დედების აგრესიასთან გამკლავება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

აგრესია არის ძალა, რომელიც თანდაყოლილია ყველა ცოცხალ არსებაში. სიცოცხლის ენერგია და გამბედაობა მიიღოს გარემოდან საჭიროებისამებრ, გამბედაობა თავდაცვაში, საკუთარი თავის დაცვაში, პირადი საზღვრები. ეს არის მღელვარება, რომელიც აუცილებელია საკუთარი განზრახვების განსახორციელებლად. იცხოვრო აგრესიულ ნაწილთან ჰარმონიაში, იგრძნო, იცოდე და გამოიყენო შენივე სასიკეთოდ, არა გაუცხოება, არამედ მითვისება, ეს არის აუცილებელი პირობა სრული ცხოვრებისათვის.

ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ.

აგრესია, სხვებისთვის საფრთხის გამო, ადრეული ბავშვობიდან აკრიტიკებს მშობლებს და სხვა უფროსებს. აგრესიული ქცევებისა და რეაქციების გამო, ისინი გალანძღავენ, შეურაცხყოფენ და სჯიან. ბავშვს არ აქვს დრო გაეცნოს და დაუმეგობრდეს შინაურ მხეცს, რადგან ის მაშინვე იძულებულია ისწავლოს მისი ჩახშობა, რათა მშობლებმა, შემდეგ კი საზოგადოებამ არ უარყოს. მხეცი შიგნით ამოძრავებს, მაგრამ უკვალოდ არ ქრება. მინოტაური დადის ლაბირინთებში. მეპატრონე თავად შეიძლება დროებით არ იცოდეს მისი არსებობის შესახებ.

ასე იყო ჩემთან.

დგება მომენტი, შეუძლებელი ხდება მინოტავრის კონტროლის შენარჩუნება. ცნობიერებას აღარ შეუძლია შეინარჩუნოს უკმაყოფილებისა და გაღიზიანების ზეწოლა, სისტემატური თვითჩაღრმავება. ჩვენი სხეული აგრესიულია. მოულოდნელად ჩვენ აღმოვჩნდებით ყვირილში, ბარიერში და ფიზიკურად მზად ვართ სხვაზე თავდასხმისთვის.

დედებთან ეს ხდება ემოციური გადაწვის ფონზე, როდესაც ძილის ქრონიკული უკმარისობის და ძირითადი მოთხოვნილებების ჩამორთმევის ფონზე ემოციური რესურსები მწირი ხდება. ამ შემთხვევაში, ბავშვი შედის განვითარების ფაზაში, როდესაც მისი ნება აშკარად ეწინააღმდეგება მშობლის ნებას. ბავშვს არ სურს დაიცვას მითითებები, გაითვალისწინოს მშობლის მოთხოვნილებები და სურვილები. ამოწმებს და არღვევს საზღვრებს და არ განიხილავს რამდენად მტკივნეული შეიძლება იყოს. ჩვენში იღვიძებს ტანჯული ბავშვი, რომელსაც ბევრი რამ არ მისცეს ბავშვობაში.

რაც უფრო მკაცრად იყო ჩახშობილი მინოტავრი ბავშვობაში, მით უფრო მეტად იყო ჩახშობილი ინდივიდუალობის ნება და გამოვლინებები, მით უფრო მკაცრი და აგრესიული იქნება მშობელი ბავშვის დაუმორჩილებლობაზე და უხერხულობაზე.

ცნობიერება ვერ შეიცავს ვულკანურ ამოფრქვევას. დამწვარი ნაკადები ეცემა ბავშვს. როდესაც ტალღა ჩაცხრება, თავდასხმა გადის, სიბნელე იშლება, მშობელი გონს მოდის და ხშირად ეშინია იმის, რაც მან გააკეთა - შვილის თავდასხმა და შეურაცხყოფა. შემდეგ მოდის მონანიება, დანაშაული და სირცხვილი. საკუთარი სიბოროტის განცდა მშობელს ბავშვობაში აბრუნებს, იმ მომენტებში, როცა შერცხვეს და არ მიიღეს. მაგრამ რაიმეს გაკეთება არ შეუძლია, მშობელი კვებავს მინოტავრს, უზრუნველყოფს საკვებს მომდევნო თავდასხმისთვის.

როგორ გამოვიდეთ ამ მანკიერი წრიდან?

არ არსებობს ერთი სწორი გზა. ჩვენ გვჭირდება მუშაობა რამდენიმე მიმართულებით.

1. ილუზიებით და მოლოდინით მუშაობა.

- ერთი დიდი ილუზია ეხება ბავშვს: "ბავშვი პატარა ზრდასრული ადამიანია". ეს არის მოწიფული, გონივრული და გაწონასწორებული ზრდასრული ადამიანის მინიატურული ასლი. ბავშვმა ჩვენზე უკეთ უნდა გაიგოს, რა გვინდა მისგან. რაც სრულიად შეუსაბამოა რეალობასთან. ბავშვი ირაციონალურია. მისი ქცევა ექვემდებარება ემოციებს, სურათებს და წამიერ იმპულსებს. ბავშვს შეუძლია დაემორჩილოს და მოიქცეს ისე, როგორც მოზრდილს სურს, თუ ეს შეესაბამება მის ემოციურ მდგომარეობას და მოთხოვნილებებს. აუცილებელია ბავშვთან მოლაპარაკება, მაგრამ არ უნდა ელოდოთ, რომ ბავშვი პასუხისმგებლობით შეასრულებს კონტრაქტს - ალბათ მას საერთოდ არ ესმოდა, ან მაშინვე დაავიწყდა. მას არ აქვს განვითარებული პრეფრონტალური ქერქი, რომელიც პასუხისმგებელია გააზრებულ, შეგნებულ ქცევაზე.

- სხვა ილუზიებია. ისინი ეხება მირაჟებსა და სურათებს, როგორ მოხდება ბავშვების განვითარება და აღზრდა, როგორი დედები და მამები ვიქნებით, როგორ აშენდება ცხოვრება ოჯახში. ეს არის სრულყოფილი სურათები. მათთან შეუთანხმებლობა იწვევს შფოთვას და გაღიზიანებას.

- განსხვავებული რწმენა - ვინ, ვის და რა "ვალია".ხშირად, ეს არის ინტროექციები, გზავნილები-დამოკიდებულებები, ბავშვობიდან ნასწავლი. "ნამდვილი მამაკაცი", "ნამდვილი ქალი", "ბავშვი", "ყოველთვის", "არასოდეს", "ყველაფერი", "სწორი", "არასწორი", "უნდა" - ეს არის განზოგადებები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული რეალურ გარემოებებთან, ადამიანებთან და მათი გრძნობები.

ვცხოვრობთ ილუზიებში და მოლოდინში, ჩვენ ვუცხოვებთ ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს და საკუთარ ცხოვრებას. ჩვენ მათ არ ვხედავთ. გარდა ამისა, ჩვენ სხვაზე გადავიტანთ პასუხისმგებლობას ჩვენი ფანტაზიების რეალიზებაზე.

ამოცანაა აღიაროს ის ინტროექტი, რომლის საფუძველზეც ხშირად წარმოიქმნება გაღიზიანება და რისხვა და დაექვემდებაროს კრიტიკას.

2. საკუთარ თავზე ზრუნვა. პასუხისმგებლობის აღება მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე, პირად საზღვრებზე და რესურსების შევსებაზე.

დედა, რომელმაც აიღო პასუხისმგებლობა ბავშვის სიცოცხლეზე, ჩავარდა ბავშვში, ხშირად წყვეტს პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე. მამაკაცებთან ერთად, სიტუაცია მსგავსია, ქმარი იღებს პასუხისმგებლობას ოჯახის მატერიალურ კეთილდღეობაზე და შლის თავისთვის. დედა ელოდება, რომ მისი ქმარი, დედამთილი, საკუთარი დედა და თვით ბავშვიც კი, პარადოქსულად, მიხვდება რა სჭირდება და იზრუნებს მასზე. სინამდვილეში, ისინი აიღებენ სახელურებს. თვითდასაქმების არ დაკმაყოფილება და საკუთარი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, ჩვენ ვთბობთ ქვაბს, რომელშიც უკმაყოფილების ბულიონი დუღს. უმნიშვნელო მიზეზი საკმარისია იმისათვის, რომ აფეთქდეს და დაგროვდეს დაგროვილი გაღიზიანება.

რას ნიშნავს პასუხისმგებლობის აღება? გავაკეთო ყველაფერი მე და არავის არ ვენდო?

პირიქით. ჩვენ შეგვიძლია მოლაპარაკება, კომუნიკაცია საჭიროებებისა და საზღვრების შესახებ, პასუხისმგებლობის გაზიარება ბავშვის მიმართ, კითხვა. ამოცანაა სახელმწიფოს მონიტორინგი და აუცილებელი ნაბიჯების გადადგმა მისი ნორმალიზებისთვის. დაიცავით ფსიქიკური ჰიგიენა, გაუფრთხილდით ფიზიკურ მდგომარეობას (საკვები, ძილი, სირბილი, ვარჯიში). იცოდეთ საკუთარი თავი, მტკივნეული ადგილები და იზრუნეთ წინასწარ ისე, რომ ის არ გახდეს უეცრად და უცებ ცუდი. საკუთარ თავზე ზრუნვის თავიდან აცილებით, ჩვენ საკუთარ თავს კუთხეში მივყავართ. ამოძრავებული მხეცი საშიშია. თქვენ არ უნდა გაწიროთ თავი მშობლის მოვალეობის შესრულებით. მსხვერპლშეწირვა ძალიან მაღალი ფასია, რომლის გადახდაც ვიღაცას მოუწევს, ხშირად - ბავშვს.

ბავშვის დაბადება ცვლის ოჯახის სტრუქტურას, აღადგენს ურთიერთობებს, პასუხისმგებლობის განაწილებას და კომუნიკაციას. წყვილს მოუწევს ურთიერთობის გადახედვა და ახალი ბალანსის პოვნა, რომელიც ყველას მოერგება - მოისმინოს რა სურს პარტნიორს, გაიგოს საკუთარი თავის რა აკლია და მოძებნოს სიტყვები მის გადმოსაცემად.

3. იმუშავეთ აფექტის ინჰიბირების უნარის განვითარებაზე.

ჩვენს ემოციურ აფეთქებას აქვს წინამორბედები - შეგრძნებები სხეულში. გაძლიერებული გულისცემა, სახის სისხლი და კიდურები, სუნთქვა ძლიერდება. ამ დროს, თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ დრო, რომ დააჭიროთ პაუზას. გამოდით სპარინგიდან, მოშორდით ბავშვს, გაიხედეთ ფანჯრიდან, დაითვალეთ 10 -მდე, ყურადღებით დაუბრუნდით საკუთარ სხეულს. ისაუბრეთ თქვენს მდგომარეობაზე, ემოციებსა და საჭიროებებზე. თანდათანობით, კუნთი იკუმშება, რათა თავი შეიკავოს რისხვის ციმციმისგან. დარღვევები ნაკლებად გავრცელებული იქნება. დაშლა არ არის გარდაუვალი ბოროტება, მას აქვს ფაზები და განვითარება. სიბრაზის ტალღებთან გამკლავების უნარი, როდესაც თავდასხმისა და განადგურების სურვილი იფეთქებს არის ის უნარი, რომლის სწავლაც შესაძლებელია.

4. თანაგრძნობის პოვნა საკუთარი თავის და თქვენი შვილის მიმართ.

გაუცხოების დაძლევა შესაძლებელია თანაგრძნობის საშუალებით, სხვისი სირთულეებისადმი ემოციური თანაგრძნობით. ჩვენი შვილი პატარაა და მთლიანად ჩვენზეა დამოკიდებული. ის ჩვენს წინაშე დაუცველია და ვერაფერს დაუპირისპირდება. მას სჭირდება დახმარება, რათა გაუმკლავდეს სირთულეებს და საკუთარ ემოციებს. ხშირად ჩვენ ძალიან მკაცრი და მომთხოვნი ვართ საკუთარი თავის მიმართ. ჩვენ ვიმსჯელებთ საკუთარ თავზე უფრო მკაცრად, ვიდრე სხვა ვინმე. ჩვენი მჩაგვრელი სუპერ-ეგო, შინაგანი მკაცრი მშობელი, მიგვიყვანს ჩვენი საკუთარი ღირსებებისა და შეცდომების გამოკვეთისკენ. საკუთარი თავის მიმართ მკაცრი ყოფნით, ჩვენ ვმკაცრობთ ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებზე. ჩვენ ვამბობთ - "ჩვენ არ ვართ დაფასებულნი", საკუთარი თავის უკმაყოფილების პროექციითა და სხვების თვითშეფასებით.თანაგრძნობა, თანაგრძნობა, საკუთარი თავის გარედან შეხედვა, როგორც ახლო, ძვირფასო ადამიანი, რომელიც, როგორც შეუძლია, გაუმკლავდება ამოცანებსა და სირთულეებს - საშუალებას მოგცემთ ოდნავ გაათავისუფლოთ ძალაუფლება.

ინტრაექტები და ვალდებულებები შედარების ობიექტებია. ჩვენ თავს ვადარებთ იდეალებს და ვპოულობთ შეუსაბამობებს. საკუთარი თავი ცოცხლად დაინახო, გაუბედავად დატოვე სურათი, შეხვედროდი და ეცადო მეგობრობა ნიშნავს საკუთარ თავთან დაახლოებას, საკუთარი თავის მიღებას. ადამიანი, რომელიც მიიღება, არ ჯაგრისდება, არ იცავს თავს და არ ესხმის თავს.

5. ქრონიკულ ტკივილთან გამკლავება.

ქარის წისქვილები, რომლებიც ჩნდებიან და რომელთანაც ჩვენ ომში ვართ, წარსულიდან ასვენებენ. ტვინი ამახინჯებს რეალობას, ცვლის ადამიანებისა და სიტუაციების სურათებს, რომლებიც ოდესღაც ტკივილს იწვევდა. მაშინ ჩვენ ვერაფერი გავაკეთეთ, დავიცვათ თავი, მოგვიწია უკან დახევა. დამარცხების ტკივილი, განმეორებითი თავდასხმების შიში აიძულებს თავდასხმას იყოს პრევენციული. დროში დაბრუნება, კონტაქტის დასრულება, სიტუაციის გაცოცხლება - გეშტალტის დახურვა - მაშინ შესაძლებელი ხდება სიტუაციის გათავისუფლება. დაძაბულობა გაქრება და მასთან ერთად ავტომატური აგრესიული ქცევა.

6. გლოვობს არაცოცხალს.

გლოვობენ აუხდენელ ოცნებებს, იდეებს, გეგმებს - „ჯერ არ დაბადებულ ბავშვებს“. როგორც ჩანს, ჩვენ არაფერი დავკარგეთ და არ უნდა ვიტანჯოთ. მაგრამ ტვინისთვის განსხვავება არ არის - ეს მოვლენა რეალობაში იყო თუ არა. ჩვენი ნაწილი კვდება, როდესაც სიცოცხლეს არ პოულობს. ერთის არჩევით, ჩვენ უარვყოფთ სხვას. ეს ყოველთვის ჩანგალია. შვილის გაჩენის არჩევისას ქალი უარს ამბობს პროფესიულ თვითრეალიზაციასა და თავისუფალ ცხოვრებაზე, ყოველ შემთხვევაში იმ ვერსიით, როგორც ეს მშობიარობამდე იყო. საკუთარი თავის აღიარება, რომ ზოგიერთი ოცნება აღარ არის განზრახული ახდება არის უაზრობის წინაშე და საბოლოოდ სრულად ცხოვრება განშორებით. სივრცის გათავისუფლების შემდეგ, ჩვენ ვაძლევთ შესაძლებლობას მივიდეთ ახალზე.

7. შემოქმედებითი მოქმედება. აგრესიის ენერგიის გამოყენება შემოქმედებაში.

აგრესია, როგორც თავდასხმა, გამოყენების ერთ -ერთი შემთხვევაა. აგრესია - ლათინურიდან თარგმნა - "მოძრაობა", "მიდგომა". ამ გაგებით, თქვენ შეგიძლიათ შეგნებულად გადაიტანოთ საკუთარი თავი, მიმართოთ ენერგიას და მღელვარებას მასალაში, მოქმედებებში, სიხარულის მიღებისას. თუ არ არსებობს სფერო, რომელშიც ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ რეალიზებული, ხშირად ენერგია გადადის ურთიერთობების სფეროში, რაც მათ ბრძოლის ველად აქცევს. თუ ჩვენი ენერგია, აგრესიულობა არ არის რეალიზებული სექსუალურ ურთიერთობებში, ის დესტრუქციული ხდება.

8. მარტოობა, ლაშქრობა "შიდა მთებზე".

თუკი მინოტავრს სულიერი საკვებით არ ვკვებავთ, ის გარედან ეძიებს საკვებს, სისხლს სწყურია. მოკლე მედიტაცია, ფილოსოფიური ლიტერატურის კითხვა, მარტო ტყეში გასეირნება - ბევრი ვარიანტია. დრო სჭირდება, როდესაც ჩვენ ვჩერდებით, ვაჩერებთ პაუზას და ვუსმენთ ჩვენს სუნთქვას, გულისცემას, შემდეგ კი სხეულის გარეთ გავდივართ. ჩვენ ვაძლევთ საჭმელს გონებისა და გულისთვის, ჩვენ ვცხოვრობთ მნიშვნელობებით, ჩვენ გადავიყვანთ ტრანსცენდენტულ სფეროში. იქ ყოფნისას ჩვენ ცოტა სხვანაირად ვბრუნდებით. ეს ის მომენტებია, როდესაც ჩვენი ტვინი აერთიანებს გამოცდილებას, გამოცდილებას და ჩვენ, როგორც ინდივიდებს.

9. მათი აგრესიული ნაწილის აღიარება.

თუ ჩვენს აგრესიას მოვეკიდებით, როგორც სხვის შვილს, დავიხრჩობთ, ვიმალებით კარადაში, ვეუბნებით საკუთარ თავს - "ეს მე არ ვარ", "ეს არ არის ჩემი", გვრცხვენია - ის შურისძიებას მიიღებს. აგრესია გამოჩნდება უცნაური და რთული ფორმებით. ტვინი გამოაქვეყნებს აგრესიას - გარშემომყოფები აგრესიული და სასტიკი მოგეჩვენებათ. ეს არის დამახინჯებული სარკის ფრაგმენტი, რომელიც ჩარჩენილია ჩვენს თვალში. ჩვენ იმედგაცრუებულნი ვიქნებით, მაგრამ ამას სხვებს ვადანაშაულებთ. ჩვენი აგრესია საკუთარ თავსაც გადაეყრება - ჩვენი სხეული განიცდის გაუგებარ დაავადებებს და სიმპტომებს. ჩვენ უნდა ვაღიაროთ "უძღები ბავშვი", მივუსადაგოთ ჩვენს აგრესიას, გადავწყვიტოთ და ვისწავლოთ მისი სიყვარული.

საკუთარი თავის შეცნობა, აგრესიის პოვნის უნარი, დრო, ადგილი და გამოხატვის საშუალება ნიშნავს საკუთარი სულის და სიცოცხლის ენერგიის უარყოფილი ნაწილის დაბრუნებას.

ელენა დოცენკო, ფსიქოლოგი, ბავშვთა ფსიქოლოგი, გეშტალტ თერაპევტი