დიდი ბავშვი: როგორ გადარჩეს სასაზღვრო მცველთან ერთად?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ილუზიები იზიდავს მათ

რომელიც ტკივილს ათავისუფლებს …

ზ.ფროიდი

რასაც ჩვენ ინტენსიურ ფსიქოთერაპიას ვუწოდებთ, სინამდვილეში არის დაჩქარებული პროცესი, მიზნად ისახავს სიმწიფის მიღწევას, გადაიდო ოცდაათი, ოცდაათი ან მეტი წლით

ცხოვრებისადმი ბავშვური დამოკიდებულებით ცხოვრების მცდელობისგან

ჯ ბუჟენტალი

სასაზღვრო ზოგადი ნიშნები

რატომ "დიდი ბავშვი?"

ამ შემთხვევაში, ჩვენ საქმე გვაქვს რეალურ, პასპორტის ასაკთან და ფსიქოლოგიურ, სუბიექტურად გამოცდილ შეუსაბამობასთან. როგორც ჩანს, ასეთი ადამიანები გაიზარდნენ ფიზიკურად, მაგრამ ფსიქოლოგიურად ისინი დარჩნენ ბავშვების განვითარების დონეზე. ფსიქოთერაპიაში მათთვის არის ტერმინი - სასაზღვრო. ისინი განიხილება ამ სტატიაში.

ნება მომეცით შეგახსენოთ საზღვრის ზოგადი ნიშნები:

1. ცნობიერების პოლარობა. საზღვარი იყოფა სამყაროს ყველა ობიექტად კარგსა და ცუდზე, კარგსა და ბოროტზე, შავსა და თეთრზე და ა. სასაზღვრო პირის აღქმა მოკლებულია ჩრდილებს.

2. ეგოცენტრიზმი: მე ვარ სასაზღვრო ინფანტილური, საკუთარ თავზე ორიენტირებული, რაც ვლინდება ამ უკანასკნელის უუნარობაში, მიიღოს სხვათა თვალსაზრისი და თანაგრძნობის შეუძლებლობა.

3. იდეალიზაციის ტენდენცია. სასაზღვრო ხაზისთვის დამახასიათებელია რეალობასთან კონტაქტის გარკვეული დარღვევა, რაც ვლინდება სამყაროს ობიექტებსა და მთლიანად სამყაროში მათი სასურველი იდეალიზებული მახასიათებლების მიკუთვნებით.

სასაზღვრო ხაზის ხაზგასმული ზოგადი ფსიქოლოგიური ნიშნები აღმოაჩენენ მათ განსახიერებას მსოფლიოს, მისი და სხვა ადამიანის გამოცდილებებში.

როგორ უნდა იცხოვრო საზღვარზე სიცოცხლეში?

საზღვრის ფსიქოთერაპია არ არის ადვილი პროექტი. ეს არ არის ადვილი იმ ადამიანებისთვის, ვინც მჭიდრო ურთიერთობაშია სასაზღვრო ხაზთან. აქ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ საქმე გაქვთ თითქოს ზრდასრულთან, მაგრამ მცირეწლოვან ბავშვთან ფსიქოლოგიური განვითარების დონის მიხედვით.

სასაზღვრო ხაზის იდეალიზაციის სურვილიდან გამომდინარე, მის პარტნიორს არ აქვს უფლება დაუშვას შეცდომები, შეუძლებელია თავად იყოს არასრულყოფილი. სხვისი უნარი იყოს სხვა ვერ მიიღებს სასაზღვრო ხაზს. მას სჭირდება სხვა, როგორც ობიექტი, რომელიც ადასტურებს სასაზღვრო მე -ს არსებობას. ასეთი ადამიანები ვერ ახერხებენ მშობლებისგან ფსიქოლოგიურად განცალკევებას; ისინი ყოველთვის ეძებენ მათ ყურადღებას და მოწონებას. ისინი ყოველთვის ეძებენ იდეალურ სხვას, რომელიც სრულად იქნებოდა მათ განკარგულებაში 24 საათის განმავლობაში (2 წლის ბავშვის საჭიროება).

ფსიქოლოგიური ინფანტილიზმი, თავის მხრივ, მივყავართ იმ ფაქტს, რომ საზღვარი თავს არიდებს პასუხისმგებლობას, ყოველმხრივ ცდილობს გადაიტანოს იგი სხვა ადამიანებზე. ემოციური უმწიფრობა ვლინდება აფექტის შეუკავებლობაში, ემოციების რეაქტიულ აფეთქებაში.

ყოველივე ზემოთქმული დიდად ართულებს ურთიერთობას ასეთ ადამიანთან. ადვილი არ არის ასეთი ადამიანების სიყვარული და უპირობოდ მიღება. პირს, რომელიც სასაზღვრო ხაზთან არის დაკავშირებული, სჭირდება ბევრი გამძლეობა, სტაბილურობა, სიმშვიდე, მას მოუწევს ბევრი რამის სწავლა. ამ პროცესს ფსიქოლოგიაში ეწოდება შეკავება.

ცოტა თეორია. ტერმინი "შეკავება" შემოიღო ბრიტანელმა ფსიქოანალიტიკოსმა W. Bion- მა, რომელმაც შემოგვთავაზა "კონტეინერში შემავალი" მოდელი. ეს მოდელი ემყარება იმ აზრს, რომ ჩვილი წარუდგენს თავის უკონტროლო ემოციებს (შეიცავს) დედას (კონტეინერს), რათა დაიბრუნოს ისინი მისთვის უფრო მისაღები და ადვილად შემწყნარებელი ფორმით. დედა შთანთქავს მისთვის წარმოდგენილ ნეგატიურ ემოციებს, აძლევს მათ შინაარსს და უბრუნებს ბავშვს. ამ შემთხვევაში, ბავშვს შეუძლია შეიტანოს ეს ემოციები მისი მე -ს იმიჯში. თუ დედა ვერ შეძლებს მიიღოს და დაამუშაოს ბავშვის უარყოფითი ემოციები, მაშინ მისი ფსიქიკური რეალობის ეს ნაწილი არ იქნება ინტეგრირებული მის იმიჯში ᲛᲔ.

შესაბამისად, სასაზღვრო პარტნიორს მოუწევს თანაგრძნობა და უპირობო პოზიტიური მიღება - ეს არის ის, რაც მას ძალიან აკლდა საყვარელ ადამიანებთან ადრეულ ურთიერთობებში.

კიდევ რა უნდა იცოდეს და გააკეთოს სასაზღვრო პარტნიორმა?

იყავით სუფთა და ნათელი კონტაქტში. მესაზღვრეებს აქვთ დიდი პრობლემები საზღვრებთან - ის არის ოსტატი სხვა ადამიანების საზღვრების დარღვევის, სხვა ადამიანების ფსიქოლოგიურ სივრცეში შეჭრის. ამიტომ, მასთან კონტაქტში ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ მგრძნობიარე თქვენი საზღვრების მიმართ და შეძლოთ მათი დაცვა. აქ "არა" უნდა ჟღერდეს როგორც "არა" და არა სხვაგვარად. პარტნიორის მკაფიო შემოტრიალება, რომელიც ესაზღვრება საკუთარი თავის საზღვრებს, საშუალებას აძლევს მას წარმოაჩინოს მისთვის შემოვლითი ციკლის მოდელი საკუთარი საზღვრებით და ქმნის პირობებს სხვასთან შეხვედრისთვის.

ნუ დანებდებით პროვოკაციებს. შეიძლება შეიქმნას ისეთი შთაბეჭდილება, რომ სასაზღვრო ხაზს სურს თქვენ დატოვება, გაუფასურება, პრეტენზიების გაკეთება. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის. სასაზღვრო პატარა ბავშვივით. ცდილობს შეამოწმოთ რამდენად გიყვართ იგი, მიიღეთ იგი, რითაც მოგიწყობთ გამოცდას თქვენს მიმართ დამოკიდებულების „ჭეშმარიტი შემოწმებისათვის“. მას არ სჯერა მხოლოდ თქვენი სიტყვების, მას სურს თქვენი სიყვარულის ნამდვილი დადასტურება. მის ნეგატიურ ქცევას დიდი ალბათობით აქვს შემდეგი ქვეტექსტი: "ადვილია გიყვარდეს, როდესაც მე ვარ კარგი, მორჩილი და შენ ცდილობ, რომ შემიყვარო, როდესაც მე ვარ ცუდი".

ნუ ჩქარობთ რეაქციაში. სასაზღვრო ხაზის უუნარობა შეინარჩუნოს ემოციები კონტაქტში მას ძალიან ართულებს. ის იქცევა კონტაქტში პატარა ბავშვივით, დაუმორჩილებელი, პროვოკაციული, საზღვრების დამრღვევი, არ იღებს საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობას, ითხოვს საკუთარ თავში ყურადღებას, აუფასურებს, საყვედურს.

გასაკვირი არ არის, რომ ადამიანი, რომელიც მასთან ახლო კონტაქტშია, მალევე განიცდის უამრავ გაღიზიანებას და აგრესიასაც კი. და აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ ჩქარობდე საკუთარ თავს რეაქციაში, რაც აუცილებლად გამოიწვევს კონფლიქტს. ეს სტრატეგია იწვევს პროვოკაციებს საზღვრიდან. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაიჭიროთ თქვენი გრძნობები - მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები სწორად.

ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე. სასაზღვრო ადამიანებთან კონტაქტისას ემოციური რეაქციები ხშირად ძლიერი და არაცნობიერია, მათ შეუძლიათ დააბალანსონ თუნდაც ფსიქოლოგიურად სტაბილური ადამიანი და მოითხოვონ მისგან ბევრი ძალა. ემოციური პასუხების სპექტრი შეიძლება იყოს თანაგრძნობიდან მძვინვარებამდე, შიშამდე, უიმედობამდე ან გაბრაზებამდე.

კონტაქტში მისი გრძნობების მიღმა (აგრესია, გაღიზიანება, წყენა), თქვენ უნდა მოძებნოთ სხვა - ობიექტი, რომლისკენაც ეს გრძნობები თავდაპირველად არის მიმართული. ეს გრძნობები აღნიშნავს ბავშვობის მნიშვნელოვან დაუსრულებელ მოთხოვნილებებს, რომლებიც თავდაპირველად მიმართა ამ მნიშვნელოვან სხვებს. ეს უფრო ადვილია, როდესაც საქმე გვაქვს სასაზღვრო ხაზთან, რომლის აგრესია რეალიზებულია.

სასაზღვრო ყვირილის შემთხვევაში, ასევე აუცილებელია გამოავლინოს, აქტუალიზდეს უკმაყოფილების, დანაშაულის უკან დაფარული აგრესია. აქ ჩვენ ვხვდებით შიშს, რომელიც ბლოკავს ცნობიერებას და აგრესიას. უნდა გვახსოვდეს, რომ გაღიზიანებაც და უკმაყოფილებაც მიმართულია მნიშვნელოვანი სხვას, ისინი სხვაში ზღუდავს საჭიროებას. ორივე შემთხვევაში, ის კვლავ იმედოვნებს, რომ "დააბრუნებს" კარგ სხვას.

თქვენ უნდა გაუძლოთ არა მხოლოდ სასაზღვრო კლიენტის "დაკბენას", არამედ ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე ამ მომენტში, დაუბრუნოთ მას პასუხისმგებლობა მის სიტყვებსა და ქმედებებზე. ასეთი სამუშაოს საშუალებით შესაძლებელია სხვათა გამოჩენა საზღვრის ფსიქიკურ რეალობაში.

როგორ უნდა გაკეთდეს ეს? თვითგამოცხადების ტექნიკის გამოყენება. საზღვრის მიმართ უარყოფითი გრძნობების გაჩენის შემთხვევაში ისაუბრეთ მათზე, დაწყებული სიტყვით "მე". "მე ვგიჟდები შენზე" ნაცვლად "შენ მაბრაზებ", "მე ვნერვიულობ" ნაცვლად "შენ მე მაწყენინებ". გრძნობების წარმოდგენის ეს ფორმა, ერთი მხრივ, აცნობებს თანამოსაუბრეს იმის შესახებ, თუ რა ხდება კომუნიკაციის პარტნიორთან, მეორეს მხრივ, ეს არ იწვევს თავდაცვის ან მასთან კონტრშეტევის სურვილს.

ეს ტექნიკა საკმაოდ ადვილია ტექნიკურად, ფორმალურად, მაგრამ რეალურ კონტაქტში ამის გაკეთება ადვილი არ არის - ემოციები ჭარბობს და ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიო, როგორც ყოველთვის - პიროვნებაზე გადასვლისას, ბრალდების, საყვედურის, შეფასების.

იყავი მისთვის ხელმისაწვდომი. აუცილებელია მესაზღვრემ უთხრათ სად მიდიხართ, მიდიხართ და რის გაკეთებას აპირებთ იქ, თუნდაც მოკლე განშორებაზე. ეს კეთდება ისე, რომ მან თავი მიტოვებულად არ იგრძნოს. სასაზღვრო ხალხი თავისთავად ძალიან არის დამოკიდებული და ნებისმიერი მცდელობა საყვარელი ადამიანის "გადაყრის" გაზრდის მათ შფოთვას, ზოგჯერ პანიკაში.

დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობების აქტუალიზაცია. სასაზღვრო სოციალური გრძნობების აქტუალიზაცია - დანაშაული, სირცხვილი - მნიშვნელოვანი მომენტია მის ფსიქოლოგიურ მომწიფებაში. საზღვარზე, ეს გრძნობები საკმარისად არ არის ჩამოყალიბებული მათი ეგოცენტრიზმის გამო. ნევროზისთვის ეს გრძნობები იქნება ტოქსიკური და თავიდან უნდა იქნას აცილებული, მაგრამ მათი გამოჩენა საზღვრის ფსიქიკურ რეალობაში წახალისებულია. ეს იქნება იმის მტკიცებულება იმისა, რომ მეორეს რეალური გარეგნობა აქვს სასაზღვრო ზოლის ცხოვრებაში და მის გამოსვლას "ეგოცენტრიზმის კაფსულიდან".

დაუპირისპირდი სიყვარულის ფონზე. მკითხველს შეიძლება შეექმნას შთაბეჭდილება, რომ საზღვართან ცხოვრება მხოლოდ მიღებას და მოთმინებას გულისხმობს. ეს არასწორია. არის ადგილი როგორც კონტრ-ფრონტალური, ასევე იმედგაცრუებისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში უბრალოდ შეუძლებელია გაიზარდო. მაგრამ ეს ყველაფერი უნდა მოხდეს მაღალი დონის მიღების ფონზე, რათა სასაზღვრო ხაზს არ ჰქონდეს გამოცდილება, რომ მას უარყოფენ.

ბავშვის აღზრდის ანალოგია აქ არის შესაბამისი, როდესაც მშობელი ავლენს მას შემდეგ დამოკიდებულებას მისი მიუღებელი ქცევის შემთხვევაში: "მე არ ვუჭერ მხარს შენს ამჟამინდელ ქცევას, შენს ქმედებას, მაგრამ ეს ხელს არ მიშლის სიყვარულისა და მიღებისგან. შენ ". აქ მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა შეინარჩუნოს მკაფიო გაგება, რომ ეს ეხება ამ კონკრეტული, სიტუაციური ფენომენის შეფასებას, მაგრამ ამავე დროს ის საერთოდ უყვართ და მიიღებენ. შემდეგ იქმნება შესაძლებლობა შეითვისოს, მიიღოს მშობლის, „განსხვავებული“დამოკიდებულება, ჩვეულებრივ თავდაცვათა გარეშე.

ამგვარი რეაქციის დაწყებამდე, სასაზღვრო პარტნიორმა უნდა ჰკითხოს საკუთარ თავს, შეუძლია თუ არა მას ამის გაკეთება უპირობო პოზიტიური მიღებით. თუ ის დარწმუნებულია, რომ შეუძლია, მაშინ მას შეუძლია დაუპირისპირდეს მას.

სასაზღვრო - პარტნიორის ფსიქოფიზიოლოგიური მდგომარეობის ერთგვარი მარკერი. თუ ვერ გაუძლებთ კონტაქტის დაძაბულობას - ვერ უმკლავდებით მზარდ გაღიზიანებას, რისხვას - ეს არის სიგნალი იმისა, რომ დროა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და შეწყვიტოთ საზღვრისპირა თერაპევტი.

როგორ ახერხებს სასაზღვრო პარტნიორი არ დაიშალოს?

• იმის გაგება, რომ თქვენს წინ არის პატარა ბავშვი. ჩვენ ვსაუბრობთ ფსიქოლოგიურ ასაკზე (2-3 წელი).
• გარე მანიფესტაციების მიღმა ყურების, ქვეტექსტის დანახვის უნარი. სიტყვასიტყვით ნუ მიიღებთ სასაზღვრო ნეგატიურ გამოვლინებებს, გესმით მათი მოტივები.
• გააცნობიერე, რომ ეს ყველაფერი შენ არ გეხება. ყველაზე ხშირად, პარტნიორი ექვემდებარება საზღვრის მშობლების პროექციას.
• პერიოდული მიმართვა პერსონალურ თერაპიაზე. პირადი თერაპია საჭიროა იმისათვის, რომ მიიღოთ საკუთარი თავის უარყოფილი "ცუდი" ასპექტები, რაც ხელს შეუწყობს სასაზღვრო პარტნიორის მიღების ტოლერანტობის გაზრდას.

საზღვართან ცხოვრება ადვილი არ არის. იმისათვის, რომ დარჩეთ მასთან ურთიერთობაში, თქვენ უნდა იყოთ ფსიქოლოგიურად მოწიფული ადამიანი-სტაბილური, ემპათიური, მაღალი დონის თვითშეფასებისა და თვითშეფასების. თუმცა, ცხოვრების სიმართლე ისაა, რომ წყვილებს ხშირად ქმნიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მსგავსი დონის პიროვნული ორგანიზაცია. ამ შემთხვევაში, ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება იქნება პირადი თერაპიის გავლა