როგორ გაუმკლავდეთ თქვენი მატერიალური და სოციალური წარმატების შურს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თანამედროვე სამყაროში საკმაოდ ხშირია სიტუაცია, როდესაც ადამიანები ზრდიან მატერიალურ და, შესაბამისად, სოციალურ სტატუსს, მაგრამ მათ გარემოს დრო არ აქვს შესაცვლელად (მაგალითად, ბლოგერები ან ადამიანები, რომლებმაც ჩაწერეს თავიანთი წარმატების ისტორიები და გახდნენ ცნობილი პიროვნებები ხშირად შეხვდით ზოგიერთ შურს მეგობრებსა და ნათესავებს, იმისდა მიუხედავად, რომ მათ მიაღწიეს ყველაფერს მხოლოდ მათი დაჟინებით, დაჟინებითა და შრომით). შედეგად, მათ უწევთ გაუმკლავდნენ უამრავ შურს, რაც შეიძლება საკმაოდ აგრესიულად გამოვლინდეს. როგორ გაუმკლავდეთ ასეთ სიტუაციებს დამოუკიდებლად?

პირველ რიგში, გავიხსენოთ შურის ნიშნები:

- მეგობრები მოულოდნელად იწყებენ გვერდში დგომას და უფრო მეტად უჩივიან ცხოვრებას;

- არსებობს აგრესიის დაუსაბუთებელი აფეთქებები (ადამიანები გაბრაზებულნი არიან, რომ მათ არ შეუძლიათ რაღაცის გადახდა, სხვებისგან განსხვავებით);

- ყველა შენიშვნა გაკეთებულია კაუსტიკური და შხამიანი ტონით, რის შედეგადაც ადამიანი თავს დამნაშავედ გრძნობს შურიანი პირის წინაშე.

რატომ არის ასე რთული ეჭვიანობასთან გამკლავება? ეს ყველაფერი განცდილ გრძნობებს ეხება (შიში, დანაშაული და სირცხვილი), რომელთა გადალახვაც საკმაოდ რთულია. როგორ ვლინდება შიში? პოსტსაბჭოთა სივრცის ხალხის მენტალიტეტი ემყარება მოძველებულ და სტერეოტიპულ აზრს, რომ თუკი თქვენ გშურდებათ, არაფერი გამოვა - პრობლემები აუცილებლად წარმოიქმნება, ადრე თუ გვიან ისინი გააღიზიანებენ, ზიანს აყენებენ და ა.შ. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სინამდვილეში ასეთ შიშს არ აქვს საფუძველი - არავის შეუძლია არაფრის გაკეთება აზროვნების ძალით. გარდა ამისა, თქვენ მკაფიოდ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს არ არის სხვისი შური, რომელიც ანადგურებს წარმატებას, არამედ თავად ადამიანი, დანაშაულის, სირცხვილისა და უხერხულობის გამო სხვების გვერდით, ანადგურებს მის მიღწევებს.

რაც შეეხება დანაშაულის გრძნობას? დანაშაულის ნებისმიერი გაცნობიერება სტანდარტულად მოითხოვს დასჯას. ამრიგად, თუ ჩვენ ვართ დამნაშავე, მაშინ ჩვენ ველოდებით, რომ დაგვდებენ კუთხეში, ფიზიკურ დასჯას დაქვემდებარებულს, დაგვაგდებენ და უმოწყალოდ გმობენ - ანუ, ნებისმიერი სახით დავისჯებით. ამიტომაც, ვიმყოფებით სხვა ადამიანების კომპანიაში, რომლებმაც მიაღწიეს ნაკლებს ან არსად დაწინაურებულნი და ჩვენი წარმატების ისტორიის გაზიარებით მათთან ერთად, ჩვენ ყოველთვის ვგრძნობთ თავს დამნაშავედ („მე უფრო იღბლიანი ვარ ჩემს ცხოვრებაში! როგორ შემიძლია დავეხმარო მას?! ).

ბოლო ფაქტორი, რომელიც ხელს გვიშლის შურის გამკლავებაში, არის სირცხვილისა და უხერხულობის პათოლოგიური განცდა ("მე იგივე ადამიანი ვარ, როგორც ის! რატომ მივიღე ყველაფერი, მაგრამ მან არაფერი გააკეთა? არა, მე აშკარად არ ვარ ამ წარმატებების ღირსი ! "). შედეგად, ადამიანი მუდმივად იტანჯება მსოფლიოს გლობალური უსამართლობით, ეს გრძნობა ახდენს მის ქვეცნობიერზე ზეწოლას ფსიქოლოგიურად და მას ცუდად გრძნობს სხვა ადამიანებთან მიმართებაში.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ ამ მდგომარეობიდან გამოსვლა?

უპირველეს ყოვლისა, ნუ მისცემ უფლებას სხვებს გაუფასურონ შენი. როდესაც ადამიანი რცხვენია ან საკუთარ თავს ადანაშაულებს მიღწევებში, ის თვლის, რომ ის არ არის წარმატების ღირსი და ყველაფერი სწორედ ასე მიიღო. გაჩერდი და ჰკითხე საკუთარ თავს - ნუთუ მართლა არაფერი გააკეთე და უბრალოდ დივანზე დაწექი, და იღბალი მოულოდნელად თავზე მოგივიდა?

რა თქმა უნდა, ეს ასევე ხდება - მემკვიდრეობის ან ლატარიის შემთხვევაში. ამასთან, ასეთ სიტუაციებში ადამიანები უბრალოდ ვერ უმკლავდებიან დანაშაულისა და სირცხვილის მჩაგვრელ გრძნობებს (მათ მიიღეს ყველაფერი, სხვებმა კი ვერაფერი მიიღეს!) და, როგორც წესი, სწრაფად ხარჯავენ მიღებულ ფულს.

ფსიქოლოგიაში არსებობს კონცეფცია "გადარჩენის დანაშაული" - ნორმალურ პირობებში ეს საკმაოდ იშვიათი მოვლენაა, მაგრამ პოსტსაბჭოთა ქვეყნებში ცხოვრების პირობებში ის ყველგან გვხვდება ("მე ყველაფერი მაქვს, მაგრამ მას არაფერი აქვს! როგორ შემიძლია ვიცხოვრო ამ გრძნობით? და როგორ ცხოვრობენ სხვები მასთან? შემდგომ? "). მართლაც, დანაშაულის გრძნობით ცხოვრება საკმაოდ რთულია, მაგრამ არ უნდა მისცე უფლება გაუფასურდე!

თითოეულმა ადამიანმა, ვინც მიაღწია წარმატებას ცხოვრებაში, აჩვენა შესანიშნავი გამძლეობა, იმუშავა საკუთარ თავზე, წაიკითხა და გაანალიზა ბევრი ინფორმაცია. შეიძლება იყოს ოდნავ განსხვავებული სიტუაცია (ძალიან იშვიათად) - ადამიანი მუდმივად ვიზუალიზდება და ერთ მშვენიერ მომენტში ვიღაც მის გვერდით შესთავაზა მშვენიერი იდეის განხორციელება.

ადამიანები, რომლებიც არ არიან ორიენტირებულნი წარმატებაზე, ყოველთვის უარყოფენ ასეთ შეთავაზებას, ეშინიათ პასუხისმგებლობის აღებისა და ინიციატივის გამოჩენის. ძლიერი პიროვნებები დათანხმდებიან, დახარჯავენ დიდ ენერგიას, ძალისხმევას, დროს და ყურადღებას ახალი სფეროს შესწავლაზე, გაუძლებენ უამრავ ტანჯვას და გაუმკლავდებიან ფსიქოლოგიურ ტკივილს. ამიტომაც არ შეიძლება საკუთარი თავის და ძალისხმევის გაუფასურება; უნდა ამაყობდეს მიღწეულით. ალბათ, ჯერ კიდევ არსებობს უამრავი ნაბიჯი და ნაბიჯი წინ და თქვენ გჭირდებათ მაღლა ასვლა, მაგრამ გასავლელი გზა ასევე არ იყო ადვილი და თქვენ პირდაპირ უნდა უთხრათ საკუთარ თავს "კარგად გააკეთე!" და სრულად გრძნობენ სიამაყეს შიგნით. თუ სხვები ცდილობენ გააუქმონ თქვენი ყველა წარმატება ("დიახ, თქვენ უბრალოდ გაგიმართლათ ცხოვრებაში!"), ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანს სჭირდება საპირისპირო აგრესიულად დამტკიცება. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შენი წარმატების ღირსად ჩათვალო, მაშინ შეგიძლია მშვიდად უპასუხო ყველა მტრულ თავდასხმას ("დიახ, მე ნამდვილად გამიმართლა, რადგან მე ბევრი ძალისხმევა ჩავდე!").

პარადოქსულია, თუ ადამიანს არ აქვს მტკიცე ნდობა თავისი ღირსებისადმი, მხოლოდ შურიანი ადამიანები შემოივლიან მას. ასევე შესაძლებელია საპირისპირო სიტუაცია - ხალხი არ არის იმდენად შურიანი, რამდენადაც ადამიანი ხედავს შურს საკუთარი თავის ყოველ სიტყვაში და საქმეში (ჭია მას შიგნიდან იჭერს, რადგან ვიღაცამ წამოაყენა პროექტის იდეა, ასე რომ არ არსებობს მიზეზია ვიამაყო მათი მიღწევებით). ამ შემთხვევაში, ადამიანი პროექციაა - ის სხვებს აყენებს საყვედურებს.