2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა განსხვავებაა სურვილებსა და საჭიროებებს შორის? ეს ცნებები თანაბარია?
სურვილი არის მოთხოვნილებების მატერიალიზაცია, მათი ობიექტურობა. მოთხოვნილებები არ არის მატერიალური, მაგრამ იკვებება იმით, რასაც ვიღებთ მატერიალურ სამყაროში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სურვილები არის ერთგვარი "მინდა" და საჭიროება არის "მე ვჭამ".
როგორ ვიცი, ვიღებ თუ არა იმას, რაც მინდა?
არ არსებობს პირდაპირი ნიშნები იმისა, რომ თქვენ ჭამთ. თითოეულ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ.
მაგალითად, თქვენ გინდათ გამოიმუშაოთ ბევრი ფული იმის შესაძენად, რაც გსურთ. არ არის საჭირო ფული, მაგრამ ფულს შეუძლია დააკმაყოფილოს უსაფრთხოების, აღიარების, მიღების და სიყვარულის მოთხოვნილება. ერთადერთი კითხვა არის რამდენი ფული გჭირდებათ საჭმელად. თუ ფულს შოულობ, იშოვი და ეს არის შენი ცხოვრების აზრი, მაგრამ შინაგანად მშიერი ხარ, მაშინ გაუშვი საჭიროებიდან. აღიარების, სიყვარულისა და მიღების მოთხოვნილებას ფული არ აკმაყოფილებს.
რა მოხდება, თუ გსურს და მიიღებ, მაგრამ დარჩები დაუსრულებელი?
ეს არის მთავარი პრობლემა. ვინაიდან სურვილები აპრიორულად არ არის თანაბარი, უფრო მეტიც, ისინი ხშირად სესხდებიან ინსტაგრამიდან, თქვენ შეგიძლიათ ირბინოთ თქვენი „სურვილის“გარშემო საუკუნეებით, მაგრამ არაფერი დარჩეს.
მაგალითად, თუ თქვენ გჭირდებათ სიყვარული და ინტიმური ურთიერთობა, მაშინ არ იქნებით გაჯერებული მრავალი სექსუალური ურთიერთობით.
თუ თქვენ გჭირდებათ უსაფრთხოება, მაშინ iPhone– ის ყიდვაც არაფერს მოაგვარებს.
თუ თქვენი მოთხოვნაა აღიარება, ბიბლიოთეკაში ყველაზე მაღალი მაჩვენებლებიც კი არ დაგაკმაყოფილებთ. და ბრენდირებული ტანსაცმელი ასევე არ დაეხმარება. ასევე უახლესი მერსედესის მოდელი. ჩვენ უნდა ვეძებოთ სხვა ვარიანტები.
თუ სურვილის დაკმაყოფილების შემდეგ თქვენ უფრო მეტად გრძნობთ დაცლას ვიდრე სისავსეს, მაშინ თქვენ გაუშვით სურვილი.
როგორ გავარკვიოთ?
იგრძენი საკუთარი ფსიქიკის ქირურგი. მიაქციე ყურადღება საკუთარ თავს. თქვენს ცხოვრებაში, რა თქმა უნდა, არის რაიმე სახის, ვთქვათ, სიმპტომი, რომელიც გეუბნებათ, რომ სადღაც არასწორ საქმეს აკეთებთ.
კმაყოფილი ხარ ყოველდღე? Ბედნიერი ხარ? გინდა საღამოს სახლში წავიდე და დილით ვიმუშაო?
ასობით ასეთი კითხვა შეიძლება იყოს, დაუსვით საკუთარ თავს. თქვენ ნამდვილად არ მოგწონთ რაღაც ცხოვრებაში. მიაქციეთ ამას ყურადღება. Რა არის ეს? სამუშაო, მეგობრებო, უარის თქმის უუნარობა, სიხარულის ნაკლებობა? გაანალიზეთ ეს - როდესაც ეს უკმაყოფილება, ეს სიმპტომი, გესმით? როდის აღმოჩნდებით ბედნიერებასთან მწყობრში? იქნებ ეს ხდება ზოგიერთ ადამიანთან ურთიერთობის შემდეგ? იქნებ როცა ყურადღებას არ აქცევთ? ვისთან არის დაკავშირებული ეს სიტუაციები? შეიძლება თქვენი სიმპტომი ასოცირებული იყოს კონკრეტულ პიროვნებასთან? Ვინ არის ეს ადამიანი? როგორ შეუძლია მას დაგეხმაროს ამაში? შეგიძლია ჰკითხო მას ამის შესახებ?
დაეყრდენით, თუ გნებავთ, თვითმმართველობის შესწავლის სქემას - რა ხდება ახლა? - რა იწვევს მას? - რა გრძნობები მაქვს? - რა პიროვნება ან ადამიანთა ჯგუფია ჩართული ამაში? - როგორ შემიძლია საკუთარი თავის დახმარება?
ჩვენი ცხოვრების ყველაზე დიდი პრობლემა წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ჩვენ არ ვიცით ჩვენი მოთხოვნილებები
და საჭიროებების გაცნობიერების გარეშე, ჩვენ ვქმნით სურვილებს დაკარგული მხედველობით. ჩვენ შეგვიძლია ბავშვების მსგავსად კონტრაბანდის მოთხოვნილებები. მაგალითად, ჩვენ გვინდა ყურადღება და ვქმნით სკანდალს. ჩვენ გვინდა რომ ვიზრუნოთ და ჩვენ ვიწყებთ ავადმყოფობას. ჩვენ გვინდა სიყვარული და ვიშოვოთ ფული. არსებობს ასობით სიტუაცია, ათასობით მაგალითი, მაგრამ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რა არის თქვენს შიგნით, სად გამოტოვებთ საკუთარ თავს და რას ვერ ამჩნევთ. და ყველაზე ხშირად - სხვა ადამიანებთან კონტაქტში.
თითოეულ ადამიანს აქვს შიგნით, პირობითად, ლატარიის ბარაბანი, რომლის საჭიროებებია ბურთები. და ყოველ ჯერზე ადამიანებთან კონტაქტისას, ზედაპირზე გამოჩნდება რამდენიმე ბურთი - თქვენ ამჩნევთ მათ. და ყოველ ჯერზე ერთი ბურთი უფრო ცარიელი აღმოჩნდება ვიდრე სხვები - ამ ადგილას თქვენ უფრო მშიერი ხართ.ეს არის ფიგურა. შედარებით რომ ვთქვათ, თუ გსურთ ტკბილეულის ჭამა, მაშინ ხაჭოს, სალათის, თევზისა და ხორცის ჭამა არ შეწყვეტთ კანფეტის სურვილს. ასეა საჭიროების მქონე ბურთებიც - თუ თქვენი აღიარების მოთხოვნილება უფრო მშიერია, ვიდრე უსაფრთხოების მოთხოვნილება, საფარქვეშ სახლში ჯდომის გარეშე, თქვენ ამ მოთხოვნილებას არაფრით შეავსებთ.
არაცნობიერი მოთხოვნილებები ყველაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანზე.
ყველა თქვენი მოქმედება, ყველა არჩევანი, რომელსაც თქვენ აკეთებთ, ცხოვრების ყველა ნაბიჯი დაკავშირებულია მოთხოვნილებებთან და მათ განსახიერებასთან - სურვილებთან. ყველაზე დიდი ბედნიერებაა მოთხოვნილებებისა და სურვილების გაერთიანება, მაგრამ ამის გაკეთება ადვილი არ არის. ეს არის საკუთარი თავის გზა და შესწავლა. ეს არის საკუთარი თავის ყურადღება. ეს არის კონტაქტი სხვა ადამიანებთან. ეს ის ცხოვრებაა, რომელზეც პასუხისმგებლობას იღებ. და ეს, არა დეფიციტი. ეს არის სიცოცხლე სრულად.
და პატარა რჩევა
საჭიროება არის დადასტურება. თუ არ გინდა რაღაც, ეს არ არის მოთხოვნილება ან სურვილი. მოძებნეთ რა გსურთ და რას ჭამთ. წარმატებებს გისურვებთ გზაზე!
გირჩევთ:
თვითმკვლელობა. როგორ გავიგოთ და ამოვიცნოთ. შესაბამისი და შეუსაბამო დახმარება
სტრესი, დეპრესია, ცხოვრებისეული რყევები ზოგჯერ აუტანელი ხდება, გვანგრევს. როდესაც ტანჯვა დიდხანს გრძელდება და არ არსებობს საშუალება როგორმე შემსუბუქდეს სიტუაცია. უძლურება, კონტროლის ნაკლებობა, ტანჯვის გამწვავება. ახლა ეს შეიძლება გახდეს არა მხოლოდ ცუდი განწყობა, არამედ სერიოზული აშლილობა, რომელიც შეიძლება ფესვგადგეს, დაბრუნდეს და გაძლიერდეს, თუ ფსიქოლოგიური და ზოგჯერ ფსიქიატრიული დახმარება დროულად არ იქნა უზრუნველყოფილი.
როგორ გავიგოთ, რომ წარსული უკვე ნამდვილად წარსულია?
ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ რომანი თქვენს ცხოვრებაში მომხდარი მოვლენების საფუძველზე?! ძალიან ამაღელვებელი და ამაღელვებელი, სავსე ცხოვრებისა და სიყვარულის ტრაგიკული და ლამაზი ისტორიებით, გულწრფელი მეგობრობით ან სასოწარკვეთილი ღალატით.
როგორ გავიგოთ, გვაქვს თუ არა მომავალი ამ ურთიერთობაში? როგორ შევაფასოთ ურთიერთობის პერსპექტივა?
გოგონები ყოველდღე მოდიან ჩემთან კონსულტაციისთვის, ცდილობენ შეაფასონ მამაკაცებთან მათი სასიყვარულო ურთიერთობების პერსპექტივა. როგორც ფსიქოლოგი, ისინი მეკითხებიან: არსებობს რაიმე მკაფიო კრიტერიუმი, რომლის მიხედვითაც შეიძლება გაიგოს, რომ ურთიერთობამ შეიძლება ოჯახის შექმნა გამოიწვიოს?
სოციალური სკანერი: როგორ გავიგოთ როგორ ცხოვრობს ადამიანი პირველ შეხვედრაზე
მე ვთვლი, რომ მნიშვნელოვანია დათქმა, რომ არ მივესალმები სტერეოტიპებსა და განზოგადებებს. კლიენტებთან ინდივიდუალურად მუშაობისას 10 წლის განმავლობაში (ინგლისური ენის სწავლება არის ჩემი მთავარი პარაფია), მე დავრწმუნდი, რომ ყველა ადამიანი არის ადამიანი, რომელიც ეგოისტურად იქნება მორგებული ნებისმიერი ჩარჩოს მორგებაზე.
როგორ გავიგოთ რას ელოდება თქვენი კომუნიკაციის პარტნიორი და როგორ ისაუბროთ მოსასმენად
შენიშნეთ, რომ ადამიანები ხშირად ურთიერთობენ არა ერთმანეთთან, არამედ ერთმანეთთან? ერთი ელოდება მეორის დასრულებას, რომ თქვას: "მაგრამ მე მაქვს …", "და მე …". და გამოდის სიტყვიერი სარელეო რბოლა - ჩვენ გავცვალეთ სიტყვები და ერთგვარი საუბარი.
