როგორ უნდა გშურდეს თქვენი ჯანმრთელობის?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ყველა ადამიანს ერთხელ შურს ვიღაცის. არ არსებობს ისეთი ადამიანი, ვინც არასოდეს არავის შურდა. თუ ასე ამბობს, მაშინ იტყუება. ან შენ ან შენი თავი. ჩვენ ეჭვიანობას ვგრძნობთ, როდესაც ვიწყებთ ჩვენი ცხოვრების შედარებას სხვის ცხოვრებასთან. ასეა მოწყობილი რეალობა, რომ ვიღაცას ყოველთვის აქვს რაღაც, რაც მე არ მაქვს ახლა. ამ გამოცდილებას შეუძლია ტანჯვის დამატება. მაგრამ თუ თქვენ უბრალოდ გაერკვნენ, თუ რა გრძნობაა ეს, მაშინ თქვენც კი შეგიძლიათ ისარგებლოთ ამით.

როგორი გრძნობაა შური?

ზოგადად, ფსიქოლოგიაში გრძნობები იყოფა რთულად და მარტივად. შური არის რთული გრძნობის მაგალითი, რადგან ის მოიცავს რამდენიმე მარტივ გრძნობას:

- შურით არის რისხვა სხვა ადამიანზე, რადგან მას აქვს რაღაც, რაც მე არ მაქვს;

- არსებობს ისეთი ეგზისტენციალური გამოცდილება, როგორიცაა "ყოფიერების უსამართლობა", სამყაროს უსამართლობის გაცნობიერება. რადგან, ისევ და ისევ, მეორეს აქვს ის, რაც შენ არ გაქვს. და ეს არის გარკვეული მოცემულობა. რესურსები მსოფლიოში არ არის თანაბრად გადანაწილებული, არამედ იმიტომ, რომ ისინი ნაწილდება.

- შური ჩემი სურვილია. სურვილი ჰქონდეთ ის, რაც სხვას აქვს.

- გამომდინარე იქიდან, რომ შური საზოგადოებაში ერთ -ერთი ყველაზე უარყოფილი გრძნობაა, მასში შეგიძლიათ თვალთმაქცობის პოვნა. ჩვენ ვმალავთ ამ გრძნობას სხვებისგან და ზოგჯერ საკუთარი თავისგანაც. ჩვენ უარვყოფთ, ვაიგნორებთ, ვაფასებთ სხვას, მის მიღწევებს, უბრალოდ არ ვაღიაროთ საკუთარ თავს, რომ შური ვართ.

ბოლო წერტილი საზოგადოებაში შურის აკრძალვის შესახებ ტანჯვას მატებს.

რატომ იკრძალება შური საზოგადოებაში? მე ვფიქრობ, რომ ეს განპირობებულია იმით, რომ იქ არის რისხვა, რისხვაც ასევე აკრძალულია. ეს გაკეთდა მიზეზის გამო, მაგრამ საზოგადოების სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ჩვენ პირდაპირ და სრულად გამოვხატავდით ერთმანეთის რისხვას, მაშინ ჩვენ უბრალოდ მოვკლავდით ერთმანეთს და საზოგადოება აღარ იარსებებდა. ასე რომ, ჩვენ გვაქვს მექანიზმი ჩვენს თავში, რომ არ უნდა გავბრაზდეთ.

სინამდვილეში კი პირველი რაც უნდა გააკეთო იმისათვის, რომ შური გაგიადვილდეს არის აღიარო საკუთარი თავი, რომ შური ხარ. ჩემს თავს ვუთხრა: "დიახ, მე მშურს, რომ მას აქვს, მაგრამ მე არა."

გულწრფელი აღიარების შემდეგ, მნიშვნელოვანია არ ჩავარდეთ დანაშაულის განცდაში, რომელიც, მათი თქმით, თუ შური ვარ, მაშინ ცუდად ვარ, რადგან ეს საზოგადოებაში დაგმობილია.

მაგრამ აქ ჩვენ გვახსოვს, რატომ გამოიგონეს შურის აკრძალვა და რას შურს თითოეული ჩვენგანი.

ამის გაგება მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენი ფსიქიკა აქტიურად მუშაობს იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ჩვენი იმიჯი საკუთარ თავზე სუფთა და თეთრი. ჩვენ ხშირად ვფიქრობთ საკუთარ თავზე იმაზე უკეთ, ვიდრე სინამდვილეში ვართ. და როდესაც ჩვენ ვაღიარებთ საკუთარ თავს, რომ ვართ ეჭვიანი, ეს სხვა ფერს მატებს ჩვენს იმიჯს. მაგრამ ეს არ გვაიძულებს უარესს, შური ნორმალურია.

მეორე რამ, რაც ხელს შეუწყობს შურის გადაქცევას საკუთარი სარგებლისთვისაც კი, ამ გრძნობისგან გარკვეული რესურსის აღებას - ჩვენს შურს შეუძლია მიგვითითოს ჩვენს სურვილებზე. ეჭვიანობით, თქვენ იცით რა გსურთ. არსებობს სურვილი, რომ გქონდეს რაღაც, როგორმე იყოს.

და ეს ის ეტაპია, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ თქვენს შურს, რადგან მისი საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ მიითვისოთ თქვენი სურვილები.

როდესაც თქვენ ნათლად მიხვდებით რა გსურთ, აიღეთ პასუხისმგებლობა ამ სურვილზე, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სურვილების რეალიზაციის გზების ძებნა.

იმავდროულად, ჩვენ უარვყოფთ შურს, უარვყოფთ და მისგან ვისურვებთ, ჩვენ მხოლოდ ძალას ვკარგავთ. ენერგია ასევე იხარჯება შურის ჩახშობაზე, სურვილი არ არის მითვისებული და მისი გაცნობიერების შესაძლებლობაც უხილავია.

აქედან გამომდინარე, აზრი აქვს შურის მითვისებას, რითაც დააბრუნებ ენერგიას და იპოვი მასში შენს სურვილებს.

იძიეთ თქვენი ჯანმრთელობა:-)