თუ დღეს შენი ბოლო დღეა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

Დღეს რომ შენი ცხოვრების ბოლო დღე იყოს,

და ხვალ უკვე გვიანი იყო.

შეგიძლია გუშინდელს დაემშვიდობო?

ნიკელბექი

არსებობს ფსიქოლოგიის სწავლება, რომელიც ეხმარება განსაზღვროს რა არის მნიშვნელოვანი ადამიანისთვის და რა არის მეორეხარისხოვანი. სიკვდილიანობის გაცნობიერების შესახებ და რომ არ ღირს რამის გადადება მეორე მხარეს. მის ვარიანტებს სხვადასხვაგვარად შევხვდი. აქ არის ერთი მათგანი.

კლიენტს სთხოვენ ჩამოწეროს ყველა ის მიზანი, სურვილი, ოცნება, რომლის განხორციელებაც სურს მის ცხოვრებაში. შემდეგ ისინი ამბობენ:”წარმოიდგინეთ, რომ 10 წელი გაქვთ დარჩენილი სიცოცხლისთვის. აქედან რომელი დაიწყებთ განხორციელებას? შემდეგ პერიოდი მცირდება, სანამ ერთი დღე რჩება.

პირადად მე არასოდეს მომწონდა ასეთი ვარჯიშები, მათი მნიშვნელობა, არსი, რისი გადმოცემაც სურთ ადამიანს. აქ ასევე შემიძლია ჩავრთო: "აქ და ახლა", "ისიამოვნე ყოველი წამით", "ნუ გადადებ ხვალამდე, რადგან ხვალ შეიძლება არ მოვიდეს". დიახ, ისინი სწორია, ისინი ატარებენ კარგ, სწორ შეტყობინებას - ისე, რომ ადამიანი არ ხარჯავს დროს წვრილმანებზე, არ ელოდება უკეთეს მომენტს, მაგრამ მოქმედებს ახლა, დღეს, ცხოვრობს აქტიურად და მხიარულად. მაგრამ…

არის კითხვები და ეჭვები.

"Აქ და ახლა". ძალიან კარგი რამ, განსაკუთრებით კონსულტაციებისა და ტრენინგების დროს. მხოლოდ აქ არ არის შესაფერისი ცხოვრებაში მუდმივი ხელმძღვანელობისთვის. ადამიანი, რომელიც არ გეგმავს, წინასწარმეტყველებს თავისი ქმედებების შედეგებს, შეიძლება ჩიხში ჩავარდეს. როგორც E. Nightingale– მა თქვა, თუ გემს არ აქვს კურსი, ის ხმელეთზე გადავა. ანალოგიურად, ადამიანი - მომავალში მიზნის გარეშე, გეგმებისა და იმედების გარეშე, ცხოვრობს ერთ დღეს, მხოლოდ ახლა, მხოლოდ აქ - არ დაიხევს.

"Ყოველი წამით ისიამოვნე." დიდი სიტყვები. მაგრამ არა ყოველთვის. თუ ვინმე, ვინც ახლახანს დაკარგა საყვარელი ადამიანი, დაიწყებს ამ რჩევის დაცვას, მაშინ ეს იქნება ძალადობა საკუთარ თავზე. ზოგჯერ ადამიანს სჭირდება ტანჯვა. მას ასევე აქვს მნიშვნელობა და მნიშვნელობა, როგორც ვ.ფრანკლი წერდა. თუმცა, ადამიანი მაინც ვერ დატკბება ტკივილითა და ტანჯვით. რაც არ უნდა ეცადო, ცუდს თავიდან ვერ აიცილებ მთელი ცხოვრება. ერთია, რომ დატკბეთ საცობებით, წვიმით ან გაუქმებული შეხვედრით. მაგრამ არის მოვლენები, რომლებსაც ვერასდროს და ვერ მოუტანს ტკივილის გარდა.

”ნუ გადადებ ხვალამდე, რადგან ხვალ შეიძლება არ მოვიდეს”. როგორც კი მესმის / ვკითხულობ ასეთ ფრაზას, მახსოვს კატასტროფების ფილმები (როდესაც კომეტა ან ასტეროიდი მიფრინავს დედამიწაზე).

როგორ იქცევიან ადამიანები, როდესაც იციან, რომ ხვალინდელი დღე არ იქნება და მათ დასაკარგი არაფერი აქვთ? უმრავლესობისთვის მორალური ნორმები ქრება. Გააკეთე რაც გინდა. თუნდაც ის უკანონო იყოს? თუნდაც ზიანი მიაყენოს სხვას? ან თავად პიროვნებაზე? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გაერთოთ უგონო მდგომარეობაში, ჩაქოლოთ და საკუთარ თავს გაუკეთოთ ინექცია. თუ დღეს ასე გგონიათ და ხვალ შეიძლება მოვკვდე, რატომაც არა? მაგრამ წავიდეთ მეორე მხრიდან. ადამიანს სურს შექმნას რაიმე ფართომასშტაბიანი: ააშენოს სახლები, დაწეროს რომანი, გაზარდოს ბავშვები, გადაიღოს ფილმი. ამას დიდი დრო დასჭირდება - ექვსი თვე, წელი, ათწლეულები. და თუ ხვალინდელი დღე არ არის? თუ ხვალ მოკვდება? მაშინ რატომ იწყება ასე? ან - შეგიძლიათ სცადოთ ყველაფრის ჩაყრა ერთ დღეში, ოჯახზე გადაფურთხება, დასვენება. მიუხედავად იმისა, რომ ერთ დღეში ბავშვების აღზრდა შეუძლებელია. იქნებ დაწეროთ დეტალური ინსტრუქციები ყველა შემთხვევისთვის … ერთ დღეში.

ამიტომ, თითოეული ეს გამონათქვამი უნდა იქნას გამოყენებული თქვენს ცხოვრებაში თვალით და ადგილზე.

"Აქ და ახლა". როგორ ხდება იმის საფუძველზე, რაც არის, შექმნა ის, რისკენაც ისწრაფვის სული? როგორ ვიხელმძღვანელოთ მომავლის გეგმებით, როგორ მოიქცეთ დღეს? გაანალიზეთ სიტუაცია თაროებზე, გაარკვიეთ რა არის მნიშვნელოვანი და რა არა. დამშვიდდით, გამოყავით დრო - ეს არის ის, რაც შეიძლება მოგცეთ "აქ და ახლა". ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანმა უნდა დაინახოს პერსპექტივა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ არაფრით განვსხვავდებით ცხოველებისგან.

"Ყოველი წამით ისიამოვნე." Ყველა არა. Ყველა არა. მაგრამ იმ მომენტების შემჩნევა, რომლებითაც ნამდვილად შეგიძლია დატკბე, სავსებით რეალურია. წვრილმანების დანახვა - ცისარტყელა, ყვავილები, წყალში მზის ასახვა, გამვლელის ღიმილი - რადგან ისინი გვაძლევენ სილამაზეს და შეუძლიათ გაგვიღიმონ. ყველასთვის ეს წვრილმანები განსხვავებულია. და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მათ პატარა ნივთებს ვუწოდებთ, ისინი საკმარისად მნიშვნელოვანია.ყოველივე ამის შემდეგ, მათ გარეშე, ცხოვრება ნაცრისფერი და მოსაწყენია. მათი დახმარებით, ჩვენ შეგვიძლია დროებით გავწყვიტოთ კითხვები, ეჭვები, ნეგატიური აზრები, შეგვიძლია დავისვენოთ და ვისიამოვნოთ, თუ მათზე გავამახვილებთ ყურადღებას.

”ნუ გადადებ ხვალამდე, რადგან ხვალ შეიძლება არ მოვიდეს”. რა თქმა უნდა არა იმ გზით. უთხარით თქვენს საყვარელ ადამიანებს ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვები ყოველდღე, ჩაეხუტეთ და გაახარეთ. იცხოვრო და დაიმახსოვრო ის დღეს, ახლა არ არის პროექტი. შეუძლებელია გადაწერა, შეცვლა, ხელახლა ცხოვრება. ამიტომ, თქვენ არ უნდა დაელოდოთ კარგ მომენტს, ზღაპრულ ზღაპარს, ანგელოზს, პრინცს (კიდევ ვინ არის იქ გადარჩენა და დახმარება ზღაპრებში?). გააკეთე ყველაფერი შენი ძალისა და შესაძლებლობების შესაბამისად დღეს, სხვა მნიშვნელოვანი საკითხების დავიწყების გარეშე.