თქვენ იყავით არასრული

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თქვენ მოულოდნელად წყვეტთ მრავალი საათის განმავლობაში ცხოვრების შესახებ ჩივილების მოსმენას, არ ინარჩუნებთ საათის მიმოწერას, არ ჩქარობთ შეხვედრებზე, როდესაც თქვენთვის მოუხერხებელია, შეწყვეტთ რჩევების მიცემას ან, პირიქით, მიჰყევით მათ რჩევებს და მიიღებთ მათგან დახმარებას რომ თქვენ არ გკითხავთ და ა.შ …

როდესაც საყვარელი ადამიანები არ იღებენ იმ ცვლილებებს, რაც ხდება თქვენთან თერაპიის მსვლელობისას, დგება ეჭვი მომენტში ცვლილებების საჭიროების შესახებ.

თერაპიის მსვლელობისას კლიენტებთან მოსალოდნელ სასიამოვნო ცვლილებებთან ერთად, ხშირად ჩნდება ისეთი დამთრგუნველი მოვლენა, როგორიცაა უთანხმოება ნათესავებთან და მეგობრებთან.

ისინი უცებ იწყებენ შემჩნევას და გიჩვენებენ, რომ თქვენ არ გესმით მათი, არ აქცევთ მათ ყურადღებას, დაივიწყებთ მათ, შეწყვეტთ მათ მხარდაჭერას და ა.

მათ თვალში ხდები ეგოისტი, ფიქრი (არნახული!) მხოლოდ საკუთარ თავზე.

მოუხერხებელი

თქვენ მოულოდნელად წყვეტთ მრავალი საათის განმავლობაში ცხოვრების შესახებ ჩივილების მოსმენას, არ ინარჩუნებთ სოციალურ ქსელებში ყოველდღიურ მიმოწერას, არ იჩქარებთ შეხვედრებზე, როდესაც ეს თქვენთვის მოუხერხებელია (და მოუხერხებელია, თუ საკუთარ თავს აღიარებთ, ძალიან ხშირად იყო თქვენთვის), შეწყვიტეთ რჩევების მიცემა (რა არის ეს?!) ან, პირიქით, მიჰყევით მათ რჩევებს და მიიღეთ მათგან დახმარება, რომელიც თქვენ არ გკითხავთ და ა.

მარტივად რომ ვთქვათ, მათთვის არასასიამოვნო გახდებით.

მათი გაგება შეიძლება. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენად მოსახერხებელია, როდესაც დარწმუნებული ხარ, რომ შუქი აინთება თუ გადამრთველის ღილაკს დააჭერ თუნდაც შეხებით! არასოდეს წარმოგიდგენიათ, რომ ღილაკები არ იყოს ხელთ.

ასეა ის მეგობარი, რომელსაც დღის ნებისმიერ მონაკვეთში შეგიძლია უარყოფითის მოშორება, დაუფიქრებლად, მაგრამ რამდენად მიზანშეწონილია და აქვს თუ არა მას სხვა საქმეები ახლა.

თქვენ შეაწყვეტინებთ მას, უყოყმანოდ, როდესაც ის საკუთარ თავზე დაიწყებს ლაპარაკს, რადგან თქვენ დანიშნეთ იგი თქვენთვის, როგორც მაშველი და ის არ უნდა წუწუნებდეს მის სიცოცხლეს.

როდესაც ის მოულოდნელად არ არის ხელთ, დევნის რისხვა ხდება მისი ადგილის დასაბრუნებლად.

ამ სიტუაციაში კლიენტები იწყებენ კითხვას არის თუ არა ეს ცვლილებები მართლაც გამოსადეგი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩხუბი და ურთიერთობების გაფუჭებაც კი.

ამ ეტაპზე ისინი მოულოდნელად აშკარად ხვდებიან, რომ ჩემი გაფრთხილებები პირველ სესიაზე მათი ურთიერთობების სისტემის შესაძლო ცვლილებების შესახებ არ არის მხოლოდ სიტყვები, ისინი ცხოვრების ბუნებრივი რეალობაა.

იმ მომენტში, როდესაც კლიენტმა უბრალოდ იგრძნო შინაგანი თავისუფლების სუნთქვა, მოულოდნელად აღმოჩნდა, რომ არსებობს გარე შემაკავებელი ძალები და ეს ძალები მისი სოციალური კავშირებია.

ხშირად მეგობრები-მსხვერპლები მიმართავენ იმას, რომ თქვენი მეგობრობა მრავალი წლისაა და თუ ურთიერთობა დაიშლება, მაშინ თქვენ აიღებთ დანაშაულის ტვირთს თქვენი მეგობრის უბედურების გამო.

რა თქმა უნდა, ეს არის მანიპულატორის კიდევ ერთი ხრიკი, რომელიც ცდილობს შეინარჩუნოს ჩვეულებრივად კომფორტული ურთიერთობა ყოველმხრივ.

ყოველივე ზემოთქმული ეხება ნათესავებთან ურთიერთობას.

ამავე დროს, თუ თქვენმა ახლობლებმა იციან თქვენი მუშაობის შესახებ ფსიქოლოგთან, მესამე მხარე ხშირად ხდება დამნაშავე, რაც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს თამაშს კლასიკური სამკუთხედის შიგნით.

ჩემი აზრით, არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ახლობლებს არ აინტერესებთ თქვენი ცვლილებები.

მათ მოუწევთ გარედან შეხედონ საკუთარ თავს და დაიწყონ რაღაცის შეცვლა საკუთარ თავში, ურთიერთობებში!

და ეს არის რთული, ენერგიის შრომატევადი, შესაძლოა საშინელიც კი.

ამრიგად, მათ შეიძლება არც კი იცოდნენ საკუთარი შიშების შესახებ, მაგრამ ჯიუტად არაცნობიერად დაიცვან თავიანთი პოზიცია, ყოველმხრივ დაგიცავთ ქცევითი სტრატეგიების ძველ ჩარჩოებში, იყენებენ მრავალფეროვან ემოციურ ხრიკებსა და ხრიკებს.

გაჩერდი და იფიქრე კიდევ რაზე, გარდა შენი ალტრუიზმის განცდისა, შენ ხვდები ამ ურთიერთობას:

- რა საერთო ინტერესები გაკავშირებთ თქვენ, - არსებობს თუ არა ურთიერთდახმარება ან ხორციელდება მხოლოდ ერთი მიმართულებით, - დაინტერესებული ხართ ერთმანეთით, როგორც ცალკეული პიროვნებებით?

რას დაკარგავთ და მოიპოვებთ, თუკი ურთიერთობა დაიშლება ან გაგრძელდება?

დეტალური ანალიზი დაგეხმარებათ სხვა თვალით შეხედოთ თქვენს ურთიერთობას და მზად იყოთ მათი გარდაქმნის ან დაშლისთვის.

ან იქნებ გაგიჩნდებათ სურვილი დატოვოთ ყველაფერი ისე, როგორც იყო, რაც ასევე შეიძლება იყოს სრულიად გონივრული გადაწყვეტილება დროის კონკრეტულ მომენტში.

კლიენტების უმეტესობა აღნიშნავს, რომ პერსონალურ რესტრუქტურიზაციასთან ერთად, გარემო იცვლება ამა თუ იმ გზით: ზოგი იწყებს ცვლილებას მათთან, ზოგი ტოვებს ხედვის სფეროს, ზოგი კი ისე ჩნდება, რომ ისინი ისე ახლოს არიან, თითქოს მათი ნაცნობობა მრავალი წელია …

ხანდახან, მხოლოდ უკანმოუხედავად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ცალსახა დასკვნა, რამდენად სასარგებლოა თქვენთვის თქვენი სოციალური კავშირების ცვლილებები.