რამდენიმე სიტყვა ონლაინ ფსიქოთერაპიის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რამდენიმე სიტყვა ონლაინ ფსიქოთერაპიის შესახებ

ონლაინ ფსიქოთერაპია არ არის უკეთესი და უარესი ვიდრე სრულ განაკვეთზე ფსიქოთერაპია - ის განსხვავებულია!

ონლაინ ფსიქოთერაპია არ არის ახალი ფენომენი, ის დიდი ხანია არსებობს, მაგრამ იყო და არის ბევრი დავა და ეჭვი მის ეფექტურობასთან, უსაფრთხოებასთან და მიზანშეწონილობასთან დაკავშირებით. როდესაც კარანტინმა დაარბია ყველა საკუთარ სახლებში, ბევრს გაუჩნდა საჭიროება გადახედონ თავიანთ შეხედულებებს და დამოკიდებულებებს ფსიქოლოგიური დახმარების ამ ფორმის მიმართ.

სწორედ ამაზე მინდა გითხრათ ცოტათი. უფრო ზუსტად, რომ გავაზიარო ჩემი დაკვირვებები, ბოლოს და ბოლოს, ჯერ კიდევ კარანტინამდე, ჩემს პრაქტიკაში იყვნენ და არიან კლიენტები, რომლებიც თერაპიის მსვლელობისას ან გადავიდნენ სხვა ქალაქში და ონლაინ ფსიქოთერაპიამ მომცა საშუალება მეგრძელებინა უკვე დაწყებული სამუშაოები, ან ახალი კლიენტები სხვა ქალაქებიდან და ქვეყნებიდან, რომლებმაც მე ამირჩიეს თერაპევტად. და როდესაც 2020 წლის გაზაფხულზე ყველას მოუწია იზოლირება, რეალური ოფისიდან ნოვოსელსკის 68 / 2 -ში გადასვლის შესაძლებლობა, სხვა სივრცეში - ბრტყელი ეკრანის სივრცეში, შესაძლებელი გახდა მუშაობის გაგრძელება და მხარდაჭერა ჩვენი კლიენტები შფოთვისა და გაურკვევლობის პირობებში, რაც კოვიდმა მოიტანა. გარდა ამისა, მე ვაკეთებ ჩემს საკუთარ ანალიზს ინტერნეტით, ვინაიდან ჩემი თერაპევტი სხვა ქვეყანაში ცხოვრობს და, შესაბამისად, მე მაქვს მრავალფეროვანი დაკვირვება პროცესში მონაწილეობის სხვადასხვა წერტილიდან.

როგორ ხდება პირისპირ შეხვედრა კლიენტსა და ფსიქოთერაპევტს შორის?

მე მხოლოდ ზოგად მონახაზს გამოვყოფ. პირისპირ შეხვედრა ხდება მკაფიოდ განსაზღვრულ დროს, კონკრეტულ ადგილას, აქვს გარკვეული ხანგრძლივობა, შედარებით ნეიტრალურ ტერიტორიაზე-თერაპევტის კაბინეტში, თქვენ მიდიხართ მასთან ფიზიკურად და მთლიანად, ანუ მთელი თქვენით სხეული, რა თქმა უნდა, ცოტა უცნაურად ჟღერს, მაგრამ მაინც ასეა … ონლაინ რეჟიმში მუშაობისას თერაპევტი და კლიენტი მოდიან ერთმანეთის სივრცეებში, მაგრამ ფიზიკურად ბოლომდე არ მოდიან. ჩვენ ჩვენი თვალით ვხედავთ სად არის ვიღაც, ისევე როგორც ხმის ხმა, რომელიც გადალახავს კილომეტრს, ძალიან ახლოს არის იმავე ოთახში ან ყურსასმენში. ყველა ფიზიკურად საკუთარ სივრცეშია, მაგრამ ამავე დროს ისინი ქმნიან საერთო სამუშაო შუალედურ სივრცეს, რომელიც, რა თქმა უნდა, იქმნება პირისპირ შეხვედრებზე. მაგრამ აქ, ჩემი აზრით, ჩვენ სხვა რამესთან გვაქვს საქმე, რაღაც საინტერესო და შესაძლოა საგანგაშო.

მე გადავუხვევ პრეზენტაციის ზოგად ხაზს მნიშვნელოვანი, ჩემი აზრით, შენიშვნის გამო. კლიენტის სახლში პირადად დანიშვნა არ ტარდება - ეს არის კლიენტის პირადი სივრცის და საზღვრების უხეში დარღვევა, ასევე ფსიქოთერაპევტის ძალიან დაუცველი პოზიცია. მე ბევრი შეკითხვა და უნდობლობა მექნება ამ მდგომარეობის მიმართ. ეს ხდება, რომ ფსიქოთერაპევტი იღებს სახლში, მაშინ უფრო დიდი ტვირთი და პასუხისმგებლობა სამუშაოების კონფიდენციალურობის უზრუნველყოფაზე ეკისრება მას. მაგრამ ეს ვარიანტი ასევე გარკვეულწილად ორაზროვანია. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს არის მნიშვნელოვანი განსხვავება პირისპირ და ონლაინ მუშაობას შორის. სრულ განაკვეთზე მუშაობისას მხოლოდ ფსიქოთერაპევტი არის პასუხისმგებელი სამუშაო სივრცის ორგანიზებაზე ისე, რომ კლიენტი თავს დაცულად გრძნობს, დარწმუნებულია, რომ მას არავინ მოუსმენს, არავინ შეაწუხებს მის მოულოდნელ გარეგნობას. ონლაინ რეჟიმში მუშაობისას, ეს ამოცანა ეკისრება კლიენტს. მან დამოუკიდებლად უნდა იზრუნოს შეხვედრის უსაფრთხოებაზე, კონფიდენციალურობაზე და ინტიმურობაზე, რაც აუცილებელია ეფექტური ფსიქოთერაპიული მუშაობისთვის.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი და საინტერესო წერტილი, რომელიც აღინიშნა როგორც მე, ასევე ჩემმა კლიენტებმა.

ისე, რომ უმეტესობა ინფორმაციას იმ გარემოს შესახებ, რომელშიც ჩვენ ვართ, ჩვენ ვიღებთ ქვეცნობიერად და უბრალოდ ქვეცნობიერად ვამუშავებთ მას. ეს არის ძალიან ბრძნული ბუნებრივი ფსიქიკური ბარიერი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს არ გადატვირთოთ ჩვენს ირგვლივ არსებული მანიფესტაციების მრავალფეროვნება.ფსიქოთერაპევტის კაბინეტში შესვლისას ჩვენ აღვნიშნავთ ჰაერის ტემპერატურას, სუნს, ფერს, ოთახის ზოგად ენერგიას, ტახტის ან სავარძლის მოხერხებულობას, რომელშიც ჯდომაა შემოთავაზებული, ასევე ახლომდებარე ადამიანის სხეულის ენას - ეს ქმნის შთაბეჭდილებას ჩვენს შიგნით. ონლაინ ფსიქოთერაპია არ იძლევა ამ ფუფუნებას. მაგრამ! თუ ინფორმაციის ზოგიერთი წყარო მიუწვდომელია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ ვერ შევძლებთ შევაფასოთ ურთიერთობისას ნდობის, უსაფრთხოების და კომფორტის ხარისხი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ გამოვიყენებთ იმას, რაც ხელთ გვაქვს - ის გრძნობები, რომლებიც პროცესში არიან ჩართულნი, იწყებენ უფრო მგრძნობიარე მუშაობას, მე ვსაუბრობ სმენაზე, მხედველობაზე, თუ ვიმუშავებთ ვიდეოთი, თუმცა აქაც არის მომენტი - შემდეგ ყველა, ჩვენ ვხედავთ მეგობარს მეგობარი არ არის მთლიანად.

ბევრმა ჩვენგანმა, დისფუნქციური ბავშვობის წყალობით, ვისწავლეთ გაგება და შეფასება გარშემო არსებული ატმოსფეროს ჩვენივე უსაფრთხოებისთვის, რათა დავიჭიროთ იმ უმნიშვნელო ადამიანების განწყობის ცვალებადობა, რომლებზედაც ჩვენ ვიყავით დამოკიდებული პატარები და შევიმუშავეთ ჩვენი ქცევა შესაბამისად. ამით შეზღუდული უნარი მიიღოს ინფორმაცია ჩვეულებრივი გზით, ყველა გრძნობის დახმარებით, შეიძლება იყოს გარკვეულწილად შემაშფოთებელი, თუმცა, ეს არის სასარგებლო და მნიშვნელოვანი ფსიქოთერაპევტთან განხილვა, რადგან გამოთქმა, შიშებისა და შფოთვის განხილვა ხსნის გზას განთავისუფლებისაგან წარსული და საკუთარი თავის შეცნობა.

მე ასევე მოვისმინე მოსაზრება, რომ ონლაინ თერაპიას არ შეუძლია გრძნობების გათვალისწინება, რომ შეუძლებელია გრძნობების ამ გზით გადმოცემა. ჩემი გამოცდილებით, არის გრძნობები, რომლებიც ძნელია სიტყვებით გადმოცემა. ისინი იმდენად ძლიერები, გაუგებრები, საშიშები არიან, რომ, პრინციპში, მათთან შეხვედრა საშინელებაა და რა შეგვიძლია ვთქვათ იმის შესახებ, რომ ვცდილობ მათზე სიტყვებით ვუთხრა სხვას, თუმცა სპეციალურად გაწვრთნილ ადამიანს. შეიძლება ჩანდეს, რომ მხოლოდ პირად ყოფნას შეუძლია დარწმუნდეს, რომ თერაპევტს სრულად ესმის კლიენტის გრძნობები. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. პრაქტიკამ აჩვენა, რომ არ არსებობს სრული გაგება არსად. ორი ცოცხალი, დაინტერესებული ადამიანის ერთობლივი მცდელობაა გაიგონ და მიანიჭონ მნიშვნელობა იმას, რაც გაუგებარი, უაზრო, საშიში, სახელის გარეშე ჩანს …

მე ღრმად ვარ დარწმუნებული, რომ ღირს გონივრულად და ფრთხილად გამოვიყენოთ ნებისმიერი შესაძლებლობა, რომელიც პროგრესს გვაძლევს, მოერგოს რეალობის ახალ პირობებს, შევეცადოთ ვიყოთ მოქნილები და ღია ვიყოთ ახალი საგნებისთვის. თუმცა, რაც შეეხება ბავშვთა თერაპიას, აქ ჩემი აზრი ცალსახაა - ბავშვების ფსიქოთერაპია ონლაინ ფორმატში შეუძლებელია! თქვენ შეგიძლიათ ერთობლივი კონსულტაცია გაიაროთ მთელ ოჯახთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ მოზარდებთან, მაგრამ არა მცირეწლოვან ბავშვებთან, ვისთვისაც დახმარების მთავარი ინსტრუმენტი არის ერთობლივი თამაში და იმ პირის პირადი ფიზიკური ყოფნა, რომელიც ცდილობს გააცნობიეროს და აუხსნას ბავშვს მისი გრძნობები!

ალბათ გაქვთ შეკითხვები ან გინდათ გაგიზიაროთ საკუთარი გამოცდილება ან აზრები ონლაინ ფსიქოთერაპიასთან დაკავშირებით?

ძალიან გამიხარდება დიალოგი თუ დისკუსია!

Კეთილი სურვილებით თქვენი,