ფილოფობია - როდესაც შიში სიყვარულზე ძლიერია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გამოდის, რომ არსებობს ფილოფობიის ასეთი შიში - ეს არის სიყვარულის შიში. ძალიან მზაკვრული შიში. ის ზღუდავს ჩვენს ცხოვრებას და ხდის მას უსუსურს, მონოქრომულს და უბედურსაც კი.

როგორ უნდა გიყვარდეს შიშის გარეშე? შესაძლებელია თუ არა ბედნიერების პოვნა, რომ გიყვარდეს და გიყვარდეს? მოდი გავარკვიოთ.

სიყვარული, სიყვარული და ინტიმური ურთიერთობები ადამიანის ბუნების ბუნებრივი ნაწილია. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში შიშმა შეიძლება სიყვარულის სიამოვნება ნამდვილ კოშმარად აქციოს.

ადამიანს, რომელსაც სიყვარულის ეშინია, მიაჩნია, რომ სიყვარული საფრთხე და ძალიან დიდი საფრთხეა მისი კეთილდღეობისთვის. ამრიგად, შიში იწვევს აზრებს, ფიზიოლოგიურ და ქცევით რეაქციებს, რომელთა დანიშნულებაა დაიცვას და დაიცვას ადამიანი ტკივილისგან და, შესაბამისად, თვით სიყვარულისგან.

სიყვარულის შიშის ოთხი ძირითადი მიზეზი

კონტროლის დაკარგვა. სიყვარულის შიშის შესაძლო მიზეზი არის ემოციების კონტროლის დაკარგვის შიში. გიყვარდეს ნიშნავს განიცადო მძაფრი ემოციები და ინტენსიური ტანჯვის რისკი. შეყვარება ძნელი მისაღებია, თუ შეჩვეული ხარ ემოციების სრული კონტროლი. აქედან გამომდინარე, უფრო ადვილია თავიდან ავიცილოთ ურთიერთობები და კიდევ უფრო მეტი სიყვარული დამცავი კედლის შექმნით. ინტიმურობა დაბლოკილია ემოციების კონტროლის დაკარგვის შიშით. Წარსული გამოცდილება. განქორწინება, ტრავმა, მწუხარება, სიყვარულში იმედგაცრუება არის სიყვარულის თავიდან აცილების სხვა მიზეზები. ადამიანს გაუცნობიერებლად ან შეგნებულად ესმის, რომ სიყვარული მეტისმეტად საშიშია და ამიტომ უნდა მოშორდე სიყვარულს. თვითშეფასება და უარყოფის შიში. სიყვარულის შიში შეიძლება ასოცირდებოდეს დეპრესიასთან. თუ ვინმე საკუთარ თავს მიიჩნევს არასაკმარისად მიმზიდველს ან სასურველს, მაშინ თავდაცვითი ქცევა გამოდის წინა პლანზე. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის ახლო კონტაქტების თავიდან აცილება და საინტერესო პარტნიორებთან გაცნობა ზუსტად იმიტომ, რომ ისინი თავს უღირსად გრძნობენ. ამრიგად, ამოქმედდება ამორტიზაციის მექანიზმი: არავინ არის საკმარისად კარგი და საინტერესო, რომ ღირსი იყოს მასთან შესახვედრად. ეს არის თავდაცვითი რეაქცია, რომელიც იცავს დაუცველ სულს უარყოფისაგან. ამ შემთხვევაში, პრინციპია: "მე არ ვთამაშობ, თუ არ გავიმარჯვებ". პასუხისმგებლობისა და კომპრომისის შიში. წყვილის ცხოვრება არის ვალდებულება, პასუხისმგებლობა და მუდმივი კომპრომისი, ის მოიცავს გარკვეულ მსხვერპლს, რომელთა მიღება რთულია ზოგიერთისთვის და მათ ამის ძალიან ეშინიათ.

როგორ დავძლიოთ სიყვარულის შიში?

მოკლევადიან სტრატეგიულ თერაპიაში შემუშავებულია სიყვარულის შიშის დაძლევის რეცეპტი! სპეციალური მეთოდებისა და ინსტრუმენტების დახმარებით, ეტაპობრივად მცირე ცვლილებების დახმარებით, რაც თავის მხრივ იწვევს სხვა მცირე ცვლილებებს, შეგიძლიათ ისწავლოთ სიყვარულის შიშის დაძლევა! მიეცი ნება საკუთარ თავს შეიყვარო, რადგან შენ ამას იმსახურებ!