2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რამდენად ხშირად იყურები სარკეში?
დღეში რამდენჯერ ხედავთ თქვენს ანარეკლს? სარკეებში, მაღაზიის ფანჯრებში, მანქანის ფანჯრებში, ტელეფონში, წყალში …
გასაოცარია, არა? რამდენად გვჭირდება ასახვა. ვიცოდეთ როგორ გამოვიყურებით, როგორ ჯდება ჩვენი ტანსაცმელი, მოწესრიგებულია თუ არა ჩვენი თმა, არის თუ არა რაიმე ჩვენს კბილებში …
სარკეების გარეშე ძნელია იმის გაგება, თუ როგორია ჩემი გარეგნობა, როგორია ჩემი სხეული, რა ფერი მომწონს, რა ხაზს უსვამს ჩემი ფიგურის მომხიბვლელობას და რა მალავს არასრულყოფილებას, შეესაბამება თუ არა ჩემი გარეგნობა იმ მოვლენას, რომელსაც ვაპირებ, რა არის ჩემი კანის მდგომარეობა, მჭირდება თუ არა თმის შეჭრა, ვიყენებ მაკიაჟს…. და შეეცადეთ შეიძინოთ ტანსაცმელი სარკის გარეშე შესაფერის ოთახში?!
წარმოუდგენელი რაოდენობის მნიშვნელოვანი რამ, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ და ვაცნობიერებთ ჩვენი ანარეკლის ჭვრეტით.
მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს შინაგან განცდაზე, ჩვენს განწყობაზე …
და თუ წარმოიდგენთ, რომ არ არსებობს "სარკე"?
საიდან იცი რა ვარ?
ამ დროს მახსოვს ფრაზა "თვალები სულის სარკეა".
ჩემთვის სხვისი თვალები ასევე არის "სარკე".
სხვა მხედავს.
მე შემიძლია მასში ასახვა.
მას შეუძლია მითხრა რა ვარ ახლა.
და ჩვენ მას ძალიან ბევრს ვიყენებთ.
ჩვენ გვჯერა იმის, რასაც სხვები ამბობენ ჩვენზე.
ჩვენ ვცდილობთ სხვებზე შთაბეჭდილების მოხდენა.
ჩვენ ხშირად ვფიქრობთ: "მე ვარ ისე, როგორც ისინი მექცევიან".
როდესაც ჩვენ დავიბადეთ, ჩვენ არ გვქონდა სარკეში ჩახედვის შესაძლებლობა, ჩვენთვის მიუწვდომელი იყო მოვისმინოთ ათობით მიმოხილვა და მოსაზრება იმის შესახებ, თუ ვინ ვართ ჩვენ.
და ჩვენ ნამდვილად გვჭირდებოდა ამის ცოდნა, გაგება.
სამყარო დედის თვალით გვიყურებდა.
პირველი ადამიანი, რომელსაც შევხვდებით.
პირველი "სარკე", რომელშიც ჩვენ ვირეკლავთ.
ჩვენ გვიყვარს საკუთარი თავი დედის თვალით.
როგორ გვიყურებდა ის, რა გრძნობები განუცდია, დამოკიდებულია ჩვენი საკუთარი თავის შეგრძნებაზე, საკუთარი თავის გამოცდილებაზე.
ასე ჩამოყალიბდა ჩვენი საკუთარი ღირებულება.
მასთან ერთად წავედით დიდ სამყაროში.
და ისინი აგრძელებდნენ ასახვას.
ისწავლეთ რაიმე ახალი თქვენს შესახებ.
შეცვლა.
განვითარება.
გაიზარდე.
ასახეთ სხვა ადამიანები.
და ხდება ისე, რომ არავინ იყო ჩვენი ამსახველი.
და დიდი ხნის განმავლობაში ჩვენ არ ვიცოდით "რა ვარ".
შემდეგ მათ ჩაიცვეს ყველაფერი, მოძებნეს რა იყო მოდური, რაც უმრავლესობას მოსწონდა …
მხოლოდ შიგნით არის სიცარიელე …
და თუ არავინ "დაგვინახავს", ჩვენ მოვკვდებით.
ჩვენ შეგვიძლია სიყვარულით აისახოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჩვენ ვიქცევით გარკვეულწილად, "კარგი", კომფორტული, "ზოგიერთი".
და ჩვენ მივეცით საკუთარი თავის ნაწილი, რომ გვიყვარდეს. მათ დაიმალეს საკუთარი თავის "ცუდი" მხარეები. შემდეგ კი მათ სჯეროდათ მხოლოდ იმ სურათის, რომელიც ასახული იყო მნიშვნელოვანი ზრდასრული ადამიანის მიერ.
როდესაც ვფიქრობ, რომ "თვალები სულის სარკეა", მე მესმის, რომ სხვას შეუძლია აისახოს მხოლოდ იმით, რაც ივსება, რა არის მასში და რა არის. სარკე, რომელშიც მან ერთხელ ჩაიხედა.
და ეს ასევე ფასეულია ჩემთვის, რადგან მას შეუძლია დამინახოს სრულიად განსხვავებული.
საკუთარ თავზე ვცდილობ.
იმის გათვალისწინებით.
ხანდახან მიკვირს აღმოჩენა და საკუთარ თავს მივანიჭებ იმ ნაწილს, რომელიც არ შემიმჩნევია.
ხანდახან ვხვდები, რომ "ეს" ჩემი არ არის, მაგრამ სხვებს შეუძლიათ ჩემი ასე დანახვა, შემდეგ კი ჩემთვის მნიშვნელოვანია განვმარტო, რომ ადამიანმა დამინახოს და არა მისი პროგნოზები.
სხვა დროს ვხვდები იმ ფაქტს, რომ ჩემი გამოვლინება არ არის გამოწვეული ფაქტობრივი მდგომარეობით, არამედ ტრავმული გამოცდილებით. მე მაქვს განკურნების, განვითარების, წინსვლის შანსი.
ასახვით ჩვენ ვქმნით ერთმანეთს.
ყოველ შეხვედრაზე.
მე ვარ იმიტომ, რომ შენ ხარ.
ფსიქოთერაპევტი ჰგავს პროფესიონალ მეორეს, სარკეა, რომელსაც შეუძლია ჩემი უსაფრთხო ასახვა, მინიმალური ინტერპრეტაციებით და დამატებითი მნიშვნელობით. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ბევრ სამუშაოს ასრულებს საკუთარი თავისადმი პირადი ცნობიერების და მგრძნობელობის პროცესში, მას შეუძლია განასხვავოს იგი ჩემგან, ის არ მაცვია პროექციაში, მაგრამ მეუბნება როგორ არის ჩემთან ერთად, რას გრძნობს, წუხს, რომ ის ჩემთვის დაიბადა …
და მე უკეთ გავიაზრებ რა ხდება ჩემს თავს, ჩემი გრძნობები, როგორც სხვები ჩემთან ერთად, რა მინდა.
ფსიქოთერაპია ყოველთვის გულისხმობს საკუთარი თავის გაცნობას სხვის გვერდით, სხვის მეშვეობით.
გირჩევთ:
რატომ იტყუება ხალხი. ფსიქოლოგია და ტყუილის მიზეზები
რატომ შეიძლება ხალხი მოგატყუონ? მე შემიძლია განვასხვავო ამ ფენომენის რამდენიმე მიზეზი. ტყუილი ხშირად არის თავდაცვითი ფორმა, თავდაცვითი რეაქცია შიშის, სირცხვილის ან დანაშაულის გამო. ეს არის სამი გრძნობა, რომლებიც, ძირითადად, წყვეტს კონტაქტს. და ხშირად არიან ადამიანები, რომლებიც იტყუებიან, იციან, რომ მათი ტყუილი გაშიფრულია, გაიგებენ.
სასიამოვნო, კომფორტული, საიმედო ხალხი
კარგი ბიჭების და კარგი გოგონების პრობლემა, რომელიც არავის სჭირდება, მიუხედავად მათი სიკეთისა, იმდენად პოპულარულია, რომ მისი იგნორირება შეუძლებელია. ყოველი მეორე კლიენტი (კლიენტი) არის ადამიანი, რომელიც განიცდის მის საიმედოობას, იმით, რომ მას არ შეუძლია შეურაცხყოს (ანუ არ დაეთანხმოს სხვა პირის მოსაზრებას, წინადადებას, თხოვნას).
რატომ არიან ზოგი ხალხი ძალიან შემაშფოთებელი?
მოდით გავარკვიოთ ეს თავიდანვე. არის გარკვეული ადამიანი, დავარქვათ ვასეჩკა. ეს არის ვასჩკა, რომელიც დადის ამ პლანეტაზე, ასრულებს გარკვეულ ფუნქციებს, ასრულებს თავის სოციალურ როლებს და სხვა ადამიანების წინაშე ჩნდება გარკვეული სოციალური ნიღბებით.
სიყვარულის ოკეანე: ძლიერი ხალხი არ ტირის
ერთხელ ვუყურე ფილმს, რომელშიც ქალმა აღმოაჩინა, რომ კიბო ჰქონდა. მას ორი მცირეწლოვანი ქალიშვილი ჰყავდა და მან სიკვდილამდე ექვსი თვით ადრე დაწერა ჩამონათვალი. პირველი წერტილი: "უთხარი გოგონებს, რომ მე ისინი მიყვარს". როგორც ჩანს, მას არასოდეს გაუკეთებია … ნატალია პოლონინა არის მშვენიერი ბავშვთა ფსიქოლოგი.
ხალხი და ხალხი
ის, რაც ხდება ფსიქოთერაპიაში, შეიძლება დაიყოს ორ ნაწილად, თერაპევტის და კლიენტის ნაწილად. დიახ, ერთად, ეს ორი ნაწილი ქმნის რაღაც მთლიანობას, სახელწოდებით თერაპიული ალიანსი, რომელიც წარმოადგენს კლიენტში სასურველი ცვლილებების წინაპირობას. ალიანსი მოიცავს ორ ადამიანს, ორ პიროვნებას თავისი მახასიათებლებით, ორ დამოუკიდებელ ერთეულს.
