უნდა დაველოდო შთაგონებას მსახიობობის დასაწყებად?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენ ვიცვლებით ჩვენი ქმედებებიდან. ცვლილებები ჩვენში (და ჩვენს გარშემო სამყაროში) მოდის იქიდან, რომ ჩვენ რაღაცას ვაკეთებთ. და იცი რა? ზოგჯერ არ აქვს მნიშვნელობა რა გრძნობებით გავაკეთეთ ის, რაც გავაკეთეთ. მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მოქმედება მაინც შესრულდა და სამყარო (ან ჩვენ) შეიცვალა ამისგან.

მახსოვს, რომ ერთხელ მე და ჩემი მეგობარი ვისხედით და ვსაუბრობდით მარადიულზე - კარგად, ანუ იმაზე, თუ როგორ უნდა დავკარგო წონა. და ჩემი ერთი შეხედვით ბანალური შენიშვნის საპასუხოდ, ჩემი მეგობარი საშინლად გაკვირვებული დარჩა: დიახ? ვფიქრობდი, რომ ადამიანები კარგავენ წონას პოზიტიური განწყობისგან - და დეპრესიისა და დეპრესიისგან, პირიქით, ისინი მსუქანდებიან.

არა, ძვირფასო, ვუპასუხე მე. ადამიანები წონაში იკლებენ იმის გამო, რომ ისინი ჭამენ ნაკლებ კალორიას, ვიდრე ფიზიკურ აქტივობას ხარჯავენ. და როგორი განწყობა აქვთ - კარგი, მაშინ როგორ გაუმართლა. ფრაზა "ოსვენციმში მსუქანი ხალხი არ იყო" სწორედ ამაზეა. ოსვენციმში, როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, არც ის იყო ძალიან პოზიტიური. მაგრამ კალორია მიეცა ხალხს არა იმდენად, რომ ცხიმი მოემუშავებინა - სწორედ იქ იყო ცხიმები. ისე, როგორც ჩვენ ვჭამთ, ანუ ჩვენი ქმედებები - დიახ, დაკავშირებულია დადებითთან, კვების ქცევასთან, ფსიქოლოგიასთან. და ჩვენ ვართ მსუქანი კალორიებიდან. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ ვართ ოსვენციმში და შეგვიძლია თავისუფლად ვიყიდოთ თეთრი და ნაყინი ჯიბის ფულით, კვების ქცევა აუცილებლად ასოცირდება წონის დაკლებასთან: რამდენი საკვები თქვენი ქცევის შედეგად დამთავრდა კუჭში, იმდენი წონა მოიმატეთ (დაკარგეთ). მაგრამ სხეულს, სიმართლე გითხრათ, საერთოდ არ აინტერესებს როგორ მოხვდა მასში საკვები: საყვარელი ბებიას დაბადების დღეზე გართობის დღესასწაულის შედეგად, თუ მარტოხელა სევდიანი საღამოს შემდეგ უბედური სიყვარულის გლოვით, როდესაც მაცივარი ცარიელი იყო და პიცის მიწოდება ორჯერ მოვიდა.

ქმედებები მნიშვნელოვანია, მაგრამ რამდენად სახალისო ან სამწუხარო მოხდა ისინი არ არის მთავარი. სხეული უბრალოდ იღებს კალორიებს, ითვისებს მათ და ითვისებს მათ და ეს არის ის. იგივე ეხება პროფესიულ უნარებს, მაგალითად: ჩვენ ვაუმჯობესებთ იმას, რასაც ვვარჯიშობთ. თუ ჩვენ ყოველდღიურად ვვარჯიშობთ მუსიკალურ ინსტრუმენტზე, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ჩვენ შევძლებთ რაიმე საკმაოდ თანმიმდევრული დაკვრა ინსტრუმენტზე (სიმართლე გითხრათ, აქ მე აღვწერე ჩემი ტანჯვის წლები მუსიკალურ სკოლაში: მე, ფორტეპიანო და ჩერნის ეტიუდი). თუ ჩვენ რეგულარულად ვსაუბრობთ უცხო ენაზე, ჩვენ ამას გავიგებთ, თუნდაც ეს ენა ისწავლებოდეს ტყვეობაში მტანჯველთა ქვეყანაში და დამძიმებული სიძულვილითა და ზიზღით. თუ თქვენ რეგულარულად წერთ სიმღერებს - კარგი, თქვენ მიიღებთ იდეას. ამიტომაც ვჯდები და ვწერ, მაგრამ როგორ შეიძლება.

და თუ იჯექით და ელოდებით სანამ გულწრფელად გინდათ … იცით, ეს შეიძლება არასოდეს მოხდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, შეიძლება არასოდეს არსებობდეს მუზა, რომელიც გაიძულებს დაწერო წიგნი, დაამატო სიმღერა, ან, ღმერთო ჩემო, პიცა მაინც დადო. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქცევა - და შედეგი მოვა. სიამოვნებით თუ მის გარეშე. თქვენ იცით: პლანეტაზე ბევრმა ადამიანმა დაიკლო წონაში, გულწრფელად უყვარდა პიცა და სურდა მათი ჭამა შეზღუდვების გარეშე. პიცამ ამ ხალხს ნამდვილი, დაუსაბუთებელი სიამოვნება მისცა, პიცებზე უარის თქმა სამწუხარო და მტკივნეული იყო. მაგრამ ხალხმა გააკეთა ეს - და აუცილებლად შედეგი მოვიდა. ამდენმა ადამიანმა გააკეთა რაღაც ამ სამყაროში: დაიკლო წონა, დაწერა, იმღერა, ამოიღო, შეკერა, ისწავლა ახალი უნარები. მაშინაც კი, თუ მოგიწევთ იმის გაკეთება, რასაც გეგმავდით (რაღაცის გაკეთება ან პირიქით, რაღაცაზე უარის თქმა) დიდი სიამოვნების გარეშე.

არიან ადამიანები, რომლებიც ქმნიან იმიტომ, რომ სხვანაირად არ შეუძლიათ. ასე მღერის ბულბული, რადგან სიმღერა შიგნიდან არის მოწყვეტილი, ჟღერს და მიედინება და არ არსებობს გზა არ იმღერო. და რა მოხდება, თუ მაინც არ დავასხამ? ან დაჯექი და დაელოდე სანამ არ გავხდები ბულბულის მსგავსი, ან შევეცდები რამე გავაკეთო, თუნდაც ჩემი ბულბულის სიმღერის და დინების მდგომარეობის მოლოდინის გარეშე. იქნება ეს თუ არა, ეს ნაკადი არ არის ნათელი. და შედეგი საჭიროა ახლავე.

საერთოდ, ამიტომაც არსებობს - ქცევის თვითნებობა. ჩვეულებრივ, ქცევის თვითნებობა უნდა ჩამოყალიბდეს სადმე სკოლის ქვედა კლასებში (საბავშვო ბაღში ბავშვები ძირითადად აკეთებენ იმას, რაც მათ სურთ: პლასტილინისგან გამოძერწვის განწყობა არ არსებობს - კარგი, წადი დახაზე და სკოლაში ყველა წერს რეცეპტებს, განურჩევლად იმისა მათი განწყობა და მიდრეკილებები). თვითნებობა არის თვისება, რომელიც საშუალებას გვაძლევს ორგანიზება გავუწიოთ და გავაკეთოთ საქმეები.

და ეს მნიშვნელოვანია, რადგან, ვიმეორებ, სამყარო იცვლება ჩვენი ქმედებებიდან.