ურთიერთობები, როგორც "ექსტრასენსების ბრძოლა"? როგორ შევქმნათ გრძელვადიანი ურთიერთობები, თუ არასოდეს მუშაობდით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ურთიერთობები, როგორც "ექსტრასენსების ბრძოლა"?

როგორ შევქმნათ გრძელვადიანი ურთიერთობები, თუ არასოდეს მუშაობდით

ცხოვრებაში ყველას ჰყავს ვიღაც, ვინც არასოდეს გაგიშვებთ და ვინმე რომელსაც არასოდეს გაუშვებთ.

ჩაკ პალანიკი. "Იავნანა"

რამდენიმე საინტერესო რამ, თუ რატომ გვაქვს გაქცევა ურთიერთობაში "საკომისიოზე". როგორც ჩანს, დასაწყისი განსხვავებულია, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ექსტრასენსი, რომ გამოიცნოთ რა დასრულდება. განიხილეთ ამ ეფექტების მიზეზები და რა უნდა გააკეთოთ, თუ არ ხართ მაზოხისტი. ცუდი ამბავი ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობა მაზოხისტურია და თავს კომფორტულად ხდის მსხვერპლად. ეს უფრო მოსახერხებელია, თუ ყოველთვის სხვა ვინმეა დამნაშავე.

როგორ იწყება ყველაფერი. ორი ხვდება: ტკბილეულის პერიოდი, მოსიყვარულე თვალები, მარმელადი ზარებში და მიმოწერაში, ფანტაზიები ქორწილზე, ბავშვები, რომლებიც სკოლაში დადიოდნენ და კოლეჯშიც კი მიდიოდნენ. და ისინი ერთ დღეში დაიღუპნენ. მოჩვენებითი რეალობის ვარდისფერ ბურუსში გახვეული რომანტიკა.

და შემდეგ ვანილის ფარდა ეცემა, თითქოს ცუდად მიმაგრებული ჟალუზები დაინგრა, ნათელი ფერები ქრებოდა და აქ ისევ განმეორებადი მოვლენები ან "რაკები": ეჭვიანობა არასწორი მიმართულებით გამოხედვისათვის ან ღიმილი გამვლელზე, დავა წვრილმანებზე. ბრძოლაში წესების გარეშე. და ისევ უფსკრული და აპათია, დეპრესია. მარტოობა, იმედგაცრუება, უკმაყოფილება, შინაგანი სიცარიელე, რომელიც გსურთ შეავსოთ უგემრიელესი ან ჭიქა ღვინით - დასაწყისისთვის საღამოობით, შემდეგ კი როგორ მიდის. და კარგი, თუ იყო მხოლოდ ერთი, კარგი, ასეც იყოს რამდენჯერმე, მაგრამ ყოველ 2 ან 3 წელიწადში ერთი და იგივე. ვინმეს აქვს პერიოდი უფრო გრძელი ან ნაკლები.

აქ, როგორც ჩანს, საბოლოოდ, მე შევხვდი "ერთს" და არა იგივე, რაც პირველს. მიუხედავად იმისა, რომ გარეგნულად ისინი შეიძლება საკმაოდ მსგავსი იყოს: თმის ფერი, თვალები, სიმაღლე, ფიგურა. Გახსოვს? მაგრამ ამას გარკვეული დრო და ისევ სჭირდება როგორც ისინი შეთანხმდნენ - ისევ ახალი "თხა" მზად არის: მას არ ესმის, სკანდალი, ეჭვიანი, ზოგჯერ "შეუძლია ხელი ასწიოს". რატომ? რა არის ჩემთვის? მე ისეთი მაგარი, ლამაზი, ჭკვიანი ვარ, მაგრამ ბედნიერება არ არსებობს.

ეს არის ძალიან განზოგადებული ისტორია, მაგრამ დამიჯერეთ, ბევრი ინდივიდუალური ისტორიის ჩათრევაც კი შეიძლება რამდენიმე მიზეზის გამო. წყაროები, როგორც წესი, ბავშვობისა და მოზარდობის პერიოდში:

ჩვენ ვუყურებთ გოგონას ურთიერთობას მამასთან.
ჩვენ ვუყურებთ გოგონას ურთიერთობას დედასთან.
ჩვენ ვუყურებთ დედასა და მამას შორის ურთიერთობას.

რატომ ბრუნდება ყველა ბავშვობაში და ისევ მშობლებთან? ეს მარტივია - ბავშვობაში ჩვენ მხოლოდ ვყალიბდებით, ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენს მშობლებთან (თუ გაგვიმართლა) ან მათ გარეშე (ან მაგალითად, მამის გარეშე) და ვკითხულობთ მათ ქცევას ერთმანეთთან და ჩვენთან - ბავშვებთან. საკვებზე დამოკიდებულებაც ბავშვობიდან მოდის. გსმენიათ "ბავშვობის გემოვნების" შესახებ - ეს შეიძლება იყოს მავნე სენდვიჩი "დოქტორსკაიასთან", და ვაფლის ტორტი შედედებული რძით და ჯანსაღი ცხოვრების წესის კვება. ჩვენ გვიყვარს ჩვენი მშობლები უპირობოდ და, შესაბამისად, გვჯერა მთლიანად და სრულად - ისინი ჩვენთვის ღმერთები არიან. დედა ყოველთვის დედაა. მამა მამაა. არსებობს დაბადების მომენტები, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში ისინი ასევე გადიან მშობლებს.

ასე რომ, ჩვენ გადავიწერეთ, შევქმენით მოდელი საკუთარი თავისთვის რწმენის საშუალებით და ჩავწერეთ ღრმად არაცნობიერში. იქიდან ისინი "გვმართავენ", იწყებენ გარკვეულ მოდელებს ჩვენს ცხოვრებაში. ხშირად ჩვენ ვერც კი ვპოულობთ იმ გამომწვევებს - "ტრიგერებს", რომლებიც ჩვენში "დედას" ან "მამას" მოიცავს. ის ჩანს მხოლოდ გვერდიდან. მაშასადამე, ჩვენი გარე სამყარო შინაგანი სარკეა. თქვენ ნამდვილად გსმენიათ. აღიარე შენი თავი?

Რა უნდა ვქნა? კარგი კითხვა. პასუხი არის ცნობიერება. მაგრამ მისი განვითარება დიდი ხნის საქმეა. თქვენ ალბათ უკვე წაიკითხეთ და მოუსმინეთ სხვადასხვა გურუების ან ნაცნობების ისტორიებს. მაგრამ არსებობს უფრო მოკლე გზა. ამ შემთხვევაში, თქვენ გჭირდებათ ვინმე, ვინც იცის როგორ დაინახოს თქვენი "საკომისიო" (ფსიქოლოგები უწოდებენ მათ "შაბლონებს"), აჩვენეთ ისინი თქვენთვის, რათა გააცნობიეროთ ისინი და გადაწყვიტოთ რისი გაკეთება გსურთ ამ მოდელ-რწმენებთან.ზოგჯერ მათი საქციელის თვითცნობიერება უკვე ცვლის მათ და ზოგჯერ ეს მხოლოდ გზის დასაწყისია - მათ იპოვეს თავშესაფარი ძალიან ღრმად თქვენს ფსიქიკაში. სამუშაო სჭირდება. მუშაობა ღრმაა და მოითხოვს დისციპლინას, დაჟინებას და დროს.

Მზად ხარ? ხშირად არა. ყველა მზად არის შეცვალოს სამყარო, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმეა მზადაა შეცვალოს თავისი "ძვირფასი" რწმენა. ეს ცუდი ამბავია. კიდევ უფრო უარესი, ზოგიერთმა რწმენამ და ტრავმამ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოსომატური დაავადებები და კიბოც კი. დრო არის ჩვენი ყველაზე ძვირფასი რესურსი. კარგი ამბავი ის არის, რომ თუ ცოცხალი ხარ, ის შეიძლება შეიცვალოს. საკმარისია 10% მზადყოფნა.

კარგი, მზად. საიდან დავიწყო? როგორც ფსიქოთერაპევტი და რადიკალური პატიების მეთოდის მეგზური, ვიწყებ მუშაობას დიაგნოზის მქონე ადამიანთან. და, რა თქმა უნდა, ცხოვრების ხაზი. მე დეტალურად აღვწერე როგორ გავაკეთო ადრე სტატიაში თვითშეფასების შესახებ, მაგრამ ამას მოკლედ ვიმეორებ აქ: დახაზეთ ვერტიკალური ხაზი მთელ ფურცელზე დიდ ფურცელზე. ხაზის ზედა ბოლოს მიუთითეთ თქვენი დაბადების წერტილი, ქვედა ბოლოში იქნება მომენტი თქვენს ცხოვრებაში. გარდა ამისა, დღეიდან, ქვემოდან ზემოთ, აღნიშნეთ თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი მოვლენები და მონიშნეთ ისინი ტირე და წარწერით რამდენი წლის ხართ. აღწერეთ რა მოხდა: მარცხნივ - რა არის კარგი, მარჯვნივ - ცუდი. ყველაფერი უნდა გაკეთდეს მაღალი ხარისხით - ეს არის შემდგომი წარმატების გასაღები. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ ნახავთ, რომ "საკომისიო" ბავშვობაში დაიწყო და დაკავშირებულია მშობლებთან.

შემდეგ ვიყენებ პროგრამას "მშობლების პატიების 21 დღე", რომლის დახმარებით ჩვენ სისტემატურად გავდივართ (პროგრამის ცალკეულ დღეებში 4 კონსულტაცია) თითოეული მშობლის ცალ -ცალკე მიღების და პატიების ეტაპებს. და არ აქვს მნიშვნელობა ცოცხლები არიან თუ არა. მე გირჩევთ ამის გაკეთებას გამოცდილ სპეციალისტთან ერთად ისე, რომ არ "დაყოვნდეთ" და "შერწყმა". დაიმახსოვრეთ, რომ უმრავლესობა ვერ აღწევს ფინიშთან, ზუსტად სათანადო მხარდაჭერისა და გარემოს არარსებობის გამო. და მოტივაცია.

ჩვენ ვმუშაობთ თქვენი ტკივილით, თუნდაც არაცნობიერი, არაცოცხალი ემოციებით, რომლებიც "აფუჭებს" და ანადგურებს თქვენს ცხოვრებას ცნობიერების სიღრმიდან. მე ვთვლი, რომ ეს პროგრამა არის ყველაზე ეფექტური არა მხოლოდ რადიკალური პატიების, არამედ პრინციპში თერაპიის საფუძველზე, ჩემი მრავალწლიანი პრაქტიკის საფუძველზე. სამი 7 დღიანი ციკლი საშუალებას გაძლევთ განახორციელოთ და დააფიქსიროთ აუცილებელი ცვლილებები უჯრედულ დონეზე. და შედეგები მართლაც განსაცვიფრებელი და გამამხნევებელია ადამიანების დახმარების გასაგრძელებლად. 3 კვირის მუშაობის შემდეგ - და ეს არის ასევე პრაქტიკის დანერგვა და აუცილებლად საშინაო დავალება, ხდება ღრმა ცვლილება ნეგატიური რწმენიდან პოზიტიურზე და ენერგიის უზარმაზარი მასის გამოთავისუფლება, რომელიც წინათ კვებავდა თქვენს წყენას, შიშებს, სირცხვილს და დანაშაულს. და ეს ენერგია აახლებს თქვენს რეალურ ცხოვრებას, ქმნის ადგილს სასწაულისთვის.

პატიება არ არის ადვილი, განსაკუთრებით შენ, არამედ აუცილებელი გზა შენი პირადი ბედნიერებისთვის. მე თვითონ წავიდა ამ გზით და ახლა მე მყავს ბედნიერი ოჯახი, სამი მშვენიერი შვილი და ვაკეთებ იმას, რაც მიყვარს - ვეხმარები ხალხს. ნახვამდის გაიზარდოს!

გირჩევთ:

ურთიერთდამოკიდებულება, როგორც ძალაუფლების ბრძოლა პასუხისმგებლობის გარეშე

ურთიერთდაკავშირებული ურთიერთობები უძველესი ძალაუფლების ბრძოლებია. თითოეული წყვილი ამ წყვილში არ წარმოადგენს საკუთარ თავს ცალკე, თავისი ინფანტილიზმის გამო - არა სრულწლოვანებამდე. ზრდასრული, შინაგანად გაზრდილი ადამიანი, როგორც წესი, ამყარებს მეტ -ნაკლებად ჯანსაღ თანაბარ ურთიერთობებს.

როგორ შევქმნათ პირადი ჯოჯოხეთი ჩვენი შვილებისთვის

მათ, ვინც დიდ დროს ატარებს გზაზე, ყოველთვის აქვს საინტერესო საგზაო ისტორია. მეც მაქვს ბევრი მათგანი. ზოგი მათგანი, დროთა განმავლობაში, მახსოვს, როგორც ჩემი ცხოვრების მხიარული ეპიზოდები, ზოგი მე ვეუბნები ჩემს თანამოსაუბრეს, მომხიბლავი დეტექტივის მსგავსად.