ფსიქოლოგიური დაცვა მეორე ნაწილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ამ, მეორე ნაწილში, სტატიაში ფსიქოლოგიური თავდაცვის შესახებ, მე აღვწერ თავად თავდაცვის მექანიზმებს. მანამდე კი მინდა შეგახსენოთ, რომ ფსიქოლოგიური დაცვა არა მხოლოდ უარყოფით კონოტაციას ატარებს. ისინი ასევე გვაძლევენ საშუალებას ვიცხოვროთ და ვითანამშრომლოთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან ჩვენი ფსიქიკისთვის ყოველგვარი შედეგის გარეშე. რომ არ ყოფილიყო თავდაცვა, ჩვენ ვიცხოვრებდით ჩვენს ცხოვრებაში ნებისმიერ მოვლენაზე ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში და ტრავმულად.

თავდაცვები იყოფა ორ ჯგუფად. პრიმიტიული და მოწიფული თავდაცვისათვის. პრიმიტიული თავდაცვა მოიცავს: პრიმიტიულ იზოლაციას, უარყოფას, ყოვლისშემძლე კონტროლს, პრიმიტიულ იდეალიზაციას (დევალვაციას), პროექციას, ინტროექციას, პროექციულ იდენტიფიკაციას, გაყოფას, დისოციაციას. მოწიფული თავდაცვა მოიცავს: რეპრესიას (რეპრესიას), რეგრესს, იზოლაციას, ინტელექტუალიზაციას, რაციონალიზაციას, გაუქმებას, ავტოაგრესიას, გადაადგილებას, რეაქტიულ განათლებას, იდენტიფიკაციას, სუბლიმაციას.

პრიმიტიული იზოლაცია. პრიმიტიული თავდაცვის მექანიზმი. ფსიქოლოგიური სტრესის შემსუბუქების გზა გარე სამყაროსგან სრული იზოლაციის გზით. ის შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა ფსიქიკურ დარღვევებში.

უარყოფა. იმის უარყოფის პროცესი, რაც მოხდა. როგორც ჩანს, ადამიანს საერთოდ არ ახსოვს რა მოხდა მას, რა გრძნობები განიცადა. მართლაც, თუ გამოცდილება ძალიან მტკივნეულია, უფრო ადვილია მათი არსებობის უარყოფა, ვიდრე მათი განცდა და აღიარება.

Კონტროლი. სურვილი და რწმენა, რომ აბსოლუტურად ყველაფრის კონტროლი შეიძლება. ადამიანი ცდილობს თავისი გავლენა მოახდინოს ყველგან. და მას ცუდად ესმის, რომ ეს შეუძლებელია ყველა შემთხვევაში.

გაუფასურება. პროცესი, რომლის დროსაც ადამიანი არ მიიჩნევს თავის (და სხვათა) მიღწევებს და წარმატებებს უმნიშვნელოდ და უმნიშვნელოდ.

Პროექტირება. სხვა ადამიანისთვის გრძნობების, აზრების, მოქმედებების მინიჭება, რომლებიც ჯერ კიდევ თავად პიროვნებას ეკუთვნის და არა სხვას.

შესავალი. შეყვანისას გარე სტიმული შეცდომით აღიქმება, როგორც შინაგანი. ეს შეიძლება იყოს ის ფაქტი, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ვცადოთ რეალურ ადამიანებთან ურთიერთობა და დიალოგის წარმართვა შიდა ობიექტებთან.

პროექციული იდენტიფიკაცია. საკმაოდ დამაბნეველი თავდაცვის მექანიზმი. სინამდვილეში, ეს არის მცდელობა აიძულოს სხვა ადამიანი მოიქცეს ისე, როგორც თავად პიროვნებას სურს, მაგრამ ეს პროცესი არ არის აღიარებული და გაგებული.

გაყოფა. გაყოფასთან ერთად, ადამიანს არ შეუძლია მიიღოს და გააცნობიეროს, რომ ვიღაც (და თავად) შეიძლება იყოს კარგი და ცუდი სხვადასხვა დროს. ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ადამიანი ხედავს სამყაროს მხოლოდ ერთი მხრიდან და არც კი გულისხმობს სხვების ყოფნას. ეს ნათლად გამოიხატება მშობლებისადმი ბავშვების რწმენაში. რომ ისინი არიან ყველაზე ჭკვიანები, ძლიერები და საერთოდ ყველაზე მეტად.

დისოციაცია. პროცესი, რომლის მიხედვითაც ყველაფერი, რაც ხდება ადამიანს, აღიქმება ისე, როგორც ეს ხდება სხვასთან. ეს საშუალებას მოგცემთ ამოიღოთ საკუთარი თავისგან ის გამოცდილება, რისი გაცნობაც არ გსურთ.

ხალხმრავლობა. ამ დაცვის მიზანია ცნობიერების ველიდან ამოიღოს ყველაფერი, რაც უარყოფითად არის აღქმული. ამგვარად, ჩვენ თანდათან ვდევნებთ წარსულის მტკივნეულ მოგონებებს.

რეგრესია. დაუბრუნდით წარსულ მდგომარეობას. როგორც ჩანს, ადამიანი უბრუნდება ბავშვობას, რომელშიც ის ბევრად უფრო უსაფრთხო და მშვიდი იყო. ყველა ადამიანს აქვს ეს დაცვა.

იზოლაცია. ადამიანი ფაქტიურად იზოლირებულია სხვებისგან. გადადის მის ფიქრებში, ფანტაზიებში. ვიღაც მთელ დროს უთმობს შემოქმედებას ან მეცნიერებას. ამ შემთხვევაში, მთელი გარე სამყარო უკანა პლანზე გადადის.

ინტელექტუალიზაცია. პროცესი, რომელშიც აზროვნება ჭარბობს, ვიდრე გამოცდილება. ასეთი პროცესი აუცილებელია გრძნობებისა და ემოციების გასაკონტროლებლად, დესტრუქციული გამოცდილების გამოხატვის მცდელობისთვის და ამ გზით მათი დაუფლების მიზნით. მათ მოიხსენიებენ როგორც უმაღლესი დონის თავდაცვას. იმისათვის, რომ შეცვალოთ გრძნობები, თქვენ ჯერ უნდა შეხვდეთ მათ. ანუ, ისინი რატომღაც იმყოფებიან.

რაციონალიზაცია. ადამიანი ცდილობს ყველაფერს მისცეს მოქმედების, აზრის, გრძნობის ლოგიკური და მორალურად მისაღები ახსნა, ხოლო ჭეშმარიტი მოტივები ახსნის გარეთ რჩება.ეს დაცვა ფართოდ გავრცელებულია და ძნელია იმის ცოდნა, ეს ჯანსაღი აზროვნების ნაწილია თუ პათოლოგიური.

გაუქმება. თავდაცვის მექანიზმი, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს გამოაჩინოს ის, თითქოს წინა აზრი საერთოდ არ არსებობდეს.

უტაქტობა. ავტოგრაფიით, ყველა უარყოფითი გრძნობა და სურვილი მიმართულია საკუთარი თავისკენ და არა უშუალო ობიექტისკენ, რომელიც იწვევს მათ. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო. ყველა ჩვენგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შევხვედრილვართ ადამიანებში, რომლებიც უბედურების შემთხვევაში ამბობენ: "ეს ჩემი ბრალია …" და არ ბრაზობენ ნამდვილ დამნაშავეზე.

მიკერძოება. გადაადგილებისას რეალური და მტკივნეული საგნები (გრძნობები, აზრები) იცვლება უფრო ნეიტრალური და ნაკლებად ტრავმული საგნებით.

რეაქტიული განათლება. ამ დაცვით, რეალური გრძნობები და რეაქციები იცვლება საპირისპიროდ. მაგალითად, სიმწარე იცვლება სიცილით და ა.

იდენტიფიკაცია. როდესაც განიცდის მტკივნეულ გამოცდილებას და მოვლენებს, ადამიანი, როგორც იქნა, საკუთარ თავს ანიჭებს სხვა ადამიანის აზრებისა და მოქმედებების გრძნობებს, ჩვეულებრივ მისთვის ძალიან მნიშვნელოვან. გასაოცარი მაგალითი შეიძლება მოვიყვანოთ აგრესორთან იდენტიფიკაციისას. შეურაცხყოფილი ადამიანი თავად ხდება აგრესიული წარსულის ტკივილის ანაზღაურების მიზნით.

სუბლიმაცია. ყველაზე ჯანსაღი დაცვა. სუბლიმაციის დროს ჩვენი ენერგია მიმართულია არა დესტრუქციული მოქმედებებისკენ, არამედ შემოქმედებისა და შემოქმედებისკენ. სუბლიმაცია შეიძლება გამოვლინდეს: პოეზიის წერა, ნახატები, ინტელექტუალური საქმიანობა (ყველამ იცის ვინ არიან აინშტაინი და ლომონოსოვი).

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, შეგიძლიათ მკითხოთ და მე მზად ვარ გიპასუხოთ.

მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი.