დაუსჯელობის ძიებაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

იმუნიტეტის ძიებაში შეგიძლიათ იცხოვროთ მთელი თქვენი ცხოვრება, ან თუნდაც ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. რა აზრი აქვს? თქვენ გინდათ, მაგალითად, გქონდეთ ყველაფერი და ამისთვის არაფერი გქონდეთ. Ჰაჰა

ამ გზის დასასრულს, ასეთი ადამიანი ყოველთვის მივა იმ დასკვნამდე, რომ ყველაფრისთვის, რაც შენ გააკეთე, შენ უნდა იყო პასუხისმგებელი, გადაიხადო. მინიმუმ გადაიხადე შენი ჯანმრთელობით. როგორც მაქსიმუმი აიღოს პასუხისმგებლობა კანონის შესაბამისად.

IMPUNITY– ის ძიების შედეგად იზრდება შფოთვა, რომელიც ძალზედ იწოვს ძალებს სხეულიდან. ძალები, რომლებიც უნდა მიდიოდნენ თქვენს ჯანმრთელობაზე, სილამაზეზე, კეთილდღეობაზე, მოქმედების თავისუფლებაზე მიდიან ამ შფოთვის შესაკავებლად, შიშის დასათრგუნავად. სახურავი რომ არ აფეთქდეს შფოთვისგან, უნდა ნერვიულობდე. და მუდმივად მოძებნეთ დამნაშავე თქვენს შფოთვაში. სამსახურში, კოლეგები ეჭვმიტანილები არიან, სახლში ოჯახისთვის, ქუჩაში დამსწრეები.

მათ, ვინც რაღაცას ეძებს და ვერაფერს პოულობს, შეუძლიათ ყურადღება მიაქციონ ამ მიმართულებით, ნახეთ და ვინ არის პასუხისმგებელი? მიიღე ის ფაქტი, რომ მე ვეძებ უსასყიდლობას. და გააკეთე არჩევანი. ყოველ ჯერზე, როცა რამეს აკეთებ, არ უნდა გინდოდეს უსჯულოება შენი ქმედებებისთვის, ან ვინც დამფარავს, ინანებ, გაიგე.

და ავიღო პასუხისმგებლობა ჩემს ქმედებებსა და სურვილებში და გავაკეთო არჩევანი - გავაკეთო ეს ჩემთვის თუ არა. მჭირდება ის ასეთ ფასად თუ არა. და არა გარიგება, არამედ პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ თავზე და თქვენს ქმედებებსა და სურვილებზე.

პასუხისმგებლობა აძლევს თავისუფლებას. როდესაც არის თავისუფლება, ცხოვრება ხდება უფრო ადვილი, უფრო სასიამოვნო, უფრო მხიარული. შფოთვა და შიში თავისით მიდის. ჩნდება თავდაჯერებულობა. ცხოვრება ხდება უფრო ნათელი, მხიარული.

თუ თქვენს ცხოვრებაში არის დატვირთული საგნებისა და მოვლენების ტვირთი, მაშინ არასოდეს არის გვიან შეცვალოთ აზრი და მოინანიოთ. აპატიეთ საკუთარ თავს და სხვებს, გამოსწორეთ სიტუაცია თუ შესაძლებელია, ან შეიმუშავეთ იგი ფსიქოლოგთან თერაპიაში.

ძიების მანკიერი წრიდან გასვლა:

იმუნიტეტი → არჩევანი → პასუხისმგებლობა.

გამოსავალი არის აიღო პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე, გააკეთე არჩევანი პასუხისმგებლობის სასარგებლოდ და არა სურვილი, რომ დაუსჯელი იყო შენი სურვილებისა და ქმედებებისთვის.

ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ აღიდგინოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე, პასუხისმგებლობა მოგცემთ წვდომას შინაგან ძალაზე. პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებაზე არის ადამიანის ერთ -ერთი მთავარი ამოცანა და რესურსი.

თუ არსებობს პასუხისმგებლობა, ასევე არის წვდომა შიდა რესურსებზე. არ არსებობს პასუხისმგებლობა, ადამიანი ეძებს მხარდაჭერას საკუთარი თავის გარეთ და ხშირად აღმოჩნდება, რომ მაშინვე კარგავს მას, რადგან ასეთი მხარდაჭერა ყალბია.

მას შეუძლია ვინმეს დააკისროს პასუხისმგებლობა მის სიცოცხლეზე. შემდეგ კი ვიღაცის კისერზე ტვირთივით ეკიდება. საბოლოო ჯამში, ეს ხდება ადამიანისთვის რთული და ის ათავისუფლებს ამ ტვირთს, უბრუნებს პასუხისმგებლობას მის ავტორს.

გისურვებ მარტივ არჩევანს დაუსჯელობის ძიების დათმობით.

პატივისცემით, ფსიქოლოგი, RPT პროცესორი, სვეტლანა მიროშნიჩენკო.