ფსიქოლოგი მუშაობს როგორც პიროვნება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრი დაპირისპირება და დებატია იმის შესახებ, თუ რომელი ფსიქოთერაპიის მეთოდია ყველაზე ეფექტური. ფსიქოლოგიის, როგორც მეცნიერების განვითარების მთელი პერიოდის განმავლობაში და ეს უკვე დაახლოებით 150 წელია, დღეს 400 -ზე მეტი მეთოდი, სკოლა, მიმართულება არსებობს. ნათელია, რომ ზოგიერთმა მათგანმა მოიპოვა სამეცნიერო საზოგადოების უდიდესი აღიარება, ზოგიერთმა ჯერ არ დაამტკიცა მათი ეფექტურობა კლიენტების დიდ ნიმუშზე, მაგრამ მაინც, არსებობს უამრავი მეთოდი.

რომელი აირჩიოს?

ერთხელ, როდესაც მე მხოლოდ პირველ ნაბიჯებს ვდგამდი ფსიქოლოგიაში, ერთმა ბრძენმა ადამიანმა თქვა, რომ ფსიქოლოგი მუშაობს როგორც ადამიანი. მე არ მესმოდა რას გულისხმობდა ის, რადგან მე მჭირდებოდა სამუშაო ინსტრუმენტები, მე მჭირდებოდა ალგორითმი სესიის ჩასატარებლად, ისევე როგორც ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია. ამ ინფორმაციის გარეშე, საშინელი იყო კლიენტთან კონტაქტის საზღვარზე გადასვლა, რადგან არ არის ცნობილი რა მოხდება ყოველ მომდევნო მომენტში, როგორ რეაგირებს კლიენტი, რას იტყვის, რა ემოციები დაიწყებს გაღვიძებას. ასე რომ, მე მჭირდებოდა ინსტრუმენტების ყუთი.

რა თქმა უნდა, ინსტრუმენტების გარეშე, არსად. ჩვენ, ფსიქოლოგები, ჩვენს საქმიანობაში, რასაკვირველია, ვიყენებთ სხვადასხვა ტექნიკას და ინსტრუმენტებს, ვადევნებთ თვალყურს დროს, ვცდილობთ სესიიდან მივიღოთ საუკეთესო, რათა საბოლოოდ შევაჯამოთ შედეგი. ყველა ამას თავისებურად აკეთებს.

არსებობს რაიმე კონკრეტული მექანიზმი, რომელიც მუშაობს?

Არა, არ არის. როდესაც ეს მივხვდი, ჩემთვის უფრო ადვილი გახდა და ამავე დროს უფრო რთული. უფრო ადვილია, რადგან ყველა კარებიდან გარკვეული გასაღების გამოჩენის მოლოდინი გაქრა, რადგან ის არ არსებობს. და ეს უფრო რთულია, რადგან მივხვდი, რომ ამ პროცესში მხოლოდ მე ვწყვეტ როგორ ჩავატარო სესია. რა თქმა უნდა, მე მარტო არ ვარ, მე კლიენტთან ვარ. Ჩვენ ვწყვეტთ. მაგრამ რა თქმა უნდა არა ტექნიკა, მეთოდები, სქემები და მსგავსი მკაცრი საგნები.

დავიწყე ფოკუსირება დღევანდელ მომენტზე და გადაწყვეტილების მიღება არა შაბლონის მიხედვით, არამედ იმის მიხედვით, რასაც სიტუაცია მოითხოვს ამ მომენტში. მე უფრო მგრძნობიარე და ყურადღებიანი გავხდი იმის შესახებ, რაც ხდება "აქ და ახლა". ჩემი ენერგია დაიწყო თერაპიის პროცესში და არა სხვადასხვა მეთოდებისა და სქემების დახარისხებაში.

მე ძალიან მომეწონა ის, რის შესახებ წერდა პატრიკ კასემენტი თავის წიგნში „ვისწავლოთ პაციენტისგან“. მისი თქმით, სესიის დაწყებისას ფსიქოლოგმა უნდა დაივიწყოს ყველა ის ცოდნა, რაც მას გააჩნია და გაიგოს, რომ ვითარება, რომელიც განვითარდება, უნიკალური და განუმეორებელია და ის, რაც ერთ კლიენტთან მუშაობის ინსტრუმენტი იყო, მეორესთან არ იმუშავებს, თუნდაც სიტუაციები მსგავსია მან ურჩია ყოველთვის იყოთ "აქ და ახლა" და არ ჩამოკიდოთ ძველი ნიმუშები ახალ სიტუაციას.

გარკვეული დრო გავიდა, როდესაც მართლა მივხვდი რასაც გულისხმობდა. და ამიტომ, ახლა მე ვეტყვი მათ, ვინც ეძებს ფსიქოლოგიურ დახმარებას საკუთარი თავისთვის, შემდეგს.

თქვენ უნდა იპოვოთ, როგორც ამბობენ, "თქვენი ფსიქოლოგი" - ის, ვისაც ენდობით, ის, ვის სიტყვებსაც უსმენთ და ვინც თქვენ უბრალოდ "გესმით" და ის, შესაბამისად, "გისმენთ" თქვენ. ეს არ არის დამოკიდებული მის მფლობელობაზე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პიროვნებაზე და ფსიქოლოგის პიროვნებაზე. თუ ეს ადამიანი თქვენთვის შესაფერისია, მაშინ მუშაობა ეფექტური იქნება, თუ არა, მაშინ არცერთი მეთოდი არ დაგეხმარებათ. ამიტომ, ეძებეთ ადამიანი და არა მეთოდი.