2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
- მრავალი წლის განმავლობაში ვოცნებობდი ოჯახზე! მაგრამ სხვადასხვა მიზეზის გამო, ეს არ მუშაობს! საბოლოოდ, ჩემი ოცნება მოკვდა. ჩემი ცხოვრება არ არის ცუდი, ბევრი კარგი მომენტია: მეგობრებთან შეხვედრა, კარგი საქმეები, არის ჰობი! მაგრამ ამ ოცნების გარეშე მოვკვდი, უკვე ერთი წელია, ნორმალური ცხოვრებით, შინაგანად მკვდარი ვარ!
- შენ ყველაფერი დაუსვი შენს ოცნებას, უფრო ზუსტად საკუთარ თავს, შენი ცხოვრების აზრი შეამცირე ერთ სურვილად - ოჯახი, "მე მის გარეშე მკვდარი ვარ". თუმცა, ჩვენ ვსუნთქავთ, ვსაუბრობთ, ვმოქმედებთ, ვიღვიძებთ ყოველ დილით მშვიდობიან სივრცეში - და ამას უკვე დიდი აზრი აქვს.
ოჯახი, როგორც ყოფიერების არსი, ბავშვობაში გვევლინება. სწორედ იქ არის იგი გათანაბრებული სიცოცხლესთან, ბავშვის გარეშე ყველაფერი ქრება და აზრი იკარგება. მაგრამ ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია საკმაოდ ეფექტურად გადარჩეს ოჯახის გარეთ (ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს არ არის მნიშვნელოვანი).
მე გადავხედავდი საწყის წყაროს, გავარკვევდი იმას, რაც ბავშვობაში არ მიგიღიათ, რატომ არის თქვენი შინაგანი „მე“ისევ იქ? ეს შეიძლება იყოს სიყვარულისა და ზრუნვის რაიმე სახის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება, ან განუყოფლობა, როდესაც თქვენი ნაწილი განაგრძობს ცხოვრებას ძირითად ფიგურებთან შერწყმაში.
თუ ჩვენ შევხედავთ ზრდასრული ადამიანის ცხოვრებას, ის შედგება სხვადასხვა სფეროსგან და ისინი ყველა ღირებულია: ოჯახი, საყვარელი ბიზნესი, შემოქმედება, ფინანსები და ა. მაგრამ არცერთი ეს სფერო და ყველა ერთად აღებული არ შეიძლება იყოს უფრო მნიშვნელოვანი მნიშვნელობით, ვიდრე თავად ცხოვრება. თუ ადამიანს რაღაც აკლია ამ მომენტში, ეს არ წაართმევს მისგან ცხოვრების მნიშვნელობას. ის განაგრძობს მისით ტკბობას.
როდესაც ჩვენ ძალიან ბევრს ვაფიქსირებთ რაღაცაზე "მის გარეშე არაფერია მიმზიდველი", ჩვენ ვვარდებით იდეალიზაციის ხაფანგში "ეს არის ერთადერთი გზა, რომ მე მზად ვარ მივიღო სიცოცხლე" და შემდეგ ის "გვასწავლის" და არ მოგვცემს იმას, რაც ჩვენ გვსურს ინტენსიურად და ინტენსიურად მინდა.
უფრო ადვილია სასურველის მოსვლა, როდესაც ჩვენ ვართ მოდუნებული და ვეთანხმებით (გადადგომას) იმას, რაც ხდება, მადლობელი ვარ ყველაფრის, რაც არ წყვეტს მოქმედებას, მუშაობას, მოქნილობას და უმნიშვნელოვანესკენ სწრაფვას სასოწარკვეთილების, იმედგაცრუების გარეშე., კატეგორიულობა, გააზრება, რომ მთავარი რაც გვაქვს არის შესაძლებლობა ვიცხოვროთ ყოველ მშვენიერ მომენტში, შევცვალოთ რაღაც, გავაუმჯობესოთ, გაიზარდოთ და უბრალოდ დატკბეთ ცხოვრებით ყოველგვარი სხვა მნიშვნელობის გარეშე. სხვათა შორის, ამ თემაზე კარგი მულტფილმი ახლა კინოთეატრებშია - "სული", გირჩევთ უყუროთ.
გირჩევთ:
მე უმწეო ვარ - მათ ჩემი ვალი აქვთ - ისინი ჩემს გარეშე დაიკარგებიან. კარპმენის კოდზე დამოკიდებული მდგომარეობის სამკუთხედი: როგორ შევწყვიტოთ თამაში
ჩვენ გვჭირდება ვინმე, ვინც გადარჩება. თუ ასე მოხდა, რომ ჩვენ არ ვართ ძალიან მოწიფულები ფსიქოლოგიურად. თუ ასე მოხდა, რომ ჩვენმა მშობლებმა მოგვცეს ის, რაც მათ მისცეს. და, ალბათ, ეს არ არის ყველაფერი. და შეიძლება ჩვენ არ ვისწავლეთ განშორება იმის შიშის გარეშე.
Კარგად ვარ. Ცუდი ვარ. პოლარობის შესახებ
გეშტალტ თერაპევტი თავის საქმიანობაში დიდ ყურადღებას უთმობს პოლარებთან მუშაობას. პოლარობები ისეთივე საპირისპირო პიროვნული მახასიათებლებია, რომლებიც ერთსა და იმავე სიბრტყეზეა - ისინი იგივე პიროვნების ხარისხის უკიდურესი პოლუსებია, როგორც იინი და იანი:
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ
მოწყვეტილი ვარ. მე განქორწინების პირას ვარ. (ნამდვილი კონსულტაციის ფრაგმენტი) "ერთი მხრივ, ჩემს ქმართან ურთიერთობა არ არის, მაგრამ არის 8 წლის ვაჟი. მას უყვარს და ხელს უწყობს მამას. მე მაქვს მარტოობის, უკმაყოფილების, დაუცველობის განცდა.
მე თავისუფალი ადამიანი ვარ, მაგრამ მამასთან, დედასთან ერთად სამუდამოდ ვარ
უხილავი ძაფები გვაკავშირებს სხვა ადამიანებთან: პარტნიორთან, შვილებთან, ნათესავებთან, მეგობრებთან. პირველი და ყველაზე ძლიერი კავშირი უდავოდ არის დედასთან კავშირი. ჯერ ბავშვი დედას უკავშირდება ჭიპლარით, ეს არის ნამდვილი ფიზიკური კავშირი, შემდეგ ფიზიკური კავშირი იცვლება ემოციური, ენერგიულით.
შანსი არაა. Წყენის გარეშე. Შენს გარეშე
შანსი არაა. Წყენის გარეშე. Შენს გარეშე. გრძნობები მოდის, როგორც მთვარის სინათლის ტალღა ადიდებს მძინარე ტყეს, ჩუმად, საშიშროების ოდნავ გაფუჭებულ შეგრძნებას, ჩახლეჩილ გრძნობას, რაც ხდება, იწყება თქვენი ცხოვრების ახალი ღამე. შენი სულის დღე და ღამე მოწყვეტილი, შენ იძაბები, ეჭვები დატბორილია ნაპირზე, არავინ არის შენი მოსმენა, ეს არ არის ხუმრობა, ეს არც არის სიმართლე, ეს არის ის, რასაც შენ თვითონ ატარებ საკუთარ თავში სხვებისთვის, მხოლოდ რჩევის ინსტინქტური ღებინება თქვენი მონოლოგ