როგორ შეცვალოთ თქვენი ურთიერთობა ახლო ადამიანებთან

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გჭირდებათ საყვარელი ადამიანების და მათთან ურთიერთობის შეცვლა?

საუკეთესო, რაც უნდა გააკეთო ახლო და არა ძალიან ახლო ადამიანებთან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად, არის თვითგანვითარება. ურთიერთობის ან პიროვნების შეცვლის იდეა ვერ მიგიყვანთ იქ, სადაც გსურთ. ურთიერთობები თავისთავად იცვლება. მაშინ როდესაც დაიწყებ საკუთარი თავის შეცვლას.

თუ მიდიხართ, მაგალითად, პროგრამაზე ან პირად თერაპიაზე, მაშინ იწყებთ ცვლილებას. თქვენთან ახლო ადამიანებიც დაიწყებენ ცვლილებას ამა თუ იმ მიმართულებით.

როგორ ხდება ეს?

ცხოვრების გზაზე რომ მიდიხართ, თქვენ უკვე შექმენით რამდენიმე ნიმუში, რომლებიც თავსებადია სხვა ადამიანთან. ისინი შედიან ღარებში, მეტაფორულად რომ ვთქვათ. თქვენ მიჩვეული ხართ ამ ცხოვრებას, მით უმეტეს, თუ 10-15 წელია ერთად ცხოვრობთ. იქნება ეს მშობლებთან, პარტნიორებთან და ქმართან ურთიერთობა, თქვენ შეჩვეული ხართ ამ ურთიერთობებში.

ახლა კი ერთი თქვენგანი განიცდის ცვლილებას. ეს ცვლილებები შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი გარე მოვლენით - ახალი სამუშაო, ახალი გუნდი. ან ისინი გამოწვეულია თვითგანვითარებით და ფსიქოთერაპიით.

ადამიანი იცვლება. მან შეიძლება შეამჩნიოს, რომ არსებობს გრძნობები, რომლებიც ადრე უცნობი იყო და სურვილები, რომლებიც მან არ იცოდა. ის იწყებს საკუთარი თავისგან განსხვავებულის გაგებას, ვიდრე მანამდე იცოდა და, შესაბამისად, თანდათანობით აყალიბებდა მის ცხოვრებას მცირე ცვლილებებით. ასე რომ, არსებობს ბევრი თავისუფლება და არჩევანი ქცევის სხვაგვარად.

პრობლემა ის არის, რომ ეს ადამიანი აღარ ხვდება ღარებში

თქვენი ქცევა, თვითგანვითარების შემთხვევაში, წყვეტს პროგნოზირებას.

მაგალითად, თქვენ გინდოდეთ, როდესაც სახლში მიდიოდით, მაგრამ ახლა თქვენ შეამჩნიეთ, რამდენად ძვირფასია თქვენი ოჯახი. ადრე, გაბრაზებული იყავით ზოგიერთი კომენტარის საპასუხოდ, მაგრამ ახლა მშვიდად უსმენთ ყველაფერს, რასაც მშობლები გეუბნებიან. ადრე, თქვენ შეგეძლოთ თქვენი საქმის ავტომატურად შესრულება, მაგრამ ახლა თქვენ უცებ მიხვდით, რომ საერთოდ არასწორ საქმეს აკეთებდით.

რას აკეთებენ თქვენი საყვარელი ადამიანები ამ შემთხვევაში?

10-15 პროცენტი იწყებს თქვენს დაჭერას. მიიღეთ თქვენი ცვლილებები, შეამჩნიეთ კარგი მათში. ზოგს შეიძლება თავად სურდეს ფსიქოთერაპიაზე წასვლა. ეს არის აბსოლუტური უმცირესობა.

უმეტესობა შეშფოთებულია - რაღაც არასწორია. შენი ფეხების ქვემოდან მიწა გრიალებს. სასწრაფოდ უნდა გააკეთო რამე შენს მეუღლესთან / მშობლებთან / შვილთან.

ახლობლებს არ მოსწონთ თქვენი ცვლილებები, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი. მათ შეიძლება სცადონ დაგიბრუნონ ის ადგილი, საიდანაც უკვე წახვედით.

ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც ჩნდება ჩვენს კულტურაში ასეთ შემთხვევებში არის ვინ არის დამნაშავე, რა მოხდა და რა უნდა გააკეთოს. ტოქსიკური კითხვები, რომლებიც ართულებს ცხოვრებას და ქმნის ამ აურზაურს, რომელიც იკავებს ყველა რესურსს.

მათი ალტერნატივა არის კითხვა "რა არის". თუ შენი ახლობლები არ აკეთებენ, შეგიძლია.

არ იბრძოლო, არ დაამტკიცო შენი ცვლილებების უფლება და იყო განსხვავებული. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს.

თუ თქვენ გადააქცევთ კითხვას "რა უნდა გააკეთო" "რა ხდება", თქვენი ცნობიერება იზრდება. თქვენ იწყებთ იმის შემჩნევას, რაც აქამდე არ გინახავთ.

დიახ, თქვენ არ შეხვალთ ღარებში, ასე თუ ისე. მაგრამ ეს ღარები შეიძლება გაფართოვდეს და თქვენი ურთიერთობის მსოფლმხედველობა შეიცვლება არა მხოლოდ თქვენთვის, არამედ თქვენი პარტნიორისთვისაც. ასე რომ, საკუთარი თავის შეცვლით, თქვენ შეცვლით იმას, რაც გაქვთ თქვენს ცხოვრებაში.