გაიღვიძე ბავშვი დილის კოშმარი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გაიღვიძე ბავშვი …

თუ თქვენ გაქვთ რომანტიკული ვიდეო თანმიმდევრობა თქვენს თავში ჩახუტების, გაღიმებისა და ჩახუტების შესახებ, მაშინ სამი რამდან ერთი:

1. შვილები არ გყავთ.
2. ისინი ჯერ არ დადიან სკოლაში.
3. თქვენს შვილს უყვარს ადრე ადგომა.

უმჯობესია არ წაიკითხოთ მეტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვის გაღვიძების რომანტიკული სურათი განადგურდება.

მაგრამ თუ თქვენ ხართ ერთ -ერთი მშობელი, რომელიც გრძნობს შიშს, შემცივნებას ან კვნესას ფრაზის "გაიღვიძე ბავშვი" გამოყენებისას, კეთილი იყოს შენი მობრძანება კლუბში. Შენ მარტო არ ხარ.

ხშირად ძალიან ძნელია ბავშვების გაღვიძება დილით, თითქმის შეუძლებელია

რა ხრიკებზე არ მიდიან მშობლები. გამოიყენება როგორც ქრთამი (მულტფილმები, ტკბილეული, სხვადასხვა დაპირებები), ასევე მუქარა (მულტფილმების, ტკბილეულისა და სხვა პრემიების ჩამორთმევა, საწოლში ცივი წყლის დალევა, საუზმის გარეშე დატოვება და ა.შ.). დიახ, თქვენ იცით - ბავშვის გაღვიძება არ არის როდესაც ის გაიღვიძა, არამედ როდესაც ის საწოლიდან წამოდგა. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან დიდი დრო შეიძლება გავიდეს ამ ორ მოვლენას შორის.

თქვენ ალბათ არ იცით რა მუშაობდა, მაგრამ აი და აჰა! - შენი ძვირფასი შვილი საბოლოოდ წამოდგა საწოლიდან. მაგრამ ეს არ არის თქვენი ტანჯვის დასასრული, არამედ მხოლოდ დასაწყისი

ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ასევე უნდა მოემზადოთ სკოლისთვის: ჩაიცვით, ისაუზმეთ. და ბედნიერება, თუ ბავშვმა მოახერხა ზურგჩანთა ჩალაგება და საღამოსთვის ტანსაცმლის მომზადება. ან შენ მოახერხე ამის გაკეთება მისთვის. და თუ არა?

• "მოდით წავიდეთ უფრო სწრაფად!"
• "რამდენ ხანს შეგიძლია არეულობა?"
• "მძინარე ბუზივით მოძრაობ!"
• "შენ სკოლაში! დაგაგვიანდა!”
• "მე სამსახურში უნდა წავიდე, მნიშვნელოვანი შეხვედრა მაქვს!"
• ”შენ მე მაკავებ! შენ საერთოდ არ ფიქრობ ჩემზე!”
• დაამატეთ თქვენი ვარიანტი

ყოველი ფრაზისას თქვენი შინაგანი დაძაბულობა იზრდება, თქვენი ხმა უფრო ხმამაღალი და ემოციური ხდება. შედეგი? Ნული.

მიუხედავად იმისა, რომ არა, არის შედეგი. თქვენ არ იწყებთ დუღილს, ცდილობთ ბოლო ძალებით შეიკავოთ თქვენი ემოციები. და ბავშვი … როგორ გაუმართლა. ამ დროს, ბავშვი ან უკვე ხარშავს, კარგავს დროს ყვირილით და ეძებს პასუხებს, რომლებიც წარმატებულია მისი აზრით, ან … ნელა და მედიტაციურად აგრძელებს დილის რიტუალებს, ყურადღებას აქცევს თქვენს სიტყვებს … არავითარი ყურადღება.

არის თუ არა გზა სიტუაციის შესაცვლელად?

შეეცადეთ შემოიტანოთ რამდენიმე მარტივი წესი თქვენს ცხოვრებაში და თქვენი დილა საოცრად შეიცვლება.

გაიღვიძეთ ბავშვი 30-60 წუთით ადრე

Რისთვის? თქვენ დაზოგავთ უზარმაზარ ნერვებს თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის.

პირველ რიგში, ეს ნიშნავს გაღვიძების უფრო მეტ დროს. ეს არ შეიძლება დაუყოვნებლივ შეიცვალოს. არ არსებობს უნივერსალური ჯადოსნური ღილაკი, რომელიც დაგეხმარებათ ამის სწრაფად შესრულებაში. და თუ არსებობს, მაშინ ეს ძალიან ინდივიდუალურია, რომლის ძებნაც მოგიწევთ თქვენს შვილთან ერთად. ამასობაში, გრძელი გაღვიძების დრო უბრალოდ უნდა დაემატოს შეკრების დროს. ეს საშუალებას მოგცემთ მშვიდად შეიკრიბოთ, ზედმეტი დაჩქარების გარეშე.

მეორეც, ეს უფრო მეტი დროა დილის სამზადისისთვის

ბავშვების უმეტესობა ვერ იკრიბება ისე სწრაფად და ყურადღებით, როგორც უფროსები. Ეს კარგია. უბრალოდ მიეცი მათ მეტი დრო. რასაკვირველია, უმჯობესია საღამოს რაღაცეების გაკეთება: ზურგჩანთის დაკეცვა, ნივთების მომზადება და დაუთოება, მეორე წინდისა და სახელურის ძებნა, რომელიც დივნის უკან ჩავარდა. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი და არა ყველასთვის. უბრალოდ მიეცით დრო, რომ უფრო ნელა ჩაალაგონ.

მიეცით თქვენს შვილს რაღაც, რისთვისაც უნდა ადგეს

"ჩვენ უნდა ავდგეთ" - არ მუშაობს ბავშვებთან.

რატომ შეიძლება თქვენს შვილს ადგომა სურდეს? სწორი შეკითხვაა.

ეს შეიძლება იყოს საყვარელი წიგნის კითხვა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას უყვარს კითხვა. ან ჩაის ჭიქაზე თქვენთან საუბარი. ნებისმიერი ჰობიც გააკეთებს. მაგრამ არა ტელევიზია, ტელეფონი და ტკბილეული - ისინი არ იქნება საკმარისი როგორც სტიმული დიდი ხნის განმავლობაში. გარდა ამისა, ეს "სტიმულები" ზედმეტად აღელვებს ბავშვის ნერვულ სისტემას, რაც გრძელვადიან პერსპექტივაში გამოიწვევს სასურველის საწინააღმდეგო ეფექტს. დაე ეს იყოს რაღაც რეალური, ცოცხალი, აღძრას ინტერესი და სიხარული - როგორიცაა კომუნიკაცია, კითხვა ან მშვიდი ჰობი. დაე დილა მშვიდობით და სიმშვიდით გაიაროს. ეს ენერგიას მისცემს თქვენ და თქვენს შვილს მთელი დღის განმავლობაში.

იპოვნეთ ისეთი რამ, რისთვისაც თქვენ თვითონ ადგებით

სხვების აღზრდა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე საკუთარი თავის აღზრდა. მაგრამ განსხვავებაა განათლებასა და ლექციას შორის.სანამ თქვენ ეუბნებით თქვენს შვილს, რა მშვენიერია ადრე ადგომა, რამდენად სასარგებლოა და ეძებთ სტიმულს მისთვის - ეს არის თეორია, "აღნიშვნა". აღზრდა პირველ რიგში პირადი მაგალითია.

ჩემთვის დილა არის სიჩუმის და დასვენების დრო, დრო საკუთარ თავთან მარტოდ დარჩენისთვის, დატენვისა და მედიტაციის დრო, ჩაის დალევისა და კითხვის დრო, შემოქმედების და შთაგონების დრო. დაფიქრდით რა შეიძლება იყოს თქვენთვის დილა? და როგორი შეიძლება იყოს დილა თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის?

შეწყვიტე ჩქარობა

როცა გეჩქარება, არ მოქმედებ. როცა ნერვიულობ, ბავშვიც ნერვიულობს. შეწყვიტე ნერვიულობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ის მაინც არ იქნება უფრო სწრაფი. უბრალოდ, ურთიერთობა გაუარესდება. დამშვიდდით. ხვალ ცოტა ადრე ადგები. და გაიღვიძე ბავშვი ცოტა ადრე. იპოვეთ თქვენი დილის შეფუთვის დრო. ისე უნდა იყოს, რომ თქვენს ოჯახში ყველა იყოს მშვიდი. მაშინაც კი, თუ ისინი ძილიანნი იყვნენ, მაგრამ მშვიდი.

წადი დასაძინებლად ცოტა ადრე

იმისათვის, რომ საკმარისი ძილი მიიღოთ, თქვენ არ გჭირდებათ მეტი ძილი, არამედ ადრე დასაძინებლად. მძინარე ადამიანები უფრო უსაფრთხო და ბედნიერები არიან. მაგრამ ჯერჯერობით, ეს არის თეორია თქვენთვის. როგორ გადავთარგმნოთ იგი პრაქტიკაში? დააყენეთ თქვენი მაღვიძარა. ან სათავსო? ზოგადად, დააყენეთ ძილის ტაიმერის სიგნალი. რა თქმა უნდა, არა მხოლოდ ძილის წინ, არამედ უკეთესი - ერთ საათში. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ საღამოს ძილის რიტუალის დროა. და ეს მართლაც იყოს რიტუალი, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ კბილების გახეხვას, არამედ ძილის წინ ოჯახთან ურთიერთობას: კითხულობს ან განიხილავს დღის ემოციებს, ღამეს განსაკუთრებულ ოჯახურ დამშვიდობებას და აუცილებლად - ძლიერ ჩახუტებას. ისინი, ისევე როგორც ძილი, ასევე ხდიან ადამიანებს ბედნიერებას.

შექმენით თქვენი საკუთარი წესი

მშობელი იყო შემოქმედება. და შრომა. და დიდი, დიდი სიხარული. და ისევ შრომა. საკუთარ თავზე, უპირველეს ყოვლისა. განსაკუთრებით დილით ადრე.

Დილა მშვიდობისა თქვენ!