საუკეთესო წიგნები ფსიქოლოგიაზე. წიგნები, რომელთა წაკითხვაც ღირს

ვიდეო: საუკეთესო წიგნები ფსიქოლოგიაზე. წიგნები, რომელთა წაკითხვაც ღირს

ვიდეო: საუკეთესო წიგნები ფსიქოლოგიაზე. წიგნები, რომელთა წაკითხვაც ღირს
ვიდეო: წიგნები, რომლებიც 2019 წლის ზაფხულს წავიკითხე 2024, მაისი
საუკეთესო წიგნები ფსიქოლოგიაზე. წიგნები, რომელთა წაკითხვაც ღირს
საუკეთესო წიგნები ფსიქოლოგიაზე. წიგნები, რომელთა წაკითხვაც ღირს
Anonim

რა წიგნები დაგეხმარებათ ფსიქოლოგიისა და ფსიქოთერაპიის სფეროში ყველა საჭირო ცოდნის მოპოვებაში, რათა შეხედოთ თქვენს ცნობიერებას და გაიგოთ თქვენი შინაგანი „მე“?

1. კატეგორია "ოჯახი და სიყვარული"

სიყვარული, როგორც დაავადება , ფრენკ ტელისი

ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, სიყვარული საკმაოდ ორაზროვანი მდგომარეობაა. თუ გსურთ მიიღოთ პასუხები კითხვებზე "რა არის სიყვარული და როგორ წარმოიქმნება იგი", "რატომ გვიყვარს და ვისთან?", წიგნი ნამდვილად თქვენთვისაა.

ჩვენ. რომანტიკული სიყვარულის უფრო ღრმა ასპექტები, რობერტ ჯონსონი

ძალიან ადვილად იკითხება, დაწერილია მოთხრობის ან უფრო სწორად მითის სახით. ყველა ახსნა მოცემულია მეტაფორული განმარტებებისა და სურათების სახით, რის გამოც თქვენ კარგად ესმით ამ ღრმა თემას.

რობინ სკინერისა და ჯონ კლიზის ოჯახი და როგორ გადარჩეს იგი

ძალიან ატიპიური წიგნი, სავსე ინგლისური იუმორით, საოცარი პარადოქსების შესახებ, რომლებიც თან ახლავს პარტნიორის არჩევისას, ოჯახური პრობლემები და სტერეოტიპები ქცევის ნიმუშებში, რომელსაც ჩვენ მემკვიდრეობით ვიღებთ თაობიდან თაობას. რატომ ვხვდებით მათ, ვინც გვიყვარს? რატომ გვიყვარს ის, ვინც გვიყვარს? როგორ შევწყვიტო მშობელი სკრიპტის გამეორება?

"ედემის სიზმრები. კარგი ჯადოქრის ძიებაში ", ჯეიმს ჰოლისი

წიგნი დაწერილია უფრო რთული ენით, ამიტომ მკითხველი, რომელიც არ იცნობს ფსიქოლოგიურ ტერმინოლოგიას, სიტყვასიტყვით „გაივლის“ტექსტს. ის აუცილებლად უნდა წაიკითხონ მათ, ვინც ცდილობს გაიგოს საკუთარი თავი და პარტნიორთან ურთიერთობა.

ცეკვა ოჯახთან ერთად, კარლ უიტაკერი

წიგნი დაწერილია ზღაპრის სახით ერთი ოჯახური თერაპიის შემთხვევის მაგალითზე, ადვილი და დინამიურია წასაკითხი.

ოჯახის თერაპევტის, კარლ უიტაკერის შუაღამის ანარეკლი

ძირითადად დაფუძნებული თერაპევტის ღრმა მოსაზრებებზე ოჯახურ საკითხებზე, არსებობს კონკრეტული სამუშაო ტექნიკა და პრაქტიკის ძირითადი მახასიათებლები, იდეები ოჯახის ისტორიის უკეთ გასაგებად და ჩვენი დიდი ხნის რწმენის გაუქმება.

”სიყვარულის ურთიერთობა. ნორმა და პათოლოგია , OF. კერნბერგი

დაწერილია საკმაოდ რთული ენით, ფსიქოანალიზის ტერმინოლოგია უხვადაა. თუ თქვენ კითხულობთ ედემის სიზმრებს, ეს წიგნი უფრო ადვილად წაკითხული იქნება. შეიძლება რთული იყოს პირველი რამდენიმე თავისთვის, თქვენ მოგიწევთ ვიკიპედიაში ზოგიერთი სიტყვის მნიშვნელობის გადახედვა, მაგრამ თქვენ საკმაოდ სწრაფად შეეგუებით წიგნის ენას და შუიდან წაკითხვა საკმაოდ კომფორტული იქნება.

2. კატეგორია "მამაკაცის ფსიქოლოგია"

"ის. მამაკაცის ფსიქოლოგიის უფრო ღრმა ასპექტები ", რობერტ ჯონსონი

წიგნი დაწერილია მითის სახით, ამიტომ მისი აღქმა ძალიან ადვილია. რას ნიშნავს იყო კაცი? რა ადგილი უკავიათ ქალებს თანამედროვე მამაკაცის ცხოვრებაში? როგორ განსხვავდებიან მამაკაცები ემოციურად და სად უნდა ვეძებოთ ცუდი განწყობის ფესვები?

”სატურნის ჩრდილის ქვეშ. მამაკაცის ფსიქიკური ტრავმა და მათი განკურნება, ჯეიმს ჰოლისი

მართლაც ღრმა წიგნი, დაწერილი საკმაოდ სტრუქტურირებული გზით. ჯ. ჰოლისის აზრით, მამაკაცთა მრავალი პრობლემა დაკავშირებულია ნეგატიური დედის კომპლექსის ზემოქმედებასთან და მხოლოდ მისი მოშორებით შეძლებენ იგრძნონ ჭეშმარიტად მოწიფული და შეეძლოთ სხვებთან ურთიერთობის ნდობა.

3. კატეგორია "ქალის ფსიქოლოგია"

ის. ქალთა ფსიქოლოგიის უფრო ღრმა ასპექტები”, რობერტ ჯონსონი

წიგნი დაწერილია მითის სახით. რა არის ქალის სიმწიფე? რა ადგილი უკავია მამაკაცს ქალის ცხოვრებაში? რა მსგავსება და ფსიქოლოგიური განსხვავებაა ყველა ქალის ცხოვრების ისტორიებს შორის? როგორ მოვძებნოთ ფსიქიკა და აფროდიტე საკუთარ თავში?

Დედა. მადონა. მეძავი. დედობის იდეალიზაცია და გაუფასურება”, ესტელა ვ.

უელდონი

ავტორის აზრით, ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე ქალის სხეული გავლენას ახდენს მის ფსიქოლოგიაზე.სინამდვილეში, ძალიან ღრმა წიგნი, შესაფერისი ყველასთვის, ვინც დაინტერესებულია დედობის ფსიქოლოგიით, ქალებით და, ზოგადად, მშობელ-შვილის ურთიერთობით.

4. კატეგორია „პერსონალის შესახებ. Უსაფრთხოების დარღვევა"

საწყისი დეფექტი: რეგრესიის თერაპიული ასპექტები, მიქაელ ბალინტი

აყალიბებს ფსიქოანალიტიკური თეორიის ცენტრალური პრობლემების საერთო გაგებას - საკუთარი თავის ბუნებას, განვითარების დარღვევების შედეგებს, თანაგრძნობის მნიშვნელობას.

შიზოიდური ფენომენები, ობიექტური ურთიერთობები და საკუთარი თავი ჰარი განტრიპის მიერ

აღწერს შიზოიდური პიროვნების კლინიკურ სურათს და მის პრობლემებს. რა არის ეგოს განვითარების ბუნება და პირველადი ჩავარდნები? რატომ არის რთული შიზოიდური პიროვნების აშლილობის მქონე პაციენტების მკურნალობა?

5. კატეგორია „პერსონალის შესახებ. დანართის დაზიანებები"

ბერი უაინჰოლდისა და ჯენი უაინჰოლდის კოდეპენდენციალობისგან განთავისუფლება

ურთიერთდამოკიდებულება ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ხელს უშლის ადამიანებს სრულად იცხოვრონ. დამოუკიდებელი ადამიანები მუდმივად გრძნობენ სხვის დამტკიცების მოთხოვნილებას, კვებავენ და ინარჩუნებენ ურთიერთობებს, რომლებიც ამცირებენ მათ ღირსებას, მაგრამ ამავე დროს უძლურნი არიან რაიმეს შეცვლაში, არ ესმით მათი პირადი სურვილები და საერთოდ ვერ განიცდიან გრძნობას ნამდვილი სიახლოვე და სიყვარული მათი პარტნიორის მიმართ … წიგნი აღწერს ერთმანეთზე დამოკიდებულ ურთიერთობებისგან თავის დაღწევის ტექნიკას.

გაქცევა ინტიმური ურთიერთობისგან. გაათავისუფლეთ ურთიერთდამოკიდებულების ურთიერთკავშირი, ურთიერთდამოკიდებულების მეორე მხარე, ბერი ვაინჰოლდი და ჯენი ვაინჰოლდი

ავტორთა აზრით, ურთიერთდამოკიდებულება არის მთავარი დაბრკოლება ჰარმონიული და ინტიმური ურთიერთობების შესაქმნელად. ურთიერთდამოკიდებული ჩვევების მქონე ადამიანები გარეგნულად აჩვენებენ ძალას, თავდაჯერებულობას და წარმატებას, მაგრამ შინაგანად ისინი შიშსა და სისუსტეს გრძნობენ და წინააღმდეგობას უწევენ მჭიდრო კავშირების ჩამოყალიბებას. როგორ გავიგოთ, რომ თქვენს გვერდით არის კონტრდამოკიდებული ადამიანი და ეხმარებით მას?

ორივე წიგნი რეკომენდებულია წაკითხვისთვის, როგორც ურთიერთდამოკიდებული პირებისათვის, ასევე ურთიერთდამოკიდებულებისთვის.

6. კატეგორია „პერსონალის შესახებ. დანართის შესახებ"

ჯონ ბოულბის სიყვარული

ინგლისელი ფსიქოლოგი იძლევა მოკლე და მკაფიო პასუხს კითხვებზე:

- როგორია ადამიანის სიყვარული?

- სად არის მისი წარმოშობა?

- როგორ იბადება და ყალიბდება პატარა ბავშვის მიჯაჭვულობა ზრდასრულ ადამიანზე?

ავტორის აზრით, ბავშვის ნორმალური გონებრივი განვითარება ემყარება მხოლოდ ბავშვის დედისა და დედის შვილის სიყვარულს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩნდება ქცევის პათოლოგიური ფორმები.

ჯონ ბოულბის ემოციური კავშირების შექმნა და გაწყვეტა

რატომ განიცდის დედასთან დაშორება ადრეულ ბავშვობაში, როგორც მწვავე მწუხარება, რაც გავლენას ახდენს მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე მთელი შემდგომი ცხოვრების განმავლობაში? წიგნის წერის ნაწილად, ავტორმა ჩაატარა კვლევა ბავშვებზე - როგორ რეაგირებენ ისინი დედაზე, როდესაც ის დიდი ხნით მიდის, შემდეგ ბრუნდება. შედეგად, ზრდასრულ ასაკში დამოკიდებულების ტიპი პირდაპირ კავშირშია ადრეულ ბავშვობაში დედა-შვილის ურთიერთობასთან.

ვეფხვის გაღვიძება - პიტერ ა. ლევინის, ანა ფრედერიკის სამკურნალო ტრავმა

წიგნი ზუსტად აღწერს, თუ როგორ ყალიბდება ტრავმა, რატომ ხდება ტრავმა ტრავმად, როგორ არის ნაჩვენები სხეულზე. მიდგომა ტრავმის ხასიათისა და მასთან მუშაობის მექანიზმის გაგებისთვის საკმაოდ ორიგინალური და არატრადიციულია.

7. კატეგორია "ნარცისული საკითხები"

”ნიჭიერი ბავშვის დრამა და საკუთარი თავის ძებნა, ალისა მილერი მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ნარცისული ტრავმა, ეს წიგნი ნამდვილად ღირს წაკითხვად!

ის გეხმარებათ მთლიანად გადახედოთ თქვენს ბავშვობას და წარსულს, შეხედოთ განსხვავებულ თვალსაზრისს თქვენს მიერ ჩამოყალიბებულ პერსონაჟს. დაწერილია როგორც ამბავი ნარცისული მშობლების შესახებ, რომლებიც ზრდიან შვილს. წაკითხვის შემდეგ აუცილებლად გაინტერესებთ, გაქვთ თუ არა ნარცისული დაზიანება.

”საკუთარი თავის ანალიზი. ნარცისული აშლილობების მკურნალობის სისტემური მიდგომა

პიროვნება , ჰაინზ კოჰუტი

ჟანრის კლასიკა. თუ გსურთ სრულად გაიაზროთ პიროვნების ფსიქოლოგიის პრობლემები, წიგნი ნამდვილად თქვენთვისაა.

”ჯოჯოხეთის ვებ. როგორ გადარჩეს ნარცისიზმის სამყაროში? , სენდი ჰოტკისი

წიგნი დაწერილია მარტივი და ხელმისაწვდომი ენით, არის სტრუქტურირებული, შეიცავს უამრავ მაგალითს ცხოვრებიდან და ანალიტიკური პრაქტიკიდან, პრაქტიკული რეკომენდაციები თავდაცვის მიზნით ნარცისული პიროვნების საზოგადოებაში. რა არის ნარცისისტული აშლილობის ნიშნები და როგორ შეიძლება მათი გარჩევა? როგორ გამოვიდეთ ნარცისული ქსელიდან? რა არის ყველაზე ეფექტური თავდაცვის მექანიზმები? როგორ ექცევით ადამიანებს გარკვეული ნარცისული თვისებების მქონე ადამიანებთან?

"სანამ შენ ცდილობდი გახდე ღმერთი … ნარცისის მტანჯველი გზა", მლოდიკ ი.უ.

წიგნი დაწერილია რომანისა და ფსიქოლოგიური სტატიის სახით, წაკითხული ერთი ამოსუნთქვით. ავტორი გვთავაზობს ნარცისისტების ცხოვრებას ორი სრულიად განსხვავებული მხრიდან - მათ გვერდით მცხოვრები ადამიანების თვალსაზრისით და ფსიქოთერაპევტის თვალსაზრისით. ნათელი მაგალითი იმისა, თუ როგორ ვუშვებთ ჩვენ გარშემო მყოფ ადამიანებს, უკარნახონ ჩვენი ცხოვრების პირობები.

8. კატეგორია "მაზოხიზმის შესახებ"

"მაზოხიზმი. ლინ კოუენის იუნგის ხედი"

როგორ გავიგოთ მაზოხიზმისკენ მიდრეკილი ადამიანები და გავიგოთ სხვადასხვა ფორმით განსახიერებული მაზოხისტური მისწრაფებები?

”ტკივილის 50 ჩრდილში. ქალის წარდგენის ხასიათი , კარენ ჰორნი, ზიგმუნდ ფროიდი, რიჩარდ ფონ კრაფტ-ებინგი

ქალი მაზოხიზმი არის გადასაჭრელი პრობლემა თუ მისაღები თვისება? ზ.ფროიდის აზრით, იყო ქალი ნიშნავს იყო მიდრეკილება მაზოხიზმისკენ, მაგრამ ეს მართლაც ასეა?

9. კატეგორია "კრიზისების შესახებ"

”გაიარეთ შუა გზაზე. როგორ დავძლიოთ საშუალო ასაკის კრიზისი და ვიპოვოთ ახალი

სიცოცხლის აზრი , ჯეიმს ჰოლისი

მართლაც ბრწყინვალე წიგნი, რომელიც გასცემს ნათელ და გასაგებ ახსნას ცხოვრებისეული კრიზისების შესახებ. თითოეული ადამიანი გადის რაღაც გარდამტეხ მომენტს ცხოვრებაში, მოზარდობიდან სიბერემდე და სიკვდილთან გარდაუვალ შეხვედრამდე. როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ცხოვრების გადახედვა, კვლავ იგრძნოთ თქვენი მნიშვნელობა და გახადოთ თქვენი ცხოვრების გზა ბევრად უფრო საინტერესო?

"კრიზისი და ტრავმა კლინიკურ გეშტალტთერაპიაში", ა.მოხოვიკოვი, ა. პოვენერნოვა ა. მოხოვიკოვი სპეციალიზირებულია კრიზისებსა და დაზიანებებში. წიგნი მოიცავს მის ლექციებს ფსიქოლოგიური ტრავმის პრობლემებზე, ადვილი წასაკითხი და გასაგებია.

10. კატეგორია "სხეულის შესახებ"

სხეულის ღალატი, დეპრესია და სხეული, სიყვარული და ორგაზმი, სიამოვნება. ცხოვრებისადმი შემოქმედებითი მიდგომა , ა. ლოუენი

ალექსანდრე ლოუენმა შექმნა ფსიქოთერაპიის რევოლუციური მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავდა სხეულის ბუნებრივი სპონტანურობის აღდგენას სპეციალური ვარჯიშების სისტემის საშუალებით, მან გამოიკვლია სხეულის გავლენა ფსიქიკაზე და პირიქით, დაადგინა, რომ ურთიერთობა პირდაპირპროპორციულია. თავის პრაქტიკაში, ავტორი მუშაობს ზუსტად სხეულის მეშვეობით.

11. კატეგორია "წარმატების შესახებ"

წარმატების წესები ჯეკ კანფილდისა და ჯანეტ სვიცერის მიერ

წიგნი არის სტრუქტურირებული, შეიცავს უამრავ რეკომენდაციას, სრულყოფილია მათთვის, ვისაც სურს მიაღწიოს მიზნებს შინაგანი "მე" -ს შეცვლით. მე გირჩევთ, რომ ყურადღებით გაეცნოთ წიგნის პირველ ნაწილს (სულ 24 თავია) - დაჯექით კალმით და რვეულით და ჩამოწერეთ ყველა რეკომენდაცია, შემდეგ კი მუდმივად მიჰყევით რამდენიმე მათგანს. ავტორის თქმით, საშუალოდ ორი წესის დაცვით, შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი შემოსავალი და შეამციროთ სამუშაოზე დახარჯული დრო ორი წლის განმავლობაში.

12. კატეგორია "სექსუალური ცხოვრების შესახებ"

"ძირითადი ინსტინქტი", დიმიტრი კაპუსტინი

დაწერილია საკმაოდ რთულად, პროფესორის მიერ, რომელიც 40 წელზე მეტია მუშაობს სექსპათოლოგიის სფეროში. წიგნში შეგიძლიათ იპოვოთ აბსოლუტურად ყველაფერი თემაზე - მითები და ბოდვები, ბავშვთა სექსუალობის საკითხები, ადამიანის სექსუალობის გამოვლინებების ნორმა და გადახრები და სექსოლოგიური ტერმინების განმარტებითი ლექსიკონიც კი.

ბრიჯიტ მარტელის სექსუალობა, სიყვარული და გეშტალტი

შესანიშნავი წიგნი პრაქტიკული სავარჯიშოებით, დაწერილი მარტივი ენით. იგი მოიცავს სექსის ყველაზე ამაღელვებელ საკითხებს - როგორ მივაღწიოთ ორგაზმს, სირცხვილს და დანაშაულს სექსუალურ ურთიერთობებში, სექსუალურ ორიენტაციას და პრობლემებს სურვილთან.

სექსოთერაპია ელენე მომღერალ კაპლანის მიერ

ილუსტრირებული სახელმძღვანელო წყვილებისთვის, რომლებსაც უჭირთ სექსუალური ცხოვრება. ჰელენ კაპლანს მიაჩნია, რომ სექსუალური დისფუნქციის სამკურნალოდ საუკეთესო ადგილია საწოლი და არა ექიმის კაბინეტი.

"ჩვენ ვართ ჩვენი ტვინი: საშვილოსნოდან ალცჰეიმერამდე", დიკ სვააბი

წიგნი არის იმაზე, თუ როგორ უკავშირდება ზოგიერთი დაავადება განვითარების შეზღუდვას. ავტორი აკვირდება ადამიანის სიცოცხლეს კონცეფციიდან სიკვდილამდე - საშვილოსნოდან დაწყებული, შემდეგ იკვლევს დაბადების და მშობიარობის ტრავმების სტადიას, ჩვილობას, მოზარდობას და ა.შ. აანალიზებს შიზოფრენიის, აუტიზმის, დამოკიდებულების, ქიმიური ბუნების და სექსუალური შეღავათების საკითხებს - როგორ ჩამოყალიბდა ეს ყველაფერი, რის საფუძველზე, რა დარღვევები იყო ადამიანის განვითარებაში ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე. დაწერილია მარტივი ენით.

13. კატეგორია "დიაგნოსტიკის შესახებ"

ფრედერიკ პერლსის "გეშტალტთერაპიის პრაქტიკა" ძნელი დასაწერია, მაგრამ სავარჯიშოების ყველა აღწერილობა შეიძლება გამოტოვდეს, წაიკითხოთ და თავად გააკეთოთ სავარჯიშო. ავტორის ტექნიკა შესანიშნავია მათთვის, ვინც შფოთავს, ცხოვრობს წარსულში ან მომავალში. უფრო ეფექტური შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა შეასრულოთ რამდენიმე ვარჯიში, მაგრამ ნუ ელოდებით, რომ ტექნიკას გაიგებთ 1-2-ის შემდეგ. წიგნი დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ გარე სამყარო და საკუთარი თავი, მოემზადოთ მედიტაციებისთვის.

”ფსიქოანალიტიკური დიაგნოზი. პიროვნების სტრუქტურის გაგება კლინიკაში

პროცესი , ნენსი მაკ უილიამსი

მკითხველის წიგნი, რომლის წაკითხვა და ხელახლა წაკითხვა შესაძლებელია-არის ინფორმაცია შიზოიდების, ნარცისისტების, ფსიქოპათების, მაზოხისტების, დეპრესიული, შფოთიანი და სასაზღვრო პიროვნებების შესახებ.

ეს სასარგებლო იქნება მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს ადამიანების განცალკევება.

"სასაზღვრო პიროვნების მკურნალობა", ე. გრინბერგი

პატარა წიგნი, რომელიც, თუმცა, ნათლად და ნათლად იძლევა განმსაზღვრელი პიროვნების განსაზღვრებას, მისი გონებრივი მდგომარეობის თავისებურებებს და სასაზღვრო დარღვევების მკურნალობის მეთოდს.

”პიროვნების სერიოზული დარღვევები. ფსიქოთერაპიის სტრატეგიები , ო. კერნბერგი

როგორ გავუმკლავდეთ ჩიხებს და რთულ სიტუაციებს თერაპიაში? ზოგადად რა სახის ფსიქოთერაპია არის მითითებული პაციენტებისთვის?

პერსონაჟების ფსიქოთერაპია სტივენ მ. ჯონსონი

ABC წიგნი ახალბედა ფსიქოთერაპევტისთვის და მათთვის, ვისაც სურს გაიგოს ადამიანის ბუნების არსი. რატომ იქცევიან ადამიანები ასე თუ ისე? რატომ არის ამდენი სიგიჟე თითოეულ ჩვენგანში და რა უნდა გავაკეთოთ ამის შესახებ?

გირჩევთ: