ნუ გაბრაზდები ისე, რომ უარი არ თქვა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მანკიერი წრე, რომელშიც ჩარჩენილია, კლიენტები პერიოდულად ჩემკენ მიდიან, ასე ჟღერს:”ჩემი ახლობლები არ მიმაჩნია მე, ჩემს სურვილებს, საზღვრებს. Თავს ცუდად ვგრძნობ. მაგრამ მე ვიტან ამ ყველაფერს, რადგან მეშინია მათი დაკარგვის”. რა თქმა უნდა, ეს საყვარელი ადამიანები ამით იღებენ დადასტურებას, რომ მათ შეუძლიათ გააგრძელონ ერთი და იგივე სული და - წრე დახურულია

ძალიან სწრაფად, თერაპიაში, შეიძლება გაირკვეს, რომ იმისათვის, რომ ამოიღონ ისინი, ვინც კისერზე იჯდა, მისგან - კისერი - არ არის საკმარისი მხოლოდ თავაზიანად ჰკითხოთ მათ ამის შესახებ. ისინი შეჩვეულები არიან, თავს კარგად გრძნობენ და არავინ ამჩნევს და არც კი სჯერა, რომ ეს შენი კისერია და შენთვის ძნელია. შემდეგ კი ადამიანი დგება აგრესიის გამოვლენის აუცილებლობის წინაშე.

იდეები კატეგორიიდან "ღმერთმა გაუძლო და გვითხრა", ან "მაპატიე, იყავი ამაზე მაღლა" ამ დროისთვის გვეხმარება. როდესაც სერიოზული თავდასხმები ორგანიზებულია პიროვნების საზღვრებზე, განსაკუთრებით უახლოესების მიერ, სხეულის ბუნებრივი რეაქცია არის რისხვა.

მაგრამ ვინაიდან ჩვენს საზოგადოებაში ჯანსაღი აგრესია ხშირად განიხილება რაღაც უხამსი, ბევრი ირჩევს მის დათრგუნვას, გადაადგილებას, უარყოფას და თანდათანობით გადაიქცევა სიწმინდის, შემწყნარებლობის, სილამაზის და … - ყოვლისმჭამელობის სტანდარტად. შესაბამისად, მთელი ჯოჯოხეთი არის ცეცხლოვანი, ჩახშობილი არაცნობიერის სიღრმეში და იფეთქებს ან დაავადებებით (ავტოაგრესია), ან პასიურ-აგრესიული გამოვლინების ფართო სპექტრით. და ხშირად - ასე და ისე.

უარის თქმა ნიშნავს უარის თქმის უუნარობას. და პირიქით. ეს ძალიან ურთიერთდაკავშირებული პროცესებია. შემდეგ კი უნდა იცხოვრო იმით, რასაც ისინი გასცემენ. გაცემა მაშინაც კი, თუ არ გინდა. აიძულოს იძულებითი ღიმილი და თქვას "მადლობა" იქ, სადაც გულახდილი იქნებოდა გაგზავნა. თავისუფლების ნაკლებობისგან მინდა ვიტირო, მაგრამ შიგნით არსებული მდგომარეობა განცდილია და სიმართლე უიმედოა.

კომფორტული ადამიანების ილუზია, რომ მათი გადახრებისა და კორექტირების გარეშე სამყარო და, ფაქტობრივად, ურთიერთობები დაიშლება და მხოლოდ ისინი იქნებიან დამნაშავე ყველაფერში. ეს არის მათი ყოვლისშემძლეობის ილუზია, რომელიც ბავშვობაში იზრდება იქიდან, რომ მოზარდები ზედმეტად ეყრდნობიან ამ ბავშვს, წლების მიღმა. ბავშვი თვლის, რომ ის ძალიან საჭირო და მნიშვნელოვანია, რადგან მოზარდებიც კი ვერ გადაჭრიან თავიანთ დიდ პრობლემებს მის გარეშე. და ფაქტობრივად - ისინი აძლევენ მას შესაძლებლობას იგრძნოს მათი ღირებულება მხოლოდ ფუნქციონირების საშუალებით. ამავე დროს, ისინი იგნორირებას უკეთებენ მის ასაკს, ზომას, პასუხისმგებლობას ბავშვის მიმართ და მის გრძნობებს. და რა თქმა უნდა, ეს ილუზია გიხსნის სხვა ჭეშმარიტების შეხვედრისგან. ამის უკან არის შიში, რომ თუ თავს კომფორტულად არ ვიგრძნობ, ისინი მიმატოვებენ. რაც შემეხება მე, ისინი აღარასდროს მაფასებდნენ - მხოლოდ მოხერხებულობისა და "სიკეთისთვის". თუ მე გავხდები უსიამოვნო, ისინი შეწყვეტენ დაფასებას, სიყვარულს და პატივისცემას, ისინი უარს იტყვიან.

აქ ჩემი ამოცანაა, როგორც თერაპევტი, დავეხმარო კლიენტს, იპოვოს მისი მხარდაჭერა, ღირებულება მის თვალში. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენი მშობლის თვალები კარგად არ ჩანდა და გეჩვენებოდათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გიყვარდეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ხართ ვინმე შესაფერისი და თქვენ წარმატებით წაიკითხეთ იგი მათ თვალში, ახლა თქვენ შეგიძლიათ კრიტიკულად მიიღოთ ეს ინფორმაცია. მაგალითად, იპოვნეთ ისეთი რამ, რისთვისაც თქვენ თვითონ შეგიძლიათ და გინდათ შეიყვაროთ და პატივი სცეს საკუთარ თავს. და რამდენად გჭირდებათ ახლა რაღაცის შესატყვისად, რომ იყოთ ღირსეული.

მრავალი თვალსაზრისით, ყველა ასეთი კონფლიქტი უკავშირდება პიროვნების უუნარობას შინაგანი ეთიკის ჩამოყალიბებაში - შინაგანი ღირებულებების უფრო დახვეწილი და ექსკლუზიური მექანიზმი პოპ მორალთან შედარებით, რომელიც ყველასთვის ერთია და არ ითვალისწინებს არაფერს პირადულს და საერთოდ ინდივიდუალური. მაგრამ ღმერთმა გაუძლო - და გვიბრძანა …

აგრესია - ეს არ არის მხოლოდ სხეულის უსაფრთხო მანძილზე არასასურველი, ტოქსიკური, საშიში, გამაღიზიანებელი, დისტრიბუციის საშუალება. ეს, ფაქტობრივად, მანძილის რეგულირების უნივერსალური გზაა. ანუ ჩვენ ერთნაირად ვუახლოვდებით - აგრესიის გზით. ვინაიდან მეზობლისადმი აქტიური ინტერესი და მასთან დისტანციის შემცირება ასევე ჩვენი აგრესიულობის გამოვლინებაა. მაგალითად, სექსი, როგორც ერთგვარი ინტიმურობა, ძალიან აგრესიულად არის დამუხტული.საქმე იმაშია, რომ "აგრესია" შეიძლება გამოიხატოს რისხვით, ინტერესით, სინაზით, ზიზღით და ა.შ. როგორც ბაბუა პერლსი ამბობდა: "აგრესიის გარეშე შეუძლებელია ვაშლის დაკბენა".

ეს ასევე ხდება პირიქით - მე ყველაფერს სიბრაზითა და სიძულვილით ვრეაგირებ, რათა არ გავრისკო ვიღაცამ ჩემთან ძალიან ახლოს მისვლის ნება. მე ყველას ქვემეხებით დახვრეტავს ქვემეხით, უარვყოფ მათ სანამ ჩემი უარყოფა მოუნდებათ. რადგან მათ აუცილებლად მოუნდებათ. და შემდეგ მე შეიძლება ვერ გავუმკლავდე ახალ ტკივილს. მაგრამ ეს სხვა ამბავია.