მკვეთრი ნაწილები, ლენტები ან ლენტები.

5. ეთერი

ეს უპირობოა. ზამთარში თუ ზაფხულში, ბავშვს არ შეუძლია და არ უნდა დაიძინოს დახშულ ატმოსფეროში. ჩაყრის წინ ოთახი კარგად უნდა იყოს ვენტილირებული, ჰაერი უნდა იყოს სუფთა, მსუბუქი, უსუნო საკვები, ყვავილები, ტუალეტის წყალი, საყოფაცხოვრებო გამაგრილებელი საშუალებები.

6. სითბო მოდუნდება, სიცივე გაღვიძებს

კარგად ვენტილირებადი ოთახი ერთდროულად გაცივდა ბავშვის საწოლს. ცივი ფურცელი აღაგზნებს მძინარე ბავშვს ცივ შხაპზე უარესი. უცნაურია, მაგრამ მშობლები იშვიათად ხვდებიან, რომ ძილის წინ რამდენიმე წუთით ადრე, შეგიძლიათ გაათბოთ საწოლი გამაცხელებელი ბალიში ადამიანის სხეულის ტემპერატურაზე. იგივე მეთოდი მუშაობს მძინარე ბავშვის ეტლიდან საწოლზე გადაყვანისას - მათი გაღვიძების შანსები მკვეთრად მცირდება. გათბობის ბალიში უნდა მოიხსნას დაუყოვნებლივ ჩაყრის წინ.

7. დატოვე შუქი

ბავშვების უმეტესობა კარგად არ იძინებს ნათელ შუქზე ან მის არყოფნაში.უმჯობესია თუ შეძლებთ ზრუნვას დაბნელებულ, ლამაზ ღამის შუქზე, რომელიც ამშვიდებს, მაგრამ არ ანათებს ოთახს ძალიან, ან უბრალოდ დატოვეთ რბილი შუქი სადმე ოთახის გარეთ, თქვენი მშობლების მხრიდან.

8. იჩქარეთ ნელა

პატარა ხრიკი: როდესაც ბავშვი დაგირეკავთ ღამით, დაელოდეთ რამდენიმე წამს. მიუხედავად თქვენი მდგომარეობისა, წადით თქვენს შვილთან და ისაუბრეთ მშვიდად. ყოველ ჯერზე გაზარდეთ შეფერხება კიდევ რამდენიმე წამით.

9. გამეორება სწავლის დედაა

როდესაც დაბრუნდებით თქვენს შვილთან, გახსოვდეთ, რომ ნაზად შეგახსენოთ, რომ ძილის დროა.

10. ჩურჩული განგაშის ნიშანია

არაფერი აღფრთოვანებს, როგორც საიდუმლო. მაშინაც კი, თუ თქვენ გჭირდებათ ზრდასრულთა საკითხების განხილვა და მათზე ყურის მიღმა ლაპარაკი არ არის შესაძლებელი, ნუ ჩურჩულებთ. ისაუბრეთ ქვეცნობიერად, თანაბრად და ერთფეროვნებით. გახსოვთ, როგორ უიმედოდ გინდოდათ დაძინება მოსაწყენ ლექციებზე?

ბავშვთა ძილი დახვეწილი რამაა. ოთახის, საბნის ან ძუძუსთავების ცვლილებამაც კი შეიძლება იმოქმედოს მასზე, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, კბილების ზრდაზე და, რა თქმა უნდა, დაღლილობაზე დღის განმავლობაში. რიტუალები დაგეხმარებათ დაგების პროცესის გამარტივებაში. მაგრამ თუ მათ ძალიან დიდი დრო დასჭირდათ, შეეცადეთ ნელ -ნელა შეამციროთ მათი შესრულების დრო მოქმედებების კომფორტული თანმიმდევრობის შეცვლის გარეშე.