2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ეს არ არის ყველაფერი რაც მე შემიძლია
(ცვეთის მანიპულირება ურთიერთობებში)
წარმოიდგინეთ, რამდენად შეიცვლებოდა ჩვენი ცხოვრება, თუ ბავშვობაში ისეთ ფრაზებს, როგორიცაა "შეწყვიტე დროის დაკარგვა სისულელეებზე, გააკეთე რაიმე ღირებული", ან "რომ შენ გოგოსგან განსხვავებული ხარ, ბიჭები არ ტირიან" და თუნდაც "და რითი ამაყობ ?? თქვენ უნდა მიეღოთ 5 და თქვენ მოიტანეთ 4 გამოცდისთვის”და ასე შემდეგ. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვსაუბრობთ გაუფასურება, ცნობიერებაში ჩადებული ბავშვობიდან და ნაყოფის მომტანი ზრდასრულ ასაკში. მაგრამ თქვენ კამათობთ, მშობლები ამას ამბობენ საუკეთესო განზრახვით! ჩვენ ამას აუცილებლად გავუმკლავდებით ქვემოთ. თუმცა, მათი სიტყვები არ წყვეტს ჩვენთვის მტკივნეულ მანიპულირებას, რაც ტრავმებს და იწვევს კომპლექსების გაჩენას.
მოდით შევხედოთ ზემოთ მოცემულ ფრაზებს. Რა ხდება? მშობლები ხშირად გამოთქვამენ ასეთ გამონათქვამებს ბავშვებში არაცნობიერ რწმენას აყალიბებენ, რომ, პირველ რიგში, საკუთარი შვილების ინტერესები, საქმიანობა და მით უმეტეს ოცნებები არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ის, რაც აკმაყოფილებს უფროსების მოლოდინს, და მეორეც, ბიჭს არ აქვს უფლება აჩვენე გრძნობები და, მესამე, არც ერთი ბავშვის მიღწევები არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გიყვარდეს, სხვა რაღაც ყოველთვის საჭიროა. და ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია ბავშვობაში განცხადებების გაუფასურების ტრავმული შედეგებისა. და როგორც მოზრდილები, ჩვენ თვითონ, ამის შემჩნევის გარეშე, ვიწყებთ ერთი და იგივე განცხადებების გამოყენებას, ჯერ პარტნიორთან, კოლეგებთან, მეგობრებთან და შემდეგ საკუთარ შვილებთან.
მოდით გავარკვიოთ რა, როგორ, რატომ და რა უნდა გავაკეთოთ?
რატომ აკეთებენ ამას?
დევალვაციული მანიპულაციის გამოყენების პირველი მიზეზი, უცნაურად საკმარისი, დაცვა … დაცვა ძლიერი გრძნობებისგან, შემაშფოთებელი აზრებისგან, იმის გაგება, რომ, ოჰ, საშინელება, შეგიძლია იყო უკეთესი, უფრო წარმატებული, უფრო ძლიერი ვიდრე მანიპულატორი რაღაცაში. ამ შემთხვევაში, ამორტიზაცია ხელს უწყობს პოზიციების გასწორებას: მოგაკლებთ წარმატების გრძნობას და ნდობას თქვენს შესაძლებლობებში და მანიპულატორს - აღადგენს სულიერ სიმშვიდეს.
უხუცესები (მშობლები, მასწავლებლები, უფროსები) იყენებენ ამორტიზაციას ბავშვებთან და უმცროსებთან მიმართებაში, რათა მათ სტიმული მისცენ მეტი ძალისხმევისაკენ შედეგების მისაღწევად, გაზრდის ეფექტურობას და მოტივაციას … თუმცა, ცვეთა ჩვეულებრივ საპირისპირო ეფექტს იძლევა - ბავშვი (დაქვემდებარებული) კარგავს საკუთარი თავის რწმენას და პროცესისადმი ინტერესს.
ამრიგად, ამორტიზაციით მანიპულირება ყოველთვის ფუნდამენტურად არის მიმართული მნიშვნელობის შემცირება თქვენი ქმედებები, სიტყვები ან გრძნობები.
ასე რომ, თქვენ წინაშე დგას ცვეთა თუ გესმით ფრაზები
- ეს პრობლემაა, აქ მაქვს … (რეაქცია: დიახ, ახლა ჩემთვის მნიშვნელოვანია. დარწმუნებული ვარ, რომ შენც შეგიძლია გაუმკლავდე)
- თქვენ ალბათ სცადეთ, მაგრამ … (რეაქცია: დიახ, მე ნამდვილად შევეცადე და ვამაყობ იმით, რაც გავაკეთე)
- რაღაც არ გეჩვენება როგორ ცდილობ … (რეაქცია: იგივე პასუხი)
-
შედეგი, როგორც შედეგი შეიძლებოდა ყოფილიყო უკეთესი, მე ვიპოვე რაღაც საამაყო … (რეაქცია: იგივე პასუხი)
- უბრალოდ შეუძლებელია (არაფერი, არაფერი) შენთან საუბარი! (რეაქცია: კარგი, ჩვენ ვისაუბრებთ როცა მზად იქნებით)
- თქვენ ყოველთვის არ ჰგავხართ ხალხს.… (რეაქცია: დიახ, ჩემი ცხოვრება არის ჩემი ცხოვრება და მე მომწონს ჩემი ცხოვრების წესი)
- რატომ ხარ ასეთი ამაყი (მგრძნობიარე, არამეგობრული, შურიანი, მგრძნობიარე, კაპრიზული, გაუგებარი, ძალიან ჭკვიანი, ლამაზი, ეკლიანი - სია რატომ ბევრი თითქმის უსასრულოა და ყოველთვის შეიცავს უარყოფით განმამტკიცებელ შეფასებას)? (რეაქცია: მე სხვანაირად ვფიქრობ / ვგრძნობ თავს, მეზიზღება შენი სიტყვები და თუ გინდა, გავარკვიოთ საიდან მიიღეთ ეს აზრი)
-
თქვენ ხართ თქვენს რეპერტუარში
-
სასაცილოა შენი მოსმენა
-
ისევ სისულელეს ამბობ (უაზრობა, თამაში, უაზრობა …)
-
დიახ, ცრემლების გარეშე არ მოგხედავთ
-
და სულ ეს არის რისი გაკეთებაც შეგიძლია?
-
ეს არ არის მამაკაცური (არ არის ქალური, არ არის ჭკვიანი, არ არის ღირსეული …)
და ასე შემდეგ. პასუხები სავარაუდოა, თუ კითხვა აღშფოთებულია, უმჯობესია არ უპასუხოთ, გაჩუმდეთ ან არ შეცვალოთ თემა, მაგრამ ნუ დაუჭერ მხარს მანიპულატორ პროვოკატორს მისი გაღიზიანების მცდელობაში.
შეიყვარე საკუთარი თავი, შენი მიღწევები და იცოდე შენი ღირებულება! (Გაგრძელება იქნება…)
