პოსტკოიდური სინდრომი, ან გრძელი COVID: ახალი გამოწვევა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

Covid-19– ით ინფიცირებული ათიდან ერთი ადამიანი ემუქრება პოსტკოიდური სინდრომის წინაშე

დღეს მსოფლიოში 98, 1 მილიონი Covid-19 დაავადება, რომელთაგან 70, 5 მილიონი გამოჯანმრთელდა … მიუხედავად იმისა, რომ აქამდე ყურადღება გამახვილდა კრიტიკულად დაავადებული პაციენტების სიცოცხლის გადარჩენაზე, ახლა აკადემიურ მეცნიერებებში აღიარებულია, რომ მათ, ვისაც კორონავირუსი ჰქონდა, გრძელვადიანი შედეგები ემუქრებათ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის მოკლევადიანი და რბილი დაავადება უმეტესობისთვის, ზოგი განიცდის სიმპტომებს, მათ შორის მუდმივ დაღლილობას, სხეულის მუდმივ ტკივილს და ქოშინი, თვეების განმავლობაში.

დიდხანს COVID, ან პოსტკოიდური სინდრომი, დამამცირებელ გავლენას ახდენს ადამიანების ცხოვრებაზე. ცოტა ხნის წინ, მიმღებმა კაცმა მითხრა:”სამი კვირა გავიდა ავადმყოფობიდან, მაგრამ მაინც ვგრძნობ ქოშინი, თავის ტკივილი, პერიოდული მწვავე შფოთვა, პანიკის შეტევები … სამსახურში სწრაფად ვიღლები და ისეთი შეგრძნებაა, რომ მე კოვიდი მაქვს. რა უნდა გავაკეთო ამის შესახებ? გამოჯანმრთელებულმა სხვა კლიენტმა აღიარა:”ტვინი დაბნეულია. იმდენად რთულია ინფორმაციის აღქმა და დამუშავება, რომ ჩემი სხეული და თავი მტკივა, შემდეგ კი თავბრუსხვევა ჩნდება. მე სრულად ვერ ვიმუშავებ. ამის გამო მეშინია სამსახურის დაკარგვის.”

რა არის გრძელი COVID, ან პოსტკოიდური სინდრომი?

დიდი ბრიტანეთის ჯანმრთელობის ეროვნული სამსახური ოფიციალურად პოსტკოიდური სინდრომია. ჯანმრთელობისა და მოვლის სრულყოფის ეროვნული ინსტიტუტი (NICE) პოსტკოიდური სინდრომი, როგორც მდგომარეობა, რომელიც გრძელდება 12 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში და აქვს გრძელვადიანი ეფექტი სხეულზე, რომელშიც ვირუსის სიმპტომები შენარჩუნებულია … უკვე შეგიძლიათ ნახოთ მასზე პოსტკოიდური სინდრომის მკურნალობის დეტალური რეცეპტები.

სტატისტიკა

დიდი ბრიტანეთის ეროვნული სტატისტიკური სამსახური რომ Covid-19– ით ინფიცირებული 10 ადამიანიდან 1 განიცდის პოსტ-კოიდურ სინდრომს … იმ პაციენტთა 10 -დან 20% -მდე, რომლებსაც ჰქონდათ კორონავირუსი, ჩივიან, რომ სიმპტომები შენარჩუნებულია 12 კვირამდე. 11.5% განიცდის დაღლილობას, 11.4% -ს აქვს მუდმივი ხველა და 10% -ს აქვს თავის ტკივილი. 8% -ზე მეტი კარგავს გემოვნებას, ხოლო 7.9% კარგავს ყნოსვას. ყოველი მეხუთე ადამიანი, ვინც ავადდება ბრიტანეთში, აცხადებს პრობლემას წონასწორობასთან, აზროვნების უნარის გაუარესებასთან და დაღლილობასთან. 2021 წლის 14 იანვარს, ლიბერალ -დემოკრატიული პარტიის ბრიტანელმა დეპუტატმა ლაილა მორანმა შემაძრწუნებელი მაჩვენებელი გამოაქვეყნა: 300 ათასამდე ადამიანი ცხოვრობს დიდ ბრიტანეთში მარტო სიდრის სიდრით (მსოფლიოში - დაახლოებით 7 მილიონი). ეს ნიშნავს, რომ ამ ადამიანების შრომისუნარიანობა საგრძნობლად შემცირდა და, შესაბამისად, კითხვა ახლა ის არის, რომ Long Covid აღიარდეს როგორც პროფესიული დაავადება ფინანსური კომპენსაციის დაბრუნებით. ბრიტანეთის მთავრობამ უკვე ჩადო 8, 4 მილიონი ფუნტი ლესტერის უნივერსიტეტში პოსტკოიდური სინდრომის კვლევაში და 10 მილიონი ფუნტი ამ სინდრომით დაავადებულთა დასახმარებლად, სამედიცინო მომსახურების გაწევაში.

რა არის გრძელი კოვიდის სიმპტომები?

გამოქვეყნებულია ამერიკის სამედიცინო ასოციაციის ჟურნალში, რომის უმსხვილეს საავადმყოფოში 143 პაციენტის კვლევა, როდესაც ისინი გაწერეს, თითქმის ორი თვის შემდეგ, 87% -ს ჰქონდა მინიმუმ ერთი სიმპტომი და ნახევარზე მეტი კვლავ დაღლილი იყო. ზოგჯერ სიმპტომები საშიშია და იწვევს პასიურობის მდგომარეობას.

აქ არის პოსტკოიდური სინდრომის სიმპტომები, რომლებიც განლაგებულია კლებადობით (მაღალიდან დაბალამდე):

1. დაღლილობა (52%)
2. ქოშინი (43%)
3. სახსრების ტკივილი (30%)
4. ხველა (18%)
5. ყნოსვის დაკარგვა (16%)
6. ცხვირის გამონადენი (15%)
7. თვალების სიწითლე (14%)
8. თავის ტკივილი (13%)
9. ნახველის გამოყოფა (10%)
10. მადის ნაკლებობა (8%)
11. ყელის ტკივილი (7%)
12. თავბრუსხვევა (6%)
13. კუნთების ტკივილი (5%)
14. დიარეა (4%)

ასევე აღინიშნება შემდეგი სიმპტომები:

• დაბალი სხეულის ტემპერატურა
• თავის ტკივილი
• კოგნიტური დისფუნქცია (ბუნდოვანი ცნობიერება)
• მკერდის ტკივილი
• გახანგრძლივებული ხველა
• კონცენტრირების პრობლემა
• შფოთვის და დეპრესიის გამოვლინებები (დეპრესია, შფოთვა, მარტოობის განცდა, სევდა, ცრემლდენა)

აპლიკაციამ, რომელსაც დაახლოებით 4 მილიონი ბრიტანელი იყენებს, აღმოაჩინა, რომ ადამიანების 12% -ს აქვს სიმპტომები 30 დღის განმავლობაში. უახლესი, ჯერჯერობით გამოუქვეყნებელი მონაცემები აჩვენებს, რომ ყველა ინფიცირებულთა ყოველ 50 -ში (2%) 90 დღის შემდეგ ვლინდება პოსტკოიდური სინდრომის სიმპტომები.

რამდენი დრო სჭირდება კორონავირუსისგან გამოჯანმრთელებას?

სამწუხაროდ, ამჟამად შეუძლებელია ზუსტად ითქვას, რამდენი დრო დასჭირდება ლონგ კოვიდის სიმპტომების გამოჯანმრთელებას. მეცნიერული კვლევა მხოლოდ დასაწყისია. კერძოდ, შემუშავებულია სტრატეგიები ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის აღსადგენად პოსტ-კვერცხუჯრედულ პერიოდში. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს არ არის მხოლოდ Covid-19 კორონავირუსისათვის-სხვა ვირუსულ დაავადებებს (მაგრამ არა ყველა) შეიძლება ასევე ჰქონდეს გრძელვადიანი ეფექტი: სიმპტომების უმეტესობა სამ თვეში ქრება და დაღლილობა შეიძლება გაგრძელდეს ექვს თვემდე.

როგორ აღვადგინოთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა პოსტკოქსიური სინდრომით?

აქ არის Covid– ის გამოჯანმრთელების გეგმა შემოთავაზებული და დამატებული ჩემი რეკომენდაციებით, რომელიც ემყარება ჩემს გამოცდილებას კლიენტებთან, რომლებსაც ჰქონდათ კორონავირუსი.

1. ადაპტირება ახალ რეჟიმთან. თუ შეგიძლიათ მხოლოდ ორი საათი იმუშაოთ, იმუშავეთ ორი საათი. შეიძლება ღირს ექიმისგან შვებულების მოთხოვნა.
2. ნუ აიძულებ თავს. შეეგუე ცხოვრების ახალ რიტმს.
3. დარწმუნდით, რომ დაისვენეთ საკმარისად.
4. შექმენით ყოველდღიური რუტინა. გააკეთე თქვენთვის მნიშვნელოვანი რამ. გააკეთე რაც შეიძლება მეტი.
5. გაანაწილეთ რთული ამოცანები ისე, რომ ისინი ერთ დღეს არ ჩავარდეს.
6. მიანიჭეთ პრიორიტეტი. გადადეთ ამოცანები, რომლებიც ახლა არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი.
7. გააკეთე რაიმე სასარგებლო, ის რაც ვინმესთვის მნიშვნელოვანი იქნება.
8. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე საყვარელ ადამიანებთან. შეიძლება დაგჭირდეთ პროფესიონალური დახმარება, თუ თქვენ განიცდით დეპრესიის სიმპტომებს: განწყობის მუდმივი დაქვეითება, ინტერესის დაკარგვა და ცხოვრებით კმაყოფილება, ენერგიის დაქვეითება და დაღლილობის გრძნობა მინიმალური ძალისხმევის შემდეგ, კონცენტრაციის დაქვეითება, დანაშაულისა და უსარგებლობის გრძნობა, თვითშეფასების დაქვეითება და თავდაჯერებულობა, მადის ცვლილებები და ა.შ წონის დაკლება, საკუთარ თავში ჩაძირვა, თვითმკვლელობის აზრები და ქმედებები.
9. მონაწილეობა მიიღოთ დამხმარე ჯგუფებში. მოძებნეთ ინტერნეტში ასეთი ჯგუფები.
10. ივარჯიშეთ დიაფრაგმული სუნთქვით. ამ მეთოდს შეუძლია დაგამშვიდოს და სტაბილიზაცია მოახდინოს.
11. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და აცნობეთ რომელი ვიტამინები ან მედიკამენტებია რეკომენდებული პოსტკოიდური სინდრომისთვის.
12. ჩაერთეთ პოსტკოიდური სინდრომის პლატფორმაზე დაფუძნებულ კვლევაში. ეს მეცნიერებს სინდრომის უკეთ გააზრებაში დაეხმარება.