რატომ არის ნება უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე მოტივაცია!?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ნება არის ადამიანური მახასიათებლების ერთობლიობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ მიზნები და გაატაროთ ძალისხმევა მათ მისაღწევად. ნებაყოფლობითი აქტის განხორციელებისას ადამიანი განიცდის ნეიროფსიქიკურ სტრესს

თემის განსაზღვრის მიზნით, დავიწყებ საპირისპიროდან ნების არსებობის მტკიცებით. მაგალითები, როდესაც რაიმე მიზეზით ჩვენ მოკლებული ვართ ნებას.

ნების იძულებითი ჩამორთმევა

სტუდენტობის პერიოდში ვვარჯიშობდი ჰიპნოზზე. აღმოჩნდა, რომ ეს არ არის რაღაც არჩეული, მაგრამ ჩვეულებრივ სტუდენტს, გარკვეული ცნობისმოყვარეობითა და პრაქტიკით, შეუძლია ადვილად დაეუფლოს გავლენის ამ მეთოდს. მე დაუყოვნებლივ გავაკეთებ დათქმას, რომ მე არავის ვუმკურნალე, მაგრამ შემეცნებითი გავლენა მოახდინა ჩემს თანაკურსელებსა და ყველა მოხალისეზე.

არსებობს ჰიპნოზური ძილის მეორე ეტაპი, რომლის დროსაც შეგიძლიათ მიზანმიმართული წინადადებები მიაწოდოთ ადამიანს. თუ ისინი არ ეთანხმებიან მის ღირებულებებს, ის მიჰყვება თქვენს მითითებებს. ჩემს თანაკლასელს დავავლე წასვლა შემდეგ კორპუსში და გაერკვია რა დრო იყო, დაბრუნდეს და აცნობოს ყველას ოთახში. ჰიპნოზური ძილიდან გამოსვლის შემდეგ (ეს ცალკე პროცედურაა), ის დადგა და თქვა, რომ კარგად ეძინა. მე წავედი შემდეგ კორპუსში, შემდეგ დავბრუნდი და ვუთხარი მე და მაყურებელს რა დრო იყო. კითხვაზე, რატომ არ ჰკითხა რა დროს იყო ოთახში მყოფ ადამიანებთან, მას გაუჭირდა პასუხის გაცემა.

იმ ათი წუთის განმავლობაში მას ჩამოერთვა ნება. ის რობოტი იყო იმ თვალსაზრისით, რომ იგი მიჰყვებოდა სხვის მითითებებს. ეს მაგალითი ნათლად გვიჩვენებს, თუ როგორ გამოიყურება მათი ნების გამოვლენის ნაკლებობა. ნებისყოფით ჩვენ ვაწესრიგებთ ჩვენს ქცევას, ვაკონტროლებთ მას.

Ფსიქიკური დაავადება

გარკვეული სახის ფსიქიკურ დაავადებებს შეუძლიათ წაართვან ჩვენი ნება. მაგალითად, პაროქსიზმის გარკვეული ტიპებით (პაროქსიზმი არის ნებისმიერი სახის მტკივნეული შეტევების გაძლიერება უმაღლესი ხარისხით - რედ.), პაციენტს არ შეუძლია დახუჭოს თვალები ექიმის მოთხოვნით, მაგრამ შეუძლია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის დასაძინებლად მიდის. ადამიანმა შეინარჩუნა მხოლოდ ძირითადი რეფლექსები მეხსიერებაში, მაგრამ ის შეგნებულად ვერ აკონტროლებს თავის სხეულს.

მანიაკალური მდგომარეობაა, როდესაც გარკვეული იდეა (ან იდეების ერთობლიობა) იმდენად იპყრობს ადამიანს, რომ ის კარგავს კრიტიკას და მთელ ძალას უყრის მის განხორციელებას. ეს იდეები ხშირად ფანტასტიკური და გიჟურია. მაგალითად, დარგეთ პალმის კორომი კიევის რეგიონში ბანანის გასაშენებლად. და აქ ჩემთვის ადამიანი მოკლებულია თავის ნებას, რადგან ის დაავადებულია დაავადებით.

ნება არის ადამიანური მახასიათებლების ერთობლიობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ მიზნები და გაატაროთ ძალისხმევა მათ მისაღწევად. ნებაყოფლობითი აქტის განხორციელებისას ადამიანი განიცდის ნეიროფსიქიკურ სტრესს

ნების კომპლექსურ მოქმედებაში შეიძლება განვასხვავოთ ოთხი ეტაპი:

1. ნაკლებობისა და სიმცირის განცდა. რაღაცის გაკეთება მინდა. წინასწარი მიზანი დასახულია.

2. ბრძოლა რესურსებისთვის. შიგნით ბევრი სურვილი და მოტივია. ისინი იბრძვიან უზენაესობისთვის.

3. გადაწყვეტილებების მიღება.

4. ხსნარის განხორციელება.

ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ ამას მარტივი მაგალითით: წონის დაკლება ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. წარმოიდგინეთ, რომ წახვედით თერაპევტთან და მან დიაგნოზი დაუსვა მაღალი წნევის. მან თქვა, რა საფრთხეები გელოდებათ, თუ არ შეცვლით ცხოვრების წესს.

თქვენს შიგნით იწყება განზრახვა, სურვილი - მინდა ვიყო ჯანმრთელი ან განვკურნო. ეს არის პირველი ნაბიჯი. საღამოს, მეგობრებთან შეხვედრა. წახვალ რესტორანში, დალევ ჭიქას ღვინოს და მიირთმევ უგემრიელეს საჭმელს. ალბათ მიიღეთ დესერტი ფინჯან ყავასთან ერთად. ყველაფერი, რაც ექიმმა არ გირჩიათ. მერე წავიდეთ თუ არა? როგორ უნდა დავანებოთ თავი ჩვეულ სასიამოვნო კომუნიკაციას? და როგორ უნდა იჯდე და არაფერს იღებ, მაგრამ მხოლოდ წყალს სვამ? ასეთი შინაგანი დიალოგი სახელწოდებით მოტივების ბრძოლა მეორე ეტაპია.

ასე რომ თქვენ საკუთარ თავს ეუბნებით - ჯანმრთელობა ძალიან მნიშვნელოვანია! ეს ჩემი მიზანია. მე წავალ მასთან. საღამოს შეხვდებით მეგობრებს, უთხარით მათ ექიმთან წასვლის შესახებ და სთხოვეთ მათ მხარდაჭერას.

შემდეგ შეარჩიეთ ის პროდუქტები, რომლებიც ექიმმა გირჩიათ.და ასე იქცევი ყოველთვის. ეს არის გადაწყვეტილების განხორციელება - ნებაყოფლობითი აქტის მეოთხე ეტაპი.

"ნებისყოფა მდგომარეობს არა მხოლოდ სურვილების შესრულების უნარში, არამედ ზოგიერთი მათგანის ჩახშობის უნარში, ზოგიერთი მათგანის დაქვემდებარებაში და რომელიმე მათგანში - ამოცანებსა და მიზნებში, რომელთა პირადი სურვილები უნდა დაემორჩილოს", - თქვა ფსიქოლოგმა სერგეიმ ერთხელ. თქვა ლეონიდოვიჩ რუბინშტეინმა

წარმატებულმა ადამიანებმა იციან როგორ მართონ თავიანთი სურვილები. ისე, რომ ისინი დაექვემდებარონ მათ თავიანთ მიზნებსა და ღირებულებებს. მაგრამ თუ ჰომო მექანიკა თქვენს წარმოსახვაში იბადება, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ სრულიად განსხვავებულ ადამიანზე. იესო, თომას აკვინასი, სოკრატე, გალილეო, ლეონარდო და ვინჩი და მრავალი ისტორიული პიროვნება ასე ცხოვრობდნენ. ჩვენ შეგვიძლია არა მხოლოდ ვემსახუროთ ჩვენს სურვილებს, არამედ ვაკონტროლოთ ისინი.

რაში გამოიხატება ნებისყოფის სისუსტე?

ნეგატიური დამოკიდებულება მათი საქციელის მიმართ. აზრი, რომ რასაც ვაკეთებ ცუდი იქნება (მათთვის) ართმევს მათ ძალას და მოქმედების სურვილს.

სიჯიუტე. ბევრი ხედავს სიჯიუტეს, როგორც ძალას. მაგრამ ისინი სიჯიუტეს ერთმანეთში ურევენ დაჟინებით. სიჯიუტე ივსება წინააღმდეგობის თანდაყოლილი დესტრუქციული ძალით. ყველაზე ხშირად, ჯიუტი ადამიანი ასოცირდება სიტყვას "არა".

”სიჯიუტე განსხვავდება დაჟინებულობისგან თავისი ობიექტური უსაფუძვლობით”, - წერს რუბინშტეინი

გავლენისა და ვარაუდის გამოვლენა ხელს უშლის ადამიანს თავისი მიზნებისკენ გადაადგილებაში, არამედ ის მიდრეკილია განახორციელოს სხვა ადამიანების ამოცანები, რითაც დაკარგავს თავის უნიკალურობას და სუბიექტურობას.

გაურკვევლობა იყოფა ორ ტიპად. პირველი: ძნელია გადაწყვეტილებების მიღება და ადამიანი იჭედება, როგორც ბურდიანოვის ვირი, რომელიც ორ თივას შორის დაიღუპა. მეორე ტიპის განურჩევლობა არის, როდესაც ადამიანმა არ იცის როგორ იბრძოლოს თავისი გადაწყვეტილებისთვის.

რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ განვავითაროთ ძლიერი ნებისყოფა?

1. შეეგუე საკუთარ თავს ძალისხმევას. წაიღეთ ტელეფონი სათამაშოდ ან წასაკითხად. გააკეთე არჩევანი კითხვის მიმართულებით. შეეცადეთ ამის გაკეთება ძალადობის გარეშე. 1-2-3-10 წუთი თუ კითხვა თქვენთვის რთულია.

2. დავალების დასრულება. ივარჯიშეთ მარტივ დავალებებზე. თუ გსურთ ვარჯიშს მიეჩვიოთ - გააკეთეთ ეს რეგულარულად, იმდენი ვარჯიში, რამდენადაც დაგეგმილი გაქვთ. გაწვრთნეთ თქვენი ნეირონები და შექმენით კავშირები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გამძლეობაზე.

3. თუ თქვენ ჩაიშალეთ ავარია - ნუ გაკიცხავთ და ნუ დააბრალებთ თავს. გამოსადეგია აღიაროთ წარუმატებლობა და გადავიდეთ დავალებაზე.

4. დაფიქრდით მთავარზე. შეინარჩუნეთ თქვენი მიზნები და ღირებულებები ყურადღების ცენტრში. გამოიყენეთ ისინი თქვენი ოცნების შუქურად.

დასასრულს, მე ვიტყვი, რომ რაიმე გაურკვეველი მიზეზის გამო ჩვენს ქვეყანაში ნების თემა უგულებელყოფილია და უგულებელყოფილია. შეერთებულ შტატებში ამას ეძღვნება საუნივერსიტეტო კურსები. მე გირჩევთ ყურადღება მიაქციოთ ბავშვების აღზრდაში ნებისყოფის განვითარებას და მოზარდების თვითგანათლებას.

წკრიალი, კრაბი, ბუმი