2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დილა მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო!
დღეს მე და თქვენ გეპატიჟებით (მე სტატიაში, და თქვენ და ჩვენ ერთად უკვე კომენტარებში) განვიხილოთ, თუ რისი მომცემია პირადი თერაპია. ისე, და მისი გავლის აუცილებლობის საკითხს, ჩვენ არ დავტოვებთ, ალბათ, ყურადღების გარეშე.
შევეცდები მოგიყვეთ ჩემს შესახებ, პუნქტიდან წერტილამდე. რა თქმა უნდა, მე არ ვფიქრობ, რომ მექნება სრული სია, მაგრამ მე არ ვაყენებ ჩემს თავს ასეთ ყოვლისმომცველ ამოცანას. Ისე:
- თერაპია არ იძლევა მხოლოდ ერთჯერად რაღაცას. პირადად ჩემთვის, მან დაიწყო ცვლილებების პროცესი, რაც, ჩემი აზრით, უფრო ჰარმონიულ ადამიანად მაქცია და ეს პროცესი მის შემდეგაც გრძელდება. რასაც ვგულისხმობ იქნება ჩამოთვლილი შემდეგში;
- საკუთარი თავის უფრო დიდმა მიღებამ მისცა სხვებს უფრო დიდი აღიარება ზოგიერთი საკუთარი მახასიათებლით, რომლებიც ადრე არ იყო მიღებული საკუთარ თავში;
- მაგალითად, თავს უფლებას ვცემ, რომ შევცდე (ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ამას მიზანმიმართულად ვაკეთებ), უბრალოდ მივიღო რომ შევცდი და მშვიდად გადავიდე ამ რეალობიდან;
- უფრო ვაღიარებ ალბათობას, რომ მე ვცდები და მე თვითონ ვარ რაღაცაში და სხვა ადამიანების შეცდომების მიღება, ეს უფრო მეტად გახდა ჩემი არასრულყოფილების მიღება და, შედეგად, სხვებისგან სრულყოფილების მოთხოვნა;
- შედეგად, კრიტიკისადმი უფრო ყურადღებიანი დამოკიდებულება, მადლიერება ამის ნაცვლად "ამ ყველაფრის" შეჩერების სურვილის ნაცვლად;
- უფრო ყურადღებიანი დამოკიდებულება სხვა ადამიანის მოსაზრებისადმი, სურვილი გაერკვია, რატომ ფიქრობს ასე, რატომ არის მისთვის მნიშვნელოვანი;
- თქვენი მოთხოვნილებებისა და სურვილების უკეთ გააზრება, მათი პრაქტიკაში განხორციელება და არა შემცირება და შეჩერება;
- სხვა ადამიანების საჭიროებებისა და სურვილების უკეთ გაცნობიერება, მათი მხარდაჭერა საკუთარ მისწრაფებებში;
- ამის პარალელურად - დიდი ნდობა საკუთარი თავის და თქვენი ძლიერი და შესაძლებლობების მიმართ;
- უფრო პატივსაცემი დამოკიდებულება საკუთარი თავის და სხვების მიმართ;
- დიდი პასუხისმგებლობა იმაზე, რასაც მე ვაკეთებ მსოფლიოში, როგორ გამოვხატავ თავს მასში.
ეს არის, ალბათ, აშკარა წერტილები, მაპატიეთ ტავტოლოგია, რაც გონებაში მოდის.
როგორც თქვენ შენიშნეთ, საკუთარ თავთან საუბრისას მე შევეხე ცვლილებების მხოლოდ ერთ ფილიალს, რაც მოხდა და ხდება ჩემთან.
Გმადლობთ ყურადღებისთვის!
ველოდები თქვენს კომენტარებს!
მაშინი ვლადისლავ ლეონიდოვიჩი
გირჩევთ:
რას უნდა მიაქციოს ყურადღება პირადი ცხოვრების მოწყობილობაში
თუ გსურთ მოაწყოთ თქვენი პირადი ცხოვრება, მამაკაცებსაც და ქალებსაც სურთ იხილონ მათ გვერდით იდეალური პარტნიორის ვერსია. მაგრამ ისინი ხშირად იტყუებიან, ილუზიები იშლება რეალობის წინააღმდეგ, ვენეციური მინის მსგავსად. და შემდეგ - კითხვები "რატომ მოხდა ეს?
ვინ არის თქვენი მამა და რას აკეთებს ის?
"მაგრამ ახლა ჩვენ ნამდვილად ვმხიარულობთ. ჩვენ ვითამაშებთ მშვენიერ თამაშს" ვინ არის ჩემი მამა და რას აკეთებს ის ". დავიწყოთ თქვენთან ერთად: - მამაჩემი აფიქსირებს მანქანებს, რომლებიც უტვინო ქალებმა გატეხეს. - მამა შემთხვევის შემდეგ არაფერს აკეთებს.
რას აკეთებს ფსიქოთერაპევტი სხდომაზე?
რას აკეთებს თერაპევტი სესიაზე? ბევრ ადამიანს აქვს არასწორი აზრი, რომ თერაპევტი უბრალოდ ზის და უსმენს მათ ისტორიებს შინაგანი გამოცდილების, გრძნობების, პრობლემების შესახებ. შედეგად, მათ ვერც კი ესმით, რისთვის გადაიხადეს ეს ფული, რადგან მათ შეეძლოთ თავიანთი გრძნობების გაზიარება საყვარელ ადამიანებთან
კარგი ხალხი, რას აკეთებს მაშინ? რატომ აღვიძებთ ძვირფას ბავშვებში # გაზით განათების # მიგრაციის # ალკოჰოლის # ძალადობისა და # ანტისოციალური ქცევის # ლგბტ სურვილს?
კარგი ხალხი, რას აკეთებს მაშინ? რატომ აღვიძებთ ძვირფას ბავშვებში # გაზით განათების # მიგრაციის # ალკოჰოლის # ძალადობისა და # ანტისოციალური ქცევის # ლგბტ სურვილს? სად ეძებენ მშობლები …? მაგრამ? ბავშვთა ფილმებისა და მულტფილმების განხილვისას აღმოვაჩინე ბავშვებში ძალადობის, ნარკოტიკების და ალკოჰოლის სავალდებულო სურვილის ჩამოყალიბების ტენდენცია.
რატომ არის საჭირო პირადი თერაპია? რისთვის არის ფსიქოთერაპევტი?
ბევრ ადამიანს აქვს მტკიცე რწმენა - რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი, თუ ჩემი თავის განკურნება შემიძლია (ახლა ინტერნეტში არის საკმარისი ინფორმაცია და YouTube– ზე ვიდეოები საკმაოდ გასაგებია). მაგრამ რატომ არ უწყობს ხელს "თვითდახმარების" სტრატეგია?
