Შენ შეგიძლია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როდესაც პარტნიორები იშლება - არ აქვს მნიშვნელობა ვინ და რატომ წავიდა - ხშირად ჩნდება უმწეობის განცდა. როგორც ჩანს, იყო "ჩვენ", მაგრამ გახდა "მე". ერთად "ჩვენ" ძლიერები ვართ, ერთი "მე" კი ისეთი პატარა და დაუცველი - ვწუხვარ ჩემს თავზე. და ყველაფერი გამოდის ხელიდან და არ არსებობს მისი გაერთიანების საშუალება, და არის გაურკვევლობა საკუთარ ძალებში, შესაძლებლობებში და თავმოყვარეობაში. და აქ არის პარადოქსი: რაც უფრო კარგად და მშვიდად დაშორდით ერთმანეთს, მით უფრო კეთილშობილურად იქცეოდა თქვენი პარტნიორი, რაც უფრო მეტ ნდობას ინარჩუნებდით მის მიმართ, მით უფრო ძნელია შეგუება დამოუკიდებელ არსებობას.

როდესაც პარტნიორს შეიძლება დააბრალონ ყველა სასიკვდილო ცოდვა, ამას აქვს თავისი ხიბლი. ის ავტომატურად - თუმცა გაჭიმვით - ხდება სამსხვერპლო თხა. ყველა ძაღლი შეიძლება ჩამოიხრჩო, მათ შორის შენი არასრულყოფილება, შიში, წარუმატებლობა და პროექცია. მაგრამ როდესაც ხვდები, რომ შენი პარტნიორი ნამდვილად ღირსეული ადამიანია, როცა საინტერესოა მასთან ყოფნა და ურთიერთობის მიღმა, თუ ის შენი შვილების კარგი მეგობარი და მამაა, სადღაც შიგნით ჭიაყელა ჭიას. ეს არის ეჭვის ჭია - შემიძლია ამის გაკეთება მე თვითონ? ვინ ვარ მე მის გარეშე? რა დამემართება? და მაშინაც კი, თუ თქვენ დაიშალეთ ურთიერთშეთანხმებით ჩხუბისა და ისტერიკის გარეშე, და მაშინაც კი, თუ ყველაფერზე შეთანხმდით და არაფრის დაბრუნება არ გინდოდათ, შინაგანი დაბნეულობა მაინც დომინირებს.

როგორ დავიბრუნოთ თავდაჯერებულობა? როგორ დავიჯერო ახალი ბედნიერების შესაძლებლობა? როგორ გავიგოთ, რომ გასული წლები კარგად არის გატარებული?

აქ თქვენ უნდა გაჩერდეთ, ღრმად ამოისუნთქოთ და გახსოვდეთ, რომ არცერთი თქვენგანი არ დაბადებულა ამ ურთიერთობაში. ორივე დამოუკიდებელი პიროვნებები ხართ, რომლებიც იყვნენ "ადრე" და იქნება "შემდეგ" პარტნიორობის დასრულების შემდეგ.

სწორი კუთხის პოვნა ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად. ის, საიდანაც მინუსები პლიუსებად იქცევა. მე არ ვსაუბრობ თავის მოტყუებაზე, როცა თვალებს ხუჭავ, სარკეებს იფარებ და აცხადებ, რომ ნაწიბურები გაქრა. მე ვგულისხმობ, როდესაც თქვენ ატარებთ ნაწიბურებს სიამაყით - როგორც შეხსენება ფასდაუდებელი გამოცდილებისა, რომ თქვენ გაუძელით, გაუძელით, გადარჩით. სწორი პერსპექტივა არის წარსული ცხოვრების გამოცდილებისა და უნარების გაერთიანების უნარი ისე, რომ დააკმაყოფილოს დღევანდელი ცხოვრების მოთხოვნები.

იყავით მომთმენი და მომთმენი - პირველ რიგში საკუთარი თავის მიმართ. Ნუ აჩქარდები. მიეცით საკუთარ თავს გამოჯანმრთელების შანსი. ახლა ტკივილი და უკმაყოფილება მძვინვარებს თქვენში - არა აუცილებლად თქვენი პარტნიორის მიმართ - უფრო ხშირად საკუთარი თავის მიმართ - წყენა "დაკარგვის", "დროის დაკარგვის", "გადახდისუუნარობის" გამო. თქვენი გრძნობები გასაგებია, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. მაშინაც კი, როდესაც ჩვენ ვკარგავთ, ჩვენ ყოველთვის ვიღებთ რაღაცას.… დასრულებული ურთიერთობა არ არის შეცდომა. ეს არის უპირველეს ყოვლისა გამოცდილება. ყველაფერი, რაც შენს ცხოვრებაში ხდება, მნიშვნელოვანია. ოდესმე თქვენ შეძლებთ გააცნობიეროთ და გადაიფიქროთ იგი. მანამდე კი მიეცით საკუთარ თავს საშუალება შეავსოთ თქვენი შიდა რესურსები. არაუშავს შეგეშინდეს … ნუ ჩქარობთ რაღაცის მკვეთრად შეცვლას. დრო დაგჭირდებათ საკუთარი თავის გასაგებად და იმის გასაგებად, თუ ვინ გახდით.

მაშინაც კი, თუ ჩანს, რომ თქვენ მთლიანად დაიშალეთ თქვენს პარტნიორში, დაივიწყეთ ის, რაც ოდესღაც იცოდით და გინდოდათ, ეს ასე არ არის. არც თქვენი უნიკალურობა, არც თქვენი სურვილები და არც თქვენი ნიჭი არსად წასულა. დიახ, სავარაუდოა, რომ მთელი ამ წლების განმავლობაში ისინი არ იყვნენ მოთხოვნილნი და ინახებოდნენ სადმე თქვენი პიროვნების სხვენში, მაგრამ "ნამდვილი შენ" მაინც არსებობს.

თქვენ ჯერ უნდა იპოვოთ იგი, შეაგროვოთ დაკარგული ნაწილები, გაანადგუროთ მტვერი და ოდნავ შეაკეთოთ იგი. ალბათ თავიდან ეს მახინჯი და მოძველებული მოგეჩვენებათ, მაგრამ ის ნამდვილად არსებობს. და მშვენივრად გააკეთებ თქვენ დაიმახსოვრებთ რა შეგეძლოთ, შეასწორეთ რაზე ოცნებობდით და გადააფასებდით იმას რასაც აფასებდით. და თქვენ გააგრძელებთ ცხოვრებას - ეტაპობრივად. თვითონ.