2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ის ფიზიკურად გარბის: შემდეგ ის წყვეტს ურთიერთობას, ტოვებს სამსახურს, ემიგრაციას სხვა ქვეყანაში, მიდის თავდაუზოგავად სამსახურში ან ჰობიში. ან ის გონებრივად გარბის: და შემდეგ იგნორირებას უკეთებს პრობლემას, აცხადებს, რომ ის არ არსებობს, რომ ყველაფერი კარგად არის. ამას აკეთებენ, მაგალითად, ოჯახში ძალადობის მსხვერპლები. ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარება, ისევე როგორც სხვა დამოკიდებულებები (თამაში, სექსუალური) ასევე გაქცევის საშუალებაა. თქვენ შეგიძლიათ "გაექცეთ ავადმყოფობას", როდესაც ნებისმიერი სტრესის დროს ადამიანი ნამდვილად ავადდება. თქვენ შეგიძლიათ ფსიქიკურ დაავადებებამდეც კი მიიყვანოთ, მაგალითად, იდენტობის დისოციაციურ აშლილობამდე (პოპულარულად „გაყოფილი პიროვნება“), რომლის დროსაც პიროვნების პიროვნება იყოფა და როგორც ჩანს, რამდენიმე პიროვნება არსებობს ერთი ადამიანის სხეულში.
ბავშვობაში პრობლემების გადაჭრის ეს გზა ყალიბდება, როდესაც ჩვენ არ შეგვიძლია გავლენა იქონიოთ იმაზე, რაც ხდება ჩვენს გარშემო. პატარა ბავშვი არის დამოკიდებული მის გარემოზე და გადარჩენისთვის უნდა შეეგუოს არსებულ პირობებს. შემდეგ ფსიქიკა ავითარებს ამ მექანიზმს და ის გადაარჩენს ბავშვის სიცოცხლეს. მაგრამ ის, რაც ბავშვობაში მუშაობდა, არ მუშაობს ზრდასრულთა სამყაროში. ახლა ჩვენ შეგვიძლია ბევრი რამის შეცვლა, მაგრამ ჩვენ ვაგრძელებთ ინფანტილურ გზას.
Შემდეგ რა მოხდება? პრობლემა არსად გაქრება და ადამიანი ტრიალებს "სხვა სამყაროებში". მაგრამ ამ რბოლის მოგება შეუძლებელია. სადაც არ უნდა გაიქცეთ, თქვენ წაიყვანთ თქვენთან ერთად და, შესაბამისად, თქვენი აზროვნება და მოქმედება. და ნებისმიერი გაქცევის შემდეგ, ჩვენ უნდა დავბრუნდეთ რეალურ სამყაროში და განვიცადოთ მწარე hangover რეალობასთან კონტაქტისგან. და ისევ გაიქეცი.
ზოგიერთ სიტუაციაში პრობლემებისგან გაქცევა გამართლებულია და აუცილებელიც კი. ეს არის თავდაცვითი რეაქცია სტრესზე, როდესაც სხეული ცდილობს აღადგინოს ემოციური და ფსიქოლოგიური ძალა. მაგრამ თუ გაქცევა ვლინდება იქ, სადაც პრობლემების გადაჭრაა საჭირო, თუ ის ხდება ერთადერთი გზა რეალობასთან გამკლავების მიზნით, მაშინ ღირს მისი უფრო ახლოს გაცნობა.
Კარგი ამბავი. არსებობს გამოსავალი ამ მანკიერი წრიდან. Აი ისიც.
- სირთულეების "გადაჭრის" ამ მექანიზმის გაცნობიერება, მისი თვალყურის დევნება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- შემდეგი, თქვენ უნდა გესმოდეთ რისგან გარბიხართ სინამდვილეში. რა განმეორებითი სიტუაციები (რაკები) თან ახლავს თქვენს ცხოვრებაში?
- როგორ მოქმედებს რეალობის ჩვეული გაქცევა თქვენს ცხოვრებაზე? მაგალითად, თქვენ ვერ ახერხებთ ინტიმური ურთიერთობების დამყარებას, ან ცხოვრობთ ურთიერთობაში, რომელიც არ მოგწონთ.
- რა სხვა, კონსტრუქციული, ზრდასრული (არა ბავშვური, ინფანტილური) გადაწყვეტილებები არსებობს?
- სცადეთ ეს ახალი გზები და ისწავლეთ მათი გამოყენება.
სინამდვილეში, ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ კლიენტებთან სესიებში. თუ გინდა გაიგო რა ხდება შენს ცხოვრებაში, მოდი ჩემთან კონსულტაციისთვის, მოხარული ვიქნები დაგეხმარო.
ფსიქოლოგი მარიანა ჯარველა
გირჩევთ:
ავადმყოფობა, როგორც ბედნიერების მოპოვების საშუალება. გამგზავრება საავადმყოფოში და მისგან
ავადმყოფობა არ არის ჯანსაღი. მტკივა, მტკივა, არასასიამოვნოა. ის უმწეოა, გაღიზიანებულია. ეს მოითხოვს დიდ ძალისხმევას, ეს არის სხეულისთვის ძვირი, ღირს ფული, ის ანგრევს გეგმებს, აყენებს მთელ ოჯახს მზადყოფნაში. და მაინც, ერთ დღეს ჩვენ აღმოვჩნდებით აქ - ავადმყოფობაში და საავადმყოფოში.
უკმაყოფილება, როგორც საშუალება საკუთარი თავის მოვლისთვის
გუშინ მე მქონდა შეხედულება, რომ არსებობს ორი სახის დანაშაული: შიდა და გარე. გარე დანაშაული არის დანაშაული, რომელიც გამოწვეულია ადრე მიღწეული შეთანხმებების რეალური დარღვევით და მოლოდინების განადგურებით, რომელსაც არსებობის სრული უფლება ჰქონდა, ვინაიდან შეთანხმებები გაჟღერდა და მოისმინა მხარეებმა.
"კინოთერაპია", როგორც საშუალება ოჯახური ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად
თითოეული დაქორწინებული წყვილი ცხოვრების განმავლობაში დგება სიტუაციებში, რომლებიც იწვევენ სხვადასხვა გრძნობებს ერთმანეთის მიმართ - უმწეობა, რისხვა, წყენა, სევდა, ზიზღი, იმედგაცრუება, გაბრაზება და ა. ასეთ მომენტებში ჩანს, რომ ცნობილი კლასიკოსის სიტყვები:
ფსიქოტრავმა, როგორც ადაპტაციის საშუალება
სამედიცინო გამოცდილება აჩვენებს, რომ ფსიქიკური აშლილობა არ ხდება ფსიქოლოგიური კონფლიქტების გამო, როგორც ბაბუა ფროიდს სჯეროდა, არამედ ვარაუდობრივად - გარედან შეპყრობილობის შედეგად. ყველაზე ხშირად, ფიზიკური ძალადობის ან მისი მუქარის გამო. უფრო მეტიც, ადამიანის ფსიქიკაში ასეთი მოვლენები ხდება არა უმეტეს ხუთი წლის ასაკში.
საახალწლო ცხრილის მომზადება, როგორც ფულთან ურთიერთობის პრობლემების გააზრების საშუალება
ჩვენი კულტურა ახალ ქალაქთან, როგორც დღესასწაული, დაკავშირებულია მრავალ საინტერესო ტრადიციასთან, რიტუალთან, მათ შორის სადღესასწაულო სუფრისთვის დიდი რაოდენობის კერძების მომზადებასთან. ბავშვობაში მესმოდა "შევხვდები ახალ წელს, ასე რომ შენ გაატარებ მას"
