2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბედნიერების მიღწევა შესაძლებელია გონების ვარჯიშით!
დალაი ლამას ბედნიერებისადმი მიდგომა დიდწილად ემყარება სწავლებას, მსჯელობას და გონების მომზადებას. ის განმარტავს, რომ შინაგანი დისციპლინის საშუალებით ჩვენ შეგვიძლია განვიცადოთ ტრანსფორმაცია ჩვენს დამოკიდებულებაში, ჩვენს მსოფლმხედველობაში და ცხოვრებისადმი მიდგომაში.
Bud ბუდიზმში მიზეზობრიობა მიღებულია, როგორც ბუნებრივი კანონი. ამიტომ, თუ არსებობს გარკვეული სახის მოვლენები, რომლებიც არ გსურთ თქვენს ცხოვრებაში, მაშინ მომხდარი მოვლენებისგან თავის დასაცავად საუკეთესო საშუალებაა დარწმუნდეთ, რომ მიზეზობრივი მიზეზები, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევს ამ მოვლენებს, არ მოხდება.
ანალოგიურად, თუ არის რაიმე მოვლენა, რომელიც გსურთ რომ მოხდეს, მაშინ უნდა მოძებნოთ მიზეზები და პირობები, რომლებიც იწვევენ ამ მოვლენას.
Caus მიზეზობრიობის იგივე პრინციპი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობებზე.
Happiness️თუ გინდა ბედნიერება, უნდა გამოავლინო ის ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ბედნიერებას და ის ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ტანჯვას. მას შემდეგ რაც ეს გააკეთეთ, თანდათანობით შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:
️ აღმოფხვრა ის ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ტანჯვას თქვენს ცხოვრებაში.
Develop️ განავითარეთ ის ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ბედნიერებას.
ანუ, ადამიანი აღწევს ბედნიერებას იმის სწავლით, თუ რომელი ფსიქიკური მდგომარეობა უნდა განვითარდეს და რომელი აღმოფხვრას, შემდეგ კი მუდმივი ძალისხმევით ცდილობს ამ ცოდნის რეალიზებას.
Dდალაი ლამა განმარტავს, რომ თვითგანათლება ორიენტირებულია ზუსტად იმ ფაქტორების გააზრებაზე და გამოყენებაზე, რომლებიც იწვევს ბედნიერებას, რაც გადამწყვეტია, რადგან რაც უფრო ღრმად გეცოდინებათ რა იწვევს ბედნიერებას და რა არა, მით უფრო ეფექტური იქნებით ბედნიერების მისაღწევად.
აქ არის სამი გზა დალაი ლამა გვირჩევს ბედნიერების გასავითარებლად:
მოამზადეთ თქვენი გონება ბედნიერების მისაღებად
შეცვალეთ თქვენი პერსპექტივა
განავითარეთ თანაგრძნობა და ალტრუიზმი
გირჩევთ:
მნიშვნელობის ძიებაში: თერაპიული ზღაპარი მოზრდილთათვის
ყველა ადამიანს სურს იცოდეს ერთი რამ - რატომ ვცხოვრობთ … რა აზრი აქვს კონკრეტული ადამიანის ცხოვრებას? ბევრის აზრით, ცხოვრების აზრი, ისევე როგორც ნათელი მზე, უნდა ანათებდეს ცხოვრების გზას, ანათებს მას წინ. ბედნიერებას და ჰარმონიას შეუძლია საბოლოოდ შეავსოს ის, ვინც მიდის ამ გზაზე, და იმის ცოდნა, რომ სიცოცხლეს აზრი აქვს და არა უშედეგოდ, გადაარჩენს ადამიანს ეჭვებისა და ნეგატიური გამოცდილებისგან.
კრისტოფერ რობინი: ჩარეული ბავშვობის ძიებაში
- შენც გამათავისუფლე? არის ფილმები, რომლებიც განკურნავს სულის ნაწილებს. ეს არის ერთ -ერთი მათგანი. "კრისტოფერ რობინი" ძალიან კეთილი და მედიტაციური ფილმია. ეს არის ზღაპარი და იმისათვის, რომ აღიაროთ იგი გულის დონეზე, გული უნდა გაიხსნას სულ მცირე ხნით :
"კაცო, წადი დედასთან." მამაკაცის სული სიმწიფის ძიებაში
საშუალო მამაკაცი ამბობს: "მე მინდა ვიყო დაწყვილებული ლამაზ, ინტელექტუალურ, ბრძენ, სულიერ, დამოუკიდებელ ქალთან." 5 წუთის შემდეგ ის ამბობს: "კაცი უნდა იყოს პასუხისმგებელი წყვილში, იყოს ჩემზე სუსტი, დაემორჩილოს". მე ვპასუხობ:
შუა საუკუნეების კრიზისი: ადამიანი მნიშვნელობის ძიებაში
"კრიზისი არის ტრანსფორმაციის შესაძლებლობა და ზრდა და აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ძველი, გამოყენებული გამოყოფილია," მიტოვებული "და ის კვდება." ურსულა ვირცი”თუ ადამიანი იწყებს იქიდან, სადაც ცოდნა არ ეხმარება, ის მიდის მნიშვნელობის მიმართულებით” მერაბ მამარდაშვილი”ჩემი ცხოვრების შუაგულში, დილა დადგა, როდესაც მივხვდი, რომ ამის ცხოვრება აღარ შემიძლია.
ფსიქოლოგიური გზამკვლევი ვირტუალური სიყვარულის ძიებაში ან როგორ მოვძებნოთ პარტნიორი Tinder– ზე?
ერთმა ჩემმა მეგობარმა, რომელიც აქტიურად ეძებს გულწრფელ მეგობარს, მთხოვა (როგორც სპეციალისტმა ფსიქოლოგმა) ჩამოვთვალო სასარგებლო რეკომენდაციების ჩამონათვალი ახალი გაცნობის ვირტუალურ პორტალებზე ონლაინ გაცნობის შესახებ, რათა უფრო წარმატებით განვახორციელო ეს ძებნა.
