აგრესიული თვითგამოხატული

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

პემა ჩოდრონმა, მედიტაციის მასწავლებელმა და ჩემმა სულიერმა მეგზურმა, ერთხელ გამიზიარა ცნობილი ამბავი სრულიად მოულოდნელი დასასრულით.

1970-იან წლებში ცნობილი ფოტოსურათი გადაიღეს შეიარაღებული ეროვნული გვარდიის რიგებში, რომელიც ომის საწინააღმდეგო საპროტესტო აქციაში მიმდინარეობდა. ახალგაზრდა ქალი მივიდა მათთან და ყვავილები მოათავსა ერთ -ერთი თოფის ლულაში. ეს ფოტო იყო ყველა გაზეთში. პემამ ერთხელ წაიკითხა სტატია, რომელშიც ჯარისკაცმა, რომელსაც ეს თოფი ეჭირა და შემდგომ გახდა ომის საწინააღმდეგო აქტივისტი, თქვა, რომ მას არასოდეს უნახავს ისეთი აგრესიული, როგორიც ის ახალგაზრდა ქალი იყო თავისი ყვავილებით, ყველას ფართოდ გაღიმებული და დიდი ხმაურით.

ეროვნული გვარდიის ბიჭების უმეტესობას აინტერესებდა როგორ აღმოჩნდნენ ბარიკადების ამ მხარეს. და შემდეგ გამოჩნდა ყვავილების ეს ბავშვი. მან არ შეხედა მას თვალებში. მან არ დაინახა მასში ადამიანი. ეს ყველაფერი ფანჯრის გასახდელი იყო და, შესაბამისად, მტკივნეული.

ამ ამბის მოსმენის შემდეგ მე პირობა დავდე, რომ ყურადღება მივაქციე ჩემს სამაგალითო საქციელს. ადრე პრეტენზიული ვიყავი. სკოლაში კლასში მომწონდა ადგომა და ამბოხებულის აპოლომბით მკაცრი და უხამსი სიტყვების თქმა. მეჩვენებოდა, რომ ეს იწვევს უპრეცედენტო რეზონანსს კლასში და მაძლევს პატივისცემას.

ბოლოდროინდელმა შემთხვევამ, სადაც აგრესიულმა თვითგამოხატულმა თავი გამოიჩინა მთელი თავისი დიდებით, გამიტაცა პარკში. დილით ველოსიპედით მივდივარ პარკში და შევძელი რამდენიმე მეგობრის შეძენა ადგილობრივ ძაღლების მოყვარულებს შორის. ერთმა მათგანმა - ქარიზმატულმა პენსიონერმა სახელად ნიკოლაი - გამიზიარა, რომ ის ლაოსში იბრძოდა. ნიკოლაიმ დაამატა, რომ მან თავისი ცხოვრების დიდი ნაწილი გაატარა ჯარში და პენსიაზე გასვლის დროს ჰქონდა პოლკოვნიკის წოდება. გავიგე რომ ის პოლკოვნიკი იყო, მე მაშინვე ავწიე მარჯვენა ხელი წარმოსახვით ვიზუალზე და მივესალმე მას, ვამაყობ რა იუმორისტული და მამაცი ვიყავი. როდესაც ჩვენი საუბარი დასრულდა, ვიგრძენი, რომ უცხო ადამიანთან ღრმა სულიერი კავშირის პოზიტიური ემოციების მიუხედავად, ღრმა დეპრესიაში ჩავვარდი. გაწვრთნილმა ფსიქიკამ მაშინვე გამოავლინა მიზეზი: ყველა ეს მიზანმიმართული, დემონსტრაციული ჟესტი.

ეს საჩვენებელი სპექტაკლი, რომელიც დაფარული იყო სხვა ადამიანის შეშფოთებით და იუმორის გრძნობით, რეალურად შეიცავდა ღრმა სურვილს, დაეტოვებინა ორიგინალობა, მოეპოვებინა პატივი და გამოეჩინა მათი მნიშვნელობა. ზოგადად, ეს იყო იგივე შინაგანი მიზეზი, როგორც ჩემს სკოლის წლებში - მხოლოდ დღეს ჩემმა პიროვნებამ შეიძინა სულიერების, ცნობიერების და ადამიანურ მოტივაციებში ღრმად შეღწევის უნარი.

აგრესიული თვითგამოხატვა არის ფსიქიკური მანიპულირების მექანიზმი, რომელიც ხელს უშლის ჩვენს დაუცველ და სათუთ გულს ისარიდან, რომლის გათავისუფლებაც შეუძლია მტერს. ჩქარობს embrasure, ჩვენ თავიდან ასაცილებლად მოულოდნელი დარტყმა: თუ მე დაველოდოთ arrow, როგორ შეიძლება დაიჭიროთ ჩემთვის მოულოდნელი? ჩვენ ვცხოვრობთ დარტყმის მოლოდინში, შეგვიძლია დავისვენოთ; და თუ ისარი ჯერ კიდევ გასროლაა, ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია მივუთითოთ იმ ფაქტზე, რომ ყველაფერი აღმოჩნდა ზუსტად ისე, როგორც გვეგონა. მუდმივი შფოთვის ფონზე, რომელიც თან ახლავს თანამედროვე ადამიანის ყოველ ნაბიჯს, ასეთ ტაქტიკას მოაქვს კომფორტი.

თუ თქვენ დაიჭირეთ საკუთარი თავის ამოღება, გონივრული იქნება ყურადღება მიაქციოთ იმას, რაც იმალება საკუთარი თავის ასე გამოხატვის აუცილებლობის უკან. თვითმმართველობის ექსტრუზიის შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი ფორმა: თქვენ ალბათ შენიშნა - და, ალბათ, თქვენ თვითონ - როგორც საოფისე პარტიის ცენტრში ჯგუფის მამაკაცის ფოტო, აქტიური და ენერგიული ქალი გვხვდება, რამაც მსგავსი ქმედება დახშული სიცილი სხვა ქალებისგან და გაურკვეველი მცდელობა დონ ხუანის პოზაში ჯდომა მამაკაცების მხრიდან.

Ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რატომ ვირჩევ თვითმმართველობის ექსტრუდირებას? რა მოხდება, თუკი უარს ვამბობ ამ დიდებულ ქცევაზე და არ გამოვიყენებ მას ამ კონკრეტულ მომენტში?

საერთო მიზეზებს შორის, თქვენ აუცილებლად იპოვით მიღებულის სურვილს, მოიპოვოთ უპირატესობა სხვა ადამიანებთან შედარებით და მთავარი არის თქვენი არსებობის დადასტურება. შიში იმისა, რომ არ აღიარებ, დარჩები უკანა რიგებში და მთელი ცხოვრება იჯდები ჩვეულებრივი ადამიანების სკამზე, არის კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა მიმართო აგრესიულ თვითგამოხატვას სხვა ადამიანების ფონზე.

საკუთარი თავის მიერ გამოწვეული ნევროზი არ არის მიზეზი დანაშაულის განცდაში ჩავარდნისა და თვითგამორკვევის კამპანიის წამოწყებისა. პირიქით: ეს არის შემთხვევა, რომ თანაგრძნობით მოეპყრო საკუთარ თავს და აღმოაჩინო, რომ შენს შიგნით ტირის პატარა ბავშვი, ყველას მიერ იგნორირებული, რომლის რეალობის გაზიარება არცერთ ზრდასრულ ადამიანს არ სურს. აქ მიზანშეწონილი იქნება საკუთარი თავის მხარდაჭერა. მიეცით თქვენს შვილს ხმა. Დაელაპარაკე მას. ჰკითხეთ მას: რისი ეშინია მას? რა მოხდება, თუ ის მოულოდნელად უხილავი გახდება? რას ნიშნავს მისთვის ქურდობა?

ზემოაღნიშნულ კითხვებზე გულწრფელი პასუხის გაცემა უზრუნველყოფს პროგრესს ზრდისკენ. იმ თერაპევტთან მუშაობას, რომელსაც შეუძლია ჭეშმარიტი - არა ფორმალური - ადამიანური თანაგრძნობა, შეუძლია ეს პროცესი ასჯერ დააჩქაროს.