2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ვასილი პეროვის ნახატი "სამი"
აგრესიის არაჯანსაღი გამოვლინებებია, როდესაც ადამიანი თავისი ქმედებებით, სიტყვებით ზიანს აყენებს სხვა ადამიანებს: თავდასხმებს, შეურაცხყოფას, დევნას, ექსპლუატაციას, დამცირებას, არ ასრულებს დაპირებებს, ართმევს ზრუნვას და ყურადღებას იმ ადამიანს, რომელიც მასზე ობიექტურად არის დამოკიდებული (ა. ბავშვი, ორსული ცოლი, შეზღუდული შესაძლებლობის პირი და სხვა.), ტოვებს მათ, ვისთვისაც ის პასუხისმგებელია საფრთხეში, საერთოდ იგნორირებას უკეთებს თავის ვალდებულებებს, ზიანს აყენებს სხვა ადამიანების ქონებას, სოციალურ გარემოს და ა.
აგრესიის არაჯანსაღი ფორმები მოიცავს ავტო-აგრესიას, ანუ აგრესიას საკუთარი თავის მიმართ: თვითკრიტიკა, თვითდაზიანება ცხოვრების წესი, თვითმკვლელობა.
აგრესიის დამანგრეველი ფორმები შეიძლება შეინიშნოს შემცირებული თვითკონტროლისა და იმპულსურობის მაღალი დონის მქონე ადამიანებში, ვისთვისაც ძნელია აღშფოთების ან უკმაყოფილების სხვაგვარად გამოხატვა.
აგრესიის შინაგანი მოტივების შესწავლისას, ავსტრიელმა ფსიქოთერაპევტმა ალფრედ ადლერმა მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ აგრესია არის სიტუაციის კონტროლის განცდის ერთ -ერთი საშუალება, როდესაც არასრულფასოვნების გრძნობა, აგრესიული ქმედებების ჩადენით, შეიცვლება უპირატესობის გრძნობით. ამრიგად, სხვების მიმართ განხორციელებული აგრესია არის გამოცდილი არასრულფასოვნების გრძნობების გადაჭარბებული კომპენსაცია.
იმპულსების კონტროლის სირთულე იწვევს ნაჩქარევ, დაუფიქრებელ (იმპულსურ) ქმედებებს. ამიტომ, ძალადობის ჩადენის შემდეგ, აგრესორი ხშირად ნანობს იმას, რაც გააკეთა, როდესაც შესაძლებელი გახდება მისი ქცევის გაანალიზება, თუ, რა თქმა უნდა, ის ინარჩუნებს ასახვის და თანაგრძნობის უნარს.
ფსიქოანალიტიკოსი კარენ ჰორნი მიიჩნევდა, რომ აგრესიის მიზეზი ბაზალური შფოთვაა. ეს შფოთვა ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი კარგავს უსაფრთხოების გრძნობას და ვერ აკმაყოფილებს თავისთვის მნიშვნელოვან საჭიროებებს. შემდეგ შფოთვა გარდაიქმნება აგრესიად და მიმართულია სხვებისკენ.
როგორ შეუძლია ადამიანს გამოხატოს აგრესია ეკოლოგიურად სუფთა?
ალფრედ ადლერმა წარმოადგინა აგრესიის სოციალურად მისაღები გამოხატვის რამდენიმე გზა (ამ პუნქტებს დავამატე რამოდენიმე ჩემი, თუმცა ჩამონათვალის დამატება შესაძლებელია) :
1. აგრესიული სურათების შექმნა ფანტაზიაში, კინოში, სახვითი ხელოვნებაში; ავტორის ნამუშევარი ხშირად მისი მოტივების, შინაგანი კონფლიქტების ანარეკლია და არის საშუალება მძვინვარებს შიგნით მძვინვარებული აგრესიულობა, „გადინოს“უსაფრთხო არხებით; 2. არჩევანი და მუშაობა პროფესიაში, რომელიც პირდაპირ ან არაპირდაპირ უკავშირდება ხელისუფლებას (პოლიციელი, მასწავლებელი, ექიმი, პოლიტიკოსი); 3. სოციალური პასუხისმგებლობა, ქველმოქმედება; ქველმოქმედებისკენ სწრაფვა, როგორც ადლერს სჯეროდა, არის სისასტიკის სურვილი, ტანჯვისა და ტკივილის რეალური გაგება შეიძლება წარმოიშვას მხოლოდ ტანჯვის სამყაროს ჭეშმარიტი ინტერესით; 4. ქცევა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაიცვათ თავი და ამავე დროს "არ დაკარგოთ თქვენი სახე", ხოლო შეინარჩუნოთ თქვენი ღირსება - გამოხატეთ თქვენი აზრი, დამოკიდებულება, კონსტრუქციული კრიტიკა, დაიცავით თქვენი უფლებები ეკოლოგიურად კეთილგანწყობილი გზით, მიიღეთ გადაწყვეტილებები, იზრუნეთ თქვენსზე საჭიროებები; 5. ხელმძღვანელობა, წარმატებისკენ სწრაფვა, თვითრეალიზება, საკუთარი მიღწევების დემონსტრირება;
6. ფსიქოთერაპია, როგორც მეტყველების საშუალება, შეიმუშავეთ თქვენი აგრესია, ისწავლეთ მისი მართვა; 7. სექსი და როლური თამაში.
უმნიშვნელოა ის ფაქტი, რომ ადამიანი, მაგალითად, ფსიქოლოგიის დანიშვნისას ახშობს აგრესიას, მაგრამ არ მიმართავს მას ცხოვრებაში, რომ გაააქტიუროს თავისი სოციალური აქტივობა.
აგრესიის ჩახშობა სავსეა ფსიქოსომატური დაავადებებით.
როგორ ახერხებ შენს აგრესიულობას?
* სტატიის თემა დაიბადა საინფორმაციო გამოცემის "ჩელიაბინსკის მიმოხილვის" კომენტარის მომზადების პროცესში.
გირჩევთ:
მკვეთრი, შეურაცხმყოფელი შენიშვნები. მიზიდულობა აგრესიის გზით
მკვეთრი, გამჭოლი ტკივილი. სითბოს ტალღები ფარავს თქვენს თავს, თქვენი სახე გადაჭიმულია სულელურ, დაბნეულ ღიმილში.”ახლავე დაეცემა მიწას. ან ვითომ თითქოს არაფერი ხდება - მე არ მრცხვენია, არ მტკივა, არ ვარ დამცირებული იმით რაც ხდება”. და სიღრმეში ეს შეურაცხმყოფელია ცრემლებისთვის.
ნეგატიური ემოციების გამოხატვის უსაფრთხო გზები
ზოგი თანხმდება, რომ გრძნობები საშიშია შინაგანად, ეცემა შფოთვა ან საშინელება, როდესაც საქმე ნეგატიური ემოციების გამოხატვას ეხება (მაგალითად, რისხვა). იქმნება შთაბეჭდილება, რომ დამამძიმებელი ფანტაზია, ამ სიტყვების შემდეგ, საშინელ სურათებს ხატავს გაბრაზებული ყვირილი ადამიანის ამობურცული თვალებით და წარმოუდგენელი ძალით, რომელსაც შეუძლია ყველაფერი მიმოფანტოს ირგვლივ და გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს გარემოს.
ალკოჰოლური გზა. სტატიების ციკლი. მესამე ნაწილი. გზა
მინდა გავაგრძელო ის ისტორია, რომელსაც ჩემს ბოლო ტექსტში შევეხე. ის გოგონა მარტო დარჩა, მარტო თავისი ალკოჰოლიზმით, გამოცდილებით, ცხოვრებით და დემონებით, რომლებიც შიგნით სხედან. ვიმედოვნებ, რომ მკითხველები მაპატიებენ ამბის ზედმეტად გამარტივებას.
სახეზე ხალიჩის გამოხატვის შესახებ
ბევრი საუბრობს მოზარდობის სირთულეზე. მშობლებისთვის, მასწავლებლებისთვის და, რა თქმა უნდა, თავად მოზარდისთვის. ფიზიოლოგიურმა ცვლილებებმა, პუბერტატის დაწყებამ და ბიოლოგიურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მოზარდებში შფოთვა, შიში, ტკივილი, სიხარული, გაღიზიანება, აღგზნება, უხერხულობა.
როგორ შეუძლია ქალს მამაკაცის მდგრად მართვა
თანამედროვე ქალების უმეტესობა კეთილდღეობას ოჯახის შექმნის ერთ -ერთ უმნიშვნელოვანეს მიზნად მიიჩნევს და ეს ძალიან გამართლებულია. მაგრამ, უცნაურად საკმარისია, ამავე დროს ისინი სრულიად კარგავენ მხედველობას იმ ფაქტზე, რომ ოჯახი არ არის საზოგადოების ის ინსტიტუტი, რომელსაც მოაქვს მხოლოდ მატერიალური სარგებელი და დიდი რაოდენობით.
