ეჭვიანი და პროვოკატორები: მარადიული კავშირი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სიყვარულიდან სიძულვილამდე, ერთი ნაბიჯი, თქვენ ამბობთ? ეჭვიანობა დაგეხმარებათ ამ ნაბიჯის გადადგმაში. მაშინ სიყვარული არ დაზოგავს - ეჭვიანობა გადაყლაპავს უდიდესი გრძნობის ნებისმიერ ნათელ მომენტს. მოდით ვისაუბროთ ამ ყოვლისმომცველ მდგომარეობაზე: ყოველთვის ეჭვიანები არიან დამნაშავე, შესაძლებელია თუ არა ამ გრძნობასთან გამკლავება და რა უნდა გააკეთოს, თუ ეჭვიანობაა ის, რაც იწვევს სირთულეებს თქვენს კავშირში.

ჩვენ შეჩვეულები ვართ ვიფიქროთ, რომ ეჭვიანობა არის ის, რაც გვიჩვენებს, რამდენად საინტერესო და ძვირფასები ვართ ჩვენი პარტნიორისთვის: "ეჭვიანობა ნიშნავს სიყვარულს", ჩვენ ვფიქრობთ და ვცდებით. განიხილეთ ურთიერთობის მონაწილეები და რა თამაშებს თამაშობენ ისინი. როგორც წესი, ეს როლები გაერთიანებულია, მონაცვლეობით და ეჭვიანი ადამიანი ყოველთვის არ არის დამნაშავე ეჭვიანობაში: მის ზურგს უკან შეიძლება იყოს ის, ვინც გამოიყენა თავისი მგზნებარე ხასიათი ან საკუთარ თავში ეჭვი, ანუ პროვოკატორი.

ეჭვიანი და ეჭვიანი

1. ოთილიეს ფენომენი

დაიმახსოვრე შექსპირის ისტორია ოტელოსა და დეზდემონას შესახებ: ოთილიე, ძლიერი, კეთილშობილური, ავტორიტეტის მქონე, ახრჩობდა თავის საყვარელ და მოსიყვარულე ქალს, სჯეროდა მისი ღალატის სხვა ადამიანების სიტყვებისაგან. ასე რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში "შიშს აქვს დიდი თვალები" - ჩვენი წარმოსახვა სასტიკ ხუმრობს ჩვენთან, გვაიძულებს წარმოვიდგინოთ და წარმოვაჩინოთ ფერებში ის, რაც არ არსებობდა და არ არსებობს. ჩვენ თვითონ ვანგრევთ ურთიერთობებს არარსებული მოვლენების გაცოცხლებით და ვემორჩილებით ცდუნებას, რომ "ისტორია დავწეროთ". მაგრამ მთავარი მიზეზი, რის გამოც ვითარდება ეს კონკრეტული სცენარი, არის ჩვენი სრული ნდობა ყურსასმენებისადმი, რომლებიც, საკუთარი მიზნების მისაღწევად, ყოველთვის მზად არიან "ემსახურონ" და გაანადგურონ თქვენი ბედნიერება დროებით.

ოთილიე:

• შეეცადეთ ნაკლებად მოუსმინოთ თქვენი მეგობრების მოსაზრებებს;
• შეხედეთ სიტუაციას მეორე მხრიდან: რა არის მესინჯერის მოტივი ცუდი ამბების მოტანაზე, აქვს თუ არა მას პირადი ინტერესი თქვენი გაფუჭებული ურთიერთობების მიმართ და ის საერთოდ მეგობარია??
• შეიკავოს აგრესია და რისხვა - ისინი ცუდი მრჩევლები არიან;
• ენდე საკუთარ თავს და შენს ნახევარს მეტი - ეს მხოლოდ შენი ცხოვრებაა და შენს გარდა არავის შეუძლია გააძლიეროს ან გაანადგუროს იგი.

დეზდემონა:

• უფრო მეტად ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, ისაუბრეთ ღიად თქვენს გრძნობებზე, იმ მომენტების განხილვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი ეჭვიანობა;
• არ დაასახელოთ მიზეზები, შეეცადეთ ჩართოთ პარტნიორი თქვენს გეგმებში;
• გამოიყენეთ ხელშეკრულებები, როდესაც თქვენ წინასწარ განსაზღვრავთ, რომ ერთი თქვენგანი უფროსია და ის თავად გაძლევთ "წინსვლას" ლაშქრობებზე, მოგზაურობებზე, ვიზიტებზე - ეს გაათავისუფლებს დაძაბულობას წყვილში, გახდის ურთიერთობას უფრო "გამჭვირვალე".

2. რთული უბრალო

კარანდიშევი, AN ოსტროვსკის "მზითვის" გმირი, სხვა ტიპის ეჭვიანი ადამიანია. ის მოკრძალებულია გარეგნულად, მოსაწყენია ყოველდღიურ კომუნიკაციაში, ნერვიული ადამიანია ძალიან დიდი ამბიციებით. ერთგვარი "გენერალური ბეღურა". ასეთი ეჭვიანი ადამიანის მდგომარეობა მტკივნეულია საკუთარი თავისთვის და კიდევ უფრო მეტად გარშემომყოფებისთვის, რადგან ის გამუდმებით მოქმედებს "შაბლონის დასაშლელად". გარეგნული სიმარტივე და ერთი შეხედვით სიმარტივე და ვნებების ქარიშხალი, რომელიც მის სულში მძვინვარებს, აიძულებს მას მოძებნოს ჩხუბის მიზეზები, მოითხოვოს გარშემო მყოფთაგან ყურადღების გამახვილება, სიყვარული საკუთარი თავის მიმართ, მისი უდანაშაულობის დამტკიცება, მისი ექსკლუზიურობა, განსაკუთრებული მდგომარეობა სრული არყოფნისას. საფუძვლები მათთვის. ამ ტიპის ეჭვიანი ადამიანი იქცევა თქვენი ცხოვრების პარანოიდულ კონტროლერად - შეეცადეთ შეცვალოთ ურთიერთობის ფორმატი, თუ გსურთ მისი შენარჩუნება.

რთული უბრალო:

• გიყვარდეს საკუთარი თავი მიეცით საკუთარ თავს თავისუფალი განვითარება, დაინტერესდით საკუთარი თავით - ეს არის თქვენი ცხოვრება, დროა განდევნეთ წარუმატებლობის შიში და გაუმკლავდეს წყენას და კომპლექსებს;
• ერთხელ მაინც იცინი შენს ეჭვიანობაზე, გადააქციე თამაში, "ცირკი ცხენებით", როლური ვარჯიში, ისეთ რამედ, რაც შეწყვეტს შენს ცხოვრებაში ასეთი საშინელი დაძაბულობის შექმნას. უფრო ხშირად შეახსენეთ თავს ბალზაკის სიტყვები: "კაცის ეჭვიანობა შედგება ჯოჯოხეთში მოყვანილი ეგოიზმისგან, სიურპრიზისგან გაკვირვებული და გაღიზიანებული ცრუ ამაოებისგან";
• თუ ეჭვიანობ, მაშინ დაიწყე ეჭვიანობა აზრიანი - ეს ბევრად უფრო საინტერესოა, შეეცადეთ გაანალიზოთ საკუთარი თავი, ჩართეთ გარე დამკვირვებელი - იცხოვროთ სიამოვნებით ამ ახალ ხარისხში.

პროსტაკის პარტნიორი:

• შეცვალე შენი არჩეული სახე - რატომ ხდება ეს მისთვის? დაეხმარეთ მას სჯერა საკუთარი თავის, ერთად დადიხართ სამოტივაციო კურსებზე, ჩაერთეთ სპორტში ან იოგაში ერთად, მედიტაცია;
• აღნიშნეთ მისი წარმატებები, მცირე და დიდი;
• თუ თქვენ უკვე სცადეთ ეს ყველაფერი და არაფერი გეშველებათ, როლების გაცვლა - აიღე ძალაუფლება შენს ურჩი ტირანზე, სიმტკიცისა და ნების გამოვლენა - იქნებ ის დიდი ხანია ელოდება შესაძლებლობას იყოს თქვენს ძლიერ ხელში?

პროვოკატორები

1. კოკეტი

ისევე როგორც ოლგა ლარინა ალექსანდრე პუშკინის ბესტსელერიდან "ევგენი ონეგინი", ამ ტიპის ქცევის ადამიანი, როგორც ჩანს, ამბობს მთელი თავისი გარეგნობით: "მაცდუნე!" ის ფრიალებს სასოწარკვეთილად, საერთოდ არ ფიქრობს შედეგებზე, ან იმიტომ, რომ ეს ფლირტი მისი ბუნების ნაწილია, ან არ იცის სხვაგვარად როგორ მოახდინოს ურთიერთობა. დაბადებული კოკეტისთვის, ასეთი ცხოვრებისეული სტრატეგია ბუნებრივია და არ აკმაყოფილებს მორალურ დაბრკოლებებს. მაგრამ რა პარტნიორია! ფლირტი ვერ ამჩნევს რამდენად მტკივნეული, ცუდი, არასასიამოვნოა მისი ნახევარი და უფრო მეტიც: რაც უფრო მეტად ეჭვიანობ, მით მეტია ფლირტის სურვილი. და თუ რაიმე მიზეზის გამო (გაიღვიძა ცნობიერებამ, წაიკითხა ჭკვიანი წიგნი ან უყურა ფილმს) კოკეტს თვალები გაეხილა, სამწუხაროდ, როგორც წესი, კოკეტი იძენს ახალ ძალას და იწყებს მიზანმიმართულ ქცევას, რომელიც ავნებს პარტნიორს, კოკეტის ცხოვრების გზას ავლენს. ათობით გატეხილი გულით. უღელი:

• არ მახსოვს ახალ პარტნიორთან წარსული ურთიერთობების შესახებ, აღწერეთ ფერებით რამდენად კარგი იყო თქვენთვის და როგორ განებივრებული იყავით საჩუქრებითა და ყურადღებით - ახლა თქვენ ხართ ამ ადამიანთან და ის ცხოვრობს თქვენთან ერთად;
• დააფასეთ გულწრფელი ზრუნვა და სიყვარული, სხვის ადექვატური დამოკიდებულება თქვენს მიმართ, გააცნობიერეთ ეს თქვენი პროვოკაციული ქცევა არის დაცვა, არსებობის გზა, მაგრამ შეგიძლია ამის გარეშე და შეგიძლია შეცვალო, სცადო სხვა ცხოვრებისეული სტრატეგიები;
• დაიწყე საკუთარი თავის შესწავლა - რატომ გაძლევთ ფლირტი სიამოვნებას, რა არის მისი ყველაზე ღრმა მიზეზი: მარტოობის შიში, სიბერე, გაფუჭება და განვითარების ნაკლებობა - ინტროსპექცია ყოველთვის სასარგებლოა. …

კოკეტის პარტნიორი:

• დაე, შენსმა ტკბილმა კოკეტმა „გადააჭარბოს“ამ პერიოდს, ეცადე არ დაარღვიო, არამედ ნაზად შეასწორო ეს ცოცხალი და ქარიანი ბუნება. იმოქმედეთ როგორც უხუცესმა ურთიერთობაში და თქვენი სულიერი მეგობარი დარჩება კაპრიზული ბავშვი კეთილი და მშვიდი მზერის ქვეშ;
• აღიარეთ, რომ კოკეტი არ ცდილობს შეგნებულად შეგაწუხოთ და შეგნებულად შეგაეჭუროთ, ეს არის ცხოვრების გზა და გრძნობა - შეეცადეთ იყოთ იმავე ტალღის სიგრძეზე, მეტი მონაწილეობა მიიღოთ ერთმანეთის ცხოვრებაში, მაშინ, ალბათ, ასევე გაქრება კოკეტის მოთხოვნილება ფლირტის მხარეს;
• დაამატეთ სექსი - ეს გააუარესებს ურთიერთობებს, გახდის მათ უფრო ღრმა, ნათელს, არ დატოვებს ძალას არც ფლირტისთვის და არც ეჭვიანობისთვის.

2. "ძვირფასო მეგობარო"

მოპასანს, რომელმაც დაწერა ამავე სახელწოდების რომანი მე -19 საუკუნის ბოლოს, არ ეპარებოდა ეჭვი, რომ მან აღწერა მე -20 საუკუნის ადამიანის ცხოვრება. მოქნილი, არა რაიმე პროფესიული ან საქმიანი თვისებებით დაჯილდოვებული, მაგრამ ამავე დროს დრო, რომელიც დაჯილდოვებულია ფიზიკური სილამაზითა და ხიბლით, ის მზად არის ბევრი რამისთვის: თავგადასავლებისთვის, სიყალბისთვის, სიცრუისთვის, მლიქვნელობისთვის მიზნის მისაღწევად. და მიზანი არის ერთი - იცხოვრო ლამაზად, გააკეთო კარიერა, გაიყარო ადამიანებში, გახდე "მნიშვნელოვანი ადამიანი" - ანუ ამოცანები უფრო მეტია ვიდრე მატერიალური. "ძვირფასო მეგობარო" სწრაფად ხვდება რა მძლავრი იარაღია ხელში და იწყებს ცხოვრებას იმ ქალების ხარჯზე, რომლებსაც იყენებს სულისთვის, სხეულისთვის, სამუშაოსთვის, დასვენებისთვის … საკვანძო სიტყვა "იყენებს", ანუ ის სრულად ესმის რას და რატომ აკეთებს. ასე არ არის, ნაცნობი ტიპი? მაშ, როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ასეთ მანიპულატორს, არ დაემორჩილოთ პროვოკაციას, თუ აღმოჩნდით მისი პარტნიორი და იტანჯებით ეჭვიანობით და ურთიერთობის გადარჩენის სურვილით?

მანიპულატორი:

• მიეცით თავს უფლება იგრძნოს და არ ითამაშოს გრძნობებით და ღიად გამოხატე შენი სურვილები, შეეცადეთ დაიწყოთ ნდობა - თუ ახლოს არის მოსიყვარულე ადამიანი, ის აუცილებლად გამოეხმაურება თქვენს იმპულსს;
• მიზნისა და საშუალების თანაფარდობის შეცვლა: თუ სხვა ადამიანი გრძნობს, რომ ურთიერთობა და ის თავად გახდა თქვენთვის მიზანი და არა საშუალება თქვენი ეგოისტური ინტერესების დასაკმაყოფილებლად, მაშინ სარგებელი გაცილებით დიდი იქნება - სიყვარული და ბედნიერი ცხოვრება დანაშაულის გარეშე;
• დაიწყეთ დღიურის შენახვა და ხელახლა წაიკითხეთ რეგულარული ინტერვალებით (მაგალითად, 3 თვეში ერთხელ) - აღნიშნეთ თქვენი წარმატება, სხვა ადამიანების თბილი დამოკიდებულება თქვენს მიმართ, მათი ზრუნვა და მადლიერება ყურადღების გულწრფელი ნიშნებისთვის.

მანიპულატორის პარტნიორი:

• თქვენი ეჭვიანობა შესანიშნავი საკვებია დამწყები მანიპულატორისთვისაც კი იპოვნეთ ძალა არ იყოთ ეჭვიანი, დამშვიდდი, შეხედე სიტუაციას ხმამაღლა, კრიტიკულად;
• ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს გულწრფელად, აუხსენით, რომ ის "გამოაშკარავებულია" და გესმით მისი ქცევის ტაქტიკა … ასეთ შემთხვევებში მანიპულატორი კარგავს ვნებას და ბრწყინავს და შეუძლია ღია საუბარი;
• როლური თამაში "პირიქითაა": თუნდაც ერთი დღით, მაგრამ შენ თვითონ იქცე მანიპულატორად. ეს მტკივნეულია, მაგრამ ღირს: თქვენი პარტნიორი საკუთარ თავზე იგრძნობს, რამდენად რთულია შიშის, დანაშაულის და საკუთარი კომპლექსების ზეწოლის ქვეშ ყოფნა.

მოდით შევაჯამოთ:

1. ნდობა არის ის, რაც დაეხმარება თქვენს ურთიერთობას გაუმკლავდეს ეჭვიანობას და მანიპულირებას, აღმოფხვრას კონტროლი.
2. დაამყარეთ მნიშვნელოვანი ურთიერთობები, ისწავლეთ მოლაპარაკება და არ დაარღვიოთ შეთანხმებები.
3. ჩაერთეთ პარტნიორთან ერთობლივ განვითარებაში, დაინტერესდით ერთმანეთით, დაესწარით ღონისძიებებს, რომლებიც ორივესთვის საინტერესოა.
4. არ დაიმალოთ, ნუ ჩაახშობთ თქვენს გრძნობებს, ისაუბრეთ იმაზე, რაც პრობლემად იქცევა და შეეცადეთ ერთად იპოვოთ გამოსავალი.
5. თუ ეჭვიანი ხართ, მაშინ გააკეთეთ ეს შეგნებულად, თერაპიული დოზებით, რაც ურთიერთობისათვის სასარგებლოა, აძლიერებს გრძნობებს.
6. მეტი სექსი: პარტნიორთან თქვენი სიახლოვე შესანიშნავი გზაა სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის, შფოთვის, საკუთარ თავში ეჭვისა და ეჭვიანობის გარეშე.
7. ნუ დააყოვნებთ ერთმანეთის მზრუნველობას, ყურადღებას და მხარდაჭერას - მაშინ ეჭვიანობას ადგილი არ ექნება თქვენს ცხოვრებაში.