2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
"როგორ სწორად დაალაგოთ საქმეები დაქორწინებული წყვილებისთვის?" - ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე ხშირი შეკითხვა ოჯახის ფსიქოლოგისთვის.
ჯერ გავიგოთ ტერმინოლოგია. უნდა განვასხვავოთ დავა, ჩხუბი და კონფლიქტი.
- Დავა … ჩვენ ხშირად გვესმის: "კამათში ჩნდება ჭეშმარიტება". სინამდვილეში, არგუმენტი არის ბრძოლა ორ ეგოს შორის. დავა წყვეტს კითხვას "ვინ არის უფრო მნიშვნელოვანი". ასე რომ, ჩვენ არ ვსაუბრობთ სიმართლეზე, არამედ ეგოიზმზე. დავის დროს ადრენალინი შორდება მასშტაბებს, ადამიანი გრძნობს ძალას და მთების გადაადგილების უნარს. მოდავეები წყვეტენ ერთმანეთის მოსმენას, ფიქრს და გაგებას.
- არგუმენტი …”საყვარელი ადამიანები ყვირიან - უბრალოდ გაერთეთ საკუთარ თავს” - მეზობელი კვნესავს იატაკზე მდებარე ბინადან წყვილის მორიგი სკანდალის დროს. საყვარელი ადამიანები "გართობენ" ჩხუბის დროს, თუ მათ წყვილს აკლია ფიზიკური ინტიმურობა, ანუ სექსი. და ასევე, თუ ბევრია პასიური აგრესია, როდესაც პარტნიორებმა არ იციან როგორ ან ეშინიათ დროულად გამოხატონ უკმაყოფილება. უკმაყოფილება გადაიზრდება გაღიზიანებად, დაგროვილი გაღიზიანება კი რისხვაში. ასეთ წყვილებში ჩხუბი ხდება გაღიზიანებისა და სექსუალური დაძაბულობის განმუხტვის ჩვეული საშუალება. ჩხუბის დროს ჩნდება ემოციური დაძაბულობა, დაგროვილი დაძაბულობის განთავისუფლება და განადგურება. და ფაქტობრივად, ორმხრივი საყვედურები, ბრალდებები და შეურაცხყოფა მიედინება. ჩხუბი, როგორც წესი, არ იწვევს წყვილში პრობლემების მოგვარებას.
- Კონფლიქტი - ეს უკვე არის წყვილი პრობლემების გადაჭრის გზა. მიუხედავად იმისა, რომ კონფლიქტი არის შეუთავსებელი შეხედულებების, ინტერესების შეჯახება და თან ახლავს ნეგატიური ემოციები, მისი ამოცანაა საერთო გადაწყვეტილების მიღწევა ურთიერთქმედების პროცესში. კონფლიქტში არის გულწრფელი ინტერესი მოწინააღმდეგის მოსმენის, მისი გაგებისა და გაგების. ამრიგად, კონფლიქტი აუცილებელია და სასარგებლოა ურთიერთობის განვითარებისთვის.
შესაძლებელია თუ არა არ მოხდეს კონფლიქტი?
ეს შესაძლებელია მხოლოდ იდეალურ სამყაროში. და ჩვენ ვცხოვრობთ რეალში. ამიტომ, ვისწავლოთ კონფლიქტი - ვთარგმნოთ კონფლიქტი კამათისა და ჩხუბის საპირისპირო მიმართულებით.
როგორ შევებრძოლოთ სწორად?
მეტოქეების და მოწინააღმდეგეებისგან, უნდა გახდეთ მოკავშირეები. მე გირჩევთ რომ ეს გააკეთოთ ამ სიტყვის ნამდვილი მნიშვნელობით. მოკავშირეები ბარიკადის ერთ მხარეს არიან, ხოლო მეორე მხარეს არის პრობლემა ან სიტუაცია, რამაც გამოიწვია კონფლიქტი. დროთა განმავლობაში, უნარი ავტომატიზმამდე მივა და იმპროვიზირებული საშუალებები არ იქნება საჭირო. ამასობაში, 10 ნაბიჯი:
- გამოდი ბრძოლის ველიდან. გაჩერდი, ამოისუნთქე და წადი სხვა ოთახში. ან შეცვალეთ ადგილმდებარეობის შესაცვლელად. თუ გრძნობთ, რომ ემოციებით იფეთქებთ, გამონახეთ დრო და დაიწყეთ მოლაპარაკებები მეუღლესთან, მაგალითად, სადილის შემდეგ, როდესაც ბავშვებს დააძინებთ. ფიზიკური რელაქსაცია დაეხმარება დაძაბულობის მოხსნას - ჩაჯდომები, გაწმენდა, სიარული.
- დაჯექით ერთმანეთის გვერდით "ბარიკადის ერთ მხარეს", კონფლიქტის საგნის წინაშე. თქვენთვის კომფორტული უნდა იყოს ერთმანეთის ყურება.
- დააზუსტე პრობლემა. გახსოვდეთ: თქვენ ხართ მოკავშირეები, პრობლემა მტერია. დაწერეთ რამდენიმე სიტყვა პრობლემის შესახებ ფურცელზე და მოათავსეთ ფურცელი მოპირდაპირედ.
- განიხილეთ თქვენი კონფლიქტის საგანი. რიგრიგობით უთხარით ერთმანეთს როგორ ხედავთ პრობლემას.
- შემდეგ გაუზიარეთ ერთმანეთს თქვენი გრძნობები და აზრები პრობლემის შესახებ. ნუ გადახვალ პიროვნებებზე "და შენ", "და მე". ჩვენ განვიხილავთ მხოლოდ პრობლემას და თქვენს დამოკიდებულებას მის მიმართ.
- მორიგეობით უთხარით ერთმანეთს, როგორ ხედავთ პრობლემის გადაწყვეტას იდეალურად.
- და ახლა რეალობაში. ესაუბრეთ ერთმანეთს. რა არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემის გადაჭრაში და რა არის მეორეხარისხოვანი.
- განიხილეთ თქვენი სურვილები ერთმანეთთან.
- შეეცადეთ იპოვოთ საერთო ინტერესები. სცადეთ თანდათანობით.
- თუ პირველად არ გამოვიდა, ჩაატარეთ ახალი შეხვედრა და ცოტა ხნის შემდეგ კვლავ დაჯექით მოლაპარაკებების მაგიდასთან.
ადამიანები, რომლებიც გაიზარდნენ ოჯახებში, სადაც მშობლები მუდმივად ჩხუბობდნენ, სკანდალს ქმნიან. გაბერილი ეგოს ან დახშული ეგოს მქონე ადამიანებს უყვართ კამათი.
ადამიანები, რომლებიც ბავშვობაში განიცდიდნენ უზარმაზარ შიშს, როდესაც მშობლები ჩხუბობდნენ, ეშინიათ ზრდასრულ ასაკში კონფლიქტის რაიმე გამოვლინების. ასევე ეშინიათ კონფლიქტის, ვისაც არასოდეს უნახავთ როგორ ჩხუბობდნენ დედა და მამა, თვლიდნენ რომ ყველაფერი იდეალურად იყო. ნორმალურია, თუ ბავშვები ხანდახან ხედავენ, რომ მათ მშობლებს უთანხმოება აქვთ, მაგრამ ისინი კონფლიქტს მშვიდობიანად წყვეტენ და კვლავ ერთად ცხოვრობენ.
თუ გიჭირთ პარტნიორთან ურთიერთობისას ემოციების გამოხატვა, თქვენი აზრის, თხოვნების ან სურვილების გამოხატვა, თუ თქვენ გაწუხებთ გაუგებრობა ან ვერ ახერხებთ კონსტრუქციული დიალოგის დამყარებას, გეპატიჟებით ინდივიდუალურ ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებზე. კონტაქტები სტატიის ავტორის პროფილში.
გირჩევთ:
პორნო თუ ურთიერთობა? რატომ ართმევენ ადამიანები თავს ურთიერთობის სიამოვნებას? ურთიერთობის პრობლემები
”რა თქმა უნდა, პორნო! პორნო არის უპრობლემო და ადვილად ხელმისაწვდომი,”-ამბობთ თქვენ. მაგრამ იცით ზუსტად რა სურს თქვენს ფსიქიკას? თუ თქვენს სულს არ გატეხილი აქვს მიჯაჭვულობის ღრმა ტრავმა, მას სურს სიყვარული, ღრმა ემოციური გაგება, რომანტიკა და ენერგიის ღრმა გაცვლა, მათ შორის სექსუალური კონტაქტი.
პარტნიორის პოვნა: როგორ არ დაიხრჩო სასოწარკვეთილების უფსკრულში
ხშირად მემართება კლიენტები, რომლებსაც არ აქვთ პირადი ცხოვრება. ისინი დადიან პაემნებზე, ესაუბრებიან გაცნობის საიტებს, ესწრებიან ღონისძიებებს, რომლებიც მიზნად ისახავს პარტნიორის პოვნას. მაგრამ ყველა მცდელობა უშედეგოა. პროცესი მოსაწყენი და უსიამოვნო ჩანს.
რატომ არის ძნელი დისტანციური მუშაკებისთვის სულიერი წყვილის პოვნა? - ურთიერთობების ფსიქოლოგია - Სახლიდან მუშაობა
ერთ-ერთი წინა სტატია მოიცავდა 32 წლის პეტიტის ისტორიას, რომელიც სახლში მთელი დღე ზის კომპიუტერთან. რა უშლის ხელს პეტიას, რომ იპოვნოს მისი სულიერი მეგობარი? პეტია პრაქტიკულად არ ურთიერთობს ცოცხალ ადამიანებთან და ცხოვრობს საკუთარ ვირტუალურ სამყაროში.
სრულყოფილი შესატყვისის პოვნა
სადღაც მსოფლიოში ჩემი იდეალური მეწყვილე დადის და ტრიალებს … იცით თუ არა, რომ მოზრდილ კბილ კბილებს შეუძლიათ თავიანთი ცხოვრება "ნახევრის" ძიებაში? ამავე დროს, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა ვინ დაემორჩილა მას ან მოათავსა იგი ამ არასრულყოფილ სამყაროში, რატომ აიძულა იგი მასზე სიარული და რატომ არის ის ყოველთვის ჰორიზონტის მანძილზე.
👄 იყავი უფრო სექსუალური ოჯახში! და # 129299; და რამდენად სწორია ამის გაკეთება გეტყვით ახლავე
იყავი უფრო სექსუალური ოჯახში! და რამდენად სწორია ამის გაკეთება გეტყვით ახლავე! თუ ოჯახის შექმნის შემდეგ თქვენ აფასებთ მას, ისწავლეთ მასში რეგულარული ინტიმური ცხოვრების შენარჩუნება და არა მის გარეთ. ამისათვის ებრძვით თქვენს მოკრძალებას და იცოდეთ როგორ აჩვენოთ თქვენს ნახევარს, რომ თქვენ მაინც გინდათ ის სექსუალურად.
