როგორ იცვლება ცხოვრება პირად მუშაობაში ფსიქოლოგთან?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ვინც გადაწყვეტს შეცვალოს სერიოზული ცვლილებები ცხოვრებაში, განკურნოს თავისი ტრავმა, ჩამოაყალიბოს ახალი მსოფლმხედველობა, დამოკიდებულებები და მიზნები - ყოველთვის მოდის დიდი ხნის განმავლობაში პირად ფსიქოთერაპიულ სამუშაოზე. რადგან სწრაფი გზით, ერთდროულად, ორი ან თუნდაც ათი სესია - იმის გაგება, თუ რაში ვარ ჩაძირული და როგორ ვიპოვო ტრავმის გამოსავალი - შეუძლებელია. დრო სჭირდება რესურსების დაგროვებას და გამბედაობას გაუმკლავდეს იმ რთულ მოვლენებს, რაც მოხდა ცხოვრებაში - ღალატი, სექსუალური ძალადობა, სისასტიკე. დროა საჭირო გამბედაობის გამოსათვლელად, რათა დაეთანხმო მათ ფესვებსა და წარმოშობას - შეურაცხყოფას ან დამოკიდებულებას, რაც მშობლების ოჯახში იყო. დრო სჭირდება სტაბილურობას, რათა გაუმკლავდეს თქვენს ტკივილს, ტრავმას და სიმართლეს, რომელმაც განსაზღვრა ადამიანის ბედი.

ეს არის ყველა დრო, ერთი ან ორი წელი, სექსუალური ტრავმის შემთხვევაში - შვიდი წელი. იმის გამო, რომ ტკივილი შორდება ფენად, ეტაპობრივად, ადამიანი მიდის საკუთარ თავთან, სტერეოტიპებისა და მშობლების გზავნილების საშუალებით.

ასევე 19 წლის ასაკიდან ვარ პირად საქმეში, სხვადასხვა ფსიქოთერაპევტებთან და თანავარსკვლავედებთან. კარგი აზრი მომივიდა თავში: "თუ მსურს ვიყო ფსიქოლოგი და დავეხმარო სხვებს, შემიძლია პირველ რიგში საკუთარი თავის დახმარება?" მე უბრალოდ არ მესმის, როგორ განაპირობა ჩემმა რთულმა ბავშვობამ მთელი ჩემი ბედი და უდიდესი გავლენა მოახდინა ჩემს მთელ პიროვნებაზე, შესაძლებელი იყო გამოსავლის პოვნა ერთ ან ორში. ეს იყო ისეთი აუტანელი და აუტანელი ტკივილი, რომ რამდენიმეწლიანი ფსიქოთერაპია მე უბრალოდ გაწბილებული დავრჩი ამ ტანჯვით, გონს მოვედი და მივხვდი, რომ ყველაფერი დასრულდა, რომ საშინელება აღარ განმეორდებოდა. კიდევ რამდენიმე წელი გავიდა იმის გასაგებად, რომ ახლა ყველაფერი შეიძლება სხვანაირად იყოს, რომ მე სხვანაირად შემიძლია ცხოვრება, რომ ტანჯვა გამორთულია. კიდევ რამდენიმე წელი ახალი მსოფლმხედველობის ფორმირებისთვის, ახალი დამოკიდებულებებისათვის, ჩემი ტრავმის ახლებური გააზრებისთვის და რისი გადატანა მომიწია ბავშვობაში. შემდეგ კი ჩემს სფეროში დაიწყო ძალის, სიცოცხლისა და წინსვლის ძიების პროცესი, ჩემი (და არა მშობლის ან საგვარეულო) ამოცანების განხორციელება, პირადი სცენარის ცხოვრება (და არა მშობლის ან ზოგადი).

მართალია, მე არ მესმის ის, ვინც უჩივის "ცუდ" ფსიქოლოგებს, აღშფოთებულია იმით, რომ ისინი ორჯერ მივიდნენ სხდომაზე ან გააკეთეს 5 თანავარსკვლავედი, მაგრამ მილიონები ჯერ კიდევ არ არის, მაგრამ ნორმალური ადამიანი ისევ გაიქცა და ასე შემდეგ?

პირადად მე გავიარე ჯგუფური ფსიქოთერაპიის ორი წელი, პირადი ფსიქოთერაპიის სამი წელი, სხვადასხვა თანავარსკვლავედებთან შვიდი წლის ღრმა მუშაობა. დიახ, მე გადავიხადე ფული ყველაფერში, მაშინაც კი, როდესაც მე ვიყავი სტუდენტი, დაზოგე სტიპენდიისგან. ეს იყო წარმოუდგენლად მტკივნეული და მძიმე, სადღაც მივდიოდი, სადღაც ვცოცავდი, სადღაც უბრალოდ ვიწექი შედეგის მიმართულებით. მაგრამ ეს არის ჩემი გზა, ახალი მნიშვნელობებისა და ღირებულებებისკენ, ახალი გაგებისკენ, ცხოვრების ახალი მიზნებისკენ (რაც მაშინ არც კი წარმომიდგენია), ახალი წარმატებებისკენ. არის ძალა ახალი წიგნებისთვის, ახალი იდეებისთვის, ახალი გეგმებისთვის.

ბევრისთვის, 30-40 წლის ასაკში, ყველაფერი ერთფეროვანია ცხოვრებაში - ტანჯვის საგვარეულო ძაბრმა გაიმარჯვა და გაიწმინდა, მშობლების აღთქმა „დაჯექი ჩვენთან ერთად და არ იცხოვრო შენი ცხოვრებით“იმუშავა.

მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად გინდათ გააკეთოთ რაიმე სერიოზული და კარგი თქვენთვის, მაგალითად, დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება, მნიშვნელოვანია შეეგუოთ მტკივნეულ შინაგან საქმეს, შეძლოთ სხვებისგან დახმარების თხოვნა, იმის გაგება, რომ ეს არ იქნება მარტივი და მარტივი, რადგან ის გტკივა, სული, მაგრამ ის ჯერ კიდევ სიბნელეშია და დრო სჭირდება იმისთვის, რომ ძალა ჰქონდეს ნათელში გამოსვლისთვის.