მორიდებული პიროვნების ტიპი. კონტრდამოკიდებულება. ურთიერთობის შიში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორ ჩამოყალიბდა მორიდებული პიროვნების ტიპი? რა სირთულეები არსებობს მასში?

ცნობისმოყვარე ფაქტი - ფსიქოანალიზში მოხსენიებული პიროვნების ტიპზე ნახსენები არ არის და აცილების დამცავი მექანიზმიც კი არ არსებობს (ასეთია ყოვლისშემძლეობა, უარყოფა, იზოლაცია). პიროვნების მოშორების აშლილობა დიაგნოზირებულია შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის დროს და თავად სახელი არ იყო ჩამოყალიბებული 1999 წლამდე, თითქოს ფსიქოთერაპევტთა და ფსიქოლოგთა საზოგადოებამ წინააღმდეგობა გაუწია მას და თავი აარიდა მას.

ამრიგად, შემდეგი მახასიათებლები დამახასიათებელია მორიდებული პიროვნების ტიპისთვის:

უზარმაზარი დონე თვითგმობის, საკუთარი თავის უარყოფისა და სირცხვილის გრძნობისა ("მე არ ვარ …")

კლიენტები ხშირად აღწერენ თავიანთი პიროვნების ამ ნაწილს, როგორც მარტოხელა, მახინჯი პატარა კაცი, რომელიც ზის თავის გამოქვაბულში და არ ელოდება ვინმეს ვიზიტს, მაგრამ მაინც განიცდის სიყვარულის, აღიარების და მიღების ბუნებრივ და მწვავე მოთხოვნილებას.

საკუთარ "მე" -სთან დაკავშირებული ყველა ემოციისა და აზრის უარყოფა, ტოტალური აცილების ქცევა, რაც საბოლოოდ დაუპირისპირებს ამ ადამიანს საკუთარ ემოციურ გამოცდილებას და წუხილს

როგორც წესი, ადამიანს უკვე აქვს სენსორულ დონეზე მტკიცე რწმენა, რომ სხვადასხვა უარყოფითი გრძნობები ცუდია. ასეთი ადამიანებისთვის სირცხვილისა და უხერხულობის გამოცდილება აუტანელია. რატომ? თავიდან აცილებული პიროვნების ტიპი ძირითადად ყალიბდება ადრეულ ბავშვობაში და ასოცირდება ბავშვის ოჯახში ტოქსიკურ სირცხვილთან.

მაგალითად, დედის ფიგურა (დედა, მამა, ბაბუა, ბებია), რომელიც უფრო მეტ დროს ატარებდა შვილთან ერთად, რცხვენოდა ყველაფრის - მას რცხვენოდა გამოეხატა თავისი ემოციები ქუჩაში, ეყვირა, დაემსგავსა ძუნწს და ა. რას იტყვიან მეზობლები? "). ყველაზე მტკივნეული რამ ამ ადგილას არის, როდესაც ბავშვმა აჩვენა თავისი აღელვება, ენერგია მოიხარშა და ის ხტუნავდა სიხარულისგან, მშობელი ყოველთვის ჩერდებოდა და უწევდა ბავშვს, უკრძალავდა მას არაფრის გაკეთებას. ან სხვა სიტუაცია - ბავშვს სურს სინაზე, ყურადღება და სიყვარული (ბავშვობაში ეს გრძნობები ჯერ კიდევ არ არის დაფარული რაიმე სახის დაცვით, ამიტომ ბავშვი ეხვევა დედას, ეკითხება მის მკლავებს და ის აგდებს მას („წადი, შეგიძლია ხედავ? მე ბევრი მაქვს გასაკეთებელი! მე ჯერ კიდევ უნდა მოვამზადო 25 კერძი, გავწმინდო ბინა, დავიბანო. მე არ მაქვს დრო თქვენთვის! ") ბავშვი, ადრეული გონებრივი განვითარების გამო, აღიქვამს ამ მშობლის ქცევას, როგორც დაგმობა - შენ იმდენად ცუდი ხარ, რომ მე არ მოგცემ სიყვარულს, თუმცა მე მაქვს ეს. ეს ცნობიერება თოვლის ბურთივით ტრიალებს მასზე. მომავალში, ნებისმიერ ურთიერთობაში, ტრავმის ძაბრი იწვევენ სახის გარკვეულ გამომეტყველებას ან სიტყვას (”დედამ იგივე თქვა, მე კი მის გვერდით თავს ცუდად ვგრძნობდი, ჩემი სიყვარული სხვებისთვის არასასურველია, განცდა, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა გამორთოთ”).

სინამდვილეში, ბევრ ადამიანს აქვს პრობლემები არა აგრესიასთან, არამედ სინაზის, სიყვარულის გამოხატვით და საკუთარი თავის უფლების მინიჭების საშუალებას სხვა ადამიანების მიმართ. არიდებულ პიროვნებას ყველაზე მეტად აქვს ასეთი დაძაბულობა სინაზის ზონაში.

შფოთვითი აშლილობა და პიროვნების თავიდან აცილება არ არის იგივე. შეშფოთებული ადამიანი შეიძლება იყოს ურთიერთობაში და საკმაოდ ძნელია თავიდან აცილებულ ადამიანს რაიმე სახის ურთიერთობის დამყარება, ამიტომ ხშირად ასეთი ადამიანი თავს არიდებს კონტაქტს. მისთვის ურთიერთობაში შესვლა ნიშნავს დაუცველობას, სულის გახსნას, საკუთარი თავის წარმოჩენას ისეთად როგორიც არის სინამდვილეში, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა რომ პარტნიორს შეუყვარდეს. პიროვნების თავის არიდებას ნამდვილად სურს ურთიერთობების დამყარება, მაგრამ ეშინია დაახლოების, რადგან ჭრილობა ჯერ კიდევ ღიაა და ის აუცილებლად დააზარალებს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ კონცეფცია "თავიდან აცილების ტიპის", მაგრამ ეს უფრო ახლოს არის ფსიქოანალიტიკურ გაგებასთან. გარკვეულწილად, მორიდებული პიროვნების ტიპი შეიძლება შევადაროთ კონტრდამოკიდებულ ადამიანს, მთელი სიცოცხლის მანძილზე. Რატომ არის, რომ? ეს არის ადამიანი, რომელიც "ფუნთუშასავით" ტოვებს ყველას თავის ცხოვრებაში. მისთვის უფრო მნიშვნელოვანი და ადვილია ურთიერთობის დატოვება. აქ ორი ვარიანტი შეიძლება იყოს: პირველი - მე დედა არ მიმიტოვებია, რაც იმას ნიშნავს, რომ დაგტოვებ; მეორე - დედა დავტოვე, კარგი გახდა ცხოვრება, რაც იმას ნიშნავს, რომ გამუდმებით დავტოვებ. ბოლო ვარიანტი არის უფრო ზრდასრული ქცევის ნიმუში, რომელიც დაფიქსირებულია 18-20 წლის ასაკში, დაწყებული ადრეული ბავშვობიდან, როდესაც ბავშვი დაიხურა თავის ოთახში ან შევიდა საკუთარ თავში (შესაბამისად, მან გააცნობიერა, რომ ამას არავინ შეურაცხყოფს მას გზა, რადგან ის მალავს თავის ნამდვილ გრძნობებსა და გამოცდილებას).

სინამდვილეში, მორიდებულ პიროვნებას ნამდვილად სურს დარჩეს ურთიერთობაში, მაგრამ ეს იმდენად საშინელია - მას უარყოფენ, ავნებენ, ღალატობენ, რადგან ამას მშობლები აკეთებდნენ. ამიტომაც ვაპირებ ჩემი პარტნიორის წასვლას!

თითოეულ ჩვენგანს აქვს პიროვნების ყველა ტიპი, ასე რომ ჩვენ გვესმის ერთმანეთის. ასე რომ, ადამიანი ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ პარტნიორი წავიდეს (ერთგვარი ძალის გამოცდა), მაგრამ ყოველ ჯერზე მისი ქმედებები უფრო და უფრო რთულდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დედამ ვერ გაუძლო ბავშვობაში მის აგრესიას, მღელვარებას და ემოციების ნებისმიერ გამოვლინებას, ამიტომ ეს მოთხოვნილება პარტნიორზე უნდა „დაკმაყოფილდეს“(შედარებით რომ ვთქვათ - „ძალიან მიყვარხარ, შემიძლია ნუ იცხოვრებ შენს გარეშე, რომ მზად ვარ შენთან ერთად წავიდე! ). ვინმესთან ყოფნის სურვილი იმდენად ძლიერი და აუტანელია, რომ ჯობია ახლავე მოიშორო ადამიანი.

როგორ განვითარდა ეს თვისება ადრეულ ბავშვობაში? ბავშვი, რომელმაც იგრძნო, რომ დედის ფიგურის გარეშე ის ბევრად უკეთესი იყო, ან პირიქით, არ შეეძლო მისი დაშორება, სხვაგან განცალკევების მცდელობა ახორციელებს. თუმცა, ის ვერასოდეს შეძლებს დააკმაყოფილოს თავისი უმნიშვნელოვანესი განშორება, რაც უნდა მომხდარიყო დედასთან.

კრიტიკა ასეთ ადამიანს ძალიან მტკივნეულად აღიქვამს. ეს არის ტკივილი გულში, ღრმა ჭრილობა სულში, რადგან საკუთარი ქმედებების შეფასებისას ის ისმის არა მხოლოდ "შენ ეს ცუდად გააკეთე" ან "შენ არ უნდა დადო ჭიქა აქ, არამედ უნდა დახურო მილი ". მისთვის კრიტიკა ნიშნავს იმას, რომ ის არარაობაა, მან ცუდი რამ გააკეთა და საერთოდ - მას ადგილი არ აქვს ამ სახლში და მას არავინ შეიყვარებს. ხშირად ადამიანები განიცდიან ამ სირცხვილს, როგორც დანაშაულს ("ოჰ, მე რაღაც არასწორად გავაკეთე!") და, თუ მათ მოახერხეს ურთიერთობის დამყარება, ისინი ცდილობენ ყველაფერში გაახარონ პარტნიორი. თუმცა, წყვილში ისინი თავს ცუდად და უხერხულად გრძნობენ (როგორც გალიაში) და, როგორც წესი, რჩებიან ამ უმნიშვნელო პოლუსზე. შესაბამისად, დანაშაულისა და სირცხვილის მტკივნეული გრძნობის გამო, ასეთ ადამიანებს ეშინიათ ისაუბრონ თავიანთ ნამდვილ სურვილებსა და მოთხოვნილებებზე, ზოგჯერ ისინი ამას თვითონაც არ აღიარებენ (ისინი ისე ღრმად იმალებოდნენ თავიანთ ცნობიერებაში, რომ მათთვის მტკივნეული იყო აღიარეთ ვინ არიან სინამდვილეში)

მორიდებული პიროვნების ტიპთან ურთიერთობისას იქმნება საინტერესო განცდა, რომ თანამოსაუბრე არის არაგულწრფელი, არაკეთილსინდისიერი, ჩხუბისტი, ქანაობა, სხვა სიტყვებით - უსიამოვნო. სინამდვილეში, ადამიანს ეშინია ვინმეს თავისი სურვილებისა და საჭიროებების აღიარება, რადგან მის ოჯახში ეს მიუღებელ ქცევად ითვლებოდა.

თუ ფსიქოთერაპიის სესიებზე ადამიანები იწყებენ გამოავლინონ თავიანთი პიროვნების უცენზურო და ჩრდილიანი ნაწილები (”მე მეგონა, რომ ის უნდა მოკვდეს!”) და ამავე დროს შეივსო საღებავით, ეს მიუთითებს კლიენტსა და ფსიქოთერაპევტს შორის დიდ ნდობაზე., რომელიც ყალიბდება სულ მცირე ერთი წლის განმავლობაში კონტაქტის დროს.თერაპია. ასეთი გრძნობების გამოხატვას პატივისცემით უნდა მოეპყროთ.

თუ მორიდებული პიროვნების მქონე ადამიანი, რომელსაც აქვს ინტიმური აზრები და ელოდება კრიტიკის პასუხს, მოულოდნელად ხედავს ნამდვილ გაკვირვებას ("და რისი გრცხვენია ამის? ეს ჩვეულებრივი ადამიანური ფენომენია!"), მას საბოლოოდ ესმის იგი მიიღეს, მოისმინეს და არ დაგმეს … თუმცა, ასეთი ადამიანი ხშირად ხედავს უარყოფას იქ, სადაც ის რეალურად არ არსებობს, ის იგონებს თავისთვის. სწორედ ამ შემთხვევებში წარმოიქმნება ყველაზე რთული მომენტები - ადამიანი ავლენს ბევრად მეტს, ვიდრე ის მზად იყო თერაპიის საწყის ეტაპზე.შესაბამისად, თუ ნდობა ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული, ის იხილავს თერაპევტის (ან ნებისმიერი სხვა ნაცნობის) უარყოფას ნებისმიერი ფორმით. ხშირად ხდება პროაქტიული უარყოფა (სანამ არ ვიტყვი უარს, უმჯობესია თავი დავტოვო), განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პარტნიორთან ურთიერთობისას არიდებულმა ადამიანმა თქვა ან გააკეთა ის, რასაც ის საკუთარ თავში გმობს. მისთვის ეს სიტუაცია დაემსგავსება სურათს, როდესაც მთელი კლასი მასწავლებელთან ერთად თითს იჭერს ბავშვს და ეუბნება "ფუუუუ …". ეს შინაგანი მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს საათობით, დღეებით ან კვირებითაც კი. ადამიანი გამუდმებით იტრიალებს თავის თავში, თუ როგორ თქვა რაღაც, მაშინ როცა ოფლიანდება და წითლდება, ახსოვს მისი სიტყვები. ბავშვობის ნაზი გამოცდილებით, საკმაოდ მყიფე, როდესაც ეგო ჯერ კიდევ არ იყო ჩამოყალიბებული, ის მთლიანად იყო დამოკიდებული დედაზე, მის აზრზე და გარემოზე. საკმაოდ მარტივია ბავშვის მიერ სამყაროს მყიფე აღქმის განადგურება - საკმარისია ზრდასრულმა ადამიანმა "დაადოს" თავისი პიროვნების ფორმირების საფუძვლები. შედეგად, ის უბრალოდ გადაწყვეტს არ გაიზარდოს როგორც პიროვნება და დაიმალოს სხვა ადამიანებისგან.

ყოველგვარი კონტაქტის განზრახ არიდება

მორიდებული პიროვნების ტიპი ირჩევს სამუშაოს, სადაც თქვენ არ გჭირდებათ სხვა ადამიანებთან კონტაქტი, ან კომუნიკაცია მცირდება მხოლოდ საქმიანი საუბრებით (ემოციების გარეშე). ასეთი ადამიანისთვის საკმაოდ რთულია პარტნიორობა (მაგრამ მას ეს ნამდვილად სურს!), ამიტომ ის ხშირად ირჩევს იზოლაციას, არ საუბრობს მის გრძნობებზე. გარედან ჩნდება განცალკევების განცდა, სიცივე, ცინიზმი, უინტერესობა და ინიციატივის ნაკლებობა. შედარებით რომ ვთქვათ, ადამიანი უბრალოდ ერწყმის კედელს, ცდილობს ნაკლებად შეამჩნიონ, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი შეამჩნევენ ნაკლოვანებებს და, შესაბამისად, გააკრიტიკებენ. მაგალითად, ფსიქოთერაპიის სესიაზე, ადამიანი იწყებს გახსნას, ის მართლაც საოცრად გამოიყურება - აღფრთოვანებული და გახსნილი სახე, რომელიც 3-4 წლის ბავშვს მოგაგონებთ, რომელიც საბოლოოდ შენიშნა. მაგრამ ეს არის ბავშვური მოთხოვნილება, ნევროზი ბავშვობიდან, საკმაოდ ადეკვატური ქცევა მაშინ, მაგრამ ახლა უკვე ასაკისთვის შესაფერისი არ არის. სავსებით ლოგიკურია, რომ ადამიანი გრძნობს საჭიროებას შეცვალოს იგი, გაასწოროს ის, გააუმჯობესოს.

მორიდებულ ადამიანებს შორის ურთიერთობების დამყარების სურვილი ძალიან დიდია. ბავშვობაში ისინი ხშირად განიცდიდნენ თავს ობლად - დედა და მამა არ აჩვენებდნენ მათ რა არის ურთიერთობა, არ ააშენეს მათთან ურთიერთობა, არ ჩაერთნენ ემოციურად მათ ცხოვრებაში. დედა უბრალოდ იქ იყო, მიიღო ყველა გადაწყვეტილება და მოითხოვა, რომ ბავშვმა ისე მოიქცეს, როგორც მას უნდა. მეორე ვარიანტი ის არის, რომ შეშფოთებული დედა "მოიცავს" ბავშვის წუხილს ზედმეტი დაცვისა და სრული კონტროლის მიზნით.

შესაბამისად, ურთიერთობაში, ასეთი ადამიანები ხშირად ასახავენ ყველაფერს, რასაც მშობლები მაუწყებლობენ ბავშვობაში ("შენ თვითონ ხარ ცუდი და არ გაქვს უფლება რაღაცის სურვილი!") პარტნიორზე. ამრიგად, ისინი საკუთარ თავს ამტკიცებენ თავიანთ შეუსაბამობას, ამტკიცებენ მათ ცუდ და უცენზურო სურვილებში. როგორც წესი, თვითშეფასება უარესდება ურთიერთობებში არიდებულ პირებში, თვითგამოხატვა მძაფრდება; ვინმე ცდილობს გაახაროს პარტნიორი მაშინაც კი, როცა ეს სრულიად არასაჭიროა; ვიღაც პირიქით, მოქმედებს და შეურაცხყოფს სანაცვლოდ; ზოგი პროაქტიულია უარყოფაზე.

დაბალი ნდობა სხვა ადამიანების მიმართ

მიზეზი შეიძლება იყოს ბავშვობის ღრმა ტრავმა (3 წლამდე), როდესაც ეგო მხოლოდ იწყებდა ფორმირებას. ალბათ წინასწარ სიტყვიერი ტრავმა - ბავშვობიდანვე ბავშვმა არ იგრძნო მშობლების საკმარისი ემოციური მხარდაჭერა და ჩართულობა. შედეგად, ჩამოყალიბდა სტაბილური კავშირი "მშვიდობასა და ხალხს - უნდობლობას" შორის. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ 0 -დან 1 წლამდე ასაკის ბავშვებში ყალიბდება ცნებები „ნდობა“და „უნდობლობა“. ხშირად, მორიდებული პიროვნების ტიპს აქვს ზოგადი უნდობლობა მთელი მსოფლიოს მიმართ. ეს გამოიხატება ტოტალური და მკაცრი კონტროლის სახით სხვა ადამიანებთან და სიტუაციებთან მიმართებაში, შესაბამისად, აცილებულ ადამიანს ადარებენ შეშფოთებულს. ასევე შეიძლება არსებობდეს ნარცისული და სასაზღვრო აშლილობის კომბინაცია.შესაძლოა, ადამიანი არ მიეკუთვნოს მოსაზღვრე პიროვნებას, მაგრამ პერიოდულად ახდენს თავის სიტუაციას, უნდობლობას, შიშს, რთულ გამოცდილებას და აუტანელ ტკივილს ურთიერთობაში.

რა მოხდება, თუ თქვენ გაქვთ მორიდებული პიროვნების ტიპი?

შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ, შეცვალეთ საკუთარი თავი. დაფიქრდით, ნორმალურია თუ გაქვთ ასეთი ხასიათის თვისებები? უფრო ახლოს შეხედეთ მსგავსი ხასიათის სხვა ადამიანებს, გააანალიზეთ როგორ ექცევიან სხვები მათ. მაგალითად, მე არ მიყვარს საჭმლის მომზადება, მაგრამ რაც შეეხება სხვა ქალებს? ვნახოთ - აქ ერთი და მეორე დაქორწინებულები არიან და ასევე არ ამზადებენ, ასე რომ შესაძლებელია! მოუსმინეთ საკუთარ თავს, შეამჩნიეთ, როდის იწყებთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას და დამცირებას რაიმე საქციელში. გაანალიზეთ რას გრძნობთ სხვა ადამიანების მიმართ, რომლებიც იმავეს აკეთებენ? ეს სავარჯიშო ცხადყოფს, რომ ჩვენ კარგად ვექცევით სხვას მსგავს სიტუაციაში, მაგრამ ჩვენ ვსაყვედურობთ საკუთარ თავს. იპოვნეთ ადამიანი, რომელიც ნამდვილად ყოველთვის დაგეხმარება (რასაც აკეთებ, რა სიტუაციაშიც აღმოჩნდები)

მორიდებული პიროვნების ტიპს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იგი ყალიბდება ადრეული ინფანტილური უნდობლობის საფუძველზე მთელ მსოფლიოში, განიხილება მხოლოდ ურთიერთობებით - კეთილი, კარგი, დამხმარე. თუ იცით, რომ თქვენს ცხოვრებაში არის მინიმუმ ერთი ადამიანი, ვინც მხარს უჭერს, გაუძლებს თქვენ, უყვარს, არ აკრიტიკებს, თქვენ შეძლებთ სხვა ადამიანებს მიმართოთ (ასე მუშაობს ფსიქიკა ყველაზე სწრაფად). მორიდებული პიროვნების ტიპის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება არის უსაფრთხო ურთიერთობა, რომელშიც შეგიძლია დაისვენო, იყო საკუთარი თავი. ასეთი კონტაქტი ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მიიღებთ და მხარს დაუჭერთ, მაგრამ რა თქმა უნდა, ისინი არ გაასამართლებენ. ურთიერთობის შედეგად მიღებული გამოცდილება უნდა გაგრძელდეს თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ პირველ რიგში თქვენ უნდა მიიღოთ დამხმარე და დამხმარე უნარები და ამას კიდევ ბევრი დრო დასჭირდება.