ორმხრივი ანარეკლები და მოხრილი სარკეები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საიდუმლო არ არის, რომ თვითშეფასება თავდაპირველად აგებულია გარე შეფასებების ათვისებაზე. თუ მშობლები დარწმუნებულები არიან, რომ მათი გოგონა პრინცესაა, ის ასე იგრძნობს თავს. ალბათ ის იმედგაცრუებული დარჩება, როდესაც ამ საკითხზე სხვა მოსაზრებებს შეხვდება. თუმცა, ის, რაც არ შეიძლება წაერთვას მას, არის საკუთარი თავის ძირითადი ხედვა, როგორც კარგი, საყვარელი და საჭირო. და ის მოიქცევა ისე, რომ მიიღოს საკუთარი თავის აზრი, რომელიც მას უკვე აქვს ბაზაზე. მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებსაც ბავშვობაში მიეცათ იმის გაგება, რომ ისინი არ არიან საკმარისად კარგი ან, პირიქით, კარგები არიან უშედეგოდ ან სამუდამოდ არასაჭირო შუამავლები მშობლების ჩხუბში. რას მოელიან ასეთი ადამიანები გარშემომყოფებისგან? როგორ დაამყარებენ ისინი კომუნიკაციას: ცდილობენ მოეწონონ ან მფარველობა სცადონ, ან შეუძლიათ დაუყოვნებლივ გაიქცნენ რაიმე ჩხუბის დასაშლელად?

ეს არის დანახვის, დანახვის შესახებ - მთლიანად ან მის ინდივიდუალურ გამოვლინებებში. ასე რომ, დედამ, როდესაც შეამჩნია ბავშვის ტირილი, აღმოაჩენს მის მოთხოვნილებას და აძლევს მას სახელს, ეხმარება მის დაკმაყოფილებაში, იქნება ეს ბავშვისთვის საკვების, სიმშრალის ან ძილის მოთხოვნილება თუ მხარდაჭერა, პოზიტიური შეფასება და თავდაჯერებულობა უმცროსი სტუდენტი. იგივე ისტორიაა ემოციებით. თქვენი გრძნობების და კომუნიკაციის პარტნიორის გრძნობების დასახელება სასწაულებს ახდენს ჩხუბის დროსაც კი. გრძნობები არ ქრება, მაგრამ ისინი წყვეტენ გადატვირთვას, ხილვას და შესაბამისად ასატანს.

როდესაც ის იზრდება, ეს უნარი ინტეგრირდება, ბავშვი სწავლობს აღიაროს თავისი გრძნობები და მოთხოვნილებები, აღიაროს მათი ღირებულება, იპოვოს გამოხატვისა და კმაყოფილების შესაფერისი ფორმა მათთვის. უფრო მეტიც, არ არის საჭირო ყველაფრის გაშვება და დაკმაყოფილება ოდნავი გამოვლენისას, ნებისმიერი გრძნობა დაუყოვნებლივ უნდა იყოს წარმოდგენილი და გამოხატული. ამოცანაა მათი ნახვა და დამუშავება, საჭიროების შემთხვევაში ლოდინი და პრეზენტაციის ყველაზე შესაფერისი მეთოდის პოვნა. ეს არის იდეალური სურათი, მაგრამ სინამდვილეში არ არსებობს იდეალური სარკეები და ხდება, რომ ფსიქიკური ცხოვრების ზოგიერთი სფერო არ არის აღიარებული ან შეცდომით აღიარებული:

- ემოციები. მათი აკრძალვა შესაძლებელია მთლიანად ან ნაწილობრივ. მაგალითად, რისხვა, ისეთი არასასიამოვნო გრძნობა, გინდა რომ არ გაუმკლავდე მას, ვის მოსწონს როცა გაბრაზებულნი არიან მასზე? ისინი ეუბნებიან ბავშვს, შეწყვიტე ახლა გაბრაზება, ისინი ისჯებიან გაბრაზებისთვის. და იზრდებიან, ამ გრძნობასთან კონტაქტი იკარგება და არ არსებობს საშუალება მკვეთრად უპასუხოს ბურუსს ან დაიცვას თავი თავდასხმის სიტუაციაში. რისხვის აკრძალვა შეიძლება იყოს ნაწილობრივი, როდესაც ადამიანების ნაწილის მიმართ აღშფოთება აკრძალულია ან აკრძალულია გარკვეულ სიტუაციებში. მაგალითად, ოჯახში არ უნდა იყოს გაბრაზებული უხუცესებზე, ყოველთვის უნდა იყოს მათი პატივისცემით, ყოველთვის უნდა მოიძებნოს საბაბი მათი ნებისმიერი საქციელისთვის, ან არ უნდა იყოს გაბრაზებული წარუმატებლობის სიტუაციაში ან აღშფოთდეს უსამართლობის გამო მსოფლიოში. თქვენ შეგიძლიათ აუკრძალოთ არა მხოლოდ უარყოფითი გრძნობები, არამედ პოზიტიურიც. მაგალითად, სიამაყე შეიძლება აიკრძალოს არა უპირატესობამ, არამედ სიამოვნების სასარგებლო და სწორი გამოცდილება იმისგან, რაც გაკეთდა. შეიძლება ოჯახში არსებობდეს მითი, რომ არ შეიძლება ხმამაღლა გაიხაროს, თორემ სხვები შურს და ყველაფერი გაქრება. საფრთხე იმაში მდგომარეობს, რომ იმის გარეშე, რაც დაკმაყოფილდა იმისგან, რასაც აკეთებ, როგორ მიხვდები, სწორი მიმართულებით მოძრაობ თუ არასწორი მიმართულებით? თუ თქვენს ნებისმიერ ნაბიჯზე თქვენ ჩვეულებრივ ეძებთ შეცდომებს, მაშინ როგორ იცით, რომ თქვენ რაიმე პროგრესს მიაღწევთ თუ დროის მარკირებას?

- სჭირდება. საჭიროებები ასევე შეიძლება საერთოდ იგნორირებული იყოს. მაგალითად, "ძვლების სიცხე არ მტკივა", ადამიანი იზრდება უგრძნობი სიცხისგან დისკომფორტის განცდისას, თუ ის ავადდება, მაგრამ ტემპერატურა 38,8 -ზე დაბალია, მაშინ ეს მხოლოდ სკოლის ახირებაა ან საბოტაჟი და შემდეგ, ზრდასრულ ასაკში, ძნელი იქნება დაავადების მიდგომის ამოცნობა და ადექვატური მკურნალობისა და დასვენების უზრუნველყოფა. საჭიროებები შეიძლება დაბნეული იყოს. მხარდაჭერის მოთხოვნილება შეიძლება ჩაქრეს კანფეტით ან ტკბილეულით, სიყვარულის მოთხოვნილება შეიძლება შეიცვალოს ძვირადღირებული საჩუქრებით, საკვების დალევის აუცილებლობით.

- Მოქმედება.ის ასევე შეიძლება ნაწილობრივ ან მთლიანად აიკრძალოს. მაგალითად, თქვენ არ შეგიძლიათ ლაპარაკი ხმამაღალი ხმით. ან მხოლოდ მაშინ, როცა ვიღაც ახლომახლო სძინავს. აკრძალვა შეიძლება ნიშნავს მოქმედების არარსებობას. მაგალითად, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოტოვოთ დღე ისე, რომ არ გაარკვიოთ როგორ არის თქვენი დედა ზეწოლის ქვეშ. ან არ შეგიძლია ისაუბრო ოჯახურ ჩხუბზე, განქორწინებაზე, მამის ალკოჰოლიზმზე. ზოგჯერ ეს აკრძალვები სცილდება გონივრულს, ზოგჯერ კი კარგავს აქტუალობას და აბრკოლებს საკმაოდ ადექვატურ ქცევას. მაგალითად, აკრძალვა გარეგნობაზე ზრუნვის ან პროფესიის არჩევის შესახებ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი არ აძლევენ შესაძლებლობას აირჩიონ თავიანთი ქცევა დამოუკიდებლად, არა ჩვეული ჩვევის საფუძველზე.

სირთულე არ არის მხოლოდ იმაში, რომ ეს აკრძალვები თქვენს ცხოვრებაშია. სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ ისინი ზოგჯერ უხილავია, მაგრამ რადგან ისინი ცნობიერების მიღმა არიან, ისინი არანაკლებ მძიმე და ეფექტურია, ზოგჯერ კი ვიწრო დერეფნებს ადგენენ თქვენი ცხოვრების, შეგრძნებისა და საკუთარი თავის შეცნობის უნარის შესახებ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მხოლოდ ის ფენომენები, რომლებიც შეგნებულია და მიღებულია. მიღება არ არის დამტკიცების ტოლი, ეს არის ფაქტის აღიარება, რაც მნიშვნელოვანია. ეს ჩვევები შეიძლება შეიცვალოს, როდესაც მათ აქვთ საკმარისი მეგობრული ყურადღება თქვენი მხრიდან. თუმცა, ეს გზა ძნელად განსახორციელებელია, ვინაიდან ისინი იცვლებიან კონტაქტში, იმ ურთიერთობებში, სადაც სხვა მეტს ხედავს, ხედავს, ასახელებს და აღიარებს იმას, რაც გაექცევა თქვენს ყურადღებას. ასეთი კონტაქტი ხდება სპონტანურად ახლო ურთიერთობებში, ასეთი კონტაქტი ხდება ფსიქოლოგთან მუშაობისას. გზის არჩევანი შენია)